Диета по-английски отзывы

Сидела на этой диете 18 дней (включая голодные дни). Есть не хотелось, но вот к концу диеты очень захотелось ее разнообразить. Был хороший стимул, поэтому не сорвалась))) На протяжение диеты занималась ( приседала, растягивалась, на степере ходила по 25 мин) Несколько дней просто не хватало времени на занятия (((( Что касается результатов,а это самое интересное))) Стартовая отметка на весах была 71.5 в конце диеты 65.3 . Итого 6.2 кг за 18 дней. Результат вполне порадовал, примерно так и думала, не грезила мечтами, что скину 10кг ))) Если кому интересно могу написать сколько см ушло)) В целом диета неплохая, но без физической нагрузки результат будет маленький и килограммы могут вернутся!

реклама

С сегоднешнего дня на этой диете. Надеюсь выдержать все 21 день. Но я хочу в белковые дни исключить хлеб, вместо этого сделать монодиету ...первый белковый -курица, второй белковый-рыба...так же и с овощными.. первый овощной-овощи, второй-фрукты. Самое главное теперь выдержать первые 2 дня. Начальный вес 71кг при росте 159см. Никак после родов скинуть не могу (хотя доченьке уже 1.5 годика), месяцев за 8 скинула примерно 6 кг.....но они не возвращаются. Буду отписываться каждый день для истории.

Вчера была курочка и колбаска) Видимо, колбаска была лишней, т.к за Второй день +200... Сегодня рыбный день .. Я не придерживаюсь меню диеты, просто чередую 2 белковых и 2 углеводных дня. На других диетах рыбка много уносила с собой

Доброе утро,девочки! Присоединяйтесь! Диета суперская,сама,правда,не пробовала))) Но моя мама на ней перед Новым годом 8 кг скинула и пока не набирает. Одной тяжко будет,т.к. я падкая на вкусности((( Девочки,давайте диетиться вместе! Стартаю с весом 86,1,запаслась 1%-ым кефиром и в путь!