Koroleva80
|
Идёт сохранение...
tanyxa, Татьяна, добрый день. Я хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету, не подскажете мне, вот например...завтрак у меня в семь утра, а обед в два дня, в интервале что можно употреблять, я не проживу без еды с семи до двух
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Koroleva80 пишет: употреблять, я не проживу без еды с семи до двух
Здравствуйте,можно сделать 2 фруктовых завтрака,в 7 и 11,например,даже если голодно,делайте три завтрака,в 7,10,12ч кушайте по 1 фруктику и всё будет замечательно!
|
Koroleva80
|
Идёт сохранение...
tanyxa, Спасибо за ответ, я сегодня на завтрак съела 8 абрикосов (сушеных, предварительно замочила их в воде), воду от них тоже выпила и чай зеленый, сейчас есть хочу ужас как.
|
Светланка74
|
Идёт сохранение...
Здравствуйте. Мне вот что не понятно, в диете указаны только четыре дня, а в остальные три - что?
|
Koroleva80
|
Идёт сохранение...
tanyxa, Татьяна, скажите пожалуйста, можно ли квашенную капусту? И вот еще вопрос, на обед если я буду есть бульон, но кот в супе, можно так?
|
Koroleva80
|
Идёт сохранение...
Светланка74, а в остальные опять сначала и так по кругу
|
Koroleva80
|
Идёт сохранение...
tanyxa, и мне киньте свой сайт пожалуйста
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Koroleva80 пишет: можно ли квашенную капусту?
квашенная капуста.обычно квасится с добавлением сахара,а это нельзя,но хочу сказать,не принципиально,я кушала и отвесы посещали! Koroleva80 пишет: в супе, можно так?
Немного не поняла,в супе,в готовом,который варите домашним,то нет!А вот бульон,мясной,в белковый день или овощной,в крахмальный день можно!
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Koroleva80 пишет: и мне киньте свой сайт пожалуйста
кинула,будем рады,если решите присоединится!
|
BeautyBee
|
Идёт сохранение...
А можно и мне сайтик пожалуйста,буду признательна)))
|
yasmin3
|
Идёт сохранение...
Nachinayu etu dietu posle 30 maia srazu posle yaponki, nadeyus proderzatsya vse leto.
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
BeautyBee пишет: сайтик пожалуйста,
Готово,кинула! yasmin пишет: nadeyus proderzatsya vse leto
Обязательно продержитесь,диета не сложная,запросто можно выдержать!
|
Natok
|
Идёт сохранение...
Tanyxa, скиньте, пожалуйста и мне сайтик. ))
Сижу уже на этой диете 3-тий день.Вроде 1-ый прошел нормально, вчера было тяжеловато, но выдержала.))))
Но отвесы не очень большие -700гр. Надеюсь дальше будет легче!!!!)))
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Natok пишет: не очень большие -700гр.
Вот это и есть,очень большие отвесы!
|
эльмирочка
|
Идёт сохранение...
Tanyxa, скинь пожалуйста и мне сайтик.
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
|
Похудею за полгода
|
Идёт сохранение...
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Никак не похудеть, готово!
|
Маруська5
|
Идёт сохранение...
Здравствуйте, я тоже с вами. Очень довольна этой диетой. Tanyxa, а можно мне тоже сайтик? Заранее спасибо!
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Маруська пишет: Очень довольна этой диетой
Вот и славненько,лето пришло,самое время от лишних кг избавляться!
|
mamin
|
Идёт сохранение...
Таnyxa,а можно и мне ссылочку на сайт,пожалуйста!!!
|
mamin
|
Идёт сохранение...
Таnyxa,а можно и мне ссылочку на сайт,пожалуйста!!!
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Конечно можно,уже кинула!!!!
|
IrinaZ59
|
Идёт сохранение...
tanyxa, здравствуйте!
Скиньте и мне, пжл.
|
IrinaZ59
|
Идёт сохранение...
Девочки, нашла в инете вот такой рецепт!?
А разве можно при раздельном питании использовать майонез?
Салат из кальмаров с морской капустой
Ингридиенты: 700 гр кальмаров, 150 гр. морской капусты (консервы), 4-5 яиц, 1-2 луковицы, соль, специи, майонез.
Приготовление: Если кальмары нечищенные, то очищаем их от внутренностей, ошпариваем кипяткой и снимаем пленку. Затем отвариваем их в течение 3 минут. Если варить дольше, кальмары будут жесткими. Режем полукольцами лук, пассеруем его на растительном масле, туда же добавляем нарезанные соломкой кальмары и все вместе обжариваем приблизительно 7-10 минут. Сваренные в крутую яйца мелко нарезаем, смешиваем с кальмарами и луком, добавляем туда морскую капусту, солим по вкусу, добавляем специи, тщательно перемешиваем, заправляем майонезом.
|
Шустренькая
|
Идёт сохранение...
Всем здравствуйте!
Решила к вам присоединиться,так как щитовидка приклеила ко мне лишних 8 кг,ко мне,к человеку никогда себе ни в чем не отказывающим и худеньким!...вот страдаю теперь.. завтра будет первый день диетки.От всей души желаю всем терпения в достижении целей.Мы сможем!!
Подскажите,сколько калорий в день нужно потреблять при этой диете?
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
IrinaZ59 пишет:
Майонез нельзя и рецепт.ваш,простите,но для 90-дневке не подходит,надо кушать один белок,это или кальмары,или яйцо,масло тут вообще не сочетается,нельзя масло растительное+белок!А ссылку на сейчас кину! Шустренькая пишет: нужно потреблять при этой диете?
если говорит вообще про калории,то человек должен употреблять не меньше 1200ккал,а 90-дневка,как бы вы не ели,всё равно за 1200 не перескочите,так что кушайте по диетке и удачи вам,конечно всё получится!
|
lily31
|
Идёт сохранение...
подскажите а еду можно солить
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
lily31 пишет: подскажите а еду можно солить
Можно,на этой диете соль не запрещается!
|
lily31
|
Идёт сохранение...
ура после 9 дневной сажусь на 90 дневную
|
90-дневная диета раздельного питания отзывы
Обсуждение диеты
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Сижу уже на этой диете 3-тий день.Вроде 1-ый прошел нормально, вчера было тяжеловато, но выдержала.))))
Но отвесы не очень большие -700гр. Надеюсь дальше будет легче!!!!)))
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Скиньте и мне, пжл.
Идёт сохранение...
А разве можно при раздельном питании использовать майонез?
Салат из кальмаров с морской капустой
Ингридиенты: 700 гр кальмаров, 150 гр. морской капусты (консервы), 4-5 яиц, 1-2 луковицы, соль, специи, майонез.
Приготовление: Если кальмары нечищенные, то очищаем их от внутренностей, ошпариваем кипяткой и снимаем пленку. Затем отвариваем их в течение 3 минут. Если варить дольше, кальмары будут жесткими. Режем полукольцами лук, пассеруем его на растительном масле, туда же добавляем нарезанные соломкой кальмары и все вместе обжариваем приблизительно 7-10 минут. Сваренные в крутую яйца мелко нарезаем, смешиваем с кальмарами и луком, добавляем туда морскую капусту, солим по вкусу, добавляем специи, тщательно перемешиваем, заправляем майонезом.
Идёт сохранение...
Решила к вам присоединиться,так как щитовидка приклеила ко мне лишних 8 кг,ко мне,к человеку никогда себе ни в чем не отказывающим и худеньким!...вот страдаю теперь.. завтра будет первый день диетки.От всей души желаю всем терпения в достижении целей.Мы сможем!!
Подскажите,сколько калорий в день нужно потреблять при этой диете?
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...