Японская диета отзывы

Эффективность: 442 / 25

Сейчас по этой диете худеет 687 человек

Безопасность диеты: 222 / 50

Обсуждение диеты

innuli4ka	Идёт сохранение... . -500. . 82,5 второй день.держусь пока Сохранить \| Отменить 4 марта 2014 года . -500. . 82,5 второй день.держусь пока
Гало4ка57	Идёт сохранение... 04,03,14г Вес 78 кг 100 гр!!!! Сохранить \| Отменить 4 марта 2014 года 04,03,14г Вес 78 кг 100 гр!!!!
Гало4ка57	Идёт сохранение... 05,03,14г Вес 77 кг 500 гр!!!!! Сохранить \| Отменить 5 марта 2014 года 05,03,14г Вес 77 кг 500 гр!!!!!
Гало4ка57	Идёт сохранение... 06,03,14г Вес 76 кг 800 гр!!! УРА!!!! Я похудела уже на 10 кг 400 гр (за 6 дней диеты на 4 кг 100 гр)!!!! ЯХУУУУУУУУУУ!!!!!! Такая лёгкость в организме!!!! Столько уверенности появилось!!! Сохранить \| Отменить 6 марта 2014 года 06,03,14г Вес 76 кг 800 гр!!! УРА!!!! Я похудела уже на 10 кг 400 гр (за 6 дней диеты на 4 кг 100 гр)!!!! ЯХУУУУУУУУУУ!!!!!! Такая лёгкость в организме!!!! Столько уверенности появилось!!!
innuli4ka	Идёт сохранение... четвертый день сегодня -1700. вес 81 кг 300гр. надеюсь на лучшие показатели. . . Сохранить \| Отменить 6 марта 2014 года четвертый день сегодня -1700. вес 81 кг 300гр. надеюсь на лучшие показатели. . .
innuli4ka	Идёт сохранение... .у меня помногу не получается сбрасывать что -то Сохранить \| Отменить 6 марта 2014 года .у меня помногу не получается сбрасывать что -то
Гало4ка57	Идёт сохранение... 07,03,14г Вес 76 кг 800 гр! Отвеса за 7й день --- 0 кг 000гр. Видать организм встал на защиту))) Всего за первые 7 дней похудела на 4 кг 100 гр, как и обычно (я 2 раза уже худела на этой диете, 1й раз с 65кг похудела на 6 кг (первую неделю на 4кг), 2й раз с 72кг-- на 6кг (первую неделю тоже на 4кг)), теперь, думаю, за вторые 7 дней сброшу тоже пару кг. как и обычно, хотя в этот раз худела с 80 кг 900 гр, но после диет с 4х дневным перерывом с умеренным поглощением пищи))) Сохранить \| Отменить 7 марта 2014 года 07,03,14г Вес 76 кг 800 гр! Отвеса за 7й день --- 0 кг 000гр. Видать организм встал на защиту))) Всего за первые 7 дней похудела на 4 кг 100 гр, как и обычно (я 2 раза уже худела на этой диете, 1й раз с 65кг похудела на 6 кг (первую неделю на 4кг), 2й раз с 72кг-- на 6кг (первую неделю тоже на 4кг)), теперь, думаю, за вторые 7 дней сброшу тоже пару кг. как и обычно, хотя в этот раз худела с 80 кг 900 гр, но после диет с 4х дневным перерывом с умеренным поглощением пищи)))
Гало4ка57	Идёт сохранение... innuli4ka, а ты не сдавайся!!! Вес у тебя уходит медленно, но уверенно!!! У тебя за 3 дня 1700? Ну так это же хорошо очень! Может у тебя отвесы будут равномерными, а не как у меня: минус минус минус, а потом 0. а дальше грамм по 200-300 буду терять... Так что вперёд!!! Главное нам не сорваться на 8 марта))))) У меня уже получилось два праздника пройти за эту диету-- пила одну воду)))--- тяжело, но возможно, думаю, НЕ думаю, а выдержу застолье в день 8 марта, чего и всем стройнеющим и худеющим желаю!!! Сохранить \| Отменить 7 марта 2014 года innuli4ka, а ты не сдавайся!!! Вес у тебя уходит медленно, но уверенно!!! У тебя за 3 дня 1700? Ну так это же хорошо очень! Может у тебя отвесы будут равномерными, а не как у меня: минус минус минус, а потом 0. а дальше грамм по 200-300 буду терять... Так что вперёд!!! Главное нам не сорваться на 8 марта))))) У меня уже получилось два праздника пройти за эту диету-- пила одну воду)))--- тяжело, но возможно, думаю, НЕ думаю, а выдержу застолье в день 8 марта, чего и всем стройнеющим и худеющим желаю!!!
innuli4ka	Идёт сохранение... пытый день -2100 .вес 80кг 900гр. настрой хороший . Сохранить \| Отменить 7 марта 2014 года пытый день -2100 .вес 80кг 900гр. настрой хороший .
Гало4ка57	Идёт сохранение... 08,03,14г Вес 76 кг 500 гр!!! отвес 300гр. Вчера приходили кумовья, было застолье, а я весь вечер водичку пила)))) Сохранить \| Отменить 9 марта 2014 года 08,03,14г Вес 76 кг 500 гр!!! отвес 300гр. Вчера приходили кумовья, было застолье, а я весь вечер водичку пила))))
Гало4ка57	Идёт сохранение... 09,03,14г Вес 76 кг 200 гр!!! Отвес 300гр!!! Вчера было 3 застолья----- ВЫДЕРЖАЛА!!! Зато и меню диетки порадовало---- муж мне в честь 8 Марта купил стейк форельки (300гр), запёк его в духовке, присыпав укропом и петрушкой немного (получилось готового 235гр), вместо томата у меня был свежий помидор, а на ужин съела один грейпфрут, 1 апельсин и 1,5 мандарина--- наелась!!! Всё было очень вкусно!!! Сохранить \| Отменить 9 марта 2014 года 09,03,14г Вес 76 кг 200 гр!!! Отвес 300гр!!! Вчера было 3 застолья----- ВЫДЕРЖАЛА!!! Зато и меню диетки порадовало---- муж мне в честь 8 Марта купил стейк форельки (300гр), запёк его в духовке, присыпав укропом и петрушкой немного (получилось готового 235гр), вместо томата у меня был свежий помидор, а на ужин съела один грейпфрут, 1 апельсин и 1,5 мандарина--- наелась!!! Всё было очень вкусно!!!
Алёночка1992	Идёт сохранение... !:) 2 , !!! , :) , , !!! !:) Сохранить \| Отменить 10 марта 2014 года ! 2 , !!! , , , !!! !
Алёночка1992	Идёт сохранение... [quote] !:) 2 , !:) ( ), ! 66.6 166:-) :) [/quote] Сохранить \| Отменить 10 марта 2014 года ! 2 , ! ( ), ! 66.6 166:-)
Гало4ка57	Идёт сохранение... 10,03,14г Вес 76 кг 200 гр. Вчера почти ничего не ела, а отвеса 0..... Сохранить \| Отменить 10 марта 2014 года 10,03,14г Вес 76 кг 200 гр. Вчера почти ничего не ела, а отвеса 0.....
Гало4ка57	Идёт сохранение... За диету ушло только 5 кг, под конец вес застопорился... НО, в талии ушло 6 см, в бёдрах --- 3,5см, в груди -- 3см!!! Всем удачи!!! Я ушла на "Диета, основанная на подсчёте калорий". Моя норма 1150ккал++ каждые вторник и пятница разгрузка (утром и вечером только по 15г льняного масла, а это в куче (30г) уже 270ккал) Сохранить \| Отменить 13 марта 2014 года За диету ушло только 5 кг, под конец вес застопорился... НО, в талии ушло 6 см, в бёдрах --- 3,5см, в груди -- 3см!!! Всем удачи!!! Я ушла на "Диета, основанная на подсчёте калорий". Моя норма 1150ккал++ каждые вторник и пятница разгрузка (утром и вечером только по 15г льняного масла, а это в куче (30г) уже 270ккал)
Гало4ка57	Идёт сохранение... Оказывается, моя норма не 1150ккал, а 1365ккал! Вот так вот! Сохранить \| Отменить 13 марта 2014 года Оказывается, моя норма не 1150ккал, а 1365ккал! Вот так вот!
NatalyCa	Идёт сохранение... а я не могу есть сырую морковь (((((( у меня аллергия......чем её можно заменить? Сохранить \| Отменить 13 марта 2014 года а я не могу есть сырую морковь (((((( у меня аллергия......чем её можно заменить?
Гало4ка57	Идёт сохранение... [quote="NatalyCa"]а я не могу есть сырую морковь (((((( у меня аллергия......чем её можно заменить?[/quote] Попробуй капустой заменить, там всё равно два раза всего лишь, а в салаты с капустой и морковью просто морковь не бросай! Удачи! Сохранить \| Отменить 14 марта 2014 года NatalyCa пишет: а я не могу есть сырую морковь (((((( у меня аллергия......чем её можно заменить? Попробуй капустой заменить, там всё равно два раза всего лишь, а в салаты с капустой и морковью просто морковь не бросай! Удачи!
innuli4ka	Идёт сохранение... за диету ушло 3 кило. теперь считаю калории. естественно после 18 ничего не ем.по примеру гало4ки57 подключу разгрузочные дни.по пятницам. спасибо за поддержку. Сохранить \| Отменить 19 марта 2014 года за диету ушло 3 кило. теперь считаю калории. естественно после 18 ничего не ем.по примеру гало4ки57 подключу разгрузочные дни.по пятницам. спасибо за поддержку.
innuli4ka	Идёт сохранение... сегодня преодолела рубеж. вес79! -4 кило. ура. маленькая победа.цель ближайшая 75. девчата что вы думаете о том чтобы добавить редуксин. племяшка говорит, что ее знакомые хорошо на нем идут. Сохранить \| Отменить 20 марта 2014 года сегодня преодолела рубеж. вес79! -4 кило. ура. маленькая победа.цель ближайшая 75. девчата что вы думаете о том чтобы добавить редуксин. племяшка говорит, что ее знакомые хорошо на нем идут.
super-angilina	Идёт сохранение... ! . 7 ? 29 -5, 15, "". , ? Сохранить \| Отменить 3 апреля 2014 года ! . 7 ? 29 -5, 15, "". , ?
помпуля	Идёт сохранение... , ? Сохранить \| Отменить 6 апреля 2014 года , ?
Аллерия	Идёт сохранение... Привет девочки, с сегодняшнего дня с Вами. 160/57 очень хочется 50,0, буду стараться))) Буду рада любой поддержке. Сохранить \| Отменить 16 апреля 2014 года Привет девочки, с сегодняшнего дня с Вами. 160/57 очень хочется 50,0, буду стараться))) Буду рада любой поддержке.
RIV	Идёт сохранение... !!! 3- , 1700, ... 2013 11 ... 5 . ... ... Сохранить \| Отменить 16 апреля 2014 года !!! 3- , 1700, ... 2013 11 ... 5 . ... ...
RIV	Идёт сохранение... ? Сохранить \| Отменить 16 апреля 2014 года ?
Асолд	Идёт сохранение... , ? . . Сохранить \| Отменить 6 мая 2014 года , ? . .
katerinKa86	Идёт сохранение... . Сохранить \| Отменить 12 мая 2014 года .
katerinKa86	Идёт сохранение... , ? Сохранить \| Отменить 12 мая 2014 года , ?
карманка	Идёт сохранение... , 12 , 7 ) 4- Сохранить \| Отменить 15 мая 2014 года , 12 , 7 ) 4-
вика тёплая	Идёт сохранение... сидела на ней,вес отлично уходил,хотя не фанатела-слегка подсаливала блюда.по окончании диеты,если питаться разумно вес не возвращается-это радует! Сохранить \| Отменить 21 июня 2014 года сидела на ней,вес отлично уходил,хотя не фанатела-слегка подсаливала блюда.по окончании диеты,если питаться разумно вес не возвращается-это радует!

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.