Naki
|
Идёт сохранение...
Spasibo tanyuxa,otlichnie uprajneniya,u menya uje pyatiy den’ i uje minus 2 kg.ya schastliva))))
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Naki пишет: minus 2 kg
отличный результат,поздравляю!!!
|
olyushka 19
|
Идёт сохранение...
ПРИВЕТ! ДАВНО НЕ БЫЛА В ГРУППЕ. ЗАПУСТИЛА ДИЕТУ,БЫЛИ ПРОБЛЕМЫ,ХОЧУ НАЧАТЬ СНАЧАЛА.КАК ВЫ ДУМАЕТЕ ПОЛУЧИТСЯ?
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
olyushka 19 пишет: ПОЛУЧИТСЯ?
обязательно получится,удачи вам и терпения,в нашем,совсем не легком деле!!!
|
naturel
|
Идёт сохранение...
девченки скиньте и мне Чудо страницу, которую Вы друг другу передаете. !!
|
Vasilina
|
Идёт сохранение...
Хочу поделиться своими результатами. Я начала диету в середине сентября. Долго думала, стоит ли, смогу ли... Все же решила попробовать, хоть и с некоторыми "допущениями", подладила под свой ритм жизни и свои привычки. И вот результат: 1 кг в неделю. Прекрасно! Через 3 недели начался трехнедельный празднично-отпускной марафон. Конечно, ни о какой диете речи быть не могло (я не мазохистка!). Просто питание "в рамках разумного". И что интересно: за 3 недели ни грамма не прибавила! Это меня вдохновило на продолжение диеты. Результат превзошел все ожидани: килограммы уходят, я не отказываю себе на праздниках. А при встрече с друзьями в кафе заказываю порцию, согласно диетному дню. До Нового Года должна войти в свой вес, как раз 90 дней (-праздники). Вот тогда и определим, насколько диета долгосрочна. Впрочем, я теперь знаю, как легко и со вкусом сбросить лишние кг Кстати, разгрузочных дней я не делаю (не могу голодать).
|
mashula1
|
Идёт сохранение...
Что только не перепробовала, а толку никакого! Надеюсь хоть эта диета поможет)
tanyxa, пришлите и мне пожалуйста сайт!)
|
нюся26
|
Идёт сохранение...
Здраствуйте я хочу сесть на эту диету у меня свадьба 09.06.2012г. а вес большой до лето возможно сбросить килограммов 15 если придерживаться строго по этой диете
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
нюся26 пишет: сбросить килограммов 15
Очень даже реально,в среднем,за месяц,уходит 5-8кг,так к лето супер стройняшка будете!
|
Berezca
|
Идёт сохранение...
Здравствуйте,хочу попробовать.Все,что прочитала,очень заманчиво,и легко для меня!!!Только вопрос?А соль можно употреблять?Заранее,спасибо!!!
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Berezca пишет: А соль можно употреблять?Заранее,спасибо!!!
да,соль можно,по диете это не запрещено,удачи Вам!
|
Liska2011 deleted
|
Идёт сохранение...
tanyxa пишет: Здравствуйте,я худела по этой диете,результат просто отличный,в месяц уходит от 6 до 10кг,по окончание диеты вес не возвращается,очень даже не голодно и вкусно!Правда первое время тяжеловато разобраться,но кто решится на эту диету,я с удовольствием помогу!
Была бы благодарна за помощь! Рост 176, вес 94 кг. Поправилась после рождения младшей дочки, плюс нервотрепка на работе. Хочу весить 75 кг. Думаете, диета сработает? Я против всех диет в принципе. Я уверена, что треб просто ограничить порции и заниматься спортом. Так я думала всегда. Но сейчас столкнулась с тем, что спортом некогда заниматься, а похудеть хочется проблема еще в том , Что Малышка ложится в3-4 утра! Я засыпаю к 5-ти! Просыпаемся в 13.00. Такой сдвиг как применить к диете?
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Liska2011 пишет: Такой сдвиг как применить к диете?
ну думаю можно попробовать,завтрак у вас,фруктовый,отменяется,а дальше по диете кушайте,т.е начинайте с обеда!
|
Berezca
|
Идёт сохранение...
А что это за ссылочка?Я тоже хочу!!!Завтра начинаю!!!
|
lilangel
|
Идёт сохранение...
Думаю очень хорошая диета, попробуем )
|
ptacha
|
Идёт сохранение...
Прочла!вдохновилась!
я пробовала разные диеты,например,гречневая..но мне не хватало белка..было очень плохо,хотя там тоже отвес приличный. села на 90 дневную.за первый день отвес 700 гр !я в шоке! хотя не могу сказать,что голодала!!! супер!если так будет и дальше!!
Таня! а можно ссылку на рецепты7 или может,вы здесь поделитесь. я видела ранее 4 ссылки ,там типа зраз из картофеля с морковкой, пицца..
а побольше???
Девчат! кто сколько сбросил? вместе веселее же...чувствуешь,что не у тебя одной проблема
|
Gaitova Nargiza
|
Идёт сохранение...
Девченки! Давайте худеть вместе! Делиться, меняться меню и советами. И поддерживать друг друга. Вместе веселей!
|
Gaitova Nargiza
|
Идёт сохранение...
начала с 21 ноября. Была 64, сейчас 61.1.
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
|
Gaitova Nargiza
|
Идёт сохранение...
Девочки, чет проморгала ссылку на меню этой диеты! Скиньте пожалуйста!!!
|
ptacha
|
Идёт сохранение...
Gaitova Nargiza согласна!давайте вместе!веселее)))и стимул))))вчера был первый день -белковый-отвес 700 гр! супер! правда,я ложусь очень поздно,поужинала в 5,а в 12 уже ооочень захотелось есть (а кому же не захочется,если перерыв 7 часов) ,но я выпила чайку и быстро спать!)) конечно,мне даже снилась еда,но я держалась)))))
сегодня крахмальный день.воспользуюсь рецептом Татьяны. морковь,картошку на терке,поджарить на 1 ложке раст.масла и потушить)))))) ммм)))вкусно)
Да,кстати,с пятницы пойду в спортзал))))))))))))
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
ptacha пишет: -отвес 700 гр!
Вот здорово,поздравляю,отличный отвес!
|
ptacha
|
Идёт сохранение...
не знаю,наверно буду писать по мере возможности,может интересно.день второй-отвес 500 гр)) просто сегодня выступала на концерте-танцевала,это тоже считается-физическая нагрузка)чувствую себя отлично,ни голода,как говорится,ни холода)
|
Натали_81
|
Идёт сохранение...
стручковая фасоль это к крахмальному дню?
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
ptacha пишет: второй-отвес 500 гр))
Ну к Новому Году хорошо скините!!!Отличненько прям,каждый день,пусть,отвесы вас радуют!!! Натали_81 пишет: стручковая фасоль
это некрахмальный овощ!Относится к любому дню!
|
ptacha
|
Идёт сохранение...
Татьяна,спасибо)но я думаю,это на первых парах так будет)
|
Натали_81
|
Идёт сохранение...
спасибо) сегодня первый белковый...нормально будет отварные бедрышки куриные и отварная броколли?да еще хотела спросить какой вес порции должен быть?
|
Анжелика И
|
Идёт сохранение...
Дайте и мне ссылку на рецепты, попробую, на ГВ я поняла можно применять?
|
Анжелика И
|
Идёт сохранение...
Дайте и мне ссылку на рецепты, попробую, на ГВ я поняла можно применять?
|
Анжелика И
|
Идёт сохранение...
Дайте и мне ссылку на рецепты, попробую, на ГВ я поняла можно применять?
|
90-дневная диета раздельного питания отзывы
Обсуждение диеты
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
tanyxa, пришлите и мне пожалуйста сайт!)
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
я пробовала разные диеты,например,гречневая..но мне не хватало белка..было очень плохо,хотя там тоже отвес приличный. села на 90 дневную.за первый день отвес 700 гр !я в шоке! хотя не могу сказать,что голодала!!! супер!если так будет и дальше!!
Таня! а можно ссылку на рецепты7 или может,вы здесь поделитесь. я видела ранее 4 ссылки ,там типа зраз из картофеля с морковкой, пицца..
а побольше???
Девчат! кто сколько сбросил? вместе веселее же...чувствуешь,что не у тебя одной проблема
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
сегодня крахмальный день.воспользуюсь рецептом Татьяны. морковь,картошку на терке,поджарить на 1 ложке раст.масла и потушить)))))) ммм)))вкусно)
Да,кстати,с пятницы пойду в спортзал))))))))))))
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...