Жиросжигающая диета отзывы

Завершилась первая неделя на этой диете. Не ушло ни одного грамма (я взвешиваюсь раз в неделю). Соблюдала довольно строго. Если говорить о каллориях, потребление 1200-1600 ккал при расходе 1900 - 2100 ккал.
Чисто визуально, кажется, живот стал меньше (может, мне так хочется ). Правда объемы до диеты я не замеряла, поетому, замерив объемы, отправляюсь во вторую неделю.
Итак, вес 78.3 кг, талия 84 см, бедра 110 см, грудь 103 см.
Через неделю отпишусь

, !! 2 .....

4 . , . , 3 . , . : 2 , .).

,

Ну и диета! Я столько за месяц не сожру!

Прошло 2 дня на диете, в итоге минус 1кг, думаю что за два дня это неплохо, учитывая что это без физнагрузок!

7 , 3 .

по моему самая жиросжигающая диета это кефирная, главное кефир чтобы натуральный был ( я делаю на империи заквасок) , пью его уже 2 недели, пока результат минус 7 кг. но это не предел.

Здравствуйте, девочки и мальчики. Вообще-то я начала худеть с 10 декабря. Вес был 80,1 рост 164. Просто уменьшила размер порции. Стала пить воду с лимоном и мёдом натощак. Мёд очень быстро надоел. Продолжала пить воду с лимоном. Потом и лимон надоел. Пью просто стакан воды. Питание подкорректировала - отказалась от мучного и сладкого. Стала есть салаты каждый день. Ещё пробовала пить льняное масло натощак. Тоже быстро надоело. Сейчас добавляю его в салаты. В общем особо себя не мучаю. Не голодаю. Захотела есть - ем. Но не печеньки как раньше, а хлебцы. После 18 не ем. Если очень хочется - яблоко или цитрусовые. За первые 3 недели моего эксперимента похудела на 3 кг. Радость была невероятная. Уже считала на сколько кг я похудею к лету такими темпами. Но не тут-то было. Вес снижается медленно. Сейчас я вешу 76 кг. Видимо за первые три недели просто ушла лишняя жидкость и очистился кишечник. Но я считаю, что 4 кг потерянного веса это очень хорошо. Мне 58 лет. Буду продолжать. Сделала вывод для себя - может быть и не нужны диеты. ПРОСТО НУЖНО МЕНЬШЕ ЕСТЬ. Ещё я стала делать зарядку утром. Во и все мои "усилия". И ещё очень важен настрой.Т.е. мотивация. Я не хочу больше быть жирной коровой. Хочу даже в моём возрасте выглядеть привлекательно ( в первую очередь для себя). Я снова стала смотреться в зеркало. Хвалю себя. Не ругаю на 100 гр набранного веса, а делаю выводы. В общем радуюсь жизни!