Главная > Каталог диет > 90-дневная диета раздельного питания

90-дневная диета раздельного питания отзывы

Эффективность: 589 / 33

Сейчас по этой диете худеет 2750 человек

Безопасность диеты: 537 / 44

Обсуждение диеты

tanyxa	Идёт сохранение... Здравствуйте,я худела по этой диете,результат просто отличный,в месяц уходит от 6 до 10кг,по окончание диеты вес не возвращается,очень даже не голодно и вкусно!Правда первое время тяжеловато разобраться,но кто решится на эту диету,я с удовольствием помогу! Сохранить \| Отменить 4 декабря 2010 года Здравствуйте,я худела по этой диете,результат просто отличный,в месяц уходит от 6 до 10кг,по окончание диеты вес не возвращается,очень даже не голодно и вкусно!Правда первое время тяжеловато разобраться,но кто решится на эту диету,я с удовольствием помогу!
Э1л1ь1Ф1а	Идёт сохранение... Описание выглядит просто замечательно<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> Кажется даже, что это совсем не трудно<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> А что, если мне всего 7 кг нужно сбросить? Неужели обязательно соблюдать все 90 дней? Что тогда от меня останется?О_о <img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" />)) Сохранить \| Отменить 5 декабря 2010 года Описание выглядит просто замечательно Кажется даже, что это совсем не трудно А что, если мне всего 7 кг нужно сбросить? Неужели обязательно соблюдать все 90 дней? Что тогда от меня останется?О_о ))
tanyxa	Идёт сохранение... Не,совсем не обязательно все 90-дней сидеть,а 7кг за месяц скинете,попробуйте,очень вкусная и эффективная диетка,на мой вкус конечно! Сохранить \| Отменить 5 декабря 2010 года Не,совсем не обязательно все 90-дней сидеть,а 7кг за месяц скинете,попробуйте,очень вкусная и эффективная диетка,на мой вкус конечно!
Аделинка1	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">tanyxa пишет:</div>Здравствуйте,я худела по этой диете,результат просто отличный,в месяц уходит от 6 до 10кг,по окончание диеты вес не возвращается,очень даже не голодно и вкусно!Правда первое время тяжеловато разобраться,но кто решится на эту диету,я с удовольствием помогу!</blockquote> На сколько Вы похудели на этой диете. Хочу с понедельника начать. Сохранить \| Отменить 5 декабря 2010 года tanyxa пишет: Здравствуйте,я худела по этой диете,результат просто отличный,в месяц уходит от 6 до 10кг,по окончание диеты вес не возвращается,очень даже не голодно и вкусно!Правда первое время тяжеловато разобраться,но кто решится на эту диету,я с удовольствием помогу! На сколько Вы похудели на этой диете. Хочу с понедельника начать.
Елена Анисимова	Идёт сохранение... А я уже на ней сижу!<br /> Правда иногда срываюсь!!!(((<br /> Но терпеть можно))<br /> Буду держать себя в руках раз есть эфект!<br /> Скажите а объемы съеденного имеют значение?<br /> Сколько можно кушать?<br /> И вот я очень люблю фрукты, особенно цитрусы. И особенно по вечерам их много ем! Ничего? Сохранить \| Отменить 5 декабря 2010 года А я уже на ней сижу! Правда иногда срываюсь!!!((( Но терпеть можно)) Буду держать себя в руках раз есть эфект! Скажите а объемы съеденного имеют значение? Сколько можно кушать? И вот я очень люблю фрукты, особенно цитрусы. И особенно по вечерам их много ем! Ничего?
iva5	Идёт сохранение... Никогда не сидела на диетах, решила вот попробовать. Обязательная в перечне полоска моего любимого горького шоколада определила мой выбор)) Завтра и начну. Сохранить \| Отменить 6 декабря 2010 года Никогда не сидела на диетах, решила вот попробовать. Обязательная в перечне полоска моего любимого горького шоколада определила мой выбор)) Завтра и начну.
Vasilina	Идёт сохранение... Tanyxa, Вам, как опытному человеку есть вопросы:<br /> 1. Как можно есть каждые 2-3 часа (как написано в етой диете), если есть всего 3 приема пищи? Или смысл втом, чтоб "не менее..."?<br /> 2. Неужели кофе совсем нельзя?! Я без него не могу <img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/2.gif" alt="" /> Хотя бы чашку в день (без молока и сахара) мне необходимо выпить.<br /> А вообще, мне все очень нравится. Если сработает, я за! <img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года Tanyxa, Вам, как опытному человеку есть вопросы: 1. Как можно есть каждые 2-3 часа (как написано в етой диете), если есть всего 3 приема пищи? Или смысл втом, чтоб "не менее..."? 2. Неужели кофе совсем нельзя?! Я без него не могу Хотя бы чашку в день (без молока и сахара) мне необходимо выпить. А вообще, мне все очень нравится. Если сработает, я за!
tanyxa	Идёт сохранение... Всем приветик!Я скинула на этой диете в первый месяц,примерно 8кг,но при этом очень объемы уходят,прям тают,особенно живот!А потом уже меньше,за второй месяц,6кг,а вот третий месяц уже и не помню,но я худела до 58кг и когда диету закончила,то сама по себе похудела еще на 3кг,хотя ела не по диете совсем!<br /> Фрукты вечерами можно любые,цитрусовые тоже.но,чем больше фруктов в день едите(кроме витаминного дня)тем меньше отвесы,кофе я тоже пила,в течение дня один-два бокала совсем не повредит!<br /> А кушать так,в обед съедаем большую порцию,гр 400,а вечером порция в 2р меньше,в обед можно салат из овощей не крахмалистых,а вечером без салата!<br /> <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Vasilina пишет:</div>Tanyxa, Вам, как опытному человеку есть вопросы:<br /> 1. Как можно есть каждые 2-3 часа (как написано в етой диете), если есть всего 3 приема пищи? Или смысл втом, чтоб "не менее..."?<br /> 2. Неужели кофе совсем нельзя?! Я без него не могу <img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/2.gif" alt="" /> Хотя бы чашку в день (без молока и сахара) мне необходимо выпить.<br /> А вообще, мне все очень нравится. Если сработает, я за! <img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /></blockquote> 1.В диете написано так:с 8 утра и до 11ч можно скушать фрукт,обед после 12ч,примерно в 13ч-кушаем плотно,что бы не было голода,в белковый день между обедом и ужином перерыв 4ч,следовательно ужин в 17-18ч,ну и после 20ч не едим и желательно не пьем,если после 18ч вам голодно,то в 19.45 можно фруктик скушать.<br /> А в крахмальный и в углеводный день,между обедом и ужином перерыв 3ч,можно и больше делать перерыв.но не меньше!<br /> В витаминные,с 8 до 18ч(желательно),но можно и до 20ч кушать каждые 2ч фруктик,можно салат фруктовый!<br /> 2.Ну про кофе я уже написала.что пила его,зеленый чай пила и воду,обязательно пить воду,простую,без газа и не кипяченную!<br /> Ну вот как то так,если что,пишите вопросики,с удовольствием отвечу! Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года Всем приветик!Я скинула на этой диете в первый месяц,примерно 8кг,но при этом очень объемы уходят,прям тают,особенно живот!А потом уже меньше,за второй месяц,6кг,а вот третий месяц уже и не помню,но я худела до 58кг и когда диету закончила,то сама по себе похудела еще на 3кг,хотя ела не по диете совсем! Фрукты вечерами можно любые,цитрусовые тоже.но,чем больше фруктов в день едите(кроме витаминного дня)тем меньше отвесы,кофе я тоже пила,в течение дня один-два бокала совсем не повредит! А кушать так,в обед съедаем большую порцию,гр 400,а вечером порция в 2р меньше,в обед можно салат из овощей не крахмалистых,а вечером без салата! Vasilina пишет: Tanyxa, Вам, как опытному человеку есть вопросы: 1. Как можно есть каждые 2-3 часа (как написано в етой диете), если есть всего 3 приема пищи? Или смысл втом, чтоб "не менее..."? 2. Неужели кофе совсем нельзя?! Я без него не могу Хотя бы чашку в день (без молока и сахара) мне необходимо выпить. А вообще, мне все очень нравится. Если сработает, я за! 1.В диете написано так:с 8 утра и до 11ч можно скушать фрукт,обед после 12ч,примерно в 13ч-кушаем плотно,что бы не было голода,в белковый день между обедом и ужином перерыв 4ч,следовательно ужин в 17-18ч,ну и после 20ч не едим и желательно не пьем,если после 18ч вам голодно,то в 19.45 можно фруктик скушать. А в крахмальный и в углеводный день,между обедом и ужином перерыв 3ч,можно и больше делать перерыв.но не меньше! В витаминные,с 8 до 18ч(желательно),но можно и до 20ч кушать каждые 2ч фруктик,можно салат фруктовый! 2.Ну про кофе я уже написала.что пила его,зеленый чай пила и воду,обязательно пить воду,простую,без газа и не кипяченную! Ну вот как то так,если что,пишите вопросики,с удовольствием отвечу!
tanyxa	Идёт сохранение... А еще,очень важно делать медовое обертование,на проблемные места и баночный массаж,очень хорошо помогает,т.к на этой диете объемы уходят,а коже надо помогать,вот мы массажиком и обертованием поддержим кожу в тонусе!<br /> Всем желаю удачи,я после Нового Года тоже присоединюсь,т.к наверняка после праздников прилипнут кгшки! Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года А еще,очень важно делать медовое обертование,на проблемные места и баночный массаж,очень хорошо помогает,т.к на этой диете объемы уходят,а коже надо помогать,вот мы массажиком и обертованием поддержим кожу в тонусе! Всем желаю удачи,я после Нового Года тоже присоединюсь,т.к наверняка после праздников прилипнут кгшки!
Елена Анисимова	Идёт сохранение... Хоть я и не совсем строго сижу уже почти 2 недели объемы действительно заметно уменьшаются, и действительно особенно живот.<br /> Кг тают совсем по крошке но все равно тают, я, опять же повторюсь, не совсем строго сижу!<br /> Планирую посидеть на ней подольше чем нужно. Я думаю не вредно. Ведь так?<br /> с каждым днем все больше и больше привыкаю к раздельному питанию. <br /> И главное пропали постоянные вздутия по вечерам!!! А то я так мучалась!!! <br /> <br /> Вот только про воду постоянно забываю! В объем 2 литра входят только вода или все жидкости и чай и суп и соки? Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года Хоть я и не совсем строго сижу уже почти 2 недели объемы действительно заметно уменьшаются, и действительно особенно живот. Кг тают совсем по крошке но все равно тают, я, опять же повторюсь, не совсем строго сижу! Планирую посидеть на ней подольше чем нужно. Я думаю не вредно. Ведь так? с каждым днем все больше и больше привыкаю к раздельному питанию. И главное пропали постоянные вздутия по вечерам!!! А то я так мучалась!!! Вот только про воду постоянно забываю! В объем 2 литра входят только вода или все жидкости и чай и суп и соки?
tanyxa	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Елена Анисимова пишет:</div>Хоть я и не совсем строго сижу уже почти 2 недели объемы действительно заметно уменьшаются, и действительно особенно живот.<br /> Кг тают совсем по крошке но все равно тают, я, опять же повторюсь, не совсем строго сижу!<br /> Планирую посидеть на ней подольше чем нужно. Я думаю не вредно. Ведь так?<br /> с каждым днем все больше и больше привыкаю к раздельному питанию. <br /> И главное пропали постоянные вздутия по вечерам!!! А то я так мучалась!!! <br /> <br /> Вот только про воду постоянно забываю! В объем 2 литра входят только вода или все жидкости и чай и суп и соки?</blockquote> Здравствуйте.Я думаю,что не зря придумано,90-дней диеты,потом можно перерыв сделать и опять на неё,т.к вот у меня,я выше писала,по окончании диеты еще 3кг сами собой ушли,а когда диета подходила к концу,то уже и отвесы не давала,но это у меня так,мы же все разные!<br /> А про воду,именно 2л воды,чай и другая жидкость в эти 2л не входят,помимо воды можете сколько угодно чая пить! Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года Елена Анисимова пишет: Хоть я и не совсем строго сижу уже почти 2 недели объемы действительно заметно уменьшаются, и действительно особенно живот. Кг тают совсем по крошке но все равно тают, я, опять же повторюсь, не совсем строго сижу! Планирую посидеть на ней подольше чем нужно. Я думаю не вредно. Ведь так? с каждым днем все больше и больше привыкаю к раздельному питанию. И главное пропали постоянные вздутия по вечерам!!! А то я так мучалась!!! Вот только про воду постоянно забываю! В объем 2 литра входят только вода или все жидкости и чай и суп и соки? Здравствуйте.Я думаю,что не зря придумано,90-дней диеты,потом можно перерыв сделать и опять на неё,т.к вот у меня,я выше писала,по окончании диеты еще 3кг сами собой ушли,а когда диета подходила к концу,то уже и отвесы не давала,но это у меня так,мы же все разные! А про воду,именно 2л воды,чай и другая жидкость в эти 2л не входят,помимо воды можете сколько угодно чая пить!
pilulka	Идёт сохранение... Привет всем! Вчера выбрала для себя 90-дневную диету.Для меня здесь ВСЁ в плюсе-<br /> 1.что это не "моментальная" диета, в которой обычно вода выходит, а не жир,за этот срок можно сформировать правильные привычки в питании,если раньше не получилось, то сейчас самый удобный случай.<br /> 2. в рабочие дни (с8.00-19.00) я могу поужинать до 20-00<br /> 3.срок "90 дней" заканчивается перед моим днем рождения и сбросить я хочу в идеале 23 кг (разве может быть шикарнее подарок себе любимой?)<br /> 4.мне симпатизирует система раздельного питания, и моя подруга худела "раздельно", результаты просто ошеломительные!<br /> 5.Если вдруг придется оказаться в гостях - никаких угрызений совести,ну что ж, завтра начну с пропущенного дня!<br /> 6.Есть возможность кушать практически все продукты, только в разные дни, ущерба никакого<br /> 7 И самое приятное -возможность найти новых друзей, общаться с единомышленниками, поддерживать, радоваться успехам других и держать ОПТИМИСТИЧНЫЙ НАСТРОЙ!<br /> 7. Да прибудет с нами успех! Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года Привет всем! Вчера выбрала для себя 90-дневную диету.Для меня здесь ВСЁ в плюсе- 1.что это не "моментальная" диета, в которой обычно вода выходит, а не жир,за этот срок можно сформировать правильные привычки в питании,если раньше не получилось, то сейчас самый удобный случай. 2. в рабочие дни (с8.00-19.00) я могу поужинать до 20-00 3.срок "90 дней" заканчивается перед моим днем рождения и сбросить я хочу в идеале 23 кг (разве может быть шикарнее подарок себе любимой?) 4.мне симпатизирует система раздельного питания, и моя подруга худела "раздельно", результаты просто ошеломительные! 5.Если вдруг придется оказаться в гостях - никаких угрызений совести,ну что ж, завтра начну с пропущенного дня! 6.Есть возможность кушать практически все продукты, только в разные дни, ущерба никакого 7 И самое приятное -возможность найти новых друзей, общаться с единомышленниками, поддерживать, радоваться успехам других и держать ОПТИМИСТИЧНЫЙ НАСТРОЙ! 7. Да прибудет с нами успех!
Ehlinka	Идёт сохранение... Всем приветик! Хотела поинтересоватся, а молочные продукты (молоко, кефир) можно только в белковый день или когда-нибудь еще? Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года Всем приветик! Хотела поинтересоватся, а молочные продукты (молоко, кефир) можно только в белковый день или когда-нибудь еще?
tanyxa	Идёт сохранение... <strong class="bb">pilulka</strong>Желаю удачи вам и конечно супер отвесов,пусть все лишнии кг сбегут от вас!<br /> <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Ehlinka пишет:</div>Всем приветик! Хотела поинтересоватся, а молочные продукты (молоко, кефир) можно только в белковый день или когда-нибудь еще?</blockquote> Приветик,молоко считается как прием пищи,то есть попили молоко и только спустя 4ч можно ужинать и пить его на обед можно,после 12ч,только в белковый день и кефир-это белок,только в белковый,но он сочитается с фруктом,так что можно выпить кефир и скушать фрукт!<br /> Вот табличка хорошая.по совместимости продуктов,не знаю,можно тут ссылки кидать или нет,сейчас попробую:<br /> http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года pilulkaЖелаю удачи вам и конечно супер отвесов,пусть все лишнии кг сбегут от вас! Ehlinka пишет: Всем приветик! Хотела поинтересоватся, а молочные продукты (молоко, кефир) можно только в белковый день или когда-нибудь еще? Приветик,молоко считается как прием пищи,то есть попили молоко и только спустя 4ч можно ужинать и пить его на обед можно,после 12ч,только в белковый день и кефир-это белок,только в белковый,но он сочитается с фруктом,так что можно выпить кефир и скушать фрукт! Вот табличка хорошая.по совместимости продуктов,не знаю,можно тут ссылки кидать или нет,сейчас попробую: http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe
tanyxa	Идёт сохранение... Активная ссылка удалена.<br /> Модератор. Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года Активная ссылка удалена. Модератор.
tanyxa	Идёт сохранение... Вот,получилось,там так хорошо всё написано и про овощи,какие относятся к крахмалистым,а какие нет,посмотрите! Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года Вот,получилось,там так хорошо всё написано и про овощи,какие относятся к крахмалистым,а какие нет,посмотрите!
iva5	Идёт сохранение... Tanyxa, спасибо за ссылку, полезная информация. Но возник вопрос про соль - здесь ничего не пишут про соль, а там (в комментариях) прочитала, что нельзя. А как поступали Вы? Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года Tanyxa, спасибо за ссылку, полезная информация. Но возник вопрос про соль - здесь ничего не пишут про соль, а там (в комментариях) прочитала, что нельзя. А как поступали Вы?
pilulka	Идёт сохранение... Информация очень полезная! Спасибо за ссылку,Tanyxa! Вы как маяк в темноте, освещаете дорогу.Для меня это очень важно,потому что я только осваиваю интернет, до недавнего времени только печатать могла одним пальцем.Еще раз спасибо за Вашу помощь! Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года Информация очень полезная! Спасибо за ссылку,Tanyxa! Вы как маяк в темноте, освещаете дорогу.Для меня это очень важно,потому что я только осваиваю интернет, до недавнего времени только печатать могла одним пальцем.Еще раз спасибо за Вашу помощь!
pilulka	Идёт сохранение... Вчера, в белковый день уторм съела 1яйцо и 3 кусочка сыра и через 2 часа у меня сильно заболела голова так, когда желудок "останавливается", даже зазнобило А раньше вроде ела, таких проблем не было, и мне нравилось такое сочетание! Спасибо сайту http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe.Теперь я поняла, в чем моя ошибка- это очень трудноперевариваемые продукты. Век живи, век учись.Похоже, я начинаю формировать свой "черный" список продуктов.<br /> У меня получается 4- разовое питание... Потому, что чай с сухофруктами очень быстро усваивается, его я употребляю в 6.30,<br /> а на работе прием пищи в 10 и 14, поэтому мне приходится на это время брать что-нибудь "обеденное", короче, вношу свои коррективы. Сохранить \| Отменить 9 декабря 2010 года Вчера, в белковый день уторм съела 1яйцо и 3 кусочка сыра и через 2 часа у меня сильно заболела голова так, когда желудок "останавливается", даже зазнобило А раньше вроде ела, таких проблем не было, и мне нравилось такое сочетание! Спасибо сайту http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe.Теперь я поняла, в чем моя ошибка- это очень трудноперевариваемые продукты. Век живи, век учись.Похоже, я начинаю формировать свой "черный" список продуктов. У меня получается 4- разовое питание... Потому, что чай с сухофруктами очень быстро усваивается, его я употребляю в 6.30, а на работе прием пищи в 10 и 14, поэтому мне приходится на это время брать что-нибудь "обеденное", короче, вношу свои коррективы.
tanyxa	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">iva пишет:</div>Tanyxa, спасибо за ссылку, полезная информация. Но возник вопрос про соль - здесь ничего не пишут про соль, а там (в комментариях) прочитала, что нельзя. А как поступали Вы?</blockquote> Девочки,я вот без сахара запросто могу,но без соли нет,да и в диете,я книгу покупала с рецептами,там соль не исключается,значит можно!<blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">pilulka пишет:</div>Информация очень полезная! Спасибо за ссылку,Tanyxa! Вы как маяк в темноте, освещаете дорогу.Для меня это очень важно,потому что я только осваиваю интернет, до недавнего времени только печатать могла одним пальцем.Еще раз спасибо за Вашу помощь!</blockquote> Да не за что,очень рада,что моя информация пригодилась! Сохранить \| Отменить 9 декабря 2010 года iva пишет: Tanyxa, спасибо за ссылку, полезная информация. Но возник вопрос про соль - здесь ничего не пишут про соль, а там (в комментариях) прочитала, что нельзя. А как поступали Вы? Девочки,я вот без сахара запросто могу,но без соли нет,да и в диете,я книгу покупала с рецептами,там соль не исключается,значит можно! pilulka пишет: Информация очень полезная! Спасибо за ссылку,Tanyxa! Вы как маяк в темноте, освещаете дорогу.Для меня это очень важно,потому что я только осваиваю интернет, до недавнего времени только печатать могла одним пальцем.Еще раз спасибо за Вашу помощь! Да не за что,очень рада,что моя информация пригодилась!
tanyxa	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">pilulka пишет:</div>Вчера, в белковый день уторм съела 1яйцо и 3 кусочка сыра и через 2 часа у меня сильно заболела голова так, когда желудок "останавливается", даже зазнобило А раньше вроде ела, таких проблем не было, и мне нравилось такое сочетание! Спасибо сайту http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe.Теперь я поняла, в чем моя ошибка- это очень трудноперевариваемые продукты. Век живи, век учись.Похоже, я начинаю формировать свой "черный" список продуктов.<br /> У меня получается 4- разовое питание... Потому, что чай с сухофруктами очень быстро усваивается, его я употребляю в 6.30,<br /> а на работе прием пищи в 10 и 14, поэтому мне приходится на это время брать что-нибудь "обеденное", короче, вношу свои коррективы.</blockquote> А еще ошибка вот в чем,если белковый день,то едим один белок,это или яйцо или сыр,что одно,или рыбу или мясо,так же и в крахмальный день,или крупы+тушенные не крахмалистые овощи,или свекла+некрахмалистые овощи,или картофель+некрахмалистые овощи,то есть одно что!И перерыв между едой очень важен,в белковый между обедом и ужином не менее 4ч,обед обязательно после 12ч,а с 8 до 12ч можно кушать только фрукт или сухофрукты! Сохранить \| Отменить 9 декабря 2010 года pilulka пишет: Вчера, в белковый день уторм съела 1яйцо и 3 кусочка сыра и через 2 часа у меня сильно заболела голова так, когда желудок "останавливается", даже зазнобило А раньше вроде ела, таких проблем не было, и мне нравилось такое сочетание! Спасибо сайту http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe.Теперь я поняла, в чем моя ошибка- это очень трудноперевариваемые продукты. Век живи, век учись.Похоже, я начинаю формировать свой "черный" список продуктов. У меня получается 4- разовое питание... Потому, что чай с сухофруктами очень быстро усваивается, его я употребляю в 6.30, а на работе прием пищи в 10 и 14, поэтому мне приходится на это время брать что-нибудь "обеденное", короче, вношу свои коррективы. А еще ошибка вот в чем,если белковый день,то едим один белок,это или яйцо или сыр,что одно,или рыбу или мясо,так же и в крахмальный день,или крупы+тушенные не крахмалистые овощи,или свекла+некрахмалистые овощи,или картофель+некрахмалистые овощи,то есть одно что!И перерыв между едой очень важен,в белковый между обедом и ужином не менее 4ч,обед обязательно после 12ч,а с 8 до 12ч можно кушать только фрукт или сухофрукты!
tanyxa	Идёт сохранение... mirknig.com/knigi/zdorovie/1181179331-90-dnevnaya-dieta-razdelnogo-pitaniya.html[/url] вот тут можно скачать книгу с рецептами,бесплатно!Но,есть там неточности,в белковый день масло нельзя,оно не сочетается с мясом или рыбой,а по книге можно,да и помидоры,грибы не сочетаются не с чем,а в книге есть рецепты с этими продуктами,ну может и можно делать такие отступление,вам решать,почитайте,сразу станет все понятно про диетку! Сохранить \| Отменить 10 декабря 2010 года mirknig.com/knigi/zdorovie/1181179331-90-dnevnaya-dieta-razdelnogo-pitaniya.html[/url] вот тут можно скачать книгу с рецептами,бесплатно!Но,есть там неточности,в белковый день масло нельзя,оно не сочетается с мясом или рыбой,а по книге можно,да и помидоры,грибы не сочетаются не с чем,а в книге есть рецепты с этими продуктами,ну может и можно делать такие отступление,вам решать,почитайте,сразу станет все понятно про диетку!
tanyxa	Идёт сохранение... Только в книге,когда извлечете её из архива,начало оказывается в низу самом! Сохранить \| Отменить 10 декабря 2010 года Только в книге,когда извлечете её из архива,начало оказывается в низу самом!
pilulka	Идёт сохранение... Спасибо, скачала себе. Попозже сяду почитаю. Сегодня по диете - самый классный день! Днем схрумкала два стройных кусочка пиццы, а вечером пришла домой от стоматолога и съела оччеенньь стройный кусочек торта. А шоколадку купить забыла!... Вот ведь непруха! Так можно стоматолога без работы оставить! К следующемууглеводному дню исправлюсь. Подруга как узнала про мою диету,смеялась долго и припомнила , что я всю свою жизнь совершаю какие-то эксперимены над фигурой. Типа:"любить себя надо в любом обличье, и теперь ты 90 дней будешь над собой издеваться" Мне пока нравится всё. Надеюсь, я в выборе не ошиблась Сохранить \| Отменить 10 декабря 2010 года Спасибо, скачала себе. Попозже сяду почитаю. Сегодня по диете - самый классный день! Днем схрумкала два стройных кусочка пиццы, а вечером пришла домой от стоматолога и съела оччеенньь стройный кусочек торта. А шоколадку купить забыла!... Вот ведь непруха! Так можно стоматолога без работы оставить! К следующемууглеводному дню исправлюсь. Подруга как узнала про мою диету,смеялась долго и припомнила , что я всю свою жизнь совершаю какие-то эксперимены над фигурой. Типа:"любить себя надо в любом обличье, и теперь ты 90 дней будешь над собой издеваться" Мне пока нравится всё. Надеюсь, я в выборе не ошиблась
tanyxa	Идёт сохранение... <strong class="bb">pilulka</strong><br /> А я сама,когда диету начинала,поверить не могла,что от таких продуктов худеют...<br /> Но результат был отличный,больше всего радовало,что живот пропал,вообще его не стало,это моё самое проблемное место! Сохранить \| Отменить 10 декабря 2010 года pilulka А я сама,когда диету начинала,поверить не могла,что от таких продуктов худеют... Но результат был отличный,больше всего радовало,что живот пропал,вообще его не стало,это моё самое проблемное место!
iva5	Идёт сохранение... Tanyxa, спасибо за книгу большущее. Скачала, посмотрела и утвердилась в своем решении, мне все нравится в этой диете. Первые 4 дня прошли ооочень даже отлично. А еще сильно радуют сообщения про формы и живот, у меня это тоже самое проблемное место. Это вдохновляет. Сохранить \| Отменить 11 декабря 2010 года Tanyxa, спасибо за книгу большущее. Скачала, посмотрела и утвердилась в своем решении, мне все нравится в этой диете. Первые 4 дня прошли ооочень даже отлично. А еще сильно радуют сообщения про формы и живот, у меня это тоже самое проблемное место. Это вдохновляет.
tanyxa	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">iva пишет:</div>Tanyxa, спасибо за книгу большущее. Скачала, посмотрела и утвердилась в своем решении, мне все нравится в этой диете. Первые 4 дня прошли ооочень даже отлично. А еще сильно радуют сообщения про формы и живот, у меня это тоже самое проблемное место. Это вдохновляет.</blockquote> Не за что,только обратите внимание,что в книге есть неточности,лучше рецепты с табличкой совместимости проверяйте(которую я выше кинула)вот в углеводный,там особо за совместимостью следить не надо,он и создан,специально,день такой,смешанный,что бы наша поджелудочная не "обленилась" и работала как надо(т.к если не кушать сладкое и по раздельному питанию всё,то поджелудочной трудится и не надо,пища и так хорошо усваивается,вот поэтому я и считаю,что 90-дневка правильная диета,тут все продукты,которые необходимы,это конечно моё мнение!)Удачи вам,пишите результаты,сколько скинули!Порадуемся за вас! Сохранить \| Отменить 11 декабря 2010 года iva пишет: Tanyxa, спасибо за книгу большущее. Скачала, посмотрела и утвердилась в своем решении, мне все нравится в этой диете. Первые 4 дня прошли ооочень даже отлично. А еще сильно радуют сообщения про формы и живот, у меня это тоже самое проблемное место. Это вдохновляет. Не за что,только обратите внимание,что в книге есть неточности,лучше рецепты с табличкой совместимости проверяйте(которую я выше кинула)вот в углеводный,там особо за совместимостью следить не надо,он и создан,специально,день такой,смешанный,что бы наша поджелудочная не "обленилась" и работала как надо(т.к если не кушать сладкое и по раздельному питанию всё,то поджелудочной трудится и не надо,пища и так хорошо усваивается,вот поэтому я и считаю,что 90-дневка правильная диета,тут все продукты,которые необходимы,это конечно моё мнение!)Удачи вам,пишите результаты,сколько скинули!Порадуемся за вас!
Ehlinka	Идёт сохранение... <strong class="bb">tanyxa</strong>, спасибо за ценную информацию! Я тоже выдержала 4 первых дня, результат минус 1,200. Сейчас буду изучать книгу! Сохранить \| Отменить 12 декабря 2010 года tanyxa, спасибо за ценную информацию! Я тоже выдержала 4 первых дня, результат минус 1,200. Сейчас буду изучать книгу!
tanyxa	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Ehlinka пишет:</div>минус 1,200. Сейчас буду изучать книгу! </blockquote> Вот здорово,поздравляю,результат отличный просто!!!!<br /> Девочки,сначала вес уходит хорошо,но потом может и встать,не двигаться-это нормально,ведь закрепить вес,очень важно,нам же надо не только похудеть,но еще потом что бы не налипало.когда достигнете желаемого результата и будете кушать нормальноГлавное не бросать,а продолжать диеты и за месяц,результат обязательно порадует,вот только Новый Год скоро,ну и без праздников нельзя,отметим и опять рот зашьем,будем к весне красоточками! Сохранить \| Отменить 12 декабря 2010 года Ehlinka пишет: минус 1,200. Сейчас буду изучать книгу! Вот здорово,поздравляю,результат отличный просто!!!! Девочки,сначала вес уходит хорошо,но потом может и встать,не двигаться-это нормально,ведь закрепить вес,очень важно,нам же надо не только похудеть,но еще потом что бы не налипало.когда достигнете желаемого результата и будете кушать нормальноГлавное не бросать,а продолжать диеты и за месяц,результат обязательно порадует,вот только Новый Год скоро,ну и без праздников нельзя,отметим и опять рот зашьем,будем к весне красоточками!
Лариса Кирпичникова	Идёт сохранение... Прочитала про эту диету... Я в восторге!!! После новогодних праздников обязательно на неё "сяду". Сохранить \| Отменить 13 декабря 2010 года Прочитала про эту диету... Я в восторге!!! После новогодних праздников обязательно на неё "сяду".

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.