Диета от Елены Малышевой отзывы

Доктор(... А как же не ниже 1100 ккал?.

Что-то как-то не очень точно указаны порции... Как же калорийность соблюсти? Порция каши, кусочек рыбы- это сколько, у всех разный глазомер ))

диета Малышевой разработана как раз докторами и диетологами) И продается в готовом виде. Ее готовый рацион расчитан на 800ккал, если это для здоровых людей снижающих вес. К диете можно добавить салат из сырых овощей, яблоко и стакан молока - тогда получается как раз 1200ккал.
Пробовали диету, когда она появилась у нас в Иркутске, хорошая здоровая пища. Удобна тем, что максимально приближена к домашней еде, Можно купить готовую, можно готовить по меню