Главная > Каталог диет > Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова отзывы

Эффективность: 303 / 14

Сейчас по этой диете худеет 667 человек

Безопасность диеты: 193 / 16

Обсуждение диеты

цветок55	Идёт сохранение... Всем приветик!Сегодня мой первый день на этой диете,правда зелёные яблочки для меня не ахти...но ем через силу=((( Сохранить \| Отменить 1 апреля 2011 года Всем приветик!Сегодня мой первый день на этой диете,правда зелёные яблочки для меня не ахти...но ем через силу=(((
Лебёдушка	Идёт сохранение... Сижу на диете 2-й день --- -1,7. Надеюсь сбросить много. Всем удачи!!! Присоединяйтесь! Вместе легче! Сохранить \| Отменить 6 апреля 2011 года Сижу на диете 2-й день --- -1,7. Надеюсь сбросить много. Всем удачи!!! Присоединяйтесь! Вместе легче!
Mashechka	Идёт сохранение... Могу поделиться своим опытом.<br /> За период диеты (при том, что выход я соблюдала не всегда, но и без особых "срывов"), похудела на 10 килограмм. Это было полтора года назад. Более того, уже потом, когда я вернулась к нормальному питанию, весь постепенно продолжал уходить. А главное, я прекрасно себя чувствовала и очень сдержанно ела все "вкусненькое". Но вот у сестры моей не особо пошло - она не может без злаков, и на Протасе у нее постоянно кружилась голова. <br /> Поэтому, если вы не имеете ничего против молочки, мяса и овощей, вам обязательно подойдет эта диета. Я бы назвала ее даже не диетой, а типом питания. Уж сколько всего я перепробовала, но так комфортно ни на одной диете не было. <br /> Главное, даже когда ну оооочень хочется нарушить, не накидывайтесь на булочки. Обманите себя, сказав "сначала я съем салат и творог, а потом - булочку". Со мной это работало, потом уже булочку не хотелось.<br /> Всем удачи и терпения! пс: весна - самое время приступить к Протасу. Я тоже завтра начну, скинуть набранные за зиму 4-5 кг. Сохранить \| Отменить 7 апреля 2011 года Могу поделиться своим опытом. За период диеты (при том, что выход я соблюдала не всегда, но и без особых "срывов"), похудела на 10 килограмм. Это было полтора года назад. Более того, уже потом, когда я вернулась к нормальному питанию, весь постепенно продолжал уходить. А главное, я прекрасно себя чувствовала и очень сдержанно ела все "вкусненькое". Но вот у сестры моей не особо пошло - она не может без злаков, и на Протасе у нее постоянно кружилась голова. Поэтому, если вы не имеете ничего против молочки, мяса и овощей, вам обязательно подойдет эта диета. Я бы назвала ее даже не диетой, а типом питания. Уж сколько всего я перепробовала, но так комфортно ни на одной диете не было. Главное, даже когда ну оооочень хочется нарушить, не накидывайтесь на булочки. Обманите себя, сказав "сначала я съем салат и творог, а потом - булочку". Со мной это работало, потом уже булочку не хотелось. Всем удачи и терпения! пс: весна - самое время приступить к Протасу. Я тоже завтра начну, скинуть набранные за зиму 4-5 кг.
Cheepa	Идёт сохранение... Добрый день, Девочки!<br /> Пишу впервые...хочу похудеть на 5-8 кг...прочитав ваши отзывы, ещё больше убедилась, что диета Кима то, что нужно!!!<br /> Я правда начинала на ней сидеть зимой...и одныжды, жутко захотелось горячего супчика...выпила куриный бульон и быстро съехала с диеты...но теперь я надеюсь - у меня получится!!! И здесь столько единомышленников - это вселяет надежду!!!<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/3.gif" alt="" /> Сохранить \| Отменить 13 апреля 2011 года Добрый день, Девочки! Пишу впервые...хочу похудеть на 5-8 кг...прочитав ваши отзывы, ещё больше убедилась, что диета Кима то, что нужно!!! Я правда начинала на ней сидеть зимой...и одныжды, жутко захотелось горячего супчика...выпила куриный бульон и быстро съехала с диеты...но теперь я надеюсь - у меня получится!!! И здесь столько единомышленников - это вселяет надежду!!!
Mamadidi	Идёт сохранение... Добрый день! С воскресенья с мужем решили питаться по Протасову. Сама очень поправилась после родов, мужа раскормила вкусненьким (сама виновата <img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> )... Есть некоторые вопросы, если не совсем внимательно читала описание диеты... Можно ли орехи на каком-либо этапе? Все-таки источник белка... И какие нужно исключить? И по поводу мяса и рыбы. Конечно, лучше запекать или варить А что по поводу шашлыка? Если мариновать в кефире, например, или в газировке??? Спасибо заранее! Сохранить \| Отменить 15 апреля 2011 года Добрый день! С воскресенья с мужем решили питаться по Протасову. Сама очень поправилась после родов, мужа раскормила вкусненьким (сама виновата )... Есть некоторые вопросы, если не совсем внимательно читала описание диеты... Можно ли орехи на каком-либо этапе? Все-таки источник белка... И какие нужно исключить? И по поводу мяса и рыбы. Конечно, лучше запекать или варить А что по поводу шашлыка? Если мариновать в кефире, например, или в газировке??? Спасибо заранее!
alice_nite	Идёт сохранение... <strong class="bb">Mamadidi</strong>, орехи нельзя. А мясо, рыбу и птицу Вы можете употреблять в любом виде. Шашлык идеально подходит, ведь не содержит ни капли масла. Сохранить \| Отменить 18 апреля 2011 года Mamadidi, орехи нельзя. А мясо, рыбу и птицу Вы можете употреблять в любом виде. Шашлык идеально подходит, ведь не содержит ни капли масла.
alice_nite	Идёт сохранение... <a href="http://www.diets.ru/post/150552/">Ким Протасов. Что мы о нем знаем? Мифы и секреты.</a> Сохранить \| Отменить 18 апреля 2011 года Ким Протасов. Что мы о нем знаем? Мифы и секреты.
Mamadidi	Идёт сохранение... Спасибо! Отличная статья! Мне было интересно узнать только про орехи и шашлык (или мясо на гриле). По поводу остальных продуктов и так все ясно. Сохранить \| Отменить 20 апреля 2011 года Спасибо! Отличная статья! Мне было интересно узнать только про орехи и шашлык (или мясо на гриле). По поводу остальных продуктов и так все ясно.
Yulishka	Идёт сохранение... Всем привет! Сидела на этой диете осенью прошлого года и в результате--11 кг, по -10 см с попы и талии. И это только за 5 недель самой диеты, на выход меня не хватило. За полгода +7 кг с учетом НГ и всех последующих праздников. Собраться во второй раз ну просто никак. В принципе придерживаться этой диеты легко, единственное "но", очень хочеться чего нибудь горяченького-супчика желательно. Девченки, хотелось бы знать, можно ли во время Протасовки Боннский суп? Сохранить \| Отменить 29 апреля 2011 года Всем привет! Сидела на этой диете осенью прошлого года и в результате--11 кг, по -10 см с попы и талии. И это только за 5 недель самой диеты, на выход меня не хватило. За полгода +7 кг с учетом НГ и всех последующих праздников. Собраться во второй раз ну просто никак. В принципе придерживаться этой диеты легко, единственное "но", очень хочеться чего нибудь горяченького-супчика желательно. Девченки, хотелось бы знать, можно ли во время Протасовки Боннский суп?
Ледышка	Идёт сохранение... Девочки, с 10 мая на диете, присоединяйтесь Сохранить \| Отменить 9 мая 2011 года Девочки, с 10 мая на диете, присоединяйтесь
assa92	Идёт сохранение... Я с сегодня тоже на ней) давай вместе) Сохранить \| Отменить 10 мая 2011 года Я с сегодня тоже на ней) давай вместе)
jlia	Идёт сохранение... девочки подскажите п-та,какой сыр вы используете в этой диете????????????????? Сохранить \| Отменить 17 мая 2011 года девочки подскажите п-та,какой сыр вы используете в этой диете?????????????????
Slim_E	Идёт сохранение... Немного не понятно,спиртное вообще нельзя? Или можно немного сухого винца?)) Сохранить \| Отменить 20 мая 2011 года Немного не понятно,спиртное вообще нельзя? Или можно немного сухого винца?))
Koroleva80	Идёт сохранение... я сегодня на этой диете, на завтрак съела творог пол пачки, яйцо вкрутую, чай зеленый, на обед салат из капусты белокочанной+огурец на терке+зелень (укроп, петрушка), чай, часа в четыре яблоко съела, на ужин буду бутерброды из огурца, салатных листьев и брынзы, взвешусь 30.05, посмтрим что получится Сохранить \| Отменить 23 мая 2011 года я сегодня на этой диете, на завтрак съела творог пол пачки, яйцо вкрутую, чай зеленый, на обед салат из капусты белокочанной+огурец на терке+зелень (укроп, петрушка), чай, часа в четыре яблоко съела, на ужин буду бутерброды из огурца, салатных листьев и брынзы, взвешусь 30.05, посмтрим что получится
Koroleva80	Идёт сохранение... спиртное нельзя, а то все насмарку Сохранить \| Отменить 23 мая 2011 года спиртное нельзя, а то все насмарку
Koroleva80	Идёт сохранение... <strong class="bb">jlia</strong>, я ем творог "Простоквашино" 5% жирности, брынзу (совсем чуть-чуть) и сыр фетаксу Сохранить \| Отменить 23 мая 2011 года jlia, я ем творог "Простоквашино" 5% жирности, брынзу (совсем чуть-чуть) и сыр фетаксу
Инна Тушкановна	Идёт сохранение... а я сижу на этой диете 3 день..чёт я так боюсь что не похудею ..хотя соблюдаю строго всё..вроди)))))) желаю удачи всем и себе!!)))) Сохранить \| Отменить 25 мая 2011 года а я сижу на этой диете 3 день..чёт я так боюсь что не похудею ..хотя соблюдаю строго всё..вроди)))))) желаю удачи всем и себе!!))))
mitrofashka	Идёт сохранение... Всем доброго времени суток! Сижу на протасовке уже 12 неделю (решила немного продлить удовольствие). Результаты впечатляют. Минус 10 кг веса и по 10 см в талии ,бедрах и груди.Грудь конечно жалко,но остальное того стоит. Выходить совсем не хочеться,правда иногда стала позволять себе маленькие радости<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" />),то у дочки конфетку откушу, то у мужа пряник, а то и шашлычка немного съем. Чувствую себя просто отлично. Я и раньше выглядела моложе своих лет, а сейчас просто девочка-подросток. Думаю после новогодних праздников опять сяду на эту диету. Сохранить \| Отменить 29 мая 2011 года Всем доброго времени суток! Сижу на протасовке уже 12 неделю (решила немного продлить удовольствие). Результаты впечатляют. Минус 10 кг веса и по 10 см в талии ,бедрах и груди.Грудь конечно жалко,но остальное того стоит. Выходить совсем не хочеться,правда иногда стала позволять себе маленькие радости),то у дочки конфетку откушу, то у мужа пряник, а то и шашлычка немного съем. Чувствую себя просто отлично. Я и раньше выглядела моложе своих лет, а сейчас просто девочка-подросток. Думаю после новогодних праздников опять сяду на эту диету.
Slim_E	Идёт сохранение... Со следующей недели хочу посидеть на ней.Кто со мной? Сохранить \| Отменить 14 июня 2011 года Со следующей недели хочу посидеть на ней.Кто со мной?
ANAFISH	Идёт сохранение... <strong class="bb">Slim_E</strong>, ты не стартовала еще??? Сохранить \| Отменить 18 июня 2011 года Slim_E, ты не стартовала еще???
Марина4691	Идёт сохранение... <strong class="bb">Slim_E</strong>, давай вместе? Прочитала про диету-на первый взгляд для меня комфортная. Начинаем с понедельника 20.06? Планирую первый день разгрузку на воде. Удачи и успехов всем нам!))) Сохранить \| Отменить 19 июня 2011 года Slim_E, давай вместе? Прочитала про диету-на первый взгляд для меня комфортная. Начинаем с понедельника 20.06? Планирую первый день разгрузку на воде. Удачи и успехов всем нам!)))
Марина4691	Идёт сохранение... <strong class="bb">mitrofashka</strong>, а мы с тобой землячки!А ты вправду хорошенькая!Глядя на тебя и я решилась на протасовку.Вот только пост начинается и молочное . и мясное нельзя-только рыбу из белков.А что делать? Красота опят требует жертв...)) Сохранить \| Отменить 19 июня 2011 года mitrofashka, а мы с тобой землячки!А ты вправду хорошенькая!Глядя на тебя и я решилась на протасовку.Вот только пост начинается и молочное . и мясное нельзя-только рыбу из белков.А что делать? Красота опят требует жертв...))
Slim_E	Идёт сохранение... Привет! Нет не стартовала,попала с отравлением в больницу.Теперь нек.время мне на ней не рекомендуется.(Думаю через недельку начну.А вы уже?))Наверно и результатики первые есть?))) Сохранить \| Отменить 21 июня 2011 года Привет! Нет не стартовала,попала с отравлением в больницу.Теперь нек.время мне на ней не рекомендуется.(Думаю через недельку начну.А вы уже?))Наверно и результатики первые есть?)))
жемщужинка	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Инна Тушкановна пишет:</div>а я сижу на этой диете 3 день..чёт я так боюсь что не похудею ..хотя соблюдаю строго всё..вроди)))))) желаю удачи всем и себе!!))))</blockquote> ну, что получилось на выходе? Сохранить \| Отменить 21 июня 2011 года Инна Тушкановна пишет: а я сижу на этой диете 3 день..чёт я так боюсь что не похудею ..хотя соблюдаю строго всё..вроди)))))) желаю удачи всем и себе!!)))) ну, что получилось на выходе?
Натали_81	Идёт сохранение... Я опять к вам сегодня первый день)) в прошлый раз выдержала 8 недель и -8 кг...но потом опять все вернула(( наела..наверно изза неправильного выхода, действительно самая комфортная диета!! Сохранить \| Отменить 22 июня 2011 года Я опять к вам сегодня первый день)) в прошлый раз выдержала 8 недель и -8 кг...но потом опять все вернула(( наела..наверно изза неправильного выхода, действительно самая комфортная диета!!
kukurva	Идёт сохранение... Всем привет))) с сегодняшнего дня пошла по Протасову)))) надеюсь что все получится. Девченки я с вами))) Все буду описывать в дневнике))) пока вроде ничего страшного но.... я есть хочу ближе к ночи, вот сижу, жду... захочу есть или нет))) Сохранить \| Отменить 23 июня 2011 года Всем привет))) с сегодняшнего дня пошла по Протасову)))) надеюсь что все получится. Девченки я с вами))) Все буду описывать в дневнике))) пока вроде ничего страшного но.... я есть хочу ближе к ночи, вот сижу, жду... захочу есть или нет)))
rysalka28	Идёт сохранение... хочу тоже попробовать эту диету Сохранить \| Отменить 22 июля 2011 года хочу тоже попробовать эту диету
Slim_E	Идёт сохранение... rysalka28 Давай с понедельника(25.07) вместе,что-б не скучно было?))) Сохранить \| Отменить 24 июля 2011 года rysalka28 Давай с понедельника(25.07) вместе,что-б не скучно было?)))
wgen	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">kutanya пишет:</div>сыр нельзя вообще</blockquote> сыр бывает разной жирности!!! Сохранить \| Отменить 30 июля 2011 года kutanya пишет: сыр нельзя вообще сыр бывает разной жирности!!!
cnopka1987	Идёт сохранение... Привет, сегодня первый день на этой диете. Надеюсь все получится, хочется скинуть 12 кг. Сохранить \| Отменить 1 августа 2011 года Привет, сегодня первый день на этой диете. Надеюсь все получится, хочется скинуть 12 кг.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.