Главная > Каталог диет > Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова отзывы

Эффективность: 303 / 14

Сейчас по этой диете худеет 667 человек

Безопасность диеты: 193 / 16

Обсуждение диеты

жемщужинка	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">cnopka1987 пишет:</div>Привет, сегодня первый день на этой диете. Надеюсь все получится, хочется скинуть 12 кг.</blockquote> если есть желание , все получится!!!! у меня получилось, останавливаться я не хочу<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> минус 10 кг за 45 дней, а еще ого-го сколько надо!!!!удачки!!!!!! Сохранить \| Отменить 1 августа 2011 года cnopka1987 пишет: Привет, сегодня первый день на этой диете. Надеюсь все получится, хочется скинуть 12 кг. если есть желание , все получится!!!! у меня получилось, останавливаться я не хочу минус 10 кг за 45 дней, а еще ого-го сколько надо!!!!удачки!!!!!!
irsen37	Идёт сохранение... Всем привет! 3-й раз сажусь. Первые два не выдержала. Причем срывалась оба раза на3-й неделе.Мясо в рот попало и все-понесло. Если и сейчас не выдержу,пристрелите меня,пожалуйста!!! Сохранить \| Отменить 6 октября 2011 года Всем привет! 3-й раз сажусь. Первые два не выдержала. Причем срывалась оба раза на3-й неделе.Мясо в рот попало и все-понесло. Если и сейчас не выдержу,пристрелите меня,пожалуйста!!!
liolea	Идёт сохранение... Приветик всем. Иду на 2 заход этой диеты. Очень эффективная, проверено на себе. При первом Протасе в июле потеряла 6 кг и до сих пор вес не набрался (при чём без выхода и было пару срывов). Сейчас уже второй день сижу на диете. Самочуствие отличное. Хочется быть стройняшкой к Новому Году ♥♥♥ Сохранить \| Отменить 10 ноября 2011 года Приветик всем. Иду на 2 заход этой диеты. Очень эффективная, проверено на себе. При первом Протасе в июле потеряла 6 кг и до сих пор вес не набрался (при чём без выхода и было пару срывов). Сейчас уже второй день сижу на диете. Самочуствие отличное. Хочется быть стройняшкой к Новому Году ♥♥♥
Натуся1986	Идёт сохранение... Диета и правка классная! Так получилось, что я просидела только 3 недели, по обстоятельствам больше не вышло, потеряла 5 кг. Срывы конечно были,т.к. я большой любитель мяса. Радует то, что ограничений как таковых в колличестве еды и времени нет. Плохо, что она больше подходит к лету, выбор овощей больше и дешевле. Летом попробую еще раз! Сохранить \| Отменить 24 ноября 2011 года Диета и правка классная! Так получилось, что я просидела только 3 недели, по обстоятельствам больше не вышло, потеряла 5 кг. Срывы конечно были,т.к. я большой любитель мяса. Радует то, что ограничений как таковых в колличестве еды и времени нет. Плохо, что она больше подходит к лету, выбор овощей больше и дешевле. Летом попробую еще раз!
Натуся1986	Идёт сохранение... Диета и правка классная! Так получилось, что я просидела только 3 недели, по обстоятельствам больше не вышло, потеряла 5 кг. Срывы конечно были,т.к. я большой любитель мяса. Радует то, что ограничений как таковых в колличестве еды и времени нет. Плохо, что она больше подходит к лету, выбор овощей больше и дешевле. Летом попробую еще раз! Сохранить \| Отменить 24 ноября 2011 года Диета и правка классная! Так получилось, что я просидела только 3 недели, по обстоятельствам больше не вышло, потеряла 5 кг. Срывы конечно были,т.к. я большой любитель мяса. Радует то, что ограничений как таковых в колличестве еды и времени нет. Плохо, что она больше подходит к лету, выбор овощей больше и дешевле. Летом попробую еще раз!
UneJupe	Идёт сохранение... Сегодня мой первый день. Пока что все хорошо. Возник вопрос: можно ли пить молоко? Сохранить \| Отменить 1 декабря 2011 года Сегодня мой первый день. Пока что все хорошо. Возник вопрос: можно ли пить молоко?
katya_ginger	Идёт сохранение... после всех этих праздников обязательно сажусь на эту диету! Сохранить \| Отменить 4 января 2012 года после всех этих праздников обязательно сажусь на эту диету!
Ivona	Идёт сохранение... Я постараюсь с сегодняшнего дня)))) Сохранить \| Отменить 4 января 2012 года Я постараюсь с сегодняшнего дня))))
пиранья	Идёт сохранение... Сижу на этой диете уже 11 день, за первые четыре дня минус 3,300 кг., вес сегодня 75,700, а села на диету с весом в 80,400 кг., с начало диеты ушло 4,7 кг. Я рада до умопомрачения, до этого не одна диета мне не приносила такого результата! Через три дня можно вводить мясо, рыбку и птицу, но особо не хочется :) Самые тяжелые дни третий и четвертый, всю ночь снилось, что ем хинкали :))) Продолжаю, настрой позитивный! Всем желаю хороших отвесов :) Сохранить \| Отменить 14 января 2012 года Сижу на этой диете уже 11 день, за первые четыре дня минус 3,300 кг., вес сегодня 75,700, а села на диету с весом в 80,400 кг., с начало диеты ушло 4,7 кг. Я рада до умопомрачения, до этого не одна диета мне не приносила такого результата! Через три дня можно вводить мясо, рыбку и птицу, но особо не хочется Самые тяжелые дни третий и четвертый, всю ночь снилось, что ем хинкали )) Продолжаю, настрой позитивный! Всем желаю хороших отвесов
пиранья	Идёт сохранение... [quote="UneJupe"]Сегодня мой первый день. Пока что все хорошо. Возник вопрос: можно ли пить молоко?[/quote] Сам Протасов молоко не запрещал, но многие кто сел на эту диету отказывались сами или переходили на 1,5% молоко и не более 300 мл. в день. Я добавляю молоко в кофе только утром! Пока вес снижается. Сохранить \| Отменить 14 января 2012 года UneJupe пишет: Сегодня мой первый день. Пока что все хорошо. Возник вопрос: можно ли пить молоко? Сам Протасов молоко не запрещал, но многие кто сел на эту диету отказывались сами или переходили на 1,5% молоко и не более 300 мл. в день. Я добавляю молоко в кофе только утром! Пока вес снижается.
Sara-76	Идёт сохранение... всем привет..завтра мой 1-день((надеюсь не последний)...171-76 Сохранить \| Отменить 16 января 2012 года всем привет..завтра мой 1-день((надеюсь не последний)...171-76
highfly	Идёт сохранение... Всем привет!!!! Я сижу на протасовке уже почти две недели!!! пока отвес маленький. но скоро КД и поэтому я не расстраиваюсь!!! Есть вопрос: я читала вроде на третьей неделе нужно есть мясо ЖАРЕНОЕ, а на 4-5 неделях вареное. Это я прочитала на офиц сайте протасовки. но меня смущает жареное мясо. Если жарить, то ведь на масле... Что скажете?????? Сохранить \| Отменить 29 января 2012 года Всем привет!!!! Я сижу на протасовке уже почти две недели!!! пока отвес маленький. но скоро КД и поэтому я не расстраиваюсь!!! Есть вопрос: я читала вроде на третьей неделе нужно есть мясо ЖАРЕНОЕ, а на 4-5 неделях вареное. Это я прочитала на офиц сайте протасовки. но меня смущает жареное мясо. Если жарить, то ведь на масле... Что скажете??????
dasha1belka	Идёт сохранение... Привет всем.Вот прочитала ваши комментарии и задумалась-а не сесть ли на нее?)))А кто нибудь пробовал все таки вино сухое что ли выпивать и как результат?А так совсем грустно как то-5 недель диеты а потом еще и выход.Хоть чем то себя порадовать-бокалом красного вина????! Сохранить \| Отменить 31 января 2012 года Привет всем.Вот прочитала ваши комментарии и задумалась-а не сесть ли на нее?)))А кто нибудь пробовал все таки вино сухое что ли выпивать и как результат?А так совсем грустно как то-5 недель диеты а потом еще и выход.Хоть чем то себя порадовать-бокалом красного вина????!
arinada	Идёт сохранение... Всем привет! С сегодняшнего дня я с вами.Протасовку я соблюдала пол года назад в течении примерно 4 недель,похудела на 10 кг.Вес не рос,зато попытки а других диетах не были успешными,правда надо учесть после НГ расслабилась. Сохранить \| Отменить 11 февраля 2012 года Всем привет! С сегодняшнего дня я с вами.Протасовку я соблюдала пол года назад в течении примерно 4 недель,похудела на 10 кг.Вес не рос,зато попытки а других диетах не были успешными,правда надо учесть после НГ расслабилась.
Александра32	Идёт сохранение... жарка на гриле без масла или в аэрогриле Сохранить \| Отменить 26 февраля 2012 года жарка на гриле без масла или в аэрогриле
Milenasi	Идёт сохранение... У меня сегодня третий день диеты) ничего так переносится) Особенно вчера, когда я обнаружила наконец сыр рикотту и тофу, их и без диеты есть одно удовольствие!!!) Сохранить \| Отменить 3 марта 2012 года У меня сегодня третий день диеты) ничего так переносится) Особенно вчера, когда я обнаружила наконец сыр рикотту и тофу, их и без диеты есть одно удовольствие!!!)
Аврора-55	Идёт сохранение... Девочки, скажите, а почему только сырые овощи нужно есть? тушить на пару нельзя? Сохранить \| Отменить 3 марта 2012 года Девочки, скажите, а почему только сырые овощи нужно есть? тушить на пару нельзя?
Азиаточка88	Идёт сохранение... Девчонки, приветик вам.... скажите а что если не пить йогурт? а если всё же надо, то какой? можно активию??? и с 3 и последующей неделе кроме мяса, сыра и йогурта можно есть овощи и надо ли продолжать есть по 1 яйцу и 3 яблока? Сохранить \| Отменить 7 марта 2012 года Девчонки, приветик вам.... скажите а что если не пить йогурт? а если всё же надо, то какой? можно активию??? и с 3 и последующей неделе кроме мяса, сыра и йогурта можно есть овощи и надо ли продолжать есть по 1 яйцу и 3 яблока?
Irinka32	Идёт сохранение... Всем добрый вечер. С понедельника тоже начинаю эту диетку. Нужно навсегда растаться с 5-10 кг. При своих 183 см хочу весить в идеале 70 кг. Сохранить \| Отменить 9 марта 2012 года Всем добрый вечер. С понедельника тоже начинаю эту диетку. Нужно навсегда растаться с 5-10 кг. При своих 183 см хочу весить в идеале 70 кг.
AnnRogozina	Идёт сохранение... [quote="Элин"]Девушки, а какой йогурт без добавок? подскажите пожалуйста, а то мучаюсь, все с сахаром и прочей гадостью :С[/quote] Активия натуральная,да их полно Сохранить \| Отменить 13 марта 2012 года Элин пишет: Девушки, а какой йогурт без добавок? подскажите пожалуйста, а то мучаюсь, все с сахаром и прочей гадостью :С Активия натуральная,да их полно
solnechnaya	Идёт сохранение... девочки, а если все же вареные смеси есть? Ну нет сейчас овощей почти! От сырой капусты белокач у меня изжога :(((( а помидоры-огурцы эти парниковые вообще без витаминов... Сохранить \| Отменить 18 марта 2012 года девочки, а если все же вареные смеси есть? Ну нет сейчас овощей почти! От сырой капусты белокач у меня изжога ((( а помидоры-огурцы эти парниковые вообще без витаминов...
Любчик83	Идёт сохранение... Solnechnaya, но написано только сырые. Попробуйте поискать домашних овощей - капусту, морковь, свеклу, редьку, да и в магазине можно по-выбирать. Я например огурцы покупаю "крокодилы" (такие большие с пупырышками), они вроде нормальные, даже вкусные. Томаты сорт "чери" или на ветки не крупные, тоже ничего. Перцы в основном желтые, они сочнее. Ну вроде и все из овощей, вторую неделю держусь и все отлично. "Молочки" тоже полно 5%, так что если хочется, то все получиться. Сохранить \| Отменить 22 марта 2012 года Solnechnaya, но написано только сырые. Попробуйте поискать домашних овощей - капусту, морковь, свеклу, редьку, да и в магазине можно по-выбирать. Я например огурцы покупаю "крокодилы" (такие большие с пупырышками), они вроде нормальные, даже вкусные. Томаты сорт "чери" или на ветки не крупные, тоже ничего. Перцы в основном желтые, они сочнее. Ну вроде и все из овощей, вторую неделю держусь и все отлично. "Молочки" тоже полно 5%, так что если хочется, то все получиться.
NNash	Идёт сохранение... [quote="solnechnaya"]девочки, а если все же вареные смеси есть? Ну нет сейчас овощей почти! От сырой капусты белокач у меня изжога :(((( а помидоры-огурцы эти парниковые вообще без витаминов...[/quote] Я на диете с 9 февраля ем из овощей только сырые, вареные нельзя. Покупаю в магазине: пекинскую капусту, морковь, свеклу, редьку - очень прилично. Попробуй капусту пекинскую, она лучше воспринимается. А еще можно квашеные овощи: помидоры, огурцы, капусту - только чтобы они квасились без сахара. Сохранить \| Отменить 23 марта 2012 года solnechnaya пишет: девочки, а если все же вареные смеси есть? Ну нет сейчас овощей почти! От сырой капусты белокач у меня изжога ((( а помидоры-огурцы эти парниковые вообще без витаминов... Я на диете с 9 февраля ем из овощей только сырые, вареные нельзя. Покупаю в магазине: пекинскую капусту, морковь, свеклу, редьку - очень прилично. Попробуй капусту пекинскую, она лучше воспринимается. А еще можно квашеные овощи: помидоры, огурцы, капусту - только чтобы они квасились без сахара.
NNash	Идёт сохранение... Мой результат - 12 кг!!! это с 09 февраля по сегодняшний день, собираюсь уже выходить. Сохранить \| Отменить 23 марта 2012 года Мой результат - 12 кг!!! это с 09 февраля по сегодняшний день, собираюсь уже выходить.
Кристалик	Идёт сохранение... [b]NNash[/b], прикольно!!! Молодец!!! Как самочувствие? Сохранить \| Отменить 23 марта 2012 года NNash, прикольно!!! Молодец!!! Как самочувствие?
elza1982	Идёт сохранение... Девочки здравствуйте, можно узнать какой сыр и йогурт нужно брать для этой диеты? Сохранить \| Отменить 26 марта 2012 года Девочки здравствуйте, можно узнать какой сыр и йогурт нужно брать для этой диеты?
Любчик83	Идёт сохранение... [quote="elza1982"]Девочки здравствуйте, можно узнать какой сыр и йогурт нужно брать для этой диеты?[/quote] Сыр я если честно не нашла, а вот йогурт весь натуральный, пример Активия или ВиоБаланс, также покупаю творог обычный и зерненый Простоквашино. Лучше покупать в супермаркетах там и выбор есть, и возможность состав почитать. А так продуктов полно для этой диеты. Сохранить \| Отменить 27 марта 2012 года elza1982 пишет: Девочки здравствуйте, можно узнать какой сыр и йогурт нужно брать для этой диеты? Сыр я если честно не нашла, а вот йогурт весь натуральный, пример Активия или ВиоБаланс, также покупаю творог обычный и зерненый Простоквашино. Лучше покупать в супермаркетах там и выбор есть, и возможность состав почитать. А так продуктов полно для этой диеты.
Креветка2	Идёт сохранение... с завтрашнего дня начну сидеть на этой диете,надеюсь продержаться до конца! Сохранить \| Отменить 4 апреля 2012 года с завтрашнего дня начну сидеть на этой диете,надеюсь продержаться до конца!
evlageya	Идёт сохранение... Девочки, сыр есть 5% твердый Пуарэ кажется называется, у нас в Призме продается )) А еще я беру 10% "Фитнес" (сыр) натераю на терке, 1 вареное яйцо, 1 зубчик чеснока и с обезжиренным творожком, по жирности выходит почти 5%, а сырная закуска - не отличить от той, что с жирным сыром и майонезом, ОЧЕНЬ вкусно! А уж с помидоркой... ммммм... вкуснятина! Сохранить \| Отменить 5 апреля 2012 года Девочки, сыр есть 5% твердый Пуарэ кажется называется, у нас в Призме продается )) А еще я беру 10% "Фитнес" (сыр) натераю на терке, 1 вареное яйцо, 1 зубчик чеснока и с обезжиренным творожком, по жирности выходит почти 5%, а сырная закуска - не отличить от той, что с жирным сыром и майонезом, ОЧЕНЬ вкусно! А уж с помидоркой... ммммм... вкуснятина!
Варвара краса 2	Идёт сохранение... Привет девченки? Кто со мной с 9 апреля? :) Сохранить \| Отменить 8 апреля 2012 года Привет девченки? Кто со мной с 9 апреля?

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.