90-дневная диета раздельного питания отзывы

! 1 ! 90

)
... )
, , Tanyxa,

,! ( ). 3- , 2

Кто-то сидит на системе?

я сегодня третий день на диете, у меня углеводный день. долгожданное пирожное упало просто комом, теперь как-то хреновенько. Надо есть что-то полегче. может можно просто фиников поесть, или выпить чашечку горячего шоколада. ведь по сути, пирожное в систему раздельного питания вообще не вписывается. в нем абсолютно несовместимые продукты. Теперь не знаю, что сделать. чтобы желудку помочь, уже выпила чаю зеленого, воды, но чувство тяжести не проходит.

, ?

?

lely74,я пишу одну букву, а потом в редактировании пишу дальше.

ludaperes, умничка. действительно так проще. я на диете завтра 8-й день. дни на удивление бегут быстро. В первый углеводный день ждала ужина, чтобы съесть пирожное, но съев, поняла, что оно как комок в желудке. Интересно, возможно ли заменить например на творожную запеканку, или овощную, они мне кажется полегче будут. Во второй белковый день, мяса на ужин даже не захотелось, а в витаминный легко продержалась на фруктах и немного орешков добавляла.
Однако есть вопросы, может кто знает. В книге 90-дневная диета, рекомендуют в одном из рецептов рыбу замачивать в лимонном соке и обжаривать на растительном масле. А по таблице совместимости продуктов. белок не совместим ни с лимоном, ни с маслами, т.е обжаривать мясо, рыбу, птицу на масле нельзя.

Сидела на этой диете 60 днекй. Минус 7 кг. Не набираля. Сейчас же решила выдержать все 90. Она того стоит.Диета супер. Кушаю все и худею=))))

Девушки в какой день можно грибы кушать? Если в белковый день приготовить рыбу в духовке и нашпитговать ее обжаренной на ложке масла морковкой и луком,это правильно будет? А пельмени домашние в белковый день можно?

Девушки, соблюдая эту диету, сколько можно со 100 кг скинуть?

zhenyska пишет:

Всем привет укого есть книга об питании прошу переслать.Заранее спасибо . demchina@list.ru
ОЧЕНЬ НАДО

Кинула на почту)

Привет всем! Я сегодня 1ый день на диете) Прошло все вроде нормально) было много соблазнов, но я устояла!) ура!) хотя покушать я люблю ... А так,, еще пресс качаю по определенной системе, если кто хочет, могу скинуть ссылку на занятия. У меня есть пару вопросиков, у кого есть свободное время, будьте добры, ответьте:
1) Можно ли есть печеньки на фруктозе?
2) Не очень поняла, что можно пить.
3) Какие пирожные можно купить, чтобы вечером съесть? К примеру, а то не люблю готовить.
4) В перерывах от завтрака, обеда и ужина, можно что-то есть????
Спасибо большое, всем удачи!)

! - .. 1997 , , " " , ?