90-дневная диета раздельного питания отзывы

Эффективность: 589 / 33
Сейчас по этой диете худеет 2750 человек
Безопасность диеты: 537 / 44

Обсуждение диеты


Страницы:
1 ... 19 20 21 22 23 ... 38

ksyuha87

Идёт сохранение...

12 февраля 2012 года
tanyxa, а можна и мне ссылку? Буду очень благодарна!
Helen Arshavina

Идёт сохранение...

12 февраля 2012 года
tanyxa,а есть ли рамки в плане ежедневной калорийности?сколько можно каллорий и больше какого значения нельзя?
Sensible deleted

Идёт сохранение...

12 февраля 2012 года
tanyxa, будьте добры, поделитесь со мной ссылкой, о которой говорится на 10 странице. Очень заинтересовало!
звездочка25

Идёт сохранение...

13 февраля 2012 года
Все таки классная эта диета, я даже не ожидала такого результата, вообще думаю перейти на раздельное питание после диеты) Похудела за 1,5 месяца почти на 10 кг!!!
sty11

Идёт сохранение...

13 февраля 2012 года
Юлия Сорока, вышлите, пожалуйста, книгу. Спасибо. ana@koryachenceva@yandex.ru
MARINKA12

Идёт сохранение...

15 февраля 2012 года
Киньте и в меня той ссылочкой!
СВЕТЛЯК

Идёт сохранение...

15 февраля 2012 года
Сидели на примерной диете 2 знакомые, результат превосходный. Говорят, что очень легко сидеть и совсем не голодно, главное выдержать первое время, а потом по накатонной. Вот решилась и я!!!
Фёклушка

Идёт сохранение...

16 февраля 2012 года
Девочки подскажите тут пишут , что диета расчитанна на трех разовое питание и при этом "Важно соблюдать интервалы между едой: в белковый день - не менее 4-х часов, в крахмальный и углеводный - не менее 3 часов. Во фруктовый день - каждые два часа."... я не могу понять как правельно расчитать... это получается завтрак поздно , а ужин рано ??? ... или всеже кушать можно больше трех раз главное чтобы промежутки соответсвовали?
Фёклушка

Идёт сохранение...

16 февраля 2012 года
например: белковый день, завтрак в 8 .00 ( через четыри часа ) обед в 12.00( через четыри часа) ужин в 16. 00 -так что ли??... для обеда и ужина рано(((... и при том не кушать после четырех.. уж очень наверное сложно. Или я что то не так поняла??
tanyxa

Идёт сохранение...

17 февраля 2012 года
Фёклушка пишет:
не менее 4-х часов
не менее,а значит можно и через 5-6ч после обеда делать ужин!
sty11

Идёт сохранение...

19 февраля 2012 года
Девчонки кому уже Юлия Сорокина скинула книгу, скинь пожалуйста мне. Очень надо!!! Пожалуйста!!! ana@koryachenceva@yandex.ru Хочу попробовать эту диету, но хочу составить правильное меню по этой книге.
tanyxa

Идёт сохранение...

21 февраля 2012 года
Programmist пишет:
oтправляeшь SMS
девочки,не в коем случае не попадайтесь на эту хрень,обман полный!
Darja Vladimirovna

Идёт сохранение...

28 февраля 2012 года
Здравствуйте!!
Подскажите,пожалуйста,можно ли в крахмальный день есть горохое пюре,а в углеводный позволить себе 2 дольки казинак??
tanyxa

Идёт сохранение...

28 февраля 2012 года
Darja Vladimirovna пишет:
день есть горохое пюре
конечно можно!
Darja Vladimirovna пишет:
себе 2 дольки казинак
если только на ужин,вместо пирожного!
Darja Vladimirovna

Идёт сохранение...

29 февраля 2012 года
спасибо))
Anzi

Идёт сохранение...

3 марта 2012 года
Privet dev4ata!Vot nasluwalasj o polze razdelnogo pitanija i rewila poprobovatj!Ja posle rodov nabrala 16 kg,xo4u k letu privesti sebja v porjadok!sej4as moj ves 86kg,4erez 4 dnja napiwu skolko skinutj udalosj!Zubi stisnu,no ne sorvusj!))
полька-77

Идёт сохранение...

3 марта 2012 года
Девочки кто знает при кормлении грудью ребенка можно пользоваться этой диетой?
Angelina yrivna deleted

Идёт сохранение...

3 марта 2012 года
Наверное прямо завтро и сяду! сПАСИБО ЗА КОМЕНТАРИИ!
Vasilina

Идёт сохранение...

3 марта 2012 года
У меня обращение ко всем сомневающимся. Чем меньше вы заморачиваетесь, тем эффективнее диета! Надейтесь больше на свою интуицию и не отказывайте себе в удовольствии, и все получится!
Я придерживалась этой диеты 3 месяца с 3-хнедельным перерывом на отпуск и праздники, без разгрузочных дней (я писала об этом раньще, не буду повторяться). Похудела на 9 кг (мне 38 лет, начальный вес ~89 кг). Потом был Новый год, 2 месяца я питалась по рекомендации диетолога из спорткомплекса (жуть!). Прибавился 1 кг. Теперь я решила продолжить диету, хочу еще 5-8 кг скинуть. Уже за первую неделю 1.3 кг ушло. Ем я согласно дневного меню, но так, чтоб в удовольствие, и чтоб не голодать. Например, зимой холодно, 2-х яблок до обеда не хватает, поэтому я в перерыве съедаю еще банан, иногда еще немного сухофруктов. Или, если иду в ресторан, выбираю из меню что-то наиболее подходящее и не задумываюсь о "добавках". Если по времени не получается есть в нужное время, ем, когда получается. Главное, что вес уходит, а я чувствую себя прекрасно и не отказываю в удовольствиях! Да, в спорткомплекс хожу 2-3 раза в неделю по 1,5 часа.
Так что, удачи всем! Не грузитесь, и худейте!
Vasilina

Идёт сохранение...

3 марта 2012 года
И еще, все ответы в книге "90-дневная диета раздельного питания". Обращайтесь к ней и не полагайтесь на другие мнения.
Катюшечка1988

Идёт сохранение...

5 марта 2012 года
Здравствуйте....Я с понедельника , вместе с сестренкой сажусь на эту диету...Прочитала , меню....Если есть свои оригинальные блюда, расскажите)))). Спасибо
Катюшечка1988

Идёт сохранение...

5 марта 2012 года
Скажите пожалуйста, а на завтрак , обязательно есть фрукты именно одного вида?
Neotrazimaya

Идёт сохранение...

6 марта 2012 года
Девоньки, а кабачки(цуккини) куда отнести? К углеводному наверное? А овсянку к крахмалистому, да?
tanyxa

Идёт сохранение...

6 марта 2012 года
Катюшечка1988 пишет:
обязательно есть фрукты именно одного вида?
желательно,но совсем не обязательно!
Neotrazimaya пишет:
кабачки(цуккини) куда отнести?
к крахмальному дню,это крахмал!
Neotrazimaya пишет:
овсянку к крахмалистому,
можно и в крахмальный день,и в углеводный на обед!
dina_htc

Идёт сохранение...

14 марта 2012 года
Vsem privet! Vcera byl pervyj den razdelnogo pitanija. Do obeda xotelos est, a posle vse normalizovalos. Uzinala v 18:00. A segodnia otvesik 1.100!!!!! Vsem terpenija i udacnogo dnia!
tanyxa

Идёт сохранение...

14 марта 2012 года
dina_htc пишет:
otvesik 1.100!!
замечательный отвесик,поздравляю!!!
dina_htc

Идёт сохранение...

14 марта 2012 года
Spasibocki!! Vot by kazdyj den po 1kg teriat
tanyxa

Идёт сохранение...

14 марта 2012 года
dina_htc пишет:
kazdyj den po 1kg teriat
ага,классно было б )))
К Елена 2

Идёт сохранение...

20 марта 2012 года
tanyxa пишет:
edimka.ru/ins/razdelnoe
tanyxa пишет:
http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe
К Елена 2

Идёт сохранение...

20 марта 2012 года
tanyxa пишет:
edimka.ru/ins/razdelnoe
tanyxa пишет:
http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe

Страницы:
1 ... 19 20 21 22 23 ... 38

Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.