90-дневная диета раздельного питания отзывы

Ура,мой рейтинг поднялся!У меня получилось создать группу!Yes!Встретимся завтра!Всем доброй ночи и приятных снов!

Я без нарушений просидела на ней месяца полтора, но результаты были просто ошеломительные! Я ела все, что хотела и никогда не была голодной. Все, когда слышали, что я на диете, начинали жалеть, мол, бедненькая, голодаешь, это же вредно, а я ела здоровее всех, питание очень сбалансированное. Еще потом фитнес по минут 30 в день включила, так вообще все таять начало, брюки слетали. За эти полтора месяца похудела килограм на 8, но по объемам - как будто на все 12. А потом как-то разленилась, забросила, вот к зиме все вернулось назад. Пробовала опять сесть - не получается как-то, ну никак. Думаю, дело в отсутствии овощей в это время, а они очень спасают. Я тогда очень много морковки ела, на ужин, полдник и вообще, так даже зрение улучшилось Так что для меня эта система питания - оптимальный вариант.

Прочитала про диету и знаете соблазн велик . Так ,что наверное я к вам присоеденюсь. Но только после праздников,а то уж очень хочется вкусненького.

Здравствуйте! Вот хочу присоединиться к вам и попробовать себя в этой диете. Правда, до этого никогда не выдерживала ни одну диету до конца. Всё-таки трудно удержаться, когда домашние едят всякие вкусности, а ты на одних зелёных салатиках и фруктах сидишь... Но похудеть очень-очень-очень хочется!!!!
У меня есть один вопрос. Понимаю, что глупый, наверное. Скажите, а колбасу или сосиски есть во время этой диеты совсем-совсем нельзя или можно себе позволить хотя бы раз в месяц? И, если да, то в какой именно месяц? Я конечно понимаю, что в них нет никакой пользы, а даже наоборот (особенно для худеющих), просто так трудно навсегда отказаться от того, к чему так привык. Хотя надо вырабатывать в себе полезные привычки

ma-masha, Здравствуйте,тут диета рассчитана именно на здоровое питание,ну а сосиськи и колбаса-это не диетные продукты,если уж сильно хотите,то можно скушать,только в белковый день,хотя я не уверена,что там мясо в сосиськах,больше сои конечно,но считает,что это белок!

varvace пишет:

здравствуйте! есть вопрос - в крахмальный день можно есть рис, правильно? а можно ли заменить рис рисовой лапшой в составе там только рисовая мука и вода? и какой рис надо есть: только дикий бурый и тд или можно и белый или съесть к примеру руллы с огурцом - в качестве альтернативы)

Рис можно кушать любой,лапшу рисовую тоже,кушайте на здоровье,а вот роллы,если сами готовите,то ради бога,рис+огурец самое то!

inna-kn пишет:

замещать творогом, это нормально

Здравствуйте,очень даже нормально,творог+фрукт,вообще отлично!

Здравствуйте,грибы по диете нельзя,особенно маринованные,а омлет,там же 2 белка получается,яйцо+молоко,это тоже нельзя,а вот перекус фруктиком можно,только чем больше фруктов в день съедите,тем меньше отвес!Удачи вам!

tanyxa пишет:

SAVAL, Приветик,а здесь такая диета,1р в 4 дня вкусности и ешь,можно на обед пицу,а вечером сладости,классно!!!!!

Вот это меня тоже смутило: вроде бы раздельное питание, и в то же время домашняя выпечка - а там ведь намешано и яйца, и молоко, и грибы(пицца). Что вы на это скажете?

tanyxa пишет:

Не за что,только обратите внимание,что в книге есть неточности,лучше рецепты с табличкой совместимости проверяйте(которую я выше кинула)вот в углеводный,там особо за совместимостью следить не надо,он и создан,специально,день такой,смешанный,что бы наша поджелудочная не "обленилась" и работала как надо(т.к если не кушать сладкое и по раздельному питанию всё,то поджелудочной трудится и не надо,пища и так хорошо усваивается,вот поэтому я и считаю,что 90-дневка правильная диета,тут все продукты,которые необходимы,это конечно моё мнение!)Удачи вам,пишите результаты,сколько скинули!Порадуемся за вас!

Вот я писала на 1стр!

tanyxa пишет:

tanyxa пишет:

В от я писала на 1стр!

Спасибо.
с завтрашнего дня начну - вместе с членами клуба...

Девочки,желаю удачи всем!!!А ссылка,на книгу с рецептами,где то на 1 или 2стр,посмотрите,там простые рецепты,только я писала,есть неточности,сверяйте с табличкой совместимости!

tanyxa пишет:

reyn пишет:

OJSC TNT Broadcasting Network закрыли доступ.
Жаль, это почти наш гимн!

Жалко,прям любопытно было!!!!

Ага, нашла легальный вариант!


ССЫЛКА УДАЛЕНА МОДЕРАТОРОМ

Со старым Новым Годом!

присматриваюсь к вашей диете, т к Мириманова не дает плоды (((, есть пара вопросов
1 как это фрукты одного вида? ну я понимаю, цитрусовые, а остальные как по видам разделить?
2 что вы едите на ужин в углеводный день? и на обед, пицца же может быть с белковым компонентом( колбаска)?
3 овощной бульон? овощи откидываете и пить только его?
4 сколько приемов пищи может быть в фруктовый день?
5 в этот день фрукты можно с орехами в 1 прием или разделять?
а еще не могу перейти по ссылке и скачать книгу(( девочки, если кто может вышлите пожалуйста happines7@mail.ru
огромное спасибо )))

verra,
1. фрукты одного вида это одмнаковые фрукты,2яблока или 2 банана и т.д
2. пица может быть овощная и тесто должно быть (кефир+сода+мука),начинка овощная!на ужин в углеводный все что хотите,пироженое(100гр)или мороженое(100гр) и полоска горького шоколада!
3. не когда не делала овощной бульон и не пила,не люблю просто!
4. начиная с 8утра и заканчивая 20ч вечера каждые 2ч можно кушать фрукт!Но лучше после 18ч не кушать!
5. нет,орехи отдельно от фруктов и всего там их 10гр можно,совсем мало!(они очень калорийные)
6. суши можно домашнего приготовления,овощные,но сразу скажу отвесов они не дают!