Японская диета отзывы

Эффективность: 442 / 25

Сейчас по этой диете худеет 687 человек

Безопасность диеты: 222 / 50

Обсуждение диеты

kriseric	Идёт сохранение... Всем привет! Сегодня первый день на диете. У меня сложная ситуация .Уже год как борюсь с весом,профессиональный диетолог с регулярным спортом не помогли =( Начинала борьбу с 83х кг при возрасте 35 лет и росте 158, сейчас вешу 78. Вес колеблется от 79 до 76 и больше никак. Но в среднем 77-78. Вот решилась на японскую диету, говорят что она восстанавливает обмен веществ..... будем надеяться. =) Желаю себе и вам удачи! Сохранить \| Отменить 15 августа 2011 года Всем привет! Сегодня первый день на диете. У меня сложная ситуация .Уже год как борюсь с весом,профессиональный диетолог с регулярным спортом не помогли =( Начинала борьбу с 83х кг при возрасте 35 лет и росте 158, сейчас вешу 78. Вес колеблется от 79 до 76 и больше никак. Но в среднем 77-78. Вот решилась на японскую диету, говорят что она восстанавливает обмен веществ..... будем надеяться. =) Желаю себе и вам удачи!
kriseric	Идёт сохранение... сегодня второй день. Вчера кружилась голова, но сегодня все нормально. Отвес 1кг600 грамм , но думаю это просто вода сошла, посмотрим что завтра будет. Сегодня после обеда почему-то вытошнило..... сейчас побаливает желудок..... не приятно. Сохранить \| Отменить 16 августа 2011 года сегодня второй день. Вчера кружилась голова, но сегодня все нормально. Отвес 1кг600 грамм , но думаю это просто вода сошла, посмотрим что завтра будет. Сегодня после обеда почему-то вытошнило..... сейчас побаливает желудок..... не приятно.
kriseric	Идёт сохранение... сегодня третий день. на весах -800 грамм. Кушать не хочу, настроение хорошее. сейчас буду жарить кабачок..... хотя я его очень не люблю..... Сохранить \| Отменить 17 августа 2011 года сегодня третий день. на весах -800 грамм. Кушать не хочу, настроение хорошее. сейчас буду жарить кабачок..... хотя я его очень не люблю.....
Aile	Идёт сохранение... А я сорвалась...Начались такие болючие Мес, что думала умру...Но за 3 дня 2 кг сбросила, и не ужинаю вечером с тех пор...Пока всё ок. Сохранить \| Отменить 18 августа 2011 года А я сорвалась...Начались такие болючие Мес, что думала умру...Но за 3 дня 2 кг сбросила, и не ужинаю вечером с тех пор...Пока всё ок.
kozeroggka-86	Идёт сохранение... завтра сажусь на эту диету.... Сохранить \| Отменить 19 августа 2011 года завтра сажусь на эту диету....
kriseric	Идёт сохранение... вот прошли 4-й и 5-й день сейчас 6-й идет за 4-й день сбросила 400 грамм а вот за вчерашний день ничего не ушло..... расстраиваюсь... Сохранить \| Отменить 20 августа 2011 года вот прошли 4-й и 5-й день сейчас 6-й идет за 4-й день сбросила 400 грамм а вот за вчерашний день ничего не ушло..... расстраиваюсь...
kovirina75	Идёт сохранение... 21/08/11 Пыталась в июле сесть на английскую диету, разгрузочный день так и не наступил. Сегодня надеюсь выдержать первый день японской диеты. Сейчас рыбку на пару пойду готовить.Надеюсь на успех, т.к. хорошая группа поддержки-моя сестренка и подруга-обе, кстати тоже начали придерживаться условиям этой диеты. Сохранить \| Отменить 21 августа 2011 года 21/08/11 Пыталась в июле сесть на английскую диету, разгрузочный день так и не наступил. Сегодня надеюсь выдержать первый день японской диеты. Сейчас рыбку на пару пойду готовить.Надеюсь на успех, т.к. хорошая группа поддержки-моя сестренка и подруга-обе, кстати тоже начали придерживаться условиям этой диеты.
Лена-Элли	Идёт сохранение... Сидела на этой диете, результат бал хороший, но справиться с "сырым яйцом" не смогла, просто его исключила, в остальном полностью по диете.<br /> Хочу сесть на нее, но только придется подождать пока ребенка откормлю!!! <br /> Диета мне очень понравилась, адаптируешься буквально за два дня и чувствуешь себя очень хорошо!!! Ждем окончания ГВ )))))))))) Сохранить \| Отменить 21 августа 2011 года Сидела на этой диете, результат бал хороший, но справиться с "сырым яйцом" не смогла, просто его исключила, в остальном полностью по диете. Хочу сесть на нее, но только придется подождать пока ребенка откормлю!!! Диета мне очень понравилась, адаптируешься буквально за два дня и чувствуешь себя очень хорошо!!! Ждем окончания ГВ ))))))))))
kriseric	Идёт сохранение... Да........ в "критические дни" держаться диеты очень сложно.... но..... вчера взвесится не удалось, посмотрела на весы сегодня -600 грамм. Конечно это не то что я ожидала. Здесь писали что при большом весе сходит по 700 грамм в день, но, да ладно, и так тоже не плохо. Обычно перед "критическими днями" и во время, я набираю в весе килограмм или больше. а тут минус. Хорошо. Хочу еще подсказать семейным женщинам,которые, как я стараются вкусно и разнообразно кормить своих домочадцев- что бы избежать стресса вовремя приготовления вкусностей, поешьте ДО , а не после , и тогда вы не будете голодны и вам легче будет смириться с мыслью что вся эта вкуснота и красота уйдет не в ваш живот. всем удачи! Сохранить \| Отменить 22 августа 2011 года Да........ в "критические дни" держаться диеты очень сложно.... но..... вчера взвесится не удалось, посмотрела на весы сегодня -600 грамм. Конечно это не то что я ожидала. Здесь писали что при большом весе сходит по 700 грамм в день, но, да ладно, и так тоже не плохо. Обычно перед "критическими днями" и во время, я набираю в весе килограмм или больше. а тут минус. Хорошо. Хочу еще подсказать семейным женщинам,которые, как я стараются вкусно и разнообразно кормить своих домочадцев- что бы избежать стресса вовремя приготовления вкусностей, поешьте ДО , а не после , и тогда вы не будете голодны и вам легче будет смириться с мыслью что вся эта вкуснота и красота уйдет не в ваш живот. всем удачи!
kriseric	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">kovirina75 пишет:</div>21/08/11 Пыталась в июле сесть на английскую диету, разгрузочный день так и не наступил. Сегодня надеюсь выдержать первый день японской диеты. Сейчас рыбку на пару пойду готовить.Надеюсь на успех, т.к. хорошая группа поддержки-моя сестренка и подруга-обе, кстати тоже начали придерживаться условиям этой диеты.</blockquote> Держитесь! Первые два дня тяжело, а потом как-то само идет и не сложно вовсе. У меня знакомая ( по моему мнению ненормальная =)))) сидела на этой диете пол года. Это конечно вредно, НО она при росте 155 весила 77 килограмм и было ей 36 лет(к вопросу о замедлении метаболизма после 30-ти лет), но за эти пол года она стала весить 60 кг. И это было лет 5 назад, и сейчас она все еще в этом весе +- 5 кг скачут туда сюда. Сохранить \| Отменить 22 августа 2011 года kovirina75 пишет: 21/08/11 Пыталась в июле сесть на английскую диету, разгрузочный день так и не наступил. Сегодня надеюсь выдержать первый день японской диеты. Сейчас рыбку на пару пойду готовить.Надеюсь на успех, т.к. хорошая группа поддержки-моя сестренка и подруга-обе, кстати тоже начали придерживаться условиям этой диеты. Держитесь! Первые два дня тяжело, а потом как-то само идет и не сложно вовсе. У меня знакомая ( по моему мнению ненормальная =)))) сидела на этой диете пол года. Это конечно вредно, НО она при росте 155 весила 77 килограмм и было ей 36 лет(к вопросу о замедлении метаболизма после 30-ти лет), но за эти пол года она стала весить 60 кг. И это было лет 5 назад, и сейчас она все еще в этом весе +- 5 кг скачут туда сюда.
Angelinka20	Идёт сохранение... Я сидела на этой диете года 3 назад, она действительно очень помагает, правда если не менять продукты. Я похудела за две недела на 7 кг. Сохранить \| Отменить 23 августа 2011 года Я сидела на этой диете года 3 назад, она действительно очень помагает, правда если не менять продукты. Я похудела за две недела на 7 кг.
kriseric	Идёт сохранение... вот прошло еще два дня..... КД уже 8-й день =( три дня подряд вес стоит 75 кг....... и дальше не двигается........ не понимаю, у кого сходит 7 кг? У меня сошло 3 и все..... а конец диеты уже близок. сегодня 10-й день....... Сохранить \| Отменить 24 августа 2011 года вот прошло еще два дня..... КД уже 8-й день =( три дня подряд вес стоит 75 кг....... и дальше не двигается........ не понимаю, у кого сходит 7 кг? У меня сошло 3 и все..... а конец диеты уже близок. сегодня 10-й день.......
kriseric	Идёт сохранение... после трех дней застоя скинула 400 грамм...... осталось три дня до конца диеты...... Сохранить \| Отменить 25 августа 2011 года после трех дней застоя скинула 400 грамм...... осталось три дня до конца диеты......
kriseric	Идёт сохранение... вот сегодня прошел предпоследний день диеты...... минус 400 грамм....... теперь сижу на сайтах ищу информацию как безопасно выходить из диеты..... Сохранить \| Отменить 26 августа 2011 года вот сегодня прошел предпоследний день диеты...... минус 400 грамм....... теперь сижу на сайтах ищу информацию как безопасно выходить из диеты.....
Не_Игрушка	Идёт сохранение... Завтра сажусь на "японку". Терпеть не могу капусту, но эта диета мне помогает больше всего, обычно где-то раз в полгода я делаю над собой такое героическое усилие. Эх, пожелайте мне удачи..... Сохранить \| Отменить 27 августа 2011 года Завтра сажусь на "японку". Терпеть не могу капусту, но эта диета мне помогает больше всего, обычно где-то раз в полгода я делаю над собой такое героическое усилие. Эх, пожелайте мне удачи.....
kriseric	Идёт сохранение... ну вот и все...... 14-й день сегодня. На разных сайтах разная информация, по одним это последний день диеты, по другим первый выход из нее. Я предпочитаю думать, что это первый день выхода. Начиная сегодня постепенно увеличивать каллории, доводя до правильных 1200 и посомтрим как дальше будет все продолжаться. За 13 дней диеты я сбросила 3кг800 грамм (жаль что не 7 как везде писали) в талии ушло 5 см в бедрах 5 в груди 6 см. Всем удачи! Я отпишусь через месяц, с тем, не вернулись ли килограммы и как все дальше идет. Сохранить \| Отменить 28 августа 2011 года ну вот и все...... 14-й день сегодня. На разных сайтах разная информация, по одним это последний день диеты, по другим первый выход из нее. Я предпочитаю думать, что это первый день выхода. Начиная сегодня постепенно увеличивать каллории, доводя до правильных 1200 и посомтрим как дальше будет все продолжаться. За 13 дней диеты я сбросила 3кг800 грамм (жаль что не 7 как везде писали) в талии ушло 5 см в бедрах 5 в груди 6 см. Всем удачи! Я отпишусь через месяц, с тем, не вернулись ли килограммы и как все дальше идет.
Каринна Инна	Идёт сохранение... я сегодня 1 день на диете. В прошлом году сидела на японке, результат был потрясающий! минус 9 кг! 46 размер с 50-го! Килограммы набрала , к сожалению. Мне диета показалась не тяжелой. Выдержать можно. Сохранить \| Отменить 29 августа 2011 года я сегодня 1 день на диете. В прошлом году сидела на японке, результат был потрясающий! минус 9 кг! 46 размер с 50-го! Килограммы набрала , к сожалению. Мне диета показалась не тяжелой. Выдержать можно.
Гульназ 13	Идёт сохранение... Здравствуйте. Похудела на этой диете на 11 кг, с 85 до 74 кг. Тяжело было первые 5 дней, т.к. надо привыкать есть без соли и хочется есть в первое время. Немного нарушала: ела два финика в первые 5 дней, очень тянет на сладкое, я - сладкоежка. Худела в июле 2011г. Хочу опять повторить в сентябре. Есть желание похудеть до 65 кг при росте 167 см. Сохранить \| Отменить 4 сентября 2011 года Здравствуйте. Похудела на этой диете на 11 кг, с 85 до 74 кг. Тяжело было первые 5 дней, т.к. надо привыкать есть без соли и хочется есть в первое время. Немного нарушала: ела два финика в первые 5 дней, очень тянет на сладкое, я - сладкоежка. Худела в июле 2011г. Хочу опять повторить в сентябре. Есть желание похудеть до 65 кг при росте 167 см.
Гульназ 13	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">vichusoa пишет:</div>Девочки а сколько в граммах вы кушаете рыбы и мяса?</blockquote> Я ела среднюю рыбу нототению (она не сухая и не "давишься" без соли, на весах не взвешивала; мяса примерно размером с пачки сливочного масла. Сохранить \| Отменить 4 сентября 2011 года vichusoa пишет: Девочки а сколько в граммах вы кушаете рыбы и мяса? Я ела среднюю рыбу нототению (она не сухая и не "давишься" без соли, на весах не взвешивала; мяса примерно размером с пачки сливочного масла.
Мартыш	Идёт сохранение... Привет всем! Хочу поделиться своими впечатлениями, хотя, конечно, рановато (сижу третий день на диете). За 2 дня я похудела на 2 кг. Хотя, думаю, много я не скину, т.к. изначально весила 58,5 кг. На второй день, проходя в магазинах мимо кондитерки, уносила ноги, ну уж очень я люблю всякие плюшки. Вчера могла различить все запахи: где свеженьким пахнет, где повидлом. Короче, чуть с ума не сошла))))<br /> На самом деле, диета не особо сложная. Голода особо не чувствую. А если и начинаю хотеть кушать, сразу пью воду. <br /> Надеюсь, продержусь до конца и не соблазнюсь на всякие "вкусняшки". Очень интересен результат! <br /> <br /> Вопросик есть у меня один: КАК ВЫ ВЫХОДИЛИ ИЗ ДИЕТЫ? Заранее спасибо за ответ! Сохранить \| Отменить 7 сентября 2011 года Привет всем! Хочу поделиться своими впечатлениями, хотя, конечно, рановато (сижу третий день на диете). За 2 дня я похудела на 2 кг. Хотя, думаю, много я не скину, т.к. изначально весила 58,5 кг. На второй день, проходя в магазинах мимо кондитерки, уносила ноги, ну уж очень я люблю всякие плюшки. Вчера могла различить все запахи: где свеженьким пахнет, где повидлом. Короче, чуть с ума не сошла)))) На самом деле, диета не особо сложная. Голода особо не чувствую. А если и начинаю хотеть кушать, сразу пью воду. Надеюсь, продержусь до конца и не соблазнюсь на всякие "вкусняшки". Очень интересен результат! Вопросик есть у меня один: КАК ВЫ ВЫХОДИЛИ ИЗ ДИЕТЫ? Заранее спасибо за ответ!
Гульназ 13	Идёт сохранение... Привет! При выходе из диеты вместо сладкого есть фруктозу или финики, мед, не солить еду , не есть после 18.00 и в рационе должна преобладать белковая пища, иначе быстро вес восстановится. Потом сформируется стереотип питания! Сохранить \| Отменить 7 сентября 2011 года Привет! При выходе из диеты вместо сладкого есть фруктозу или финики, мед, не солить еду , не есть после 18.00 и в рационе должна преобладать белковая пища, иначе быстро вес восстановится. Потом сформируется стереотип питания!
Гульназ 13	Идёт сохранение... Привет всем еще раз! Без японской диеты продолжаю худеть с июля из-за сложившегося стереотипа питания на сегодня вес 73 кг, 4 сентября был - 74 кг. Да, еще начала заниматься дома с 1 сентября по программе Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры, часть 2", только выполняю упражнения не по 10 раз, а по 6 раз, т. к. в таком ритме легче выполнять упражнения. У кого подготовка хорошая можно и в ритме по 10 упражнений. Пока мне тяжело.Будем стараться!))). Кожа не свисает, т. к. упражнения подкачивают дряблые мышцы и кожу соответственно. На лицо делаю ультразвуковую терапию. Так что даже помолодела лет на 5-10, говорят знакомые. Сохранить \| Отменить 7 сентября 2011 года Привет всем еще раз! Без японской диеты продолжаю худеть с июля из-за сложившегося стереотипа питания на сегодня вес 73 кг, 4 сентября был - 74 кг. Да, еще начала заниматься дома с 1 сентября по программе Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры, часть 2", только выполняю упражнения не по 10 раз, а по 6 раз, т. к. в таком ритме легче выполнять упражнения. У кого подготовка хорошая можно и в ритме по 10 упражнений. Пока мне тяжело.Будем стараться!))). Кожа не свисает, т. к. упражнения подкачивают дряблые мышцы и кожу соответственно. На лицо делаю ультразвуковую терапию. Так что даже помолодела лет на 5-10, говорят знакомые.
Ocmrf	Идёт сохранение... с завтрашнего дня пробую.есть кто со мной?) Сохранить \| Отменить 6 октября 2011 года с завтрашнего дня пробую.есть кто со мной?)
елена гаева	Идёт сохранение... Всем привет, диета хорошая и эффективная, мне при росте 163 и весе 55 кг никак не получалось сбросить вес, сейчас 11 день и минус 3кг.!!! Я считаю это оч хороший результат, хотелось бы до 50 кг дойти, но сил уже нет((( Сохранить \| Отменить 13 октября 2011 года Всем привет, диета хорошая и эффективная, мне при росте 163 и весе 55 кг никак не получалось сбросить вес, сейчас 11 день и минус 3кг.!!! Я считаю это оч хороший результат, хотелось бы до 50 кг дойти, но сил уже нет(((
kseniya	Идёт сохранение... Елена Гаева, Вы просто молодец. А я с понедельника буду начинать (с 24.10.11) Если кто поддержит - буду рада: вместе легче проходить любые сложности:) Сохранить \| Отменить 18 октября 2011 года Елена Гаева, Вы просто молодец. А я с понедельника буду начинать (с 24.10.11) Если кто поддержит - буду рада: вместе легче проходить любые сложности
Таля75	Идёт сохранение... [quote="kseniya"]Елена Гаева, Вы просто молодец. А я с понедельника буду начинать (с 24.10.11) Если кто поддержит - буду рада: вместе легче проходить любые сложности:)[/quote] Поддержу со среды.Где-то читала,что это лучший день для начала диеты.))) Сохранить \| Отменить 25 октября 2011 года kseniya пишет: Елена Гаева, Вы просто молодец. А я с понедельника буду начинать (с 24.10.11) Если кто поддержит - буду рада: вместе легче проходить любые сложности Поддержу со среды.Где-то читала,что это лучший день для начала диеты.)))
Milotschka	Идёт сохранение... года полтора назад сидела - результат был во всех местах виден...сорвалась...сейчас виляю меж японкой (кофий люблю...прям жуть) и -60...отрываюсь свеж-выжатыми соками...морковный, яблочный, грушевый, манговый, кивиковый, потенциально-сельдерейный, тыквенный (был бее...но все же втолкала)...морковный пытаюсь натощащок и иногда +туда пару-тройку яблочек...соков хватает лич мне надолго...про рез потом отпишусь-) Сохранить \| Отменить 28 октября 2011 года года полтора назад сидела - результат был во всех местах виден...сорвалась...сейчас виляю меж японкой (кофий люблю...прям жуть) и -60...отрываюсь свеж-выжатыми соками...морковный, яблочный, грушевый, манговый, кивиковый, потенциально-сельдерейный, тыквенный (был бее...но все же втолкала)...морковный пытаюсь натощащок и иногда +туда пару-тройку яблочек...соков хватает лич мне надолго...про рез потом отпишусь-)
Аленка_краса	Идёт сохранение... Девченки можно ли заменять рыбу???У меня на нее аллергия... Сохранить \| Отменить 4 ноября 2011 года Девченки можно ли заменять рыбу???У меня на нее аллергия...
Катенька89	Идёт сохранение... уууу.....я сегодня на неё второй день, пока нормально! Сохранить \| Отменить 10 ноября 2011 года уууу.....я сегодня на неё второй день, пока нормально!
Stanna1	Идёт сохранение... У меня подруга недавно на этой диете отсидела....результат:с 65 до 60! Сохранить \| Отменить 21 ноября 2011 года У меня подруга недавно на этой диете отсидела....результат:с 65 до 60!

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.