Японская диета отзывы

Эффективность: 442 / 25

Сейчас по этой диете худеет 687 человек

Безопасность диеты: 222 / 50

Обсуждение диеты

помпуля	Идёт сохранение... 2 :-):-) Сохранить \| Отменить 25 марта 2015 года 2 :-):-)
fanija86	Идёт сохранение... Всем привет. Начитавшись про диету решила попробовать свои силы. До этого никогда на диетах не сидела. Сегодня только 3 день, чувство голода нет. Цель: убрать пузо Посмотрим на сколько меня хватит. Сохранить \| Отменить 7 мая 2015 года Всем привет. Начитавшись про диету решила попробовать свои силы. До этого никогда на диетах не сидела. Сегодня только 3 день, чувство голода нет. Цель: убрать пузо Посмотрим на сколько меня хватит.
angel 2009	Идёт сохранение... Ну вот и я хочу попробовать выдержать эту диету, только не могу понять какие порции рыбы в ней должны быть на ужин(ведь не указан вес.Неужели можно съесть половину цыпленка за раз...Люблю кофе и точно знаю что одной чашки маловато будет, а если 2-3 в день это сильное нарушение? Спасибо за помощь.... Сохранить \| Отменить 24 июня 2015 года Ну вот и я хочу попробовать выдержать эту диету, только не могу понять какие порции рыбы в ней должны быть на ужин(ведь не указан вес.Неужели можно съесть половину цыпленка за раз...Люблю кофе и точно знаю что одной чашки маловато будет, а если 2-3 в день это сильное нарушение? Спасибо за помощь....
stusha34	Идёт сохранение... Начала диету 28.07, начальный вес- 76,8 1день - 900г Сохранить \| Отменить 29 июля 2015 года Начала диету 28.07, начальный вес- 76,8 1день - 900г
stusha34	Идёт сохранение... 2 день - минус 1 кг!!! Сохранить \| Отменить 30 июля 2015 года 2 день - минус 1 кг!!!
stusha34	Идёт сохранение... 3 день - минус 500г Сохранить \| Отменить 31 июля 2015 года 3 день - минус 500г
kop u a	Идёт сохранение... . 65 167, 5-6 ( ). )))) Сохранить \| Отменить 24 августа 2015 года . 65 167, 5-6 ( ). ))))
oliviarada	Идёт сохранение... тронуть лед, надо с 01.12.2015! Сохранить \| Отменить 28 ноября 2015 года тронуть лед, надо с 01.12.2015!
Sagita	Идёт сохранение... хочу поделиться с вами способом приготовления обеда 4-го дня(самого невкусно звучащего: вареная морковь, сырое яйцо,раст.масло, сыр), в общем, я сделала салат - практически праздничный, с майонезом !!! рецепт: почистить и отварить морковь, остудить. в чашке миксером взбить 1 сырое яйцо до образования белой вязкой пены, продолжая взбивать влить 1 ст.ложку раст масла (у меня было кунжутное), добавить несколько капель лимонного сока - вот и получился натуральный майонез - только без соли. морковь натереть на терке, добавить этот наш майонез, по вкусу можно добавить 1 зуб.чеснока(я добавила). перемешать, выложить на блюдо, а сверху потереть 15 г.твердого сыра. Девочки, салат как с праздичного стола! очень вкусно и сытно! попробуйте!!! Сохранить \| Отменить 4 декабря 2015 года хочу поделиться с вами способом приготовления обеда 4-го дня(самого невкусно звучащего: вареная морковь, сырое яйцо,раст.масло, сыр), в общем, я сделала салат - практически праздничный, с майонезом !!! рецепт: почистить и отварить морковь, остудить. в чашке миксером взбить 1 сырое яйцо до образования белой вязкой пены, продолжая взбивать влить 1 ст.ложку раст масла (у меня было кунжутное), добавить несколько капель лимонного сока - вот и получился натуральный майонез - только без соли. морковь натереть на терке, добавить этот наш майонез, по вкусу можно добавить 1 зуб.чеснока(я добавила). перемешать, выложить на блюдо, а сверху потереть 15 г.твердого сыра. Девочки, салат как с праздичного стола! очень вкусно и сытно! попробуйте!!!
Nadya 2016	Идёт сохранение... , . , Сохранить \| Отменить 21 января 2016 года , . ,
licitca	Идёт сохранение... [quote="Tatiti"] )<br /> . - ) - 40 )<br /> - . - , , ... , .<br /> L-. ![/quote] Tatiti, L, Сохранить \| Отменить 31 января 2016 года Tatiti пишет: )<br /> . - ) - 40 )<br /> - . - , , ... , .<br /> L-. ! Tatiti, L,
Ольга 6102	Идёт сохранение... , ( ), Сохранить \| Отменить 16 марта 2016 года , ( ),
Ольга 6102	Идёт сохранение... , ( ), Сохранить \| Отменить 16 марта 2016 года , ( ),
avmarkov78	Идёт сохранение... . 5 . 2 , . 12 12 . . . 140 ))) Сохранить \| Отменить 4 апреля 2016 года . 5 . 2 , . 12 12 . . . 140 )))
Лия85	Идёт сохранение... завтра начинаю японку)) . три года назад тут сидела на ней. надеюсь кг 4 скинуть. Сохранить \| Отменить 3 мая 2016 года завтра начинаю японку)) . три года назад тут сидела на ней. надеюсь кг 4 скинуть.
larisay-2015	Идёт сохранение... , , , 4- ))) 7 . ! ! !! Сохранить \| Отменить 16 мая 2016 года , , , 4- ))) 7 . ! ! !!
larisay-2015	Идёт сохранение... - ! , , , !? , , .. 4- .. 7 )) ! Сохранить \| Отменить 16 мая 2016 года - ! , , , !? , , .. 4- .. 7 )) !
ybudugdatteby	Идёт сохранение... результат отличный Сохранить \| Отменить 29 июня 2016 года результат отличный
руруська	Идёт сохранение... ! 6 ))) , ) -4,2- ))) , - - ( , ) - . 2-3 3 . 3 101!!! 6, , 6 74,5, , - 79 !!! , ( ). , , . ))) Сохранить \| Отменить 27 августа 2016 года ! 6 ))) , ) -4,2- ))) , - - ( , ) - . 2-3 3 . 3 101!!! 6, , 6 74,5, , - 79 !!! , ( ). , , . )))
Мукуч Чизмеджян	Идёт сохранение... Пробовал эту диету 14 лет назад, правда продукты немного другие были, но без крайних отличий (там капуста почти каждый день была, а в супермаркетах она какая-то сухая, жёсткая и вообще не сочная, так что доедал через силу: ). Тогда за 10 дней удалось с восьмидесяти спуститься на семьдесят. Правда, повторив её через 6-7 лет, убрал только пять кило. На сайт попал просматривая отзывы о разных диетах, после вынужденной приостановки яичной (за три дня кило только убавилось). Я бы её тоже продолжил, но завтра придётся с клиентами в ресторан сходить, так что с понедельника попробую опять японскую. Есть некоторые вопросы, мог бы кто из уже использовавших именно этот вариант японской диеты, ответить? - там несколько раз повторяется "половина цыплёнка", а я орнитофоб и птицу не ем никакую (яйца другое дело, если не напоминать кто из них вылупляется: ) , так можно этот пункт просто опускать не заменяя ничем? И ещё, фрукты на ужин, - какие угодно есть ограничения и, главное, сколько максимум? Когда говорится "сырая морковь", имеется в виду одна крупная морковь или...? Больших кабачков, толстых со светлой кожурой, я уже давно не видел; есть только с зелёной кожурой и размер средний. Взять один или два таких (чтобы соответствовало "большому"? Есть также просто "рыба отварная", - а сколько грамм? Или когда "большая рыба", опять, сколько грамм? А то ведь целую рыбу ещё и чистить нужно, да и стоит дороже намного, тем более если не на берегу живёшь. Сохранить \| Отменить 1 октября 2016 года Пробовал эту диету 14 лет назад, правда продукты немного другие были, но без крайних отличий (там капуста почти каждый день была, а в супермаркетах она какая-то сухая, жёсткая и вообще не сочная, так что доедал через силу: ). Тогда за 10 дней удалось с восьмидесяти спуститься на семьдесят. Правда, повторив её через 6-7 лет, убрал только пять кило. На сайт попал просматривая отзывы о разных диетах, после вынужденной приостановки яичной (за три дня кило только убавилось). Я бы её тоже продолжил, но завтра придётся с клиентами в ресторан сходить, так что с понедельника попробую опять японскую. Есть некоторые вопросы, мог бы кто из уже использовавших именно этот вариант японской диеты, ответить? - там несколько раз повторяется "половина цыплёнка", а я орнитофоб и птицу не ем никакую (яйца другое дело, если не напоминать кто из них вылупляется: ) , так можно этот пункт просто опускать не заменяя ничем? И ещё, фрукты на ужин, - какие угодно есть ограничения и, главное, сколько максимум? Когда говорится "сырая морковь", имеется в виду одна крупная морковь или...? Больших кабачков, толстых со светлой кожурой, я уже давно не видел; есть только с зелёной кожурой и размер средний. Взять один или два таких (чтобы соответствовало "большому"? Есть также просто "рыба отварная", - а сколько грамм? Или когда "большая рыба", опять, сколько грамм? А то ведь целую рыбу ещё и чистить нужно, да и стоит дороже намного, тем более если не на берегу живёшь.
БелочкаЮ	Идёт сохранение... Тоже решила попробовать эту диету. Сегодня день первый. Чай,разумеется,без сахара решила пить в течении дня. Я воды много не могу,в вот без горячего чая точно не выдержу. На обед на сковороде получила капусты,без масла,только воды добавляли,в конце вы жила туда взбитых яйца - очень неплохо получилось. На ужин сварю горбушу или крылья ската. Начальный вес 87 кг. Вот так я отожралась за последние 2 года (была 70 кг). Смотреть на себя противно. По количеству кабачков и рыбы считаю,что чем меньше - тем лучше. Сохранить \| Отменить 1 октября 2016 года Тоже решила попробовать эту диету. Сегодня день первый. Чай,разумеется,без сахара решила пить в течении дня. Я воды много не могу,в вот без горячего чая точно не выдержу. На обед на сковороде получила капусты,без масла,только воды добавляли,в конце вы жила туда взбитых яйца - очень неплохо получилось. На ужин сварю горбушу или крылья ската. Начальный вес 87 кг. Вот так я отожралась за последние 2 года (была 70 кг). Смотреть на себя противно. По количеству кабачков и рыбы считаю,что чем меньше - тем лучше.
БелочкаЮ	Идёт сохранение... Два дня - 2200 кг. Ужинаю я поздно - 20.30. Раньше никак не получается. Сохранить \| Отменить 2 октября 2016 года Два дня - 2200 кг. Ужинаю я поздно - 20.30. Раньше никак не получается.
БелочкаЮ	Идёт сохранение... Четыре дня - вес 84. Минус 3 кг. Сохранить \| Отменить 5 октября 2016 года Четыре дня - вес 84. Минус 3 кг.
БелочкаЮ	Идёт сохранение... На утро шестого дня 83.500. Вчера чуть нарушила - 30 грамм коньяка в гостях. Сохранить \| Отменить 6 октября 2016 года На утро шестого дня 83.500. Вчера чуть нарушила - 30 грамм коньяка в гостях.
vashchenko irochka	Идёт сохранение... Я уже заканчиваю японку. Сегодня 13-й день. За всю диету сбросила 7 кг. Хотелось бы больше.На 10-й день вес стал на месте и по сегодняшний день. Поняла почему остановился. Нужно добавить физические нагрузки обязательно. А так диета эффективная. Жесть первые 5 дней,а потом втягиваешься. Единственное что мне не понравилось это кофе. Наверно лучше пить заварной кофе, по крайней мере во рту горечи не будет. Сохранить \| Отменить 7 октября 2016 года Я уже заканчиваю японку. Сегодня 13-й день. За всю диету сбросила 7 кг. Хотелось бы больше.На 10-й день вес стал на месте и по сегодняшний день. Поняла почему остановился. Нужно добавить физические нагрузки обязательно. А так диета эффективная. Жесть первые 5 дней,а потом втягиваешься. Единственное что мне не понравилось это кофе. Наверно лучше пить заварной кофе, по крайней мере во рту горечи не будет.
NatalyaSS	Идёт сохранение... Сижу уже неделю на диете - пока -2,5 кг. Тяжело было первые два-три дня. а потом нормально. Надеюсь на лучший результат после 14 - дня. Диета как раз для меня - люблю рыбу, капусту, яйца. Сохранить \| Отменить 21 октября 2016 года Сижу уже неделю на диете - пока -2,5 кг. Тяжело было первые два-три дня. а потом нормально. Надеюсь на лучший результат после 14 - дня. Диета как раз для меня - люблю рыбу, капусту, яйца.
anyaka	Идёт сохранение... [quote="Мукуч Чизмеджян"]Пробовал эту диету 14 лет назад, правда продукты немного другие были, но без крайних отличий (там капуста почти каждый день была, а в супермаркетах она какая-то сухая, жёсткая и вообще не сочная, так что доедал через силу: ). Тогда за 10 дней удалось с восьмидесяти спуститься на семьдесят. Правда, повторив её через 6-7 лет, убрал только пять кило. На сайт попал просматривая отзывы о разных диетах, после вынужденной приостановки яичной (за три дня кило только убавилось). Я бы её тоже продолжил, но завтра придётся с клиентами в ресторан сходить, так что с понедельника попробую опять японскую. Есть некоторые вопросы, мог бы кто из уже использовавших именно этот вариант японской диеты, ответить? - там несколько раз повторяется "половина цыплёнка", а я орнитофоб и птицу не ем никакую (яйца другое дело, если не напоминать кто из них вылупляется: ) , так можно этот пункт просто опускать не заменяя ничем? И ещё, фрукты на ужин, - какие угодно есть ограничения и, главное, сколько максимум? Когда говорится "сырая морковь", имеется в виду одна крупная морковь или...? Больших кабачков, толстых со светлой кожурой, я уже давно не видел; есть только с зелёной кожурой и размер средний. Взять один или два таких (чтобы соответствовало "большому"? Есть также просто "рыба отварная", - а сколько грамм? Или когда "большая рыба", опять, сколько грамм? А то ведь целую рыбу ещё и чистить нужно, да и стоит дороже намного, тем более если не на берегу живёшь.[/quote] Сидела на этой диете,когда интернет был редкостью, и японку передавали напечатанной на листе, там все подробно было описано. Из того, что помню: продукты ничем другим не заменять, если не любите что-то - исключите .Фрукты на ужин желательно: грейпфрут или яблоко,апельсин; нежелательно: банан, виноград. Когда не написано сколько граммов продукта или написано:"большой(ая)" ешьте до чувства насыщения. Сохранить \| Отменить 26 октября 2016 года Мукуч Чизмеджян пишет: Пробовал эту диету 14 лет назад, правда продукты немного другие были, но без крайних отличий (там капуста почти каждый день была, а в супермаркетах она какая-то сухая, жёсткая и вообще не сочная, так что доедал через силу: ). Тогда за 10 дней удалось с восьмидесяти спуститься на семьдесят. Правда, повторив её через 6-7 лет, убрал только пять кило. На сайт попал просматривая отзывы о разных диетах, после вынужденной приостановки яичной (за три дня кило только убавилось). Я бы её тоже продолжил, но завтра придётся с клиентами в ресторан сходить, так что с понедельника попробую опять японскую. Есть некоторые вопросы, мог бы кто из уже использовавших именно этот вариант японской диеты, ответить? - там несколько раз повторяется "половина цыплёнка", а я орнитофоб и птицу не ем никакую (яйца другое дело, если не напоминать кто из них вылупляется: ) , так можно этот пункт просто опускать не заменяя ничем? И ещё, фрукты на ужин, - какие угодно есть ограничения и, главное, сколько максимум? Когда говорится "сырая морковь", имеется в виду одна крупная морковь или...? Больших кабачков, толстых со светлой кожурой, я уже давно не видел; есть только с зелёной кожурой и размер средний. Взять один или два таких (чтобы соответствовало "большому"? Есть также просто "рыба отварная", - а сколько грамм? Или когда "большая рыба", опять, сколько грамм? А то ведь целую рыбу ещё и чистить нужно, да и стоит дороже намного, тем более если не на берегу живёшь. Сидела на этой диете,когда интернет был редкостью, и японку передавали напечатанной на листе, там все подробно было описано. Из того, что помню: продукты ничем другим не заменять, если не любите что-то - исключите .Фрукты на ужин желательно: грейпфрут или яблоко,апельсин; нежелательно: банан, виноград. Когда не написано сколько граммов продукта или написано:"большой(ая)" ешьте до чувства насыщения.
помпуля	Идёт сохранение... Девочки , очень хочу с 5 числа на японку , буду очень рада если есть еще желающие присоединиться ко мне Сохранить \| Отменить 1 ноября 2016 года Девочки , очень хочу с 5 числа на японку , буду очень рада если есть еще желающие присоединиться ко мне
lucicuta	Идёт сохранение... Здраствуйте,не нашла томатного сока без соли,что мне делать Сохранить \| Отменить 5 января 2017 года Здраствуйте,не нашла томатного сока без соли,что мне делать
missswetlana	Идёт сохранение... Девчонки!Ищу единомышленников по сбросу веса на японке с завтрашнего дня! Сохранить \| Отменить 12 марта 2017 года Девчонки!Ищу единомышленников по сбросу веса на японке с завтрашнего дня!

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.