Главная > Каталог диет > Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова отзывы

Эффективность: 303 / 14

Сейчас по этой диете худеет 667 человек

Безопасность диеты: 193 / 16

Обсуждение диеты

Camaro4ka	Идёт сохранение... Привет! А можно пить айран в первые недели? На 100г: ккал: 24 Белки, г: 1.1 Жиры, г: 1.5 Углеводы, г: 1.4 Сохранить \| Отменить 30 апреля 2012 года Привет! А можно пить айран в первые недели? На 100г: ккал: 24 Белки, г: 1.1 Жиры, г: 1.5 Углеводы, г: 1.4
Юлианна Садовникова	Идёт сохранение... привет всем)))))сижу на диете уже три недели , без срывов, занимаюсь спортом, много гуляю с детьми, минус 1 кг!что со мной не так? Сохранить \| Отменить 4 мая 2012 года привет всем)))))сижу на диете уже три недели , без срывов, занимаюсь спортом, много гуляю с детьми, минус 1 кг!что со мной не так?
фанавна	Идёт сохранение... Девочки привет! Хочу поделится своими результатами. Полгода назад - 6.09.2011 года села на диету Кима Протасова. Вес был 83.5 кг. при росте 168 см. Плюшка! Отсидела все по честному и саму диету и выход из нее. Итог -18 кг. Сейчас правда опять набрала. Но не страшно. на данный период села опять на диету. Хочу скинуть еще 7 кг, те которые остались непокоренные и набранные. Сейчас вешу 67. хочу 60-58. Это мой идеал! Обращайтесь с рецептами, помогу. И кстати сыр можно у нас найти. надо только внимательно читатать состав. Удачи вам! Сохранить \| Отменить 11 мая 2012 года Девочки привет! Хочу поделится своими результатами. Полгода назад - 6.09.2011 года села на диету Кима Протасова. Вес был 83.5 кг. при росте 168 см. Плюшка! Отсидела все по честному и саму диету и выход из нее. Итог -18 кг. Сейчас правда опять набрала. Но не страшно. на данный период села опять на диету. Хочу скинуть еще 7 кг, те которые остались непокоренные и набранные. Сейчас вешу 67. хочу 60-58. Это мой идеал! Обращайтесь с рецептами, помогу. И кстати сыр можно у нас найти. надо только внимательно читатать состав. Удачи вам!
Yulishka	Идёт сохранение... Привет всем! Для меня эта диета самая эффективная и худею на ней легко и быстро. Еще бы научиться удерживать сброшенный вес цены бы мне не было, а пока с 21 мая снова в путь. Сегодня у меня 5-й день отвес -3,6 кг, хотя и позволяю себе вольности в виде 100 гр. клубники или черешни, вчера 1 банан вечером слопала. Сохранить \| Отменить 25 мая 2012 года Привет всем! Для меня эта диета самая эффективная и худею на ней легко и быстро. Еще бы научиться удерживать сброшенный вес цены бы мне не было, а пока с 21 мая снова в путь. Сегодня у меня 5-й день отвес -3,6 кг, хотя и позволяю себе вольности в виде 100 гр. клубники или черешни, вчера 1 банан вечером слопала.
ПоХудышка	Идёт сохранение... Девочки, а отруби кушать нельзя? Сохранить \| Отменить 7 июня 2012 года Девочки, а отруби кушать нельзя?
kristinochkaaa	Идёт сохранение... Девочки всем привет! Я безумно рада, что решилась и присоединилась к Вам.Диета Протасова не первая на которой я сидела, но первая которую можна назвать не диетой, а ведение здорового образа жизни.Мне очень легко на ней, я не чувствую приступов голода, головных болей.В общем сплошной позитив, советую всем желающим.Сегодня 7 день Протасовки и -3 кг.Незаметно Единственное о чем сожалею что сейчас время ягод, таких полезных и вкусных.Может можно немножко, кто знает? Сохранить \| Отменить 12 июня 2012 года Девочки всем привет! Я безумно рада, что решилась и присоединилась к Вам.Диета Протасова не первая на которой я сидела, но первая которую можна назвать не диетой, а ведение здорового образа жизни.Мне очень легко на ней, я не чувствую приступов голода, головных болей.В общем сплошной позитив, советую всем желающим.Сегодня 7 день Протасовки и -3 кг.Незаметно Единственное о чем сожалею что сейчас время ягод, таких полезных и вкусных.Может можно немножко, кто знает?
фанавна	Идёт сохранение... Всем привет!!!! Как я знаю ягод нельзя. отсидите все по честному, а вот на выходе из диеты вы можете есть 1 сорт ягод в день. Ваша задача на диете вывести лишнюю воду из организма, заменяя ее чистой водой которая промывает вас каждый день. И не расстраивайтесь если у вас не так быстро уходит вес, он уйдет, надо только ждать. не ждите быстрых результатов!!!!!Удачи всем!!! Сохранить \| Отменить 13 июня 2012 года Всем привет!!!! Как я знаю ягод нельзя. отсидите все по честному, а вот на выходе из диеты вы можете есть 1 сорт ягод в день. Ваша задача на диете вывести лишнюю воду из организма, заменяя ее чистой водой которая промывает вас каждый день. И не расстраивайтесь если у вас не так быстро уходит вес, он уйдет, надо только ждать. не ждите быстрых результатов!!!!!Удачи всем!!!
EELEENKAA	Идёт сохранение... Всем привет. Я сидела на протасовке в мае месяце.Просидела только 4 недели, естественно и выход из нее я не соблюдала. Во время диеты я не придерживалась правила есть сыры и йогурты 5% жирности, во всем остальном делала все так как написано в описании диеты. Ела в любое время, и после 6-ти, и даже после 9-ти, если очень хотелось. Но должна сказать сильного чувтва голода у меня не было. Результат: с 10 мая по 9 июня -6кг. В принципе довольна. Сохранить \| Отменить 20 июня 2012 года Всем привет. Я сидела на протасовке в мае месяце.Просидела только 4 недели, естественно и выход из нее я не соблюдала. Во время диеты я не придерживалась правила есть сыры и йогурты 5% жирности, во всем остальном делала все так как написано в описании диеты. Ела в любое время, и после 6-ти, и даже после 9-ти, если очень хотелось. Но должна сказать сильного чувтва голода у меня не было. Результат: с 10 мая по 9 июня -6кг. В принципе довольна.
kristinochkaaa	Идёт сохранение... Девочки привет! Хочу поделиться своими результатами. Пять недель отсидела, сегодня у меня 4 день выхода из диеты.Итого - 8 кг.Чувствую себя прекрасно, Но собираюсь продолжать дальше в том же духе, хочу сбросить еще 10 кг.Пропала тяга к сладкому, мучному и самое главное я научилась не кушать после 6 вечера.Так легко и комфортно , просто чудеса какие то.Последние три недели вес стоял, начала паниковать, а теперь я просто таю на глазах.Очень довольна и вдохновлена на еще лучшие результаты. Желаю всем успеха, это так легко. Сохранить \| Отменить 14 июля 2012 года Девочки привет! Хочу поделиться своими результатами. Пять недель отсидела, сегодня у меня 4 день выхода из диеты.Итого - 8 кг.Чувствую себя прекрасно, Но собираюсь продолжать дальше в том же духе, хочу сбросить еще 10 кг.Пропала тяга к сладкому, мучному и самое главное я научилась не кушать после 6 вечера.Так легко и комфортно , просто чудеса какие то.Последние три недели вес стоял, начала паниковать, а теперь я просто таю на глазах.Очень довольна и вдохновлена на еще лучшие результаты. Желаю всем успеха, это так легко.
АленаДрютова	Идёт сохранение... Я сагодня ела салат овощной с фетаксой и маслом оливковым, и йогурт активия с мяслями, вечером овощной с грибами скорее всего! Сохранить \| Отменить 28 августа 2012 года Я сагодня ела салат овощной с фетаксой и маслом оливковым, и йогурт активия с мяслями, вечером овощной с грибами скорее всего!
Шурпетка	Идёт сохранение... такие положительные отзывы...самой что ли попробовать.... Сохранить \| Отменить 28 августа 2012 года такие положительные отзывы...самой что ли попробовать....
Vesta63	Идёт сохранение... Всем привет! Делюсь результатами) Сегодня третий день третей недели -3кг. Ну грешу иногда,и алкоголь тоже иногда,после 6 не ем и чай пью для выведения воды. Диета нравится,решила,что теперь питаться так буду всегда. Надеюсь дойду до желаемых результатов! Сохранить \| Отменить 29 августа 2012 года Всем привет! Делюсь результатами) Сегодня третий день третей недели -3кг. Ну грешу иногда,и алкоголь тоже иногда,после 6 не ем и чай пью для выведения воды. Диета нравится,решила,что теперь питаться так буду всегда. Надеюсь дойду до желаемых результатов!
NNash	Идёт сохранение... Села на диету 10.09.2012 Сохранить \| Отменить 12 сентября 2012 года Села на диету 10.09.2012
Schik Annet -5кг	Идёт сохранение... конец второй недели.чувствую себя превосходно,обожаю творог и овощи.а сейчас как раз помидорчики, перцы,капуста,бурячки,короче-это прям мой образ жизни.))иногда,правда надоедает одно и то же.да и без сладкого не могу,поэтому творожок ем с мёдом.никогда не сидела на диетах,а это для меня,как способ выработать дисциплину,силу воли и правильные привычки в еде.в здоровом теле-здоровый дух!) Сохранить \| Отменить 14 сентября 2012 года конец второй недели.чувствую себя превосходно,обожаю творог и овощи.а сейчас как раз помидорчики, перцы,капуста,бурячки,короче-это прям мой образ жизни.))иногда,правда надоедает одно и то же.да и без сладкого не могу,поэтому творожок ем с мёдом.никогда не сидела на диетах,а это для меня,как способ выработать дисциплину,силу воли и правильные привычки в еде.в здоровом теле-здоровый дух!)
Victoria Fiela deleted	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить 22 сентября 2012 года moderated
caRbonyca	Идёт сохранение... Всем привет! итак у меня 2-я неделя. Не ем яиц, сыра. Но вот от арбуза отказаться не могу, да еще и в такой сезон то!!!!. 2 раза "сгрешила" кусочком шоколада - но останавливаться не буду! завтра тяжелый день - иду на День рожденье. О, силы мои, не покидайте меня! А вообще мне нравится это диета чувствуется легкость в теле. Со стулом проблем не было (в отличии от Аткинса). А еще что нравится - очистилась кожа. Думаю стадию без мяса и рыбы на неделю подольше оттяну - это же ничего страшного? правда? Сохранить \| Отменить 22 сентября 2012 года Всем привет! итак у меня 2-я неделя. Не ем яиц, сыра. Но вот от арбуза отказаться не могу, да еще и в такой сезон то!!!!. 2 раза "сгрешила" кусочком шоколада - но останавливаться не буду! завтра тяжелый день - иду на День рожденье. О, силы мои, не покидайте меня! А вообще мне нравится это диета чувствуется легкость в теле. Со стулом проблем не было (в отличии от Аткинса). А еще что нравится - очистилась кожа. Думаю стадию без мяса и рыбы на неделю подольше оттяну - это же ничего страшного? правда?
ТЛис	Идёт сохранение... Привет! Просидела на этой диете от начала до конца, без срывов, плюс выход из неё, итог- минус 5 кг(63было, стало58). Диета не понравилась, хотя результатом я довольна, первые 2 недели было очень сложно, результат стал заметен только после 3 недели и держался 4 месяца, потом с успехом кг вернулись и ещё во время диеты растрескались ногти( Сохранить \| Отменить 29 сентября 2012 года Привет! Просидела на этой диете от начала до конца, без срывов, плюс выход из неё, итог- минус 5 кг(63было, стало58). Диета не понравилась, хотя результатом я довольна, первые 2 недели было очень сложно, результат стал заметен только после 3 недели и держался 4 месяца, потом с успехом кг вернулись и ещё во время диеты растрескались ногти(
vall_an	Идёт сохранение... ! , ? Сохранить \| Отменить 6 декабря 2012 года ! , ?
Uly-uly	Идёт сохранение... 2012 . 5 . . 75 172 ( ..). - 8.5 . . . . , . 2 . , . . 3-4 . , :). 2 . . - . . . . . , - . . , . , ... . , , , . Сохранить \| Отменить 18 декабря 2012 года 2012 . 5 . . 75 172 ( ..). - 8.5 . . . . , . 2 . , . . 3-4 . , . 2 . . - . . . . . , - . . , . , ... . , , , .
Uly-uly	Идёт сохранение... 2012 . 5 . . 75 172 ( ..). - 8.5 . . . . , . 2 . , . . 3-4 . , :). 2 . . - . . . . . , - . . , . , ... . , , , . Сохранить \| Отменить 18 декабря 2012 года 2012 . 5 . . 75 172 ( ..). - 8.5 . . . . , . 2 . , . . 3-4 . , . 2 . . - . . . . . , - . . , . , ... . , , , .
Uly-uly	Идёт сохранение... 2012 . 5 . . 75 172 ( ..). - 8.5 . . . . , . 2 . , . . 3-4 . , :). 2 . . - . . . . . , - . . , . , ... . , , , . Сохранить \| Отменить 18 декабря 2012 года 2012 . 5 . . 75 172 ( ..). - 8.5 . . . . , . 2 . , . . 3-4 . , . 2 . . - . . . . . , - . . , . , ... . , , , .
Uly-uly	Идёт сохранение... 2012 . 5 . . 75 172 ( ..). - 8.5 . . . . , . 2 . , . . 3-4 . , :). 2 . . - . . . . . , - . . , . , ... . , , , . Сохранить \| Отменить 18 декабря 2012 года 2012 . 5 . . 75 172 ( ..). - 8.5 . . . . , . 2 . , . . 3-4 . , . 2 . . - . . . . . , - . . , . , ... . , , , .
Blondhelen deleted	Идёт сохранение... !! , .. ?? Сохранить \| Отменить 23 января 2013 года !! , .. ??
Uly-uly	Идёт сохранение... , - - , - . . 5 - . 5 , , , , ( ). . - 8 ! . 4 , . . , .. , . :). . . , - . , , :). , . , - - , . , - , 2 . - . , - . , , .. ( - ). - - ! . - - . . - ! 2 1 - 3,5 . , 3-4- . 8-10 . Сохранить \| Отменить 4 февраля 2013 года , - - , - . . 5 - . 5 , , , , ( ). . - 8 ! . 4 , . . , .. , . . . . , - . , , . , . , - - , . , - , 2 . - . , - . , , .. ( - ). - - ! . - - . . - ! 2 1 - 3,5 . , 3-4- . 8-10 .
natkan	Идёт сохранение... ! 2- . , - :) ( http://www.diets.ru/post/199511/ ) , ? ? , , ( ), - . , . Сохранить \| Отменить 9 апреля 2013 года ! 2- . , - ( https://www.diets.ru/post/199511/ ) , ? ? , , ( ), - . , .
КАТЮЛЯ 24	Идёт сохранение... ! 4.5 . , !!! , - .. . . Сохранить \| Отменить 16 апреля 2013 года ! 4.5 . , !!! , - .. . .
Mariancic	Идёт сохранение... 2 , !!! Сохранить \| Отменить 21 мая 2013 года 2 , !!!
Valeriys	Идёт сохранение... Привет. :-) Кто-нибудь сидит на этой диете? Сохранить \| Отменить 26 мая 2013 года Привет. :-) Кто-нибудь сидит на этой диете?
EELEENKAA	Идёт сохранение... [b]Valeriys[/b], ! . 3 3 . , Сохранить \| Отменить 29 мая 2013 года Valeriys, ! . 3 3 . ,
EELEENKAA	Идёт сохранение... ! ! 3 3 . , Сохранить \| Отменить 29 мая 2013 года ! ! 3 3 . ,

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.