Yekaterina1
|
Идёт сохранение...
Здравствуйте.. я тоже недавно на этой диете))) подскажите, можно ли на ночь выпивать обезжиренный кефир? Или все же лучше не стоит смешивать продукты?
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Здравствуйте,кефир можно только в белковый день и не позже 20ч!
|
Раиска
|
Идёт сохранение...
Планирую сесть на эту диету.
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Раиска пишет: сесть на эту диету
Удачи вам!
|
noy
|
Идёт сохранение...
Добрый день!
Я со вчерашнего дня тоже на этой диете. сегодня у меня крахмалистый день.
В обед поела верённой картошки с петрушкой и салат из свежей свеклы и что то у меня вздутие..... в течении дня заточила два яблока. Не пойму что не так
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
noy пишет: картошки с петрушкой и салат из свежей свеклы
вы смешали два крахмала,это картофель и свекла,по диете нельзя кушать два крахмала за один прием пищи!
|
Ole4ka29
|
Идёт сохранение...
а можно гречку с грибами и морковкой обжаренными на 1 чайной ложке масла? и в какой день?
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Ole4ka29 пишет: гречку с грибами и морковкой обжаренными на 1 чайной ложке масла?
гречку можно с тушеными,не крахмалистыми овощами,тушеными на масле растительном.а вот грибы-это белок(конечно в инете много про грибы,но однозначных ответов нет,большинство считают.что это белок),гречку с не крахмалистыми овощами,можно в крахмальный и углеводный день!
|
noy
|
Идёт сохранение...
tanyxa пишет: noy пишет: картошки с петрушкой и салат из свежей свеклы
вы смешали два крахмала,это картофель и свекла,по диете нельзя кушать два крахмала за один прием пищи!
Спасибо, у меня было тоже такое подозрение что нельзя вместе кушать и картошку и свеклу. Подскажите какие именно овощи относятся к крахмалистым. А то что то я не могу определиться
|
noy
|
Идёт сохранение...
tanyxa пишет: noy пишет: картошки с петрушкой и салат из свежей свеклы
вы смешали два крахмала,это картофель и свекла,по диете нельзя кушать два крахмала за один прием пищи!
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
вот здесь всё про овощи написано,какие крахмалистые,а какие нет:http://edimka.ru/ins/razdelnoe
|
noy
|
Идёт сохранение...
Ещё раз спасибо , будем разбираться
|
Камильфо
|
Идёт сохранение...
Татьяна подскажите можно ли в один приём пищи кефир и творог?
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Камильфо пишет: кефир и творог?
я не смешиваю,но вроде,как бы можно!Это один вид белка же,получается!
|
стройная86
|
Идёт сохранение...
добрый день! тоже хочу на эту диету. было время сидела на ней недели 3. отвесы ежедневные неменьше 400 гр, а то и 1200 гр было. хочу еще! начну завтра.
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
|
Alonushka
|
Идёт сохранение...
Все, принимайте меня в свои ряды...в диетах я человек бывалый, маленькими шажками с 83 дошагала до 65 кг...но хочу 58. Все диеты срочные и жесткие меня уже истощили, честно говоря, вот постояла тут почитала все что пишут...и решила что пора начинать полезное питание, а 90-дневку как раз можно таким назвать)))). Так что всем ставшим на тропку удачи, оооочень хочу выдержать и скинуть эти 7 кг....или хотя бы 5. Вперед зоре на встречу, как говориться))))))
|
Оленька112
|
Идёт сохранение...
Всем привет...Я тоже решила попробывать эту диету,надеюсь что поможет,но вот только совершенно не знаю какие продукты нужно есть в белковый,крахмальный и т.д...дни.
|
Баллада
|
Идёт сохранение...
Всем здрасти!)
Вчера искала диеты и наткнулась на эту.Естественно решила на нее сесть!)
Правда у меня проблема со временем,ведь я же абитуриент.Так получается,что у меня 3 занятия подряд в понедельник,с 13.00 до 19.00.Я думаю покушать в 13.00 и в 19.30,но это очень большой промежуток!Правильно ли будет в 14.30 съесть какой -нибудь фрукт?
|
ольга1971
|
Идёт сохранение...
интересная диета, хочу попробовать
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Баллада пишет: Правильно ли будет
конечно правильно,перекус фруктом можно делать!
Всем удачи и терпения!!!
|
марихуаночка
|
Идёт сохранение...
интересно а сколько времени нужно чтобы научится все правильно совмещать??
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
марихуаночка пишет: а сколько времени нужно чтобы научится все правильно совмещать??
ну это уже от вас зависит )))
|
Оленька112
|
Идёт сохранение...
tanyxa, а утром можно йогурт съесть?
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Оленька112 пишет: йогурт съесть?
нет,только фрукт!
|
nadj
|
Идёт сохранение...
всем привет!!! кормлю ребенка грудью,надеюсь эта диета не вредная...
|
Полина Андреевна
|
Идёт сохранение...
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у вас тут написано что "перекус" можно делать фруктов. В любой день? А можно орехи есть, всякие разные, если да, то в какой день? а можно их вместо "перекуса"? Заранее благодарна
|
12345678
|
Идёт сохранение...
Орехи только в витаминный день,в остальные дни перекус фруктом
|
Оленька112
|
Идёт сохранение...
Спасибо tanyxa,а когда можно йогурт съесть? и еще можно свое расписание так сделать:
7:30-фрукт
13:00-фрукт
16:00-уже плотно поесть
|
tanyxa
|
Идёт сохранение...
Оленька112 пишет: йогурт съесть?
натуральный йогурт+фрукт можно кушать в белковый день! Оленька112 пишет: 13:00-фрукт
так уже и обед можно делать,или вам не удобно так,тогда кушайте фрукт! Оленька112 пишет: уже плотно поесть
тогда через 4ч(в белковый день)ужин,но не позже 20ч!
|
90-дневная диета раздельного питания отзывы
Обсуждение диеты
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я со вчерашнего дня тоже на этой диете. сегодня у меня крахмалистый день.
В обед поела верённой картошки с петрушкой и салат из свежей свеклы и что то у меня вздутие..... в течении дня заточила два яблока. Не пойму что не так
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Удачи вам!!!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Вчера искала диеты и наткнулась на эту.Естественно решила на нее сесть!)
Правда у меня проблема со временем,ведь я же абитуриент.Так получается,что у меня 3 занятия подряд в понедельник,с 13.00 до 19.00.Я думаю покушать в 13.00 и в 19.30,но это очень большой промежуток!Правильно ли будет в 14.30 съесть какой -нибудь фрукт?
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Всем удачи и терпения!!!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
7:30-фрукт
13:00-фрукт
16:00-уже плотно поесть
Идёт сохранение...