Главная > Каталог диет > 90-дневная диета раздельного питания

90-дневная диета раздельного питания отзывы

Эффективность: 589 / 33

Сейчас по этой диете худеет 2750 человек

Безопасность диеты: 537 / 44

Обсуждение диеты

Rusalka-23	Идёт сохранение... И я к вам! Начинаю с завтрашнего дня!!! Поправилась после первых родов, так вес и стоит , после вторых немного похудела, но сейчас опять набрала. Изучив многие диеты решила остановиться на этой. Так что еще одна кормящяя мама в Ваших рядах ;) Одно точно поняла - здесь много друзей, не приходится сталкиваться с проблемой похудения один на один, а вместе мы сила и вместе гораздо легче Татьяна , и мне, пожалуйста, ссылку на сайт напишите. Спасибо Сохранить \| Отменить 19 января 2012 года И я к вам! Начинаю с завтрашнего дня!!! Поправилась после первых родов, так вес и стоит , после вторых немного похудела, но сейчас опять набрала. Изучив многие диеты решила остановиться на этой. Так что еще одна кормящяя мама в Ваших рядах Одно точно поняла - здесь много друзей, не приходится сталкиваться с проблемой похудения один на один, а вместе мы сила и вместе гораздо легче Татьяна , и мне, пожалуйста, ссылку на сайт напишите. Спасибо
Юлия Сорока	Идёт сохранение... Утро доброе. Сегодня весы что-то перестали со мной дружить сначала вес показали 57,4 кг (+0,2 кг к вчерашнему дню), муж поругался что я их переставила (типа только на ровной поверхности можно. Нашла ровную поверхность - 56,8 кг. Так что у меня сегодня вес непонятный. Вечером весы отрегулирую на ровную поверхность и уже точно буду знать сколько я вешу. По одежде-объем ушел, видно сразу. Надела старые штанишки, которые уже, наверное, год как пылятся в шкафчике. У меня первым делом худеют ребра. Странно так- сверху уже все нормально, талия, и потом - бумс - животик такой еще кругленький))))))) Ничё, сколько я его отращивала. Так что все идет по плану!!!! Сохранить \| Отменить 20 января 2012 года Утро доброе. Сегодня весы что-то перестали со мной дружить сначала вес показали 57,4 кг (+0,2 кг к вчерашнему дню), муж поругался что я их переставила (типа только на ровной поверхности можно. Нашла ровную поверхность - 56,8 кг. Так что у меня сегодня вес непонятный. Вечером весы отрегулирую на ровную поверхность и уже точно буду знать сколько я вешу. По одежде-объем ушел, видно сразу. Надела старые штанишки, которые уже, наверное, год как пылятся в шкафчике. У меня первым делом худеют ребра. Странно так- сверху уже все нормально, талия, и потом - бумс - животик такой еще кругленький))))))) Ничё, сколько я его отращивала. Так что все идет по плану!!!!
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="Юлия Сорока"]Так что все идет по плану!!!! [/quote] Всё у вас замечательно,объемы тают.а это главное!!! Сохранить \| Отменить 20 января 2012 года Юлия Сорока пишет: Так что все идет по плану!!!! Всё у вас замечательно,объемы тают.а это главное!!!
vena1981	Идёт сохранение... Таничка, здравствуйте! Привет девчонки! Киньте и мне плиз ссылку :) Сохранить \| Отменить 20 января 2012 года Таничка, здравствуйте! Привет девчонки! Киньте и мне плиз ссылку
vena1981	Идёт сохранение... кстати, девочки, есть кто-то из Владивостока?? Сохранить \| Отменить 20 января 2012 года кстати, девочки, есть кто-то из Владивостока??
Irrren	Идёт сохранение... Здравствуйте, девочки! Наконец-то я решила в очередной раз худеть... Один раз я уже удачно худела... С 80 кг до 57 кг, но беременность и роды сделали своё дело и вес вернулся и друзей с собой прихватил Сначала я себя оправдывала беременностью, ГВ, потом ещё чем-то... в общем прошло 7 лет... сейчас уже никаких оправданий для себя не нахожу. Поэтому решилась- сейчас или никогда! Тем более доча поступила на балетное отделение школы Вишневской...( скоро будет в школу стыдно заходить). Вот, в результате я начала 16 января, вес был... о, ужас-98 кг (я даже во время беременности столько не весила), сейчас 21 января- вес 95.5 кг. Всё-таки уже сдвиг. До этого я худела на подсчёте калорий, а сейчас решила попробовать 90-дневную диету раздельного питания, но со своими корректировками: ну не могу я утром есть фрукты... плюс добавила разгрузочный кефирный день, в прошлый раз это мне здорово помогло. А теперь главное не сорваться(сегодня у меня- витаминный)! Ну как, поддержите? P.S. Большое спасибо всем кто выложил фотки ДО И ПОСЛЕ- очень хорошая мотивация! Сохранить \| Отменить 21 января 2012 года Здравствуйте, девочки! Наконец-то я решила в очередной раз худеть... Один раз я уже удачно худела... С 80 кг до 57 кг, но беременность и роды сделали своё дело и вес вернулся и друзей с собой прихватил Сначала я себя оправдывала беременностью, ГВ, потом ещё чем-то... в общем прошло 7 лет... сейчас уже никаких оправданий для себя не нахожу. Поэтому решилась- сейчас или никогда! Тем более доча поступила на балетное отделение школы Вишневской...( скоро будет в школу стыдно заходить). Вот, в результате я начала 16 января, вес был... о, ужас-98 кг (я даже во время беременности столько не весила), сейчас 21 января- вес 95.5 кг. Всё-таки уже сдвиг. До этого я худела на подсчёте калорий, а сейчас решила попробовать 90-дневную диету раздельного питания, но со своими корректировками: ну не могу я утром есть фрукты... плюс добавила разгрузочный кефирный день, в прошлый раз это мне здорово помогло. А теперь главное не сорваться(сегодня у меня- витаминный)! Ну как, поддержите? P.S. Большое спасибо всем кто выложил фотки ДО И ПОСЛЕ- очень хорошая мотивация!
Юлия Сорока	Идёт сохранение... Всем доброго дня! Я сегодня уже 56,8 (-3,2 кг в общем итоге). Тяжеловато в выходные с диетой, готовить очень люблю. Приготовлю и сижу, смотрю как муж уплетает за обе щеки. Спрашивает, хочу или нет. Я отвечаю, что мой ужин/завтра/обед уже закончился. Он мне- правильно. Не сделала я фотки до того (постеснялась если честно). Размер одежды был 48-50. К весне буду 50кг. Осталось то совсем чутка))))))) Спасибо за теплые слова в мой адрес. Мне очень приятно. Да и еще пользуюсь сейчас банками, те которые с вакуумными насадками (сверху баночки -синие насадки-я купила фирмы Альпина пласт сайт у них можно найти по названию фирмы). Так вот они мне больше нравятся чем просто банки и сверху ничего нет. Сумбурно как то пишу. В общем мне понравились банки для массажа с насадками. Вечером попорбую выложить их фото. Сейчас убегаю, муж с детьми приедут. Нужно закупиться на рабочую неделю. Сохранить \| Отменить 22 января 2012 года Всем доброго дня! Я сегодня уже 56,8 (-3,2 кг в общем итоге). Тяжеловато в выходные с диетой, готовить очень люблю. Приготовлю и сижу, смотрю как муж уплетает за обе щеки. Спрашивает, хочу или нет. Я отвечаю, что мой ужин/завтра/обед уже закончился. Он мне- правильно. Не сделала я фотки до того (постеснялась если честно). Размер одежды был 48-50. К весне буду 50кг. Осталось то совсем чутка))))))) Спасибо за теплые слова в мой адрес. Мне очень приятно. Да и еще пользуюсь сейчас банками, те которые с вакуумными насадками (сверху баночки -синие насадки-я купила фирмы Альпина пласт сайт у них можно найти по названию фирмы). Так вот они мне больше нравятся чем просто банки и сверху ничего нет. Сумбурно как то пишу. В общем мне понравились банки для массажа с насадками. Вечером попорбую выложить их фото. Сейчас убегаю, муж с детьми приедут. Нужно закупиться на рабочую неделю.
Юлия Сорока	Идёт сохранение... Да, девченки, муж мне скачал книгу с рецептами по 90-дневной диете. Если кому нужно- я могу архивом сбросить. Только напишите мне сюда или по элпочте. Поможем друг другу в нашей ситуации и будем меняться в лучшую сторону!!!!!!! Всем успехов!!!!! Только не забываем о том (Татьяна писала уже выше), что в книге есть рецепты с несовместимыми продуктами. Моя почта yulieyes собачка rambler точка ru Сохранить \| Отменить 22 января 2012 года Да, девченки, муж мне скачал книгу с рецептами по 90-дневной диете. Если кому нужно- я могу архивом сбросить. Только напишите мне сюда или по элпочте. Поможем друг другу в нашей ситуации и будем меняться в лучшую сторону!!!!!!! Всем успехов!!!!! Только не забываем о том (Татьяна писала уже выше), что в книге есть рецепты с несовместимыми продуктами. Моя почта yulieyes собачка rambler точка ru
tanyxa	Идёт сохранение... Девочки,все умнички удачи вам,к весне будете стройняшки!!! Сохранить \| Отменить 22 января 2012 года Девочки,все умнички удачи вам,к весне будете стройняшки!!!
Юлия Сорока	Идёт сохранение... Если кто подскажет как выложить-то выложу фото моих баночек. Что не получается у меня...... Извиняйте. Сохранить \| Отменить 23 января 2012 года Если кто подскажет как выложить-то выложу фото моих баночек. Что не получается у меня...... Извиняйте.
Za-mkadesh	Идёт сохранение... Привет всем....Я вот к вам решила присоединится..У меня вопрос вечером в белковый день можно есть овощи с мясом или все же лучше одно мясо?? Сохранить \| Отменить 23 января 2012 года Привет всем....Я вот к вам решила присоединится..У меня вопрос вечером в белковый день можно есть овощи с мясом или все же лучше одно мясо??
Za-mkadesh	Идёт сохранение... Я как и Татьяна с 73 хочу до 57-58..но если будет 60кг...буду очень рада) Сохранить \| Отменить 23 января 2012 года Я как и Татьяна с 73 хочу до 57-58..но если будет 60кг...буду очень рада)
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="Za-mkadesh"]овощи с мясом [/quote] конечно можно,только овощи не крахмалистые! Сохранить \| Отменить 23 января 2012 года Za-mkadesh пишет: овощи с мясом конечно можно,только овощи не крахмалистые!
laulen	Идёт сохранение... Юлия Сорока, пожалуйста скиньте мне книжку на мыло laulen@mail.ru. Заранее благодарна. Я все присматриваюсь к этой диете, решила начать с завтрашнего дня. Лишнего веса кг 10-13, но убрать бы 5 для начала. Я сидела на японке, выдержала все 14 дней, похудела всего на 4 кг, но как только перестала есть в соответствии с диетой, то сразу вернула 3 кг. Очень хочется не возвращать потерянный вес с довесом, но как узнать если не попробовать. Самое увлекательное путешествие всегда начинается с первого шага. Так, что я с Вами. Всем спасибо за фото до и после Сохранить \| Отменить 24 января 2012 года Юлия Сорока, пожалуйста скиньте мне книжку на мыло laulen@mail.ru. Заранее благодарна. Я все присматриваюсь к этой диете, решила начать с завтрашнего дня. Лишнего веса кг 10-13, но убрать бы 5 для начала. Я сидела на японке, выдержала все 14 дней, похудела всего на 4 кг, но как только перестала есть в соответствии с диетой, то сразу вернула 3 кг. Очень хочется не возвращать потерянный вес с довесом, но как узнать если не попробовать. Самое увлекательное путешествие всегда начинается с первого шага. Так, что я с Вами. Всем спасибо за фото до и после
laulen	Идёт сохранение... Девочки, как можно вступить в клуб или группу худеющих по этой диете? Сохранить \| Отменить 24 января 2012 года Девочки, как можно вступить в клуб или группу худеющих по этой диете?
Shoirka	Идёт сохранение... Добрый день. Я прочитала что рис содержит 78% углеводов. Можно ли есть его в крахмальный день? Сохранить \| Отменить 24 января 2012 года Добрый день. Я прочитала что рис содержит 78% углеводов. Можно ли есть его в крахмальный день?
Юлия Сорока	Идёт сохранение... Отправила книгу на эладрес: laulen@mail.ru Сохранить \| Отменить 24 января 2012 года Отправила книгу на эладрес: laulen@mail.ru
viniolga	Идёт сохранение... Юлия Сорока скиньте и мне книжку пожалуйста viniolga@mail.ru, спасибо))))) Сохранить \| Отменить 24 января 2012 года Юлия Сорока скиньте и мне книжку пожалуйста viniolga@mail.ru, спасибо)))))
ptacha	Идёт сохранение... Юлия! и мне пожалуйста! ptacha-lena@narod.ru Сохранить \| Отменить 24 января 2012 года Юлия! и мне пожалуйста! ptacha-lena@narod.ru
ptacha	Идёт сохранение... ой,девочки...нет силы воли у меня..ведь села,и отвесы хорошие были...но праздники селали свое дело..так что с завтрашнего дня заново!! и теперь уже до лета!! вес катастрофический-66.6 при росте 164.. хочу вес хотя бы 57..а в идеале 51....работы-непочатый край.. хотя,попрошу заметить,что уже 4 раза за 2 недели была в спортзале))) Сохранить \| Отменить 24 января 2012 года ой,девочки...нет силы воли у меня..ведь села,и отвесы хорошие были...но праздники селали свое дело..так что с завтрашнего дня заново!! и теперь уже до лета!! вес катастрофический-66.6 при росте 164.. хочу вес хотя бы 57..а в идеале 51....работы-непочатый край.. хотя,попрошу заметить,что уже 4 раза за 2 недели была в спортзале)))
Anna-83	Идёт сохранение... Девочки. привет! Я на сайте оказалась будучи беременной и совсем не для диет, изначально пришла в группу "Для хорошего настроения" . Но вот теперь настала и моя очередь присоединиться к рядам стройнеющих и хорошеющих! Сейчас, после вторых родов вешу 75-76-77 кг, почему-то каждый день по - разному... то 77 сегодня, а завтра 75, то наоборот, думаю из-за грудного вскармливания. Дочке сейчас шестой месяц, думала затею с диетой придержать до года... но сил моих больше нет смотреть на себя в зеркало и скрываться от фотоаппрата.. Никогда я ТАКОЙ не была... После первых родов худелось само собой, а сейча ну никак... Почитала принципы диеты - вроде все в меню входит просто в разные дни - думаю гв эта диета не повредит? Кто-нибудь сидел на такой диете при гв? Отзовитесь, девочки, успокойте мою совесть уже! Тоже очень сильно хочу ту книгу с рецептами! Юлечка, если не трудно? скиньте и мне тоже vatrushkini@mail.ru Сохранить \| Отменить 24 января 2012 года Девочки. привет! Я на сайте оказалась будучи беременной и совсем не для диет, изначально пришла в группу "Для хорошего настроения" . Но вот теперь настала и моя очередь присоединиться к рядам стройнеющих и хорошеющих! Сейчас, после вторых родов вешу 75-76-77 кг, почему-то каждый день по - разному... то 77 сегодня, а завтра 75, то наоборот, думаю из-за грудного вскармливания. Дочке сейчас шестой месяц, думала затею с диетой придержать до года... но сил моих больше нет смотреть на себя в зеркало и скрываться от фотоаппрата.. Никогда я ТАКОЙ не была... После первых родов худелось само собой, а сейча ну никак... Почитала принципы диеты - вроде все в меню входит просто в разные дни - думаю гв эта диета не повредит? Кто-нибудь сидел на такой диете при гв? Отзовитесь, девочки, успокойте мою совесть уже! Тоже очень сильно хочу ту книгу с рецептами! Юлечка, если не трудно? скиньте и мне тоже vatrushkini@mail.ru
laulen	Идёт сохранение... Юлия, спасибо большое. Я уже первый день на диете. Сохранить \| Отменить 25 января 2012 года Юлия, спасибо большое. Я уже первый день на диете.
катеринка-123	Идёт сохранение... tanyxa, и мне пожалста в личку киньте этот сайт) Сохранить \| Отменить 25 января 2012 года tanyxa, и мне пожалста в личку киньте этот сайт)
viniolga	Идёт сохранение... ПРИВЕТ! ПОДСКАЖИТЕ,А В УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ МОЖНО РИС И КОНСЕРВИРОВАННЫЙ ГОРОШЕК???? Сохранить \| Отменить 25 января 2012 года ПРИВЕТ! ПОДСКАЖИТЕ,А В УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ МОЖНО РИС И КОНСЕРВИРОВАННЫЙ ГОРОШЕК????
ptacha	Идёт сохранение... viniolga консервированное вообще нельзя есть! Рис в крахмальный день.в углеводный можно макароны,например Сохранить \| Отменить 25 января 2012 года viniolga консервированное вообще нельзя есть! Рис в крахмальный день.в углеводный можно макароны,например
Shoirka	Идёт сохранение... Юлия! и мне пожалуйста! shoira_20@mail.ru Сохранить \| Отменить 26 января 2012 года Юлия! и мне пожалуйста! shoira_20@mail.ru
Юлия Сорока	Идёт сохранение... Доброго всем дня! Скинула книгу на эл. адреса: viniolga@mail.ru, ptacha-lena@narod.ru, vatrushkini@mail.ru Я тут сплоховала пару дней диету нарушила, если фрукты не 1 раз до обеда, а 2 или даже 3 раза получалось. Был привес. Сейчас 57,3 кг. Главное в таких случаях, включать сразу мозг. Я, видно, уже загордилась собой что могу и так похудеть, ан нет. Организм не обманешь. Самое главное-уходят объемы. Сегодня юбочку одела на 46 р-р. Еще подумала "красота-страшная сила"))))))) Лицо очистилось у меня, пропали дурацкие прыщики, поровнее стало личико. У меня кожа в крупных порах, на носу - купероз. Вроде не очень видно, но все равно он есть. Сейчас меньше красноты стало на носу. Личико осунулось, глазки заблестели. Ужа давненько такого не было))))))))))))))))) Мы все-молодцы, у нас все получиться. Сейчас еще хочу в свою жизнь ввести зарядку с утра. Очень мне понравился сайт http://www.shape.ru/uskoryaem-obmen-veshhestv.html Может кто-то поделиться дельными советами по утренней зарядке? Интересует комплекс упражнений на нижнюю часть живота - большой он у меня. Очень буду благодарна за советы)))) Сохранить \| Отменить 26 января 2012 года Доброго всем дня! Скинула книгу на эл. адреса: viniolga@mail.ru, ptacha-lena@narod.ru, vatrushkini@mail.ru Я тут сплоховала пару дней диету нарушила, если фрукты не 1 раз до обеда, а 2 или даже 3 раза получалось. Был привес. Сейчас 57,3 кг. Главное в таких случаях, включать сразу мозг. Я, видно, уже загордилась собой что могу и так похудеть, ан нет. Организм не обманешь. Самое главное-уходят объемы. Сегодня юбочку одела на 46 р-р. Еще подумала "красота-страшная сила"))))))) Лицо очистилось у меня, пропали дурацкие прыщики, поровнее стало личико. У меня кожа в крупных порах, на носу - купероз. Вроде не очень видно, но все равно он есть. Сейчас меньше красноты стало на носу. Личико осунулось, глазки заблестели. Ужа давненько такого не было))))))))))))))))) Мы все-молодцы, у нас все получиться. Сейчас еще хочу в свою жизнь ввести зарядку с утра. Очень мне понравился сайт http://www.shape.ru/uskoryaem-obmen-veshhestv.html Может кто-то поделиться дельными советами по утренней зарядке? Интересует комплекс упражнений на нижнюю часть живота - большой он у меня. Очень буду благодарна за советы))))
Юлия Сорока	Идёт сохранение... shoira_20@mail.ru - отправила книгу на этот эл. адрес. Сохранить \| Отменить 26 января 2012 года shoira_20@mail.ru - отправила книгу на этот эл. адрес.
Юлия Сорока	Идёт сохранение... Татьяна, киньте и мне ссылку на сайт тоже. Кажется, у меня такого нет)))))) yulieyes собачка rambler точка ru Сохранить \| Отменить 26 января 2012 года Татьяна, киньте и мне ссылку на сайт тоже. Кажется, у меня такого нет)))))) yulieyes собачка rambler точка ru
viniolga	Идёт сохранение... Tanyxa,здравствуйте!скиньте,пожалуйста,и мне в личку сайт о котором речь идет на 10 странице. Сохранить \| Отменить 26 января 2012 года Tanyxa,здравствуйте!скиньте,пожалуйста,и мне в личку сайт о котором речь идет на 10 странице.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
4 минуты назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente