Японская диета отзывы

Эффективность: 442 / 25

Сейчас по этой диете худеет 687 человек

Безопасность диеты: 222 / 50

Обсуждение диеты

помпуля	Идёт сохранение... Всем приветики , ну что я снова здесь , и на японку готовлюсь , есть желающие ? Сохранить \| Отменить 21 ноября 2019 года Всем приветики , ну что я снова здесь , и на японку готовлюсь , есть желающие ?
AnnaMurza	Идёт сохранение... Я с понедельника (9 декабря) на диете, кто ещё худеет к НГ?) Сохранить \| Отменить 11 декабря 2019 года Я с понедельника (9 декабря) на диете, кто ещё худеет к НГ?)
помпуля	Идёт сохранение... AnnaMurza как проходит диета ? я завтра на нее Сохранить \| Отменить 13 декабря 2019 года AnnaMurza как проходит диета ? я завтра на нее
AnnaMurza	Идёт сохранение... Ну результат меня пока очень радует, за неделю 5кг скинула...головные боли и слабость периодически накрывают Сохранить \| Отменить 15 декабря 2019 года Ну результат меня пока очень радует, за неделю 5кг скинула...головные боли и слабость периодически накрывают
ggtt77	Идёт сохранение... Приветики.Никто не хочет на японку после праздников.У меня сегодня 1 день Сохранить \| Отменить 4 февраля 2020 года Приветики.Никто не хочет на японку после праздников.У меня сегодня 1 день
Лия85	Идёт сохранение... Привет всем! Есть кто на Японке? Вчера начала ее с веса 85.9кг (с 26февраля похудела на 19.1кг на разных диетах и сразу сюда). За первый день - 0.9кг.Вес 85кг. Сохранить \| Отменить 19 апреля 2020 года Привет всем! Есть кто на Японке? Вчера начала ее с веса 85.9кг (с 26февраля похудела на 19.1кг на разных диетах и сразу сюда). За первый день - 0.9кг.Вес 85кг.
Лия85	Идёт сохранение... За второй и третий день в сумме - 0.9кг. Вес 84.1кг. Сохранить \| Отменить 21 апреля 2020 года За второй и третий день в сумме - 0.9кг. Вес 84.1кг.
Лия85	Идёт сохранение... За четвертый день - 0.3кг. Вес 83.8кг. Сохранить \| Отменить 22 апреля 2020 года За четвертый день - 0.3кг. Вес 83.8кг.
Лия85	Идёт сохранение... За пятый день - 0.4кг. Вес 83.4. Сохранить \| Отменить 23 апреля 2020 года За пятый день - 0.4кг. Вес 83.4.
aas1801	Идёт сохранение... Привет всем! Тоже хочу посидеть пару недель, если праздники ничего не испортят) Начальный вес 75. День первый Сохранить \| Отменить 24 апреля 2020 года Привет всем! Тоже хочу посидеть пару недель, если праздники ничего не испортят) Начальный вес 75. День первый
aas1801	Идёт сохранение... За первый день отвес 1кг. Нужно морально настроиться. Обед второго дня просто шикарный) Салат и товарная рыба. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020apr/25/41/3905181_45214thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить 25 апреля 2020 года За первый день отвес 1кг. Нужно морально настроиться. Обед второго дня просто шикарный) Салат и товарная рыба.
aas1801	Идёт сохранение... Минус 3 кг за 7 дней. Сохранить \| Отменить 30 апреля 2020 года Минус 3 кг за 7 дней.
Лия85	Идёт сохранение... [quote="aas1801"]Минус 3 кг за 7 дней.[/quote] Поздравляю! Сохранить \| Отменить 30 апреля 2020 года aas1801 пишет: Минус 3 кг за 7 дней. Поздравляю!
Лия85	Идёт сохранение... За восемь последующих дней - 1.9кг(в среднем потеря в день по 230г). Вес 81.5кг. Сегодня последний 14день. И думаю о втором круге. Сохранить \| Отменить 1 мая 2020 года За восемь последующих дней - 1.9кг(в среднем потеря в день по 230г). Вес 81.5кг. Сегодня последний 14день. И думаю о втором круге.
Лия85	Идёт сохранение... За последующие дни - 1.9кг. Вес 81.5кг. Еще 3дня и думаю о втором круге. Сохранить \| Отменить 1 мая 2020 года За последующие дни - 1.9кг. Вес 81.5кг. Еще 3дня и думаю о втором круге.
Trihania	Идёт сохранение... Привет , девочки ! Хочу посидеть на японке 14 дней ! Вес ужасный 83,2 кг. Позади двое родов подряд и лишних 25 кг . Если кто сейчас сидит на ней , давайте вместе , очень нужна поддержка и мотивация . Когда ешь как не амёбе три года подряд , тяжело взять себя в руки . Сохранить \| Отменить 11 мая 2020 года Привет , девочки ! Хочу посидеть на японке 14 дней ! Вес ужасный 83,2 кг. Позади двое родов подряд и лишних 25 кг . Если кто сейчас сидит на ней , давайте вместе , очень нужна поддержка и мотивация . Когда ешь как не амёбе три года подряд , тяжело взять себя в руки .
dubrovskya alena	Идёт сохранение... Всем доброе утро! Принимайте меня в свои ряды! Сижу на Японке уже восьмой день! Минус 7 кг уже. Правда стартовала с большим весом 108.8 кг. Мне 45, трое детей. Решила, хватит жрать, пора стройнеть! Сохранить \| Отменить 13 июля 2020 года Всем доброе утро! Принимайте меня в свои ряды! Сижу на Японке уже восьмой день! Минус 7 кг уже. Правда стартовала с большим весом 108.8 кг. Мне 45, трое детей. Решила, хватит жрать, пора стройнеть!
aas1801	Идёт сохранение... Привет всем! Снова возращаюсь к японской диете. По скорости и наглядности похудения, для меня, она самая эффективная. Главное, это строго придерживаться меню и не давать себе поблажек. Сегодня второй день. Пока всё по плану)) Сохранить \| Отменить 14 августа 2020 года Привет всем! Снова возращаюсь к японской диете. По скорости и наглядности похудения, для меня, она самая эффективная. Главное, это строго придерживаться меню и не давать себе поблажек. Сегодня второй день. Пока всё по плану))
aas1801	Идёт сохранение... За два дня отвес 1,5 кг. Немного раньше времени начались КД....с ними обычно сложнее стройнеть и весь процесс замедляется. Но в первые дни уходит больше вода и раз весы показывают результаты, значит все нормально) Сохранить \| Отменить 15 августа 2020 года За два дня отвес 1,5 кг. Немного раньше времени начались КД....с ними обычно сложнее стройнеть и весь процесс замедляется. Но в первые дни уходит больше вода и раз весы показывают результаты, значит все нормально)
aas1801	Идёт сохранение... За три дня минус 2 кг. Вес 72кг. Сохранить \| Отменить 16 августа 2020 года За три дня минус 2 кг. Вес 72кг.
aas1801	Идёт сохранение... День пятый. За 4 дня минус 2,2. Вес на сегодняшнее утро 71,8кг. Очень медленно продвигаюсь. Вчера как обед, так и ужин были не сытные. Мысли весь день приходили о том, что хочу кушать)) На ужин съела два небольших яблока и две маленькие груши. Все из своего сада, поэтому фрукты некрупные и кислые. В 9 вечера добавила к фруктовому ужину большой персик и стало легче)).Хорошо, что сегодня на обед рыба..будет не так голодно. Очень помогает читать комментарии здесь на сайте, это всегда определенная поддержка. Сохранить \| Отменить 17 августа 2020 года День пятый. За 4 дня минус 2,2. Вес на сегодняшнее утро 71,8кг. Очень медленно продвигаюсь. Вчера как обед, так и ужин были не сытные. Мысли весь день приходили о том, что хочу кушать)) На ужин съела два небольших яблока и две маленькие груши. Все из своего сада, поэтому фрукты некрупные и кислые. В 9 вечера добавила к фруктовому ужину большой персик и стало легче)).Хорошо, что сегодня на обед рыба..будет не так голодно. Очень помогает читать комментарии здесь на сайте, это всегда определенная поддержка.
aas1801	Идёт сохранение... День шестой. За пятый день отвес 0,8кг!! Итого отвес 3кг) Радуюсь)) Вес 71кг ровно. Обычно у меня за пятый и шестой день отвесов нет, а тут прям очень хороший минус) Сохранить \| Отменить 18 августа 2020 года День шестой. За пятый день отвес 0,8кг!! Итого отвес 3кг) Радуюсь)) Вес 71кг ровно. Обычно у меня за пятый и шестой день отвесов нет, а тут прям очень хороший минус)
aas1801	Идёт сохранение... День седьмой. За шестой день отвеса нет. Сохранить \| Отменить 19 августа 2020 года День седьмой. За шестой день отвеса нет.
aas1801	Идёт сохранение... День восьмой. И за вчера снова нет отвеса. Раньше 5,6 дни стабильно не давали от веса.. А в этот раз 6, 7 без результата. Сохранить \| Отменить 20 августа 2020 года День восьмой. И за вчера снова нет отвеса. Раньше 5,6 дни стабильно не давали от веса.. А в этот раз 6, 7 без результата.
aas1801	Идёт сохранение... За восьмой день -300гр. Небольшой, но минус! Сохранить \| Отменить 21 августа 2020 года За восьмой день -300гр. Небольшой, но минус!
aas1801	Идёт сохранение... За 11 дней общий отвес 4,5 кг. По объемам минус 3 см талия и бедра, в груди только минус 1 см. Сохранить \| Отменить 24 августа 2020 года За 11 дней общий отвес 4,5 кг. По объемам минус 3 см талия и бедра, в груди только минус 1 см.
aas1801	Идёт сохранение... За 14 дней минус 5,4 кг. Ура! В два последних дня уже добавляла на завтрак бутерброд: черный хлеб с огурцом. Вчера сварила себе на завтрак овсянку. Постепенно буду выходить на ПП. Всем, всем удачи! Сохранить \| Отменить 28 августа 2020 года За 14 дней минус 5,4 кг. Ура! В два последних дня уже добавляла на завтрак бутерброд: черный хлеб с огурцом. Вчера сварила себе на завтрак овсянку. Постепенно буду выходить на ПП. Всем, всем удачи!
kudrawsewa 68	Идёт сохранение... С 21 дня на японки, сидела на ней в апреле, скинула 5,5 кг теперь заново. Вес изначально 64 кг, сегодня второй день отвес 0.9. Когда в апреле сидела был вес 70кг. Сейчас интересно сколько скинуть получится. 14 июля день рождения, оно будет проходить в купальнике, надо выглядеть супер! Сохранить \| Отменить 22 июня 2021 года С 21 дня на японки, сидела на ней в апреле, скинула 5,5 кг теперь заново. Вес изначально 64 кг, сегодня второй день отвес 0.9. Когда в апреле сидела был вес 70кг. Сейчас интересно сколько скинуть получится. 14 июля день рождения, оно будет проходить в купальнике, надо выглядеть супер!
kudrawsewa 68	Идёт сохранение... Сегодня 23 июня, третий день на японки, вес изначально 64,0 сегодня утром 61,6 отлично! Может кому пригодится мой комментарий) собираюсь сидеть всего 7 дней, так как праздник намечается, надеюсь скину ещё 1,6 и после праздника добью еще 2 кг, также продолжу японка с 8 дня. Сохранить \| Отменить 23 июня 2021 года Сегодня 23 июня, третий день на японки, вес изначально 64,0 сегодня утром 61,6 отлично! Может кому пригодится мой комментарий) собираюсь сидеть всего 7 дней, так как праздник намечается, надеюсь скину ещё 1,6 и после праздника добью еще 2 кг, также продолжу японка с 8 дня.
kudrawsewa 68	Идёт сохранение... 24 июня, вес 60,9 до цели осталось всего 2,9, знаю что они будут самыми тяжёлыми, срываться буду только на один день в субботу, потом опять японку продолжу, как же хочется увидеть на весах цифру начинающиеся на "5"😁. Жаль, что больше никто не оставляет комментарии. Сначала диеты, а это 4 день скинула 3.1, напомню, что в апреле скинула за 13 день 5,5 кг и в основном первую неделю, вес не набрался до июня, хотя были летние посиделки (шашлык, вино и т.д) Сохранить \| Отменить 24 июня 2021 года 24 июня, вес 60,9 до цели осталось всего 2,9, знаю что они будут самыми тяжёлыми, срываться буду только на один день в субботу, потом опять японку продолжу, как же хочется увидеть на весах цифру начинающиеся на "5"😁. Жаль, что больше никто не оставляет комментарии. Сначала диеты, а это 4 день скинула 3.1, напомню, что в апреле скинула за 13 день 5,5 кг и в основном первую неделю, вес не набрался до июня, хотя были летние посиделки (шашлык, вино и т.д)

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.