tanyxa
|
Идёт сохранение...
|
lala84
|
Идёт сохранение...
тоже хочу попробовать 90-дневку с 30 января. Сейчас на 6 лепестках
|
lala84
|
Идёт сохранение...
tanyxa, скажите, а в крахмальный день можно сочетать несколько крахмалистых продуктов? Ну, например, рис и горох, или картофель и горох. Или только 1 вид крахмалистого продукта и овощной салатик? Овощной салат может быть из любых овощей (свежих, варёных)?
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
lala84 пишет: 1 вид крахмалистого продукта
именно один вид крахмала,так же как и в белковый,один вид белка! lala84 пишет: может быть из любых овощей
нет,только из не крахмалистых!
|
malenita
|
Идёт сохранение...
tanyxa, Подскажите пожалуйста, а в крахмальный день можно есть гречку? И воду не кипяченую пить? Сырую? Минеральную? Я что-то запуталась немного(((
|
malenita
|
Идёт сохранение...
Гречка -углевод) Уже нашла сама)))
|
Narzisska
|
Идёт сохранение...
tanyxa пишет: Девочки,все умнички удачи вам,к весне будете стройняшки!!!
Подскажите я похудела на 16 кг! Но хочется еще 6-8 скинуть, возможно ли на данном питании! Я уже все перепробовала! Но вес стоит на мертвой точке, уже 5 мес.! Я даже готова сократить и порции и никаких макарон!
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
malenita7 пишет: Гречка -углевод) Уже нашла сама)))
гречку можно как в углеводной,так и в крахмальный дни! Narzisska пишет: Я даже готова сократить и порции и никаких макарон!
вот это зря,ведь не даром тут всё продумано и по дням расписано,кушайте по диете и убегут ваши кг!Удачи вам!
|
gulj
|
Идёт сохранение...
Tahuха здраствуйте сегодня 3 день на диете углеводный кроме макаронов что можно приготовить и сколько грамм в обед можно употреблять готовую пищу интересно можно ли по утрам пить льняное масло на голодный желудок,а то проблемы с туалетом.
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
gulj пишет: углеводный кроме макаронов
да всё что угодно,крупы+не крахмалистые овощи,салат из не крахмалистых овощей завернуть в лаваш,просто тушенные не крахмалистые овощи с кусочком хлеба,пицца по раздельному питанию приготовлена и т.д, gulj пишет: льняное масло
по диете нельзя,зато можно чернослив,с вечера замоченный в воде.утором съедаете и воду выпиваете,пейте натощак стакан обычной воды,не кипяченной,тоже помогает!
|
viniolga
|
Идёт сохранение...
привет,девочки подскажите,у меня сегодня витаминный день! я могу есть только вишню?
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
viniolga пишет: я могу есть только вишню?
конечно,можно кушать один вид фруктов или разные,это не принципиально!
|
renat2
|
Идёт сохранение...
привет всем) с 6го февраля я с вами)
прочитал все коменты, и по моему я первый парень здесь. хочу начать новую жизнь. буду ходить на качалку, дома 1-1,5 заниматься упражнениями на пресс и т.д.
так то все понятно, совместимость продуктов понял.
но есть несколько вопросов:
1) можно ли утром сьесть 1 банан и мандарин
2) из чего можно сделать подлив к мясу, к картошке и к макаронам?
3)так получается что я прихожу домой только в 14:00, получается я могу кушать только 2 раза в белковые дни?
4) можно например в обед скушать мясо, а вечером яйца?
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
renat пишет: с 6го февраля я с вами)
удачи вам,пусть отвесы только радуют!
|
laulen
|
Идёт сохранение...
Я на диете уже 7 дней, а результатов почти нет... полкило только, прям настрой даже куда-то уходит, но я не буду
отступать даже 500 гр это результат, глядишь 2-3 кг в месяц и то очень хорошо. У меня в обед появилась жадность к еде,
я с утра готовлю себе еду и понимаю, что накладываю гораздо больше чем могу съесть, понимаю, что неправильно, но все равно накладываю порцию как здоровому мужику. Кажется есть страх остаться голодной ... как его победить?
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
laulen пишет: 7 дней, а результатов почти нет...
Напиши,прям по часам,что вы кушаете в белковый,крахмальный,углеводный и витаминный день!Я уверена,просто у вас ошибки в сочетании продуктов,от сюда и нет результата!
|
laulen
|
Идёт сохранение...
Я завтракаю всегда фруктами, мне от них не очень хорошо может из-из язвы в прошлом или еще по какой причине.
я ем банан + любой другой фрукт, обычно это помело или апельсин. В белковый день я ела просто отварную говядину с огурцом,
на след день рис с слегка тушеными овощами (лук, морковь и вода + чайная ложка масла оливкового)
потом был картофель с подливкой из томатной пасты и на ужин было пирожное и шоколад,
потом фруктовый день, я правда съела много фруктов (1,5 кг ) потому как меня от слабости просто кидало по сторонам.
в белковый ела грудки курицы + грибы и все, на след день ела картошку с подливой из кабачков,на след день ела пасту
с подливой из помидор, подливы готовлю слегка потушив на воде с каплей оливкового масла или без
|
laulen
|
Идёт сохранение...
а еще я забыла бульон написать. У меня в белковый день пища стоит в горле, наверное не хватает ферментов. Пью мезим
|
laulen
|
Идёт сохранение...
Таnyxa,а можно и мне ссылочку на сайт о котором все говорят , пожалуйста!!!
|
Helen70
|
Идёт сохранение...
А почему после рисового дня с тушеными овощами (крахмальный день) у Вас следует картофель с подливкой из томатной пасты (это же опять крахмальный овощ), а Вы смешали его с углеводами.
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
laulen пишет: был картофель с подливкой из томатной пасты и на ужин было пирожное и шоколад,
это я так понимаю углеводный день,тогда картофель нельзя-это же крахмал! laulen пишет: курицы + грибы
или курицу или грибы,вместе нельзя! laulen пишет: картошку с подливой из кабачков
или картошку,или кабачок,это 2 крахмала смешивать их нельзя! laulen пишет: говорят , пожалуйста!!!
сейчас кину! Helen70 пишет: а Вы смешали его с углеводами
полностью согласна.это не правильно!
|
Helen Arshavina
|
Идёт сохранение...
tanyxa,принимайте новичков=))у меня к Вам такой вопрос,собрались на день св.Валентина в бар,а там в меню только греческий и вот такой салат-"Салат с баклажанами и сыром «Фета» 200 гр.вкус изящных рулетиков из баклажанов, фаршированных сыром, приятно подчеркивается чесночным соусом."можно его на обед или ужин в белковый день?по сочетанию продуктов вроде всё хорошо=)
|
Helen Arshavina
|
Идёт сохранение...
ой и ещё один вопрос-можно ли такие капустные котлетки?и к какому дню их отнести лучше-к крахмальному или углеводному??
Состав:
Капуста белокочанная 1 кг
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 2 зубчика
Мука гречневая стакан (ржаная,пшеничная)
Зелень 1/2 пучка
Масло оливковое- для жарки
отруби
Соль по вкусу
Специи по вкусу
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Helen Arshavina пишет: вроде всё хорошо=)
нет,баклажан обжарен на масле,масло+сыр не сочетается,потом чесночный соус,наверняка там майонез,не возможно подобрать в ресторане еду,по этой диете! Helen Arshavina пишет: капустные котлетки?
можно кушать в крахмальный день и в углеводный!
|
vomit
|
Идёт сохранение...
здравствуйте, скажите, а от целлюлита поможет эта диета? я слышала, что раздельное питание очень помогает)
|
drugaya ya
|
Идёт сохранение...
Тук-тук, я к Вам! Решила с завтрашнего дня начать отсчет своих 90-ста дней, надеюсь вы мне поможете...Тут, конечо, очень много разной информации, я даже как-то растерялась... Думаю надо просто начать с самого основного - с меню, подскажите пожалуйста...
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
milk пишет: а от целлюлита поможет эта диета?
поможет диета+массаж! drugaya ya пишет: с меню, подскажите пожалуйста...
вот тут посмотрите:http://dieta.bestiya.net/forum/viewtopic.php?f=16&t=50
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
drugaya ya пишет: меню, подскажите пожалуйста...
в личку кину! milk пишет: поможет эта диета?
поможет диета+массаж!
|
drugaya ya
|
Идёт сохранение...
tanyxa, спасибо вам большое! я так понимаю личка это мой электронный адрес? пишу: vikt198@yandex.ru
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
не,это личные сообщения,сейчас ссылку вам кину,а то у меня инет глючит сегодня,вон по два раза пишу одно и то же!
|
90-дневная диета раздельного питания отзывы
Обсуждение диеты
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
прочитал все коменты, и по моему я первый парень здесь. хочу начать новую жизнь. буду ходить на качалку, дома 1-1,5 заниматься упражнениями на пресс и т.д.
так то все понятно, совместимость продуктов понял.
но есть несколько вопросов:
1) можно ли утром сьесть 1 банан и мандарин
2) из чего можно сделать подлив к мясу, к картошке и к макаронам?
3)так получается что я прихожу домой только в 14:00, получается я могу кушать только 2 раза в белковые дни?
4) можно например в обед скушать мясо, а вечером яйца?
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
отступать даже 500 гр это результат, глядишь 2-3 кг в месяц и то очень хорошо. У меня в обед появилась жадность к еде,
я с утра готовлю себе еду и понимаю, что накладываю гораздо больше чем могу съесть, понимаю, что неправильно, но все равно накладываю порцию как здоровому мужику. Кажется есть страх остаться голодной ... как его победить?
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
я ем банан + любой другой фрукт, обычно это помело или апельсин. В белковый день я ела просто отварную говядину с огурцом,
на след день рис с слегка тушеными овощами (лук, морковь и вода + чайная ложка масла оливкового)
потом был картофель с подливкой из томатной пасты и на ужин было пирожное и шоколад,
потом фруктовый день, я правда съела много фруктов (1,5 кг ) потому как меня от слабости просто кидало по сторонам.
в белковый ела грудки курицы + грибы и все, на след день ела картошку с подливой из кабачков,на след день ела пасту
с подливой из помидор, подливы готовлю слегка потушив на воде с каплей оливкового масла или без
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Состав:
Капуста белокочанная 1 кг
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 2 зубчика
Мука гречневая стакан (ржаная,пшеничная)
Зелень 1/2 пучка
Масло оливковое- для жарки
отруби
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...