Японская диета отзывы

Эффективность: 442 / 25

Сейчас по этой диете худеет 687 человек

Безопасность диеты: 222 / 50

Обсуждение диеты

Natusjka	Идёт сохранение... Меня выбивает из колеи шатание весов. Если плохо реагируете, лучше раз в неделю взвешиваться. Чтоб не искать подвохов или ещё хуже- корить себя за что-то. Сохранить \| Отменить 9 декабря 2018 года Меня выбивает из колеи шатание весов. Если плохо реагируете, лучше раз в неделю взвешиваться. Чтоб не искать подвохов или ещё хуже- корить себя за что-то.
Лия85	Идёт сохранение... [quote="Natusjka"]Меня выбивает из колеи шатание весов. Если плохо реагируете, лучше раз в неделю взвешиваться. Чтоб не искать подвохов или ещё хуже- корить себя за что-то.[/quote] Спасибо! Больше стараюсь просто не отходить от правил и всё ОК! Сохранить \| Отменить 10 декабря 2018 года Natusjka пишет: Меня выбивает из колеи шатание весов. Если плохо реагируете, лучше раз в неделю взвешиваться. Чтоб не искать подвохов или ещё хуже- корить себя за что-то. Спасибо! Больше стараюсь просто не отходить от правил и всё ОК!
Лия85	Идёт сохранение... За третий день - 1.4кг! Вес 87.2кг. Я счастлива! Иду дальше. Сохранить \| Отменить 10 декабря 2018 года За третий день - 1.4кг! Вес 87.2кг. Я счастлива! Иду дальше.
Лия85	Идёт сохранение... За четвертый день - 0.5кг. Вес 86.7кг. Сохранить \| Отменить 11 декабря 2018 года За четвертый день - 0.5кг. Вес 86.7кг.
Лия85	Идёт сохранение... За пятый день 0.. Вес 86.7кг. Заболела... Сохранить \| Отменить 12 декабря 2018 года За пятый день 0.. Вес 86.7кг. Заболела...
Лия85	Идёт сохранение... За шестой день -0,2кг. Вес 86,5кг. Сохранить \| Отменить 13 декабря 2018 года За шестой день -0,2кг. Вес 86,5кг.
Лия85	Идёт сохранение... За седьмой день -0,2кг. Вес 86,3кг. Сохранить \| Отменить 14 декабря 2018 года За седьмой день -0,2кг. Вес 86,3кг.
Лия85	Идёт сохранение... За восьмой день - 0.6кг. Вес 85.7кг. Сохранить \| Отменить 15 декабря 2018 года За восьмой день - 0.6кг. Вес 85.7кг.
Лия85	Идёт сохранение... За девятый день - 0.4кг. Вес 85.3кг. Сохранить \| Отменить 16 декабря 2018 года За девятый день - 0.4кг. Вес 85.3кг.
Лия85	Идёт сохранение... За десятый день - 0.4кг. Вес 84.9кг. Сохранить \| Отменить 17 декабря 2018 года За десятый день - 0.4кг. Вес 84.9кг.
Лия85	Идёт сохранение... За одиннадцатый день - 0.1кг. Вес 84.8кг. Сохранить \| Отменить 18 декабря 2018 года За одиннадцатый день - 0.1кг. Вес 84.8кг.
помпуля	Идёт сохранение... приветик , как объемы уходят ? Сохранить \| Отменить 18 декабря 2018 года приветик , как объемы уходят ?
Лия85	Идёт сохранение... [quote="помпуля"]приветик , как объемы уходят ?[/quote] Привет! Не измерила я их. Чувствую, что тают. И в зеркале это вижу. Я с сентября худею, так что эта диета очередная без перерыва. И, как и многие, эффективная! Сохранить \| Отменить 18 декабря 2018 года помпуля пишет: приветик , как объемы уходят ? Привет! Не измерила я их. Чувствую, что тают. И в зеркале это вижу. Я с сентября худею, так что эта диета очередная без перерыва. И, как и многие, эффективная!
Лия85	Идёт сохранение... За двенадцатый день -0.1кг. Вес 84.7кг. Жадничать начинаем... Сохранить \| Отменить 19 декабря 2018 года За двенадцатый день -0.1кг. Вес 84.7кг. Жадничать начинаем...
Лия85	Идёт сохранение... За тринадцатый день - 0.7кг. Вес 84кг. Сохранить \| Отменить 20 декабря 2018 года За тринадцатый день - 0.7кг. Вес 84кг.
Лия85	Идёт сохранение... За четырнадцатый день - 0.4кг. Вес 83.6кг. ИТОГИ: отвес за первую неделю - 2.7кг, за вторую неделю - 2.7кг. Ощий отвес - 5.4кг. Вес ДО 89кг, ПОСЛЕ 83.6кг. Сохранить \| Отменить 21 декабря 2018 года За четырнадцатый день - 0.4кг. Вес 83.6кг. ИТОГИ: отвес за первую неделю - 2.7кг, за вторую неделю - 2.7кг. Ощий отвес - 5.4кг. Вес ДО 89кг, ПОСЛЕ 83.6кг.
Anuitka	Идёт сохранение... Замечательно! Я тоже садиться на японку буду. Может желающие есть? Сохранить \| Отменить 19 марта 2019 года Замечательно! Я тоже садиться на японку буду. Может желающие есть?
помпуля	Идёт сохранение... Ну где желающие на японку ))) Сохранить \| Отменить 4 апреля 2019 года Ну где желающие на японку )))
markova mammadov	Идёт сохранение... С9.05.2019 на ЯД. Старт 74 кг. За первый день отвес 0,700 Сохранить \| Отменить 11 мая 2019 года С9.05.2019 на ЯД. Старт 74 кг. За первый день отвес 0,700
markova mammadov	Идёт сохранение... За второй день отвес - 1 кг))) Сохранить \| Отменить 11 мая 2019 года За второй день отвес - 1 кг)))
bars0607	Идёт сохранение... Начала вчера ! Отвес 1.5 Сохранить \| Отменить 11 мая 2019 года Начала вчера ! Отвес 1.5
aas1801	Идёт сохранение... Всем стройнеющим, ПРИВЕТ! Прошел ровно один год и я снова здесь. Начинаю свой марафон на японке. Хватит ли настроя и мотивации? Поживем , увидим. Прошлогодний опыт дал мне отвес 6,5кг..и очень заметные потери в объемах. Я начинала с 80 кг, сейчас мой вес 71. В этом мае от него и будем начинать). Как и прошлый раз, не стала ждать понедельника. Пусть будет пятница. На завтрак кофе, в обед 2 яйца, салат из отварной капусты и томатный сок (из томатной пасты без соли). На вечер филе минтая. Планирую приготовить рыбу и на ужин и оставить на обед второго дня. Все желающие, присоединяйтесь. Вместе веселее) Сохранить \| Отменить 17 мая 2019 года Всем стройнеющим, ПРИВЕТ! Прошел ровно один год и я снова здесь. Начинаю свой марафон на японке. Хватит ли настроя и мотивации? Поживем , увидим. Прошлогодний опыт дал мне отвес 6,5кг..и очень заметные потери в объемах. Я начинала с 80 кг, сейчас мой вес 71. В этом мае от него и будем начинать). Как и прошлый раз, не стала ждать понедельника. Пусть будет пятница. На завтрак кофе, в обед 2 яйца, салат из отварной капусты и томатный сок (из томатной пасты без соли). На вечер филе минтая. Планирую приготовить рыбу и на ужин и оставить на обед второго дня. Все желающие, присоединяйтесь. Вместе веселее)
aas1801	Идёт сохранение... С утра отвес - 0.8. Вчера готовила рыбу, которую не брала раньше. Стейки зубатки. Странная по вкусу, и даже казалось , что немного соленая. Сегодня на обед сделала салат, огурцы и свежая капуста с кусочками этой рыбы. Очень здорово получилось, но немного не сытно. Сохранить \| Отменить 18 мая 2019 года С утра отвес - 0.8. Вчера готовила рыбу, которую не брала раньше. Стейки зубатки. Странная по вкусу, и даже казалось , что немного соленая. Сегодня на обед сделала салат, огурцы и свежая капуста с кусочками этой рыбы. Очень здорово получилось, но немного не сытно.
aas1801	Идёт сохранение... Третий день, купила кабачки на обед. Все идет по плану). Утром взвесилась, общий отвес за два дня -2кг! Сохранить \| Отменить 19 мая 2019 года Третий день, купила кабачки на обед. Все идет по плану). Утром взвесилась, общий отвес за два дня -2кг!
Анабэль	Идёт сохранение... Доброй ночи я с вами с вторника завтра все куплю и начну Сохранить \| Отменить 19 мая 2019 года Доброй ночи я с вами с вторника завтра все куплю и начну
Анабэль	Идёт сохранение... Доброе утро. У меня сегодня первый день. Кофе конечно без молока тяжело идет, и пить его совсем ,что-то не хочется Сохранить \| Отменить 20 мая 2019 года Доброе утро. У меня сегодня первый день. Кофе конечно без молока тяжело идет, и пить его совсем ,что-то не хочется
Анабэль	Идёт сохранение... Вес 90 кг Сохранить \| Отменить 20 мая 2019 года Вес 90 кг
aas1801	Идёт сохранение... Анабель, очень рада компании! Главное, это настроится и не отступать от намеченного! У меня сегодня 4 й день. С утра совсем маленький отвес. Это все механические весы - ничего толком не отследишь :( Но видно, что стрелка сдвинулась в нужную сторону. Может грамм 200, но ушло. В связи с ремонтом дома, ужин был поздний, может в этом дело. Сохранить \| Отменить 20 мая 2019 года Анабель, очень рада компании! Главное, это настроится и не отступать от намеченного! У меня сегодня 4 й день. С утра совсем маленький отвес. Это все механические весы - ничего толком не отследишь Но видно, что стрелка сдвинулась в нужную сторону. Может грамм 200, но ушло. В связи с ремонтом дома, ужин был поздний, может в этом дело.
Анабэль	Идёт сохранение... [quote="aas1801"]Анабель, очень рада компании! Главное, это настроится и не отступать от намеченного! У меня сегодня 4 й день. С утра совсем маленький отвес. Это все механические весы - ничего толком не отследишь :( Но видно, что стрелка сдвинулась в нужную сторону. Может грамм 200, но ушло. В связи с ремонтом дома, ужин был поздний, может в этом дело.[/quote] Привет и я рада компании. Меня Аня зовут Сохранить \| Отменить 20 мая 2019 года aas1801 пишет: Анабель, очень рада компании! Главное, это настроится и не отступать от намеченного! У меня сегодня 4 й день. С утра совсем маленький отвес. Это все механические весы - ничего толком не отследишь Но видно, что стрелка сдвинулась в нужную сторону. Может грамм 200, но ушло. В связи с ремонтом дома, ужин был поздний, может в этом дело. Привет и я рада компании. Меня Аня зовут
Анабэль	Идёт сохранение... Подходит 1 день к концу. Очень хочется кушать и сладкое хочется. Но я держусь, спали отеки обручалка уже даже снимается спокойно, а утром, повернуть было сложно Сохранить \| Отменить 20 мая 2019 года Подходит 1 день к концу. Очень хочется кушать и сладкое хочется. Но я держусь, спали отеки обручалка уже даже снимается спокойно, а утром, повернуть было сложно

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.