Главная > Каталог диет > Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова отзывы

Эффективность: 303 / 14

Сейчас по этой диете худеет 667 человек

Безопасность диеты: 193 / 16

Обсуждение диеты

ekaterina-za	Идёт сохранение... сижу на этой диете первый день!! чувствую себя превосходно!!! кто со мной? Сохранить \| Отменить 1 декабря 2010 года сижу на этой диете первый день!! чувствую себя превосходно!!! кто со мной?
Верунька	Идёт сохранение... Всем привет!!! Отсидела на этой диете 5 недель, итог:минус 9кг и по 8см в талии и бедрах!!! Всем рекомендую, переносится легко и теперь СОВСЕМ равнодушно смотрю на сладкое и мучное!!!! Сейчас придерживаюсь выхода из диеты, посмотрим сколько еще уйдет лишнего... Сохранить \| Отменить 1 декабря 2010 года Всем привет!!! Отсидела на этой диете 5 недель, итог:минус 9кг и по 8см в талии и бедрах!!! Всем рекомендую, переносится легко и теперь СОВСЕМ равнодушно смотрю на сладкое и мучное!!!! Сейчас придерживаюсь выхода из диеты, посмотрим сколько еще уйдет лишнего...
ikaretkina1	Идёт сохранение... <strong class="bb">Кисуля</strong>. круто! Сохранить \| Отменить 1 декабря 2010 года Кисуля. круто!
Бяшка	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Кисуля пишет:</div>Отсидела на этой диете 5 недель, итог:минус 9кг и по 8см в талии и бедрах!!!</blockquote> Поздравляю! Результаты впечатляют и Ваша сила воли! Сохранить \| Отменить 2 декабря 2010 года Кисуля пишет: Отсидела на этой диете 5 недель, итог:минус 9кг и по 8см в талии и бедрах!!! Поздравляю! Результаты впечатляют и Ваша сила воли!
Верунька	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Бяшка пишет:</div><br /> Поздравляю! Результаты впечатляют и Ваша сила воли!</blockquote> Надо же как то начать путь к красоте, а эта диета вполне доступна! А когда результаты появляются, то и сила воли крепнет. Попробуйте, и у вас все получится!!!! Сохранить \| Отменить 2 декабря 2010 года Бяшка пишет: Поздравляю! Результаты впечатляют и Ваша сила воли! Надо же как то начать путь к красоте, а эта диета вполне доступна! А когда результаты появляются, то и сила воли крепнет. Попробуйте, и у вас все получится!!!!
tanjavaja	Идёт сохранение... А я не люблю сухой пресный творог. Как его можно разнообразить в этой диете. А то тоже хочется <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Кисуля пишет:</div>минус 9кг и по 8см в талии и бедрах!</blockquote> Сохранить \| Отменить 2 декабря 2010 года А я не люблю сухой пресный творог. Как его можно разнообразить в этой диете. А то тоже хочется Кисуля пишет: минус 9кг и по 8см в талии и бедрах!
inio	Идёт сохранение... Наконец то нашла единомышленников. у меня скоро конец третьей недели, потеряла уже 5 кг надеюсь сбросить еще что-то Сохранить \| Отменить 3 декабря 2010 года Наконец то нашла единомышленников. у меня скоро конец третьей недели, потеряла уже 5 кг надеюсь сбросить еще что-то
Элиза	Идёт сохранение... Итак, от бывалой...<br /> Сидела все 10 недель. В диету скинула 5 кэгэ. На выходе еще 2. Нарушала: кофе пила с шоколадкой на фруктозе, период попался на несколько юбилеев - поэтому было и вино (сухое), и некоторые запрещенные продукты. Но результатом довольна. "Сдулась" хорошо-визуально эффект выраженнее. Причем в объемах уменьшение произошло сантиметров на 7-10!!! Есть вопросы - пишите в личку-отвечу с удовольствием... Сохранить \| Отменить 3 декабря 2010 года Итак, от бывалой... Сидела все 10 недель. В диету скинула 5 кэгэ. На выходе еще 2. Нарушала: кофе пила с шоколадкой на фруктозе, период попался на несколько юбилеев - поэтому было и вино (сухое), и некоторые запрещенные продукты. Но результатом довольна. "Сдулась" хорошо-визуально эффект выраженнее. Причем в объемах уменьшение произошло сантиметров на 7-10!!! Есть вопросы - пишите в личку-отвечу с удовольствием...
Верунька	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Tanjava пишет:</div>А я не люблю сухой пресный творог.</blockquote> Очень вкусный зерненый творог, как раз 4 %, или обычный 5% смешивала с ряженкой, и чуть сах.заменителя. Или яблочко на терке добавляла. ВКУСНЕНЬКО!!! Сохранить \| Отменить 3 декабря 2010 года Tanjava пишет: А я не люблю сухой пресный творог. Очень вкусный зерненый творог, как раз 4 %, или обычный 5% смешивала с ряженкой, и чуть сах.заменителя. Или яблочко на терке добавляла. ВКУСНЕНЬКО!!!
Кристалик	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">ekaterina-za пишет:</div>сижу на этой диете первый день!! чувствую себя превосходно!!! кто со мной?</blockquote> <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Кисуля пишет:</div>Всем привет!!! Отсидела на этой диете 5 недель, итог:минус 9кг и по 8см в талии и бедрах!!! Всем рекомендую, переносится легко и теперь СОВСЕМ равнодушно смотрю на сладкое и мучное!!!! Сейчас придерживаюсь выхода из диеты, посмотрим сколько еще уйдет лишнего...</blockquote> <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">ikaretkina пишет:</div><strong class="bb">Кисуля</strong>. круто!</blockquote> <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Бяшка пишет:</div><blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Кисуля пишет:</div>Отсидела на этой диете 5 недель, итог:минус 9кг и по 8см в талии и бедрах!!!</blockquote> Поздравляю! Результаты впечатляют и Ваша сила воли!</blockquote> <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Кисуля пишет:</div><blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Бяшка пишет:</div><br /> Поздравляю! Результаты впечатляют и Ваша сила воли!</blockquote> Надо же как то начать путь к красоте, а эта диета вполне доступна! А когда результаты появляются, то и сила воли крепнет. Попробуйте, и у вас все получится!!!!</blockquote> <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Tanjava пишет:</div>А я не люблю сухой пресный творог. Как его можно разнообразить в этой диете. А то тоже хочется <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Кисуля пишет:</div>минус 9кг и по 8см в талии и бедрах!</blockquote></blockquote> <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">inio пишет:</div>Наконец то нашла единомышленников. у меня скоро конец третьей недели, потеряла уже 5 кг надеюсь сбросить еще что-то</blockquote> <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Элиза пишет:</div>Итак, от бывалой...<br /> Сидела все 10 недель. В диету скинула 5 кэгэ. На выходе еще 2. Нарушала: кофе пила с шоколадкой на фруктозе, период попался на несколько юбилеев - поэтому было и вино (сухое), и некоторые запрещенные продукты. Но результатом довольна. "Сдулась" хорошо-визуально эффект выраженнее. Причем в объемах уменьшение произошло сантиметров на 7-10!!! Есть вопросы - пишите в личку-отвечу с удовольствием...</blockquote> <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Кисуля пишет:</div><blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Tanjava пишет:</div>А я не люблю сухой пресный творог.</blockquote> Очень вкусный зерненый творог, как раз 4 %, или обычный 5% смешивала с ряженкой, и чуть сах.заменителя. Или яблочко на терке добавляла. ВКУСНЕНЬКО!!!</blockquote> ДЕВОЧКИ, я создала группу <a href="http://www.diets.ru/club/16668/" target="_blank">http://www.diets.ru/club/16668/</a> заходите! Сохранить \| Отменить 4 декабря 2010 года ekaterina-za пишет: сижу на этой диете первый день!! чувствую себя превосходно!!! кто со мной? Кисуля пишет: Всем привет!!! Отсидела на этой диете 5 недель, итог:минус 9кг и по 8см в талии и бедрах!!! Всем рекомендую, переносится легко и теперь СОВСЕМ равнодушно смотрю на сладкое и мучное!!!! Сейчас придерживаюсь выхода из диеты, посмотрим сколько еще уйдет лишнего... ikaretkina пишет: Кисуля. круто! Бяшка пишет: Кисуля пишет: Отсидела на этой диете 5 недель, итог:минус 9кг и по 8см в талии и бедрах!!! Поздравляю! Результаты впечатляют и Ваша сила воли! Кисуля пишет: Бяшка пишет: Поздравляю! Результаты впечатляют и Ваша сила воли! Надо же как то начать путь к красоте, а эта диета вполне доступна! А когда результаты появляются, то и сила воли крепнет. Попробуйте, и у вас все получится!!!! Tanjava пишет: А я не люблю сухой пресный творог. Как его можно разнообразить в этой диете. А то тоже хочется Кисуля пишет: минус 9кг и по 8см в талии и бедрах! inio пишет: Наконец то нашла единомышленников. у меня скоро конец третьей недели, потеряла уже 5 кг надеюсь сбросить еще что-то Элиза пишет: Итак, от бывалой... Сидела все 10 недель. В диету скинула 5 кэгэ. На выходе еще 2. Нарушала: кофе пила с шоколадкой на фруктозе, период попался на несколько юбилеев - поэтому было и вино (сухое), и некоторые запрещенные продукты. Но результатом довольна. "Сдулась" хорошо-визуально эффект выраженнее. Причем в объемах уменьшение произошло сантиметров на 7-10!!! Есть вопросы - пишите в личку-отвечу с удовольствием... Кисуля пишет: Tanjava пишет: А я не люблю сухой пресный творог. Очень вкусный зерненый творог, как раз 4 %, или обычный 5% смешивала с ряженкой, и чуть сах.заменителя. Или яблочко на терке добавляла. ВКУСНЕНЬКО!!! ДЕВОЧКИ, я создала группу https://www.diets.ru/club/16668/ заходите!
Милайма	Идёт сохранение... классная диета, но зимой очень тяжело - ограниченный выбор овощей ...я на нее сажусь весной.. Сохранить \| Отменить 5 декабря 2010 года классная диета, но зимой очень тяжело - ограниченный выбор овощей ...я на нее сажусь весной..
мурмурка	Идёт сохранение... приветик всем соратникам! я то же подсела. держусь третью неделю. до диеты была 78 кг при росте 170 см, сейчас 74 и -3 см в талии и попе. пока довольна. планирую добить до конца ))) всем удачи и вдохновения.!!! Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года приветик всем соратникам! я то же подсела. держусь третью неделю. до диеты была 78 кг при росте 170 см, сейчас 74 и -3 см в талии и попе. пока довольна. планирую добить до конца ))) всем удачи и вдохновения.!!!
Нелепанка	Идёт сохранение... всем привет! сидела на этой диете 4 года назад. первые 2 недели тяжело, потом нормально, зато результат замечательный! похудела и по кг и в объемах! Вот снова собираюсь, но уже, наверное, после НГ праздников. Сохранить \| Отменить 17 декабря 2010 года всем привет! сидела на этой диете 4 года назад. первые 2 недели тяжело, потом нормально, зато результат замечательный! похудела и по кг и в объемах! Вот снова собираюсь, но уже, наверное, после НГ праздников.
Таисс Тула	Идёт сохранение... Увы, зимой на ней не посидишь - дороговато! а вот летом - оптимально. Тогда я и сидела. Сохранить \| Отменить 21 декабря 2010 года Увы, зимой на ней не посидишь - дороговато! а вот летом - оптимально. Тогда я и сидела.
ТатьянаМФ	Идёт сохранение... Девочки, подскажите - молочка до 5% или строго 5%. Яйца бывают разный размеров - какое нужно кушать? Как я поняла солить можно. А можно ли квашенную капусту? А соленый огурчик в салат добавить? Хочу после НГ присоединиться к Вашим стройным рядам. Сохранить \| Отменить 21 декабря 2010 года Девочки, подскажите - молочка до 5% или строго 5%. Яйца бывают разный размеров - какое нужно кушать? Как я поняла солить можно. А можно ли квашенную капусту? А соленый огурчик в салат добавить? Хочу после НГ присоединиться к Вашим стройным рядам.
kutanya	Идёт сохранение... Девочки, , а я читала, что молочное можно не больше 5 процентов жирности, так что сыр нельзя вообще, можно только зерненый творог( кстати его и называют 5 % сыром) Сохранить \| Отменить 22 декабря 2010 года Девочки, , а я читала, что молочное можно не больше 5 процентов жирности, так что сыр нельзя вообще, можно только зерненый творог( кстати его и называют 5 % сыром)
kutanya	Идёт сохранение... <a href="http://www.diets.ru/post/37440/" target="_blank">http://www.diets.ru/post/37440/</a> Вот тут подробное описание Диеты Протасова Сохранить \| Отменить 22 декабря 2010 года https://www.diets.ru/post/37440/ Вот тут подробное описание Диеты Протасова
Anna14021	Идёт сохранение... Девочки, привет всем. Сижу на этой диете второй раз за полгода, первый раз скинула 9 кг, при росте 164 весила 52 кг, это перед свадьбой сидела пять недель, а после свадьбы расслабилась и за 5 месяцев набрала 7 кг. Вот неделю назад по новой начала, за неделю скинула 4 кг, только так трудно было собраться второй раз. Сохранить \| Отменить 18 января 2011 года Девочки, привет всем. Сижу на этой диете второй раз за полгода, первый раз скинула 9 кг, при росте 164 весила 52 кг, это перед свадьбой сидела пять недель, а после свадьбы расслабилась и за 5 месяцев набрала 7 кг. Вот неделю назад по новой начала, за неделю скинула 4 кг, только так трудно было собраться второй раз.
ленчик 72	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">ЮлияК пишет:</div>Увы, зимой на ней не посидишь - дороговато! а вот летом - оптимально. Тогда я и сидела.</blockquote> Сохранить \| Отменить 27 января 2011 года ЮлияК пишет: Увы, зимой на ней не посидишь - дороговато! а вот летом - оптимально. Тогда я и сидела.
Белёк	Идёт сохранение... Сидела на этой диете чуть меньше года назад. Скинула около 6 кг, выход не соблюдала - не хватило силы воли. Сброшенные килограммы быстро вернулись и с собой еще столько же привели ((( Сохранить \| Отменить 30 января 2011 года Сидела на этой диете чуть меньше года назад. Скинула около 6 кг, выход не соблюдала - не хватило силы воли. Сброшенные килограммы быстро вернулись и с собой еще столько же привели (((
котова deleted	Идёт сохранение... Сижу на этой диете 5 дней. Минус 2кг. Сохранить \| Отменить 31 января 2011 года Сижу на этой диете 5 дней. Минус 2кг.
Элин	Идёт сохранение... Девушки, а какой йогурт без добавок? подскажите пожалуйста, а то мучаюсь, все с сахаром и прочей гадостью :С Сохранить \| Отменить 7 февраля 2011 года Девушки, а какой йогурт без добавок? подскажите пожалуйста, а то мучаюсь, все с сахаром и прочей гадостью :С
Anna14021	Идёт сохранение... Привет всем, девочки. Завтра у меня последний день пятой недели, скинула 8 кг. Очень довольна, плохо, что в понедельник день рождения, а то и пять недель выхода из диеты просидела бы. Недели через две хочу по новой пять недель протасовки. Сохранить \| Отменить 12 февраля 2011 года Привет всем, девочки. Завтра у меня последний день пятой недели, скинула 8 кг. Очень довольна, плохо, что в понедельник день рождения, а то и пять недель выхода из диеты просидела бы. Недели через две хочу по новой пять недель протасовки.
Anna14021	Идёт сохранение... Йогурт активия творожная без добавок есть и просто йогурт активия. Я этим йогуртом и творог сухой простоквашино заправляла. Сохранить \| Отменить 12 февраля 2011 года Йогурт активия творожная без добавок есть и просто йогурт активия. Я этим йогуртом и творог сухой простоквашино заправляла.
pumpusya	Идёт сохранение... Очень хорошая диета. Единственная диета, при которой я равнодушно смотрела на любимые продукты, так как было ощущение сытости при питании овощами и молоч.продуктами. Сидела на ней осенью прошлого года, очень хорошо похудела. Около 8-9 см в талии, бедрах потеряла. Так что снова на ней! Сохранить \| Отменить 11 марта 2011 года Очень хорошая диета. Единственная диета, при которой я равнодушно смотрела на любимые продукты, так как было ощущение сытости при питании овощами и молоч.продуктами. Сидела на ней осенью прошлого года, очень хорошо похудела. Около 8-9 см в талии, бедрах потеряла. Так что снова на ней!
Nicki	Идёт сохранение... Всем привет! В 14-го сажусь на эту диету. Подскажите,пожалуйста,я не собираюсь питаться после 6 вечера-это допускается или режим значения не имеет? Сохранить \| Отменить 12 марта 2011 года Всем привет! В 14-го сажусь на эту диету. Подскажите,пожалуйста,я не собираюсь питаться после 6 вечера-это допускается или режим значения не имеет?
Nicki	Идёт сохранение... И еще-какой можно сыр? Сохранить \| Отменить 12 марта 2011 года И еще-какой можно сыр?
kowenyatko	Идёт сохранение... Девушки, моя пятая неделя подходит к концу. Как по мне, не диета, а удовольствие и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО меняет привычки в питании... На весах минус 10, самочувствие - идеальное, ПМС намного легче... Посещают мысли, что так бы питаться всю жизнь я бы не отказалась))) Сохранить \| Отменить 15 марта 2011 года Девушки, моя пятая неделя подходит к концу. Как по мне, не диета, а удовольствие и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО меняет привычки в питании... На весах минус 10, самочувствие - идеальное, ПМС намного легче... Посещают мысли, что так бы питаться всю жизнь я бы не отказалась)))
Нелепанка	Идёт сохранение... Всем привет! с этого дня я с вами! несколько лет назад сидела уже на этой диете, но выход из диеты не получился. В этот раз планирую и буду стараться, продержаться весь срок. Но и 5 недель из прошлого опыта дали результат, поэтому после долгих раздумий и выбора диет остановилась снова на протасовке! пожелайте мне удачи!!!) Сохранить \| Отменить 15 марта 2011 года Всем привет! с этого дня я с вами! несколько лет назад сидела уже на этой диете, но выход из диеты не получился. В этот раз планирую и буду стараться, продержаться весь срок. Но и 5 недель из прошлого опыта дали результат, поэтому после долгих раздумий и выбора диет остановилась снова на протасовке! пожелайте мне удачи!!!)
ksu5	Идёт сохранение... Привет всем. Решила попробовать присоединиться к вам и посидеть на протасовке. Четыре года назад соблюдала эту диету и результат был впечатляющим - 8кг. За последний год наела 10кг и никак не могу взять себя в руки. Попробую опять. Сохранить \| Отменить 21 марта 2011 года Привет всем. Решила попробовать присоединиться к вам и посидеть на протасовке. Четыре года назад соблюдала эту диету и результат был впечатляющим - 8кг. За последний год наела 10кг и никак не могу взять себя в руки. Попробую опять.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.