Главная > Каталог диет > Диета доктора Дюкана

Диета доктора Дюкана отзывы

Эффективность: 963 / 37

Сейчас по этой диете худеет 3754 человека

Безопасность диеты: 752 / 114

Обсуждение диеты

Happy	Идёт сохранение... Девочки,не могу сообразить(Мозги заплыли жиром))))) Как сидеть на диете? Первая фаза 5 дней...потом вторая...сколько ее придерживаться то? И когда переходить на третью? Или на третью не переходить пока не будет результата икс? А если я на "Атаке" не скину и 5кг?все равно переходить на вторую?Или их чередовать надо 5 дней оду,пять другую? Разъясните,пожалуйста) Сохранить \| Отменить 13 ноября 2014 года Девочки,не могу сообразить(Мозги заплыли жиром))))) Как сидеть на диете? Первая фаза 5 дней...потом вторая...сколько ее придерживаться то? И когда переходить на третью? Или на третью не переходить пока не будет результата икс? А если я на "Атаке" не скину и 5кг?все равно переходить на вторую?Или их чередовать надо 5 дней оду,пять другую? Разъясните,пожалуйста)
ЛеНинка	Идёт сохранение... После первой фазы переходите на вторую в любом случае, даже если не потеряли планируемых кг. На второй фазе-чередования остаетесь пока не достигните желаемого результата. На этапе чередования выбираете удобную схему для Вас: мне было удобно чередовать 3/3 (3 дня чистый белок/3 дня белок+овощи), моей маме 1/1. Удачи! Диета очень эффективна! За два с половиной месяца я скинула 20 кг. Придерживалась строго! )))) Сохранить \| Отменить 13 ноября 2014 года После первой фазы переходите на вторую в любом случае, даже если не потеряли планируемых кг. На второй фазе-чередования остаетесь пока не достигните желаемого результата. На этапе чередования выбираете удобную схему для Вас: мне было удобно чередовать 3/3 (3 дня чистый белок/3 дня белок+овощи), моей маме 1/1. Удачи! Диета очень эффективна! За два с половиной месяца я скинула 20 кг. Придерживалась строго! ))))
ЛеНинка	Идёт сохранение... ;-) Сохранить \| Отменить 13 ноября 2014 года ;-)
Карина811	Идёт сохранение... , ? ... 105 72.2 , , , 80! . 2.2. , , . , , . . 100 . . 59. . , Сохранить \| Отменить 16 ноября 2014 года , ? ... 105 72.2 , , , 80! . 2.2. , , . , , . . 100 . . 59. . ,
Карина811	Идёт сохранение... , ? ... 105 72.2 , , , 80! . 2.2. , , . , , . . 100 . . 59. . , Сохранить \| Отменить 16 ноября 2014 года , ? ... 105 72.2 , , , 80! . 2.2. , , . , , . . 100 . . 59. . ,
Карина811	Идёт сохранение... , ? ... 105 72.2 , , , 80! . 2.2. , , . , , . . 100 . . 59. . , Сохранить \| Отменить 16 ноября 2014 года , ? ... 105 72.2 , , , 80! . 2.2. , , . , , . . 100 . . 59. . ,
elisey86	Идёт сохранение... ) ? , Сохранить \| Отменить 17 ноября 2014 года ) ? ,
datirovka-2014	Идёт сохранение... реклама Сохранить \| Отменить 23 ноября 2014 года реклама
ANNA64MAYS	Идёт сохранение... я с января 2014 года скинула 18 кг особо не напрягаясь. никакой рекламы здесь нет. Сохранить \| Отменить 24 ноября 2014 года я с января 2014 года скинула 18 кг особо не напрягаясь. никакой рекламы здесь нет.
Alenyshka2	Идёт сохранение... У кого есть книга? Скиньте на электронку, плииссссс..... Сохранить \| Отменить 20 декабря 2014 года У кого есть книга? Скиньте на электронку, плииссссс.....
Динкарек	Идёт сохранение... 3 - 16 . 3 2.5 4 . 3 . Сохранить \| Отменить 25 декабря 2014 года 3 - 16 . 3 2.5 4 . 3 .
tahri75	Идёт сохранение... Во время этой диеты допустимы кофе, чай ? Сохранить \| Отменить 5 января 2015 года Во время этой диеты допустимы кофе, чай ?
tahri75	Идёт сохранение... Сколько дней придеживаться на первой и второй фазе при весе 99 кг ? Сохранить \| Отменить 5 января 2015 года Сколько дней придеживаться на первой и второй фазе при весе 99 кг ?
Alenyshka2	Идёт сохранение... [quote="tahri75"]Сколько дней придеживаться на первой и второй фазе при весе 99 кг ?[/quote] http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan Зайдите, там введете ваши данные и узнаете сколько дней у вас продлятся фазы и когда вы достигнете правильного веса. Сохранить \| Отменить 8 января 2015 года tahri75 пишет: Сколько дней придеживаться на первой и второй фазе при весе 99 кг ? http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan Зайдите, там введете ваши данные и узнаете сколько дней у вас продлятся фазы и когда вы достигнете правильного веса.
Юленька161	Идёт сохранение... ) . , ? - , - Сохранить \| Отменить 19 января 2015 года ) . , ? - , -
Юленька161	Идёт сохранение... Привет) у меня такой вопрос - можно ли на втором этапе кушать замороженные овощные смеси? Я их просто очень люблю да и не так накладно получается как свежие овощи среди зимы покупать) Сохранить \| Отменить 19 января 2015 года Привет) у меня такой вопрос - можно ли на втором этапе кушать замороженные овощные смеси? Я их просто очень люблю да и не так накладно получается как свежие овощи среди зимы покупать)
cielo67	Идёт сохранение... , , ? , Сохранить \| Отменить 23 января 2015 года , , ? ,
cielo67	Идёт сохранение... , , ? , Сохранить \| Отменить 23 января 2015 года , , ? ,
rizanochka	Идёт сохранение... ! ! 20.01 96,5 170 . "". 4 2.9 . 75 . Сохранить \| Отменить 24 января 2015 года ! ! 20.01 96,5 170 . "". 4 2.9 . 75 .
lche1958	Идёт сохранение... ! ! -!4 ... +14... - 4.5 3 ... . 80 200 ... !!! Сохранить \| Отменить 24 января 2015 года ! ! -!4 ... +14... - 4.5 3 ... . 80 200 ... !!!
lche1958	Идёт сохранение... ! . 3 14 ... ... +14 ... 10 -4.5! 80 200 ! Сохранить \| Отменить 24 января 2015 года ! . 3 14 ... ... +14 ... 10 -4.5! 80 200 !
lche1958	Идёт сохранение... ! . 3 14 ... ... +14 ... 10 -4.5! 80 200 ! Сохранить \| Отменить 24 января 2015 года ! . 3 14 ... ... +14 ... 10 -4.5! 80 200 !
danilozzz1	Идёт сохранение... [quote="161"]) - ? )[/quote] ! , . Сохранить \| Отменить 26 января 2015 года 161 пишет: ) - ? ) ! , .
stalena08	Идёт сохранение... почему не отображаются буквы - слова, а только знаки?? Сохранить \| Отменить 30 января 2015 года почему не отображаются буквы - слова, а только знаки??
stalena08	Идёт сохранение... [quote="161"]) - ? )[/quote] , , (- Сохранить \| Отменить 30 января 2015 года 161 пишет: ) - ? ) , , (-
stalena08	Идёт сохранение... , - - Сохранить \| Отменить 30 января 2015 года , - -
Tasmania	Идёт сохранение... жесть Сохранить \| Отменить 10 февраля 2015 года жесть
Tasmania	Идёт сохранение... , ! ? . - ? 53 . 125,1. 8 . 4- . . 4 . ! , , . , . , - , . Сохранить \| Отменить 10 февраля 2015 года , ! ? . - ? 53 . 125,1. 8 . 4- . . 4 . ! , , . , . , - , .
БАБОЧКА-2	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"][/quote] Сохранить \| Отменить 20 февраля 2015 года Tasmania пишет:
ИринаБонд-2015	Идёт сохранение... !!! , !!! !! 20 !!! Сохранить \| Отменить 18 марта 2015 года !!! , !!! !! 20 !!!

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
9 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.