Главная > Каталог диет > 90-дневная диета раздельного питания

90-дневная диета раздельного питания отзывы

Эффективность: 589 / 33

Сейчас по этой диете худеет 2750 человек

Безопасность диеты: 537 / 44

Обсуждение диеты

ksyuha87	Идёт сохранение... [b]tanyxa[/b], а можна и мне ссылку? Буду очень благодарна! Сохранить \| Отменить 12 февраля 2012 года tanyxa, а можна и мне ссылку? Буду очень благодарна!
Helen Arshavina	Идёт сохранение... tanyxa,а есть ли рамки в плане ежедневной калорийности?сколько можно каллорий и больше какого значения нельзя? Сохранить \| Отменить 12 февраля 2012 года tanyxa,а есть ли рамки в плане ежедневной калорийности?сколько можно каллорий и больше какого значения нельзя?
Sensible deleted	Идёт сохранение... tanyxa, будьте добры, поделитесь со мной ссылкой, о которой говорится на 10 странице. Очень заинтересовало! Сохранить \| Отменить 12 февраля 2012 года tanyxa, будьте добры, поделитесь со мной ссылкой, о которой говорится на 10 странице. Очень заинтересовало!
звездочка25	Идёт сохранение... Все таки классная эта диета, я даже не ожидала такого результата, вообще думаю перейти на раздельное питание после диеты) Похудела за 1,5 месяца почти на 10 кг!!! Сохранить \| Отменить 13 февраля 2012 года Все таки классная эта диета, я даже не ожидала такого результата, вообще думаю перейти на раздельное питание после диеты) Похудела за 1,5 месяца почти на 10 кг!!!
sty11	Идёт сохранение... [b]Юлия Сорока[/b], вышлите, пожалуйста, книгу. Спасибо. ana@koryachenceva@yandex.ru Сохранить \| Отменить 13 февраля 2012 года Юлия Сорока, вышлите, пожалуйста, книгу. Спасибо. ana@koryachenceva@yandex.ru
MARINKA12	Идёт сохранение... Киньте и в меня той ссылочкой! Сохранить \| Отменить 15 февраля 2012 года Киньте и в меня той ссылочкой!
СВЕТЛЯК	Идёт сохранение... Сидели на примерной диете 2 знакомые, результат превосходный. Говорят, что очень легко сидеть и совсем не голодно, главное выдержать первое время, а потом по накатонной. Вот решилась и я!!! Сохранить \| Отменить 15 февраля 2012 года Сидели на примерной диете 2 знакомые, результат превосходный. Говорят, что очень легко сидеть и совсем не голодно, главное выдержать первое время, а потом по накатонной. Вот решилась и я!!!
Фёклушка	Идёт сохранение... Девочки подскажите тут пишут , что диета расчитанна на трех разовое питание и при этом "Важно соблюдать интервалы между едой: в белковый день - не менее 4-х часов, в крахмальный и углеводный - не менее 3 часов. Во фруктовый день - каждые два часа."... я не могу понять как правельно расчитать... это получается завтрак поздно , а ужин рано ??? ... или всеже кушать можно больше трех раз главное чтобы промежутки соответсвовали? Сохранить \| Отменить 16 февраля 2012 года Девочки подскажите тут пишут , что диета расчитанна на трех разовое питание и при этом "Важно соблюдать интервалы между едой: в белковый день - не менее 4-х часов, в крахмальный и углеводный - не менее 3 часов. Во фруктовый день - каждые два часа."... я не могу понять как правельно расчитать... это получается завтрак поздно , а ужин рано ??? ... или всеже кушать можно больше трех раз главное чтобы промежутки соответсвовали?
Фёклушка	Идёт сохранение... например: белковый день, завтрак в 8 .00 ( через четыри часа ) обед в 12.00( через четыри часа) ужин в 16. 00 -так что ли??... для обеда и ужина рано(((... и при том не кушать после четырех.. уж очень наверное сложно. Или я что то не так поняла?? Сохранить \| Отменить 16 февраля 2012 года например: белковый день, завтрак в 8 .00 ( через четыри часа ) обед в 12.00( через четыри часа) ужин в 16. 00 -так что ли??... для обеда и ужина рано(((... и при том не кушать после четырех.. уж очень наверное сложно. Или я что то не так поняла??
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="Фёклушка"]не менее 4-х часов[/quote] [b]не менее[/b],а значит можно и через 5-6ч после обеда делать ужин! Сохранить \| Отменить 17 февраля 2012 года Фёклушка пишет: не менее 4-х часов не менее,а значит можно и через 5-6ч после обеда делать ужин!
sty11	Идёт сохранение... Девчонки кому уже Юлия Сорокина скинула книгу, скинь пожалуйста мне. Очень надо!!! Пожалуйста!!! ana@koryachenceva@yandex.ru Хочу попробовать эту диету, но хочу составить правильное меню по этой книге. Сохранить \| Отменить 19 февраля 2012 года Девчонки кому уже Юлия Сорокина скинула книгу, скинь пожалуйста мне. Очень надо!!! Пожалуйста!!! ana@koryachenceva@yandex.ru Хочу попробовать эту диету, но хочу составить правильное меню по этой книге.
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="Programmist"]oтправляeшь SMS[/quote] девочки,не в коем случае не попадайтесь на эту хрень,обман полный! Сохранить \| Отменить 21 февраля 2012 года Programmist пишет: oтправляeшь SMS девочки,не в коем случае не попадайтесь на эту хрень,обман полный!
Darja Vladimirovna	Идёт сохранение... Здравствуйте!! Подскажите,пожалуйста,можно ли в крахмальный день есть горохое пюре,а в углеводный позволить себе 2 дольки казинак?? Сохранить \| Отменить 28 февраля 2012 года Здравствуйте!! Подскажите,пожалуйста,можно ли в крахмальный день есть горохое пюре,а в углеводный позволить себе 2 дольки казинак??
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="Darja Vladimirovna"]день есть горохое пюре[/quote] конечно можно![quote="Darja Vladimirovna"]себе 2 дольки казинак[/quote] если только на ужин,вместо пирожного! Сохранить \| Отменить 28 февраля 2012 года Darja Vladimirovna пишет: день есть горохое пюре конечно можно! Darja Vladimirovna пишет: себе 2 дольки казинак если только на ужин,вместо пирожного!
Darja Vladimirovna	Идёт сохранение... спасибо)) Сохранить \| Отменить 29 февраля 2012 года спасибо))
Anzi	Идёт сохранение... Privet dev4ata!Vot nasluwalasj o polze razdelnogo pitanija i rewila poprobovatj!Ja posle rodov nabrala 16 kg,xo4u k letu privesti sebja v porjadok!sej4as moj ves 86kg,4erez 4 dnja napiwu skolko skinutj udalosj!Zubi stisnu,no ne sorvusj!:))) Сохранить \| Отменить 3 марта 2012 года Privet dev4ata!Vot nasluwalasj o polze razdelnogo pitanija i rewila poprobovatj!Ja posle rodov nabrala 16 kg,xo4u k letu privesti sebja v porjadok!sej4as moj ves 86kg,4erez 4 dnja napiwu skolko skinutj udalosj!Zubi stisnu,no ne sorvusj!))
полька-77	Идёт сохранение... Девочки кто знает при кормлении грудью ребенка можно пользоваться этой диетой? Сохранить \| Отменить 3 марта 2012 года Девочки кто знает при кормлении грудью ребенка можно пользоваться этой диетой?
Angelina yrivna deleted	Идёт сохранение... Наверное прямо завтро и сяду! сПАСИБО ЗА КОМЕНТАРИИ! Сохранить \| Отменить 3 марта 2012 года Наверное прямо завтро и сяду! сПАСИБО ЗА КОМЕНТАРИИ!
Vasilina	Идёт сохранение... У меня обращение ко всем сомневающимся. Чем меньше вы заморачиваетесь, тем эффективнее диета! Надейтесь больше на свою интуицию и не отказывайте себе в удовольствии, и все получится! Я придерживалась этой диеты 3 месяца с 3-хнедельным перерывом на отпуск и праздники, без разгрузочных дней (я писала об этом раньще, не буду повторяться). Похудела на 9 кг (мне 38 лет, начальный вес ~89 кг). Потом был Новый год, 2 месяца я питалась по рекомендации диетолога из спорткомплекса (жуть!). Прибавился 1 кг. Теперь я решила продолжить диету, хочу еще 5-8 кг скинуть. Уже за первую неделю 1.3 кг ушло. Ем я согласно дневного меню, но так, чтоб в удовольствие, и чтоб не голодать. Например, зимой холодно, 2-х яблок до обеда не хватает, поэтому я в перерыве съедаю еще банан, иногда еще немного сухофруктов. Или, если иду в ресторан, выбираю из меню что-то наиболее подходящее и не задумываюсь о "добавках". Если по времени не получается есть в нужное время, ем, когда получается. Главное, что вес уходит, а я чувствую себя прекрасно и не отказываю в удовольствиях! Да, в спорткомплекс хожу 2-3 раза в неделю по 1,5 часа. Так что, удачи всем! Не грузитесь, и худейте! Сохранить \| Отменить 3 марта 2012 года У меня обращение ко всем сомневающимся. Чем меньше вы заморачиваетесь, тем эффективнее диета! Надейтесь больше на свою интуицию и не отказывайте себе в удовольствии, и все получится! Я придерживалась этой диеты 3 месяца с 3-хнедельным перерывом на отпуск и праздники, без разгрузочных дней (я писала об этом раньще, не буду повторяться). Похудела на 9 кг (мне 38 лет, начальный вес ~89 кг). Потом был Новый год, 2 месяца я питалась по рекомендации диетолога из спорткомплекса (жуть!). Прибавился 1 кг. Теперь я решила продолжить диету, хочу еще 5-8 кг скинуть. Уже за первую неделю 1.3 кг ушло. Ем я согласно дневного меню, но так, чтоб в удовольствие, и чтоб не голодать. Например, зимой холодно, 2-х яблок до обеда не хватает, поэтому я в перерыве съедаю еще банан, иногда еще немного сухофруктов. Или, если иду в ресторан, выбираю из меню что-то наиболее подходящее и не задумываюсь о "добавках". Если по времени не получается есть в нужное время, ем, когда получается. Главное, что вес уходит, а я чувствую себя прекрасно и не отказываю в удовольствиях! Да, в спорткомплекс хожу 2-3 раза в неделю по 1,5 часа. Так что, удачи всем! Не грузитесь, и худейте!
Vasilina	Идёт сохранение... И еще, все ответы в книге "90-дневная диета раздельного питания". Обращайтесь к ней и не полагайтесь на другие мнения. Сохранить \| Отменить 3 марта 2012 года И еще, все ответы в книге "90-дневная диета раздельного питания". Обращайтесь к ней и не полагайтесь на другие мнения.
Катюшечка1988	Идёт сохранение... Здравствуйте....Я с понедельника , вместе с сестренкой сажусь на эту диету...Прочитала , меню....Если есть свои оригинальные блюда, расскажите)))). Спасибо Сохранить \| Отменить 5 марта 2012 года Здравствуйте....Я с понедельника , вместе с сестренкой сажусь на эту диету...Прочитала , меню....Если есть свои оригинальные блюда, расскажите)))). Спасибо
Катюшечка1988	Идёт сохранение... Скажите пожалуйста, а на завтрак , обязательно есть фрукты именно одного вида? Сохранить \| Отменить 5 марта 2012 года Скажите пожалуйста, а на завтрак , обязательно есть фрукты именно одного вида?
Neotrazimaya	Идёт сохранение... Девоньки, а кабачки(цуккини) куда отнести? К углеводному наверное? А овсянку к крахмалистому, да? Сохранить \| Отменить 6 марта 2012 года Девоньки, а кабачки(цуккини) куда отнести? К углеводному наверное? А овсянку к крахмалистому, да?
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="Катюшечка1988"]обязательно есть фрукты именно одного вида? [/quote] желательно,но совсем не обязательно![quote="Neotrazimaya"]кабачки(цуккини) куда отнести?[/quote] к крахмальному дню,это крахмал![quote="Neotrazimaya"]овсянку к крахмалистому,[/quote] можно и в крахмальный день,и в углеводный на обед! Сохранить \| Отменить 6 марта 2012 года Катюшечка1988 пишет: обязательно есть фрукты именно одного вида? желательно,но совсем не обязательно! Neotrazimaya пишет: кабачки(цуккини) куда отнести? к крахмальному дню,это крахмал! Neotrazimaya пишет: овсянку к крахмалистому, можно и в крахмальный день,и в углеводный на обед!
dina_htc	Идёт сохранение... Vsem privet! Vcera byl pervyj den razdelnogo pitanija. Do obeda xotelos est, a posle vse normalizovalos. Uzinala v 18:00. A segodnia otvesik 1.100!!!!! Vsem terpenija i udacnogo dnia! :) Сохранить \| Отменить 14 марта 2012 года Vsem privet! Vcera byl pervyj den razdelnogo pitanija. Do obeda xotelos est, a posle vse normalizovalos. Uzinala v 18:00. A segodnia otvesik 1.100!!!!! Vsem terpenija i udacnogo dnia!
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="dina_htc"]otvesik 1.100!![/quote] замечательный отвесик,поздравляю!!! Сохранить \| Отменить 14 марта 2012 года dina_htc пишет: otvesik 1.100!! замечательный отвесик,поздравляю!!!
dina_htc	Идёт сохранение... Spasibocki!! Vot by kazdyj den po 1kg teriat :D Сохранить \| Отменить 14 марта 2012 года Spasibocki!! Vot by kazdyj den po 1kg teriat
tanyxa	Идёт сохранение... [quote="dina_htc"]kazdyj den po 1kg teriat[/quote] ага,классно было б ))) Сохранить \| Отменить 14 марта 2012 года dina_htc пишет: kazdyj den po 1kg teriat ага,классно было б )))
К Елена 2	Идёт сохранение... [quote="tanyxa"]edimka.ru/ins/razdelnoe[/quote][quote="tanyxa"]http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe[/quote] Сохранить \| Отменить 20 марта 2012 года tanyxa пишет: edimka.ru/ins/razdelnoe tanyxa пишет: http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe
К Елена 2	Идёт сохранение... [quote="tanyxa"]edimka.ru/ins/razdelnoe[/quote][quote="tanyxa"]http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe[/quote] Сохранить \| Отменить 20 марта 2012 года tanyxa пишет: edimka.ru/ins/razdelnoe tanyxa пишет: http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.