Главная > Каталог диет > 90-дневная диета раздельного питания

90-дневная диета раздельного питания отзывы

Эффективность: 589 / 33

Сейчас по этой диете худеет 2750 человек

Безопасность диеты: 537 / 44

Обсуждение диеты

tanyxa	Идёт сохранение... сейчас кину!!! Сохранить \| Отменить 26 января 2012 года сейчас кину!!!
lala84	Идёт сохранение... тоже хочу попробовать 90-дневку с 30 января. Сейчас на 6 лепестках Сохранить \| Отменить 26 января 2012 года тоже хочу попробовать 90-дневку с 30 января. Сейчас на 6 лепестках
lala84	Идёт сохранение... [b]tanyxa[/b], скажите, а в крахмальный день можно сочетать несколько крахмалистых продуктов? Ну, например, рис и горох, или картофель и горох. Или только 1 вид крахмалистого продукта и овощной салатик? Овощной салат может быть из любых овощей (свежих, варёных)? Сохранить \| Отменить 26 января 2012 года tanyxa, скажите, а в крахмальный день можно сочетать несколько крахмалистых продуктов? Ну, например, рис и горох, или картофель и горох. Или только 1 вид крахмалистого продукта и овощной салатик? Овощной салат может быть из любых овощей (свежих, варёных)?
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="lala84"]1 вид крахмалистого продукта[/quote] именно один вид крахмала,так же как и в белковый,один вид белка![quote="lala84"]может быть из любых овощей[/quote] нет,только из не крахмалистых! Сохранить \| Отменить 26 января 2012 года lala84 пишет: 1 вид крахмалистого продукта именно один вид крахмала,так же как и в белковый,один вид белка! lala84 пишет: может быть из любых овощей нет,только из не крахмалистых!
malenita	Идёт сохранение... [b]tanyxa[/b], Подскажите пожалуйста, а в крахмальный день можно есть гречку? И воду не кипяченую пить? Сырую? Минеральную? Я что-то запуталась немного((( Сохранить \| Отменить 27 января 2012 года tanyxa, Подскажите пожалуйста, а в крахмальный день можно есть гречку? И воду не кипяченую пить? Сырую? Минеральную? Я что-то запуталась немного(((
malenita	Идёт сохранение... Гречка -углевод) Уже нашла сама))) Сохранить \| Отменить 27 января 2012 года Гречка -углевод) Уже нашла сама)))
Narzisska	Идёт сохранение... [quote="tanyxa"]Девочки,все умнички удачи вам,к весне будете стройняшки!!![/quote] Подскажите я похудела на 16 кг! Но хочется еще 6-8 скинуть, возможно ли на данном питании! Я уже все перепробовала! Но вес стоит на мертвой точке, уже 5 мес.! Я даже готова сократить и порции и никаких макарон! Сохранить \| Отменить 27 января 2012 года tanyxa пишет: Девочки,все умнички удачи вам,к весне будете стройняшки!!! Подскажите я похудела на 16 кг! Но хочется еще 6-8 скинуть, возможно ли на данном питании! Я уже все перепробовала! Но вес стоит на мертвой точке, уже 5 мес.! Я даже готова сократить и порции и никаких макарон!
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="malenita7"]Гречка -углевод) Уже нашла сама))) [/quote] гречку можно как в углеводной,так и в крахмальный дни![quote="Narzisska"]Я даже готова сократить и порции и никаких макарон![/quote] вот это зря,ведь не даром тут всё продумано и по дням расписано,кушайте по диете и убегут ваши кг!Удачи вам! Сохранить \| Отменить 27 января 2012 года malenita7 пишет: Гречка -углевод) Уже нашла сама))) гречку можно как в углеводной,так и в крахмальный дни! Narzisska пишет: Я даже готова сократить и порции и никаких макарон! вот это зря,ведь не даром тут всё продумано и по дням расписано,кушайте по диете и убегут ваши кг!Удачи вам!
gulj	Идёт сохранение... Tahuха здраствуйте сегодня 3 день на диете углеводный кроме макаронов что можно приготовить и сколько грамм в обед можно употреблять готовую пищу интересно можно ли по утрам пить льняное масло на голодный желудок,а то проблемы с туалетом. Сохранить \| Отменить 29 января 2012 года Tahuха здраствуйте сегодня 3 день на диете углеводный кроме макаронов что можно приготовить и сколько грамм в обед можно употреблять готовую пищу интересно можно ли по утрам пить льняное масло на голодный желудок,а то проблемы с туалетом.
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="gulj"]углеводный кроме макаронов[/quote] да всё что угодно,крупы+не крахмалистые овощи,салат из не крахмалистых овощей завернуть в лаваш,просто тушенные не крахмалистые овощи с кусочком хлеба,пицца по раздельному питанию приготовлена и т.д,[quote="gulj"]льняное масло[/quote] по диете нельзя,зато можно чернослив,с вечера замоченный в воде.утором съедаете и воду выпиваете,пейте натощак стакан обычной воды,не кипяченной,тоже помогает! Сохранить \| Отменить 29 января 2012 года gulj пишет: углеводный кроме макаронов да всё что угодно,крупы+не крахмалистые овощи,салат из не крахмалистых овощей завернуть в лаваш,просто тушенные не крахмалистые овощи с кусочком хлеба,пицца по раздельному питанию приготовлена и т.д, gulj пишет: льняное масло по диете нельзя,зато можно чернослив,с вечера замоченный в воде.утором съедаете и воду выпиваете,пейте натощак стакан обычной воды,не кипяченной,тоже помогает!
viniolga	Идёт сохранение... привет,девочки подскажите,у меня сегодня витаминный день! я могу есть только вишню? Сохранить \| Отменить 29 января 2012 года привет,девочки подскажите,у меня сегодня витаминный день! я могу есть только вишню?
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="viniolga"]я могу есть только вишню?[/quote] конечно,можно кушать один вид фруктов или разные,это не принципиально! Сохранить \| Отменить 29 января 2012 года viniolga пишет: я могу есть только вишню? конечно,можно кушать один вид фруктов или разные,это не принципиально!
renat2	Идёт сохранение... привет всем) с 6го февраля я с вами) прочитал все коменты, и по моему я первый парень здесь. хочу начать новую жизнь. буду ходить на качалку, дома 1-1,5 заниматься упражнениями на пресс и т.д. так то все понятно, совместимость продуктов понял. но есть несколько вопросов: 1) можно ли утром сьесть 1 банан и мандарин 2) из чего можно сделать подлив к мясу, к картошке и к макаронам? 3)так получается что я прихожу домой только в 14:00, получается я могу кушать только 2 раза в белковые дни? 4) можно например в обед скушать мясо, а вечером яйца? Сохранить \| Отменить 31 января 2012 года привет всем) с 6го февраля я с вами) прочитал все коменты, и по моему я первый парень здесь. хочу начать новую жизнь. буду ходить на качалку, дома 1-1,5 заниматься упражнениями на пресс и т.д. так то все понятно, совместимость продуктов понял. но есть несколько вопросов: 1) можно ли утром сьесть 1 банан и мандарин 2) из чего можно сделать подлив к мясу, к картошке и к макаронам? 3)так получается что я прихожу домой только в 14:00, получается я могу кушать только 2 раза в белковые дни? 4) можно например в обед скушать мясо, а вечером яйца?
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="renat"]с 6го февраля я с вами)[/quote] удачи вам,пусть отвесы только радуют! Сохранить \| Отменить 31 января 2012 года renat пишет: с 6го февраля я с вами) удачи вам,пусть отвесы только радуют!
laulen	Идёт сохранение... Я на диете уже 7 дней, а результатов почти нет... полкило только, прям настрой даже куда-то уходит, но я не буду отступать даже 500 гр это результат, глядишь 2-3 кг в месяц и то очень хорошо. У меня в обед появилась жадность к еде, я с утра готовлю себе еду и понимаю, что накладываю гораздо больше чем могу съесть, понимаю, что неправильно, но все равно накладываю порцию как здоровому мужику. Кажется есть страх остаться голодной ... как его победить? Сохранить \| Отменить 31 января 2012 года Я на диете уже 7 дней, а результатов почти нет... полкило только, прям настрой даже куда-то уходит, но я не буду отступать даже 500 гр это результат, глядишь 2-3 кг в месяц и то очень хорошо. У меня в обед появилась жадность к еде, я с утра готовлю себе еду и понимаю, что накладываю гораздо больше чем могу съесть, понимаю, что неправильно, но все равно накладываю порцию как здоровому мужику. Кажется есть страх остаться голодной ... как его победить?
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="laulen"]7 дней, а результатов почти нет...[/quote] Напиши,прям по часам,что вы кушаете в белковый,крахмальный,углеводный и витаминный день!Я уверена,просто у вас ошибки в сочетании продуктов,от сюда и нет результата! Сохранить \| Отменить 31 января 2012 года laulen пишет: 7 дней, а результатов почти нет... Напиши,прям по часам,что вы кушаете в белковый,крахмальный,углеводный и витаминный день!Я уверена,просто у вас ошибки в сочетании продуктов,от сюда и нет результата!
laulen	Идёт сохранение... Я завтракаю всегда фруктами, мне от них не очень хорошо может из-из язвы в прошлом или еще по какой причине. я ем банан + любой другой фрукт, обычно это помело или апельсин. В белковый день я ела просто отварную говядину с огурцом, на след день рис с слегка тушеными овощами (лук, морковь и вода + чайная ложка масла оливкового) потом был картофель с подливкой из томатной пасты и на ужин было пирожное и шоколад, потом фруктовый день, я правда съела много фруктов (1,5 кг ) потому как меня от слабости просто кидало по сторонам. в белковый ела грудки курицы + грибы и все, на след день ела картошку с подливой из кабачков,на след день ела пасту с подливой из помидор, подливы готовлю слегка потушив на воде с каплей оливкового масла или без Сохранить \| Отменить 2 февраля 2012 года Я завтракаю всегда фруктами, мне от них не очень хорошо может из-из язвы в прошлом или еще по какой причине. я ем банан + любой другой фрукт, обычно это помело или апельсин. В белковый день я ела просто отварную говядину с огурцом, на след день рис с слегка тушеными овощами (лук, морковь и вода + чайная ложка масла оливкового) потом был картофель с подливкой из томатной пасты и на ужин было пирожное и шоколад, потом фруктовый день, я правда съела много фруктов (1,5 кг ) потому как меня от слабости просто кидало по сторонам. в белковый ела грудки курицы + грибы и все, на след день ела картошку с подливой из кабачков,на след день ела пасту с подливой из помидор, подливы готовлю слегка потушив на воде с каплей оливкового масла или без
laulen	Идёт сохранение... а еще я забыла бульон написать. У меня в белковый день пища стоит в горле, наверное не хватает ферментов. Пью мезим Сохранить \| Отменить 2 февраля 2012 года а еще я забыла бульон написать. У меня в белковый день пища стоит в горле, наверное не хватает ферментов. Пью мезим
laulen	Идёт сохранение... Таnyxa,а можно и мне ссылочку на сайт о котором все говорят , пожалуйста!!! Сохранить \| Отменить 2 февраля 2012 года Таnyxa,а можно и мне ссылочку на сайт о котором все говорят , пожалуйста!!!
Helen70	Идёт сохранение... А почему после рисового дня с тушеными овощами (крахмальный день) у Вас следует картофель с подливкой из томатной пасты (это же опять крахмальный овощ), а Вы смешали его с углеводами. Сохранить \| Отменить 2 февраля 2012 года А почему после рисового дня с тушеными овощами (крахмальный день) у Вас следует картофель с подливкой из томатной пасты (это же опять крахмальный овощ), а Вы смешали его с углеводами.
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="laulen"]был картофель с подливкой из томатной пасты и на ужин было пирожное и шоколад, [/quote] это я так понимаю углеводный день,тогда картофель нельзя-это же крахмал![quote="laulen"]курицы + грибы[/quote] или курицу или грибы,вместе нельзя![quote="laulen"]картошку с подливой из кабачков[/quote] или картошку,или кабачок,это 2 крахмала смешивать их нельзя![quote="laulen"]говорят , пожалуйста!!! [/quote] сейчас кину![quote="Helen70"]а Вы смешали его с углеводами[/quote] полностью согласна.это не правильно! Сохранить \| Отменить 2 февраля 2012 года laulen пишет: был картофель с подливкой из томатной пасты и на ужин было пирожное и шоколад, это я так понимаю углеводный день,тогда картофель нельзя-это же крахмал! laulen пишет: курицы + грибы или курицу или грибы,вместе нельзя! laulen пишет: картошку с подливой из кабачков или картошку,или кабачок,это 2 крахмала смешивать их нельзя! laulen пишет: говорят , пожалуйста!!! сейчас кину! Helen70 пишет: а Вы смешали его с углеводами полностью согласна.это не правильно!
Helen Arshavina	Идёт сохранение... tanyxa,принимайте новичков=))у меня к Вам такой вопрос,собрались на день св.Валентина в бар,а там в меню только греческий и вот такой салат-"Салат с баклажанами и сыром «Фета» 200 гр.вкус изящных рулетиков из баклажанов, фаршированных сыром, приятно подчеркивается чесночным соусом."можно его на обед или ужин в белковый день?по сочетанию продуктов вроде всё хорошо=) Сохранить \| Отменить 7 февраля 2012 года tanyxa,принимайте новичков=))у меня к Вам такой вопрос,собрались на день св.Валентина в бар,а там в меню только греческий и вот такой салат-"Салат с баклажанами и сыром «Фета» 200 гр.вкус изящных рулетиков из баклажанов, фаршированных сыром, приятно подчеркивается чесночным соусом."можно его на обед или ужин в белковый день?по сочетанию продуктов вроде всё хорошо=)
Helen Arshavina	Идёт сохранение... ой и ещё один вопрос-можно ли такие капустные котлетки?и к какому дню их отнести лучше-к крахмальному или углеводному?? Состав: Капуста белокочанная 1 кг Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчика Мука гречневая стакан (ржаная,пшеничная) Зелень 1/2 пучка Масло оливковое- для жарки отруби Соль по вкусу Специи по вкусу Сохранить \| Отменить 7 февраля 2012 года ой и ещё один вопрос-можно ли такие капустные котлетки?и к какому дню их отнести лучше-к крахмальному или углеводному?? Состав: Капуста белокочанная 1 кг Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчика Мука гречневая стакан (ржаная,пшеничная) Зелень 1/2 пучка Масло оливковое- для жарки отруби Соль по вкусу Специи по вкусу
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="Helen Arshavina"]вроде всё хорошо=) [/quote] нет,баклажан обжарен на масле,масло+сыр не сочетается,потом чесночный соус,наверняка там майонез,не возможно подобрать в ресторане еду,по этой диете![quote="Helen Arshavina"]капустные котлетки?[/quote] можно кушать в крахмальный день и в углеводный! Сохранить \| Отменить 8 февраля 2012 года Helen Arshavina пишет: вроде всё хорошо=) нет,баклажан обжарен на масле,масло+сыр не сочетается,потом чесночный соус,наверняка там майонез,не возможно подобрать в ресторане еду,по этой диете! Helen Arshavina пишет: капустные котлетки? можно кушать в крахмальный день и в углеводный!
vomit	Идёт сохранение... здравствуйте, скажите, а от целлюлита поможет эта диета? я слышала, что раздельное питание очень помогает) Сохранить \| Отменить 9 февраля 2012 года здравствуйте, скажите, а от целлюлита поможет эта диета? я слышала, что раздельное питание очень помогает)
drugaya ya	Идёт сохранение... Тук-тук, я к Вам! Решила с завтрашнего дня начать отсчет своих 90-ста дней, надеюсь вы мне поможете...Тут, конечо, очень много разной информации, я даже как-то растерялась... Думаю надо просто начать с самого основного - с меню, подскажите пожалуйста... Сохранить \| Отменить 10 февраля 2012 года Тук-тук, я к Вам! Решила с завтрашнего дня начать отсчет своих 90-ста дней, надеюсь вы мне поможете...Тут, конечо, очень много разной информации, я даже как-то растерялась... Думаю надо просто начать с самого основного - с меню, подскажите пожалуйста...
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="milk"]а от целлюлита поможет эта диета? [/quote] поможет диета+массаж![quote="drugaya ya"]с меню, подскажите пожалуйста... [/quote] вот тут посмотрите:http://dieta.bestiya.net/forum/viewtopic.php?f=16&t=50 Сохранить \| Отменить 10 февраля 2012 года milk пишет: а от целлюлита поможет эта диета? поможет диета+массаж! drugaya ya пишет: с меню, подскажите пожалуйста... вот тут посмотрите:http://dieta.bestiya.net/forum/viewtopic.php?f=16&t=50
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="drugaya ya"]меню, подскажите пожалуйста... [/quote] в личку кину![quote="milk"]поможет эта диета? [/quote] поможет диета+массаж! Сохранить \| Отменить 10 февраля 2012 года drugaya ya пишет: меню, подскажите пожалуйста... в личку кину! milk пишет: поможет эта диета? поможет диета+массаж!
drugaya ya	Идёт сохранение... tanyxa, спасибо вам большое! я так понимаю личка это мой электронный адрес? пишу: vikt198@yandex.ru Сохранить \| Отменить 10 февраля 2012 года tanyxa, спасибо вам большое! я так понимаю личка это мой электронный адрес? пишу: vikt198@yandex.ru
tanyxa	Идёт сохранение... не,это личные сообщения,сейчас ссылку вам кину,а то у меня инет глючит сегодня,вон по два раза пишу одно и то же! Сохранить \| Отменить 10 февраля 2012 года не,это личные сообщения,сейчас ссылку вам кину,а то у меня инет глючит сегодня,вон по два раза пишу одно и то же!

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.