90-дневная диета раздельного питания отзывы

Подскажите пожалуйста,а грибы к чему относятся?

А у меня почему то ссылка на книгу не работает((
Скажите, а есть ли в этом меню что на четыре дня, которое выложено здесь на сайте, есть ли таи какие то не точности, если да то какие, а то что то не могу разобраться с этими таблицами((
Буду очень благодарна за помощь

Вчера был мой второй день, крахмальный, это праздник живота.
Мой вес чувствует себя превосходно, не двигается ни на йоту.
Посмотрим, что будет сегодня, углеводы как ни как. Две апельсинки были очень вкусными.

gbyxern, спасибо огромное, сейчас попробую

Сегодня третий день. День углеводов.
Прекрасный день, апельсины, пицца, да ещё и пирожное с шоколадом.
Просто супер!!!

класс! обязательно нужно будет попробовать

Сори за ошибочку вот

Добрый день всем худеющим!!!
Думаю над тем чтобы присоединится к вам, сейчас скачиваю книгу.
Но у меня есть некоторые вопросы.

во-первых: кофе (знаю знаю, что эта тема тут уже поднималась, прочитала весь форум), так вот, я его пью каждое утро без сахара и молока (привыкла после японской диеты), так вот его можно с фркутами, или не стоит, или можно фрукты чуть позже съесть, или лучшее вообще их не есть (я могу с одним пустым кофе потерпеть до обеда нормально)?

во-вторых: по поводу пиццы, на счет колбасы я не парюсь, я ее вообще не ем, т.к. не считаю ее едой, а вот по поводу сыра, это же вроде как белковая пища, если например пицца с перцем сладким и помидорами, сыром ее можно посыпать, или просто пицца с сыром разных сортов (настоящая итальянская) потому как пицца без сыра это не пицца?

в третьих: сладости можно только в углеводдный день, а как же в остальные, я почему спрашиваю, ведь сахар полезен для работы мозга, а у меня работа умственного характера, вот я думаю отсутствие оного, не скажется на моих умственных способностях? да и еще, шоколад обязательно темный, я его не люблю, люблю молочный да еще с какими нибудь начинками (черничный йогурт, клубничная и т.д.), или батончики, как с этим быть?

и еще по поводу кисломолочных продуктов, не совсем понятно, я люблю кефир, йогурт и т.д я их люблю перед сном, и можно без фруктов, как с этим быть?

Почему никто сюда не заходит????

Привет, девчонки.
Присоединяйтесь в клуб этой диеты, ссылка
https://www.diets.ru/club/43958/.
Обсуждения там, там же много приведённых рецептов.

tanyxa, у меня вопрос: А что после 20:00 даже воду нельзя пить? Я просто очень поздно ложусь спать и без жидкости не могу. Как быть?

Скажите а заменители сахара можно использовать при этой диете?

а у меня вот такой вопрос: если допустим в белковый день у меня происходит нарушение и в обед я съем-таки картошку, следующий день как положено по схеме? или оставить повтор белковый?

Приветик А в пиццу можно добавлять майонез и кетчуп?

добрый день! я использовала эту диету и похудела на 6 кг (за 1,5). при этом я пыталась еще считать каллории. сейчас эти же кило набрала. начну снова и теперь уже точно никаких срывов!