Японская диета отзывы

Пару лет назад я сидела на этой диете)) Диета эффективная, но сложная. Я понимаю, что любая диета требует жертв... Главное выдержать первых 3-дня. Да результат был, но также появились симптомы сильного головокружения, слабость и "ватные ноги". Работать в таком состоянии невозможно, нужно брать отпуск. А ведь еще нужно пить много воды! Кормящим мамам, тем у кого давление и проблемы с почками думаю нужна консультация врача!

Диета действительно действенная, результат держится. Что касаемо соли, сахара и прочих вкусностей, то 2 недели не такой уж большой срок. Результат оправдывает потраченные усилия. Я с 8 декабря сажусь на эту диету, параллельно занимаюсь бодифлексом, который очень бодрит, повышает тонус. Тем более Японская диета как раз подходит под план питания бодифлекса, разве что она по калорийности скуднее.

ptitsa пишет:

почему именно с 8-го, если это не секрет?

Не знаю почему, но я много раз слышала, что среда лучший день для разгрузок и начала диет. По моему хорошая дата, 22 уже сможем собой любоваться

Наталенок, а ты с 1 декабря на японке? Делись впечатлениями!!!

Это наш сайт заработал в среду!
Я после НГ на япошку сяду, пока у меня весь бюджет расписан на праздники и подарки А диета денюшек требует и усиленного питания для мужа, а то последний раз моя диета сорвалась из-за того, что муж мясо моё утаскивал!!! Я-то покупала ровно кило себе на диету, а тут выяснилось, что муж не только свинину и курицу ест Да и дитё подрастет и его животик будет спокойнее на капусту реагировать (я ещё кормлю, сыну сейчас 5 месяцев)

По впечатлениям:
Самый лучший результат у меня был в первый раз, тогда вес продолжал уходить и после диеты. Больше такого не было, просто худела и уменьшала желудок. Сильно подозреваю, что это из-за того, что уже зная вкус вареной капусты с маслом и несоленого жареного кабачка я их решила из диеты исключить, в следующий раз обязательно верну.
Сначала кофе без сахара казался жуткой гадостью, теперь всегда так пью. Говорят, надо использовать настоящий, но у меня в первый раз не было такой возможности, пила растворимый, и ничего - диета все равно подействовала.
Чтобы несоленые салаты были вкуснее, пользуюсь нерафинированным пахучим маслом, добавляю лук, чеснок, уксус (капельку) или дольку лимона - они делают еду не такой пресной.
Рыбу использую скумбрию - хоть и жирновата, зато с собственным богатым вкусом, даже несоленая. И ptitsa хороший способ подсказала - запекать с лимоном. А вот соевый соус, по-моему, не стоит - соль же живая (хоть и люблю его очень, но не для бессолевой диеты).
Кабачок надо обязательно использовать молодой, придется искать по супермаркетам, большой старый кабачок - гадость редкостная. Итак, 2 небольших кабачка порезать кружками в 1см, скидать в небольшую кастрюльку, полить 2-3 ложками масла, посыпать приправкой(без соли и глютамата!), можно туда же добавить измельченный чесночок, сок лимона и т.д. Закрыть крышкой, интенсивно потрясти. Выложить на противень и запекать в духовке до мягкости, если есть гриль - под ним быстрее. Ням.
Самое страшное для меня на этой диете - фруктовые ужины. Мне их хоть 5 кг скорми - живот шариком, а есть, точнее жрать, все равно хочется Как с этим бороться, пока не придумала.
Понравилось в диете больше всего то, что желудок уменьшается, потом наедаешься очень маленькими порциями и продолжаешь худеть, вес держался очень долго. Да и полезные привычки - есть без сахара, соли, хлеба- в качестве бонуса остаются. Правда, не навсегда

Ой девочки,а я эту диету года три назад,так сразу 7 кг скинула,и так во вкус вошла,есть стала меньше и за следующие 3 месяца еще 7 скинула.жаль что сейчас вот опять набрала. Думаю наверно опять на нее сесть,со среды говорите лучше?Значит со среды.

Долго выбирала диету и все равно вернулась к японке. Сидела на ней дважды . Первый раз ушло 7,5 кг. Второй раз сорвалась... В общем решилась попробовать еще. А тут и Новый год на носу. Муж не любит , когда я на диете : "ты такая раздражительная становишься". Ну может какая-то доля правды в его словах и есть. Но я же "оптимист" - по этому постараюсь быть доброй и улыбчивой . Раз среда удачный день -начинаю со среды ( 8 декабря).

Да, в меня тоже полкурицы не влезло, так обидно было. Оптимист, айда в клуб https://www.diets.ru/club/9528/, вместе веселее)))

Девчата.Привет.! Послушайте бабушку- это самая эфектная диета.Я на ней сидела когда жила в Германии.Она самая выносливая и легкая. Действительно первые 3 дня выдержите.считайте 2 недели прошло.Результат виден на 3 день. И не только сбросите вес.но и у кого запоры . избавитесь от них навсегда.А если вы не можите без соли-заправляйте салаты и все остальное соком из корня имбиря. Он сжигает жиры и острый.и кислый.и перченый. попробуйте .но только свежии корень .порошок не дает такой эфект.Удачи.

Диета ОЧЕНЬ хороша! Пробовала и я, и моя мама! Результат - отличный!!! Сложновато, но можно вместе с коллегой по работе например) Я, в силу своей слабовольности, позволяла себе томатную пасту добавлять, чтоб не совсем пакостно было))) Диета очень действенна, если есть с ЧЕГО худеть!!! А продержавшиеся могут хвастаться хорошей фигурой довольно долгое время, если, конечно, не кидаться во все тяжкие)))))

Tatiti пишет:

Пожелайте мне удачи! Я с завтрешнего дня на этой диете! Буду рассказывать о результатах)

Искренне желаю удачи!

Есть ещё один нюанс по этой диете! Слушайте свой организм!!! Не капризы "хочу сладкого, сейчас умру", а реальное состояние. Знаю по своим знакомым - не для всех диета!

Очень эффективная диета....я на ней 16 кг потеряла)))

А рыбу можно есть сырую вместо вареной?

Сидела на этой диете уже очень-очень давно. Впечатление осталось очень хорошее. Диета переносится легко и результат замечательный, за 2 недели 7 кг.