Главная > Каталог диет > Девятидневная диета

Девятидневная диета отзывы

Эффективность: 147 / 20

Сейчас по этой диете худеет 400 человек

Безопасность диеты: 69 / 22

Обсуждение диеты

Анастасия Панченко	Идёт сохранение... Сижу на диете второй день! Первый день тяжело, так как пища без соли и готовку для семьи никто не отменял. Всю дневную порцию риса мне съесть не удалось. Сегодня уже рис не кажется каторгой. После окончания диеты отпишусь о результате. Сохранить \| Отменить 13 февраля 2018 года Сижу на диете второй день! Первый день тяжело, так как пища без соли и готовку для семьи никто не отменял. Всю дневную порцию риса мне съесть не удалось. Сегодня уже рис не кажется каторгой. После окончания диеты отпишусь о результате.
belochka zima	Идёт сохранение... [b]Анастасия Панченко[/b], и я присоединюсь. Рис приготовила. Сохранить \| Отменить 19 февраля 2018 года Анастасия Панченко, и я присоединюсь. Рис приготовила.
belochka zima	Идёт сохранение... Ем рис сегодня. У меня пропаренный, приготовленый мультиварке. Не солила, добавила лаврушку и майоран. Кофе молотый. Вода теплая. И фитнес PIYO Сохранить \| Отменить 19 февраля 2018 года Ем рис сегодня. У меня пропаренный, приготовленый мультиварке. Не солила, добавила лаврушку и майоран. Кофе молотый. Вода теплая. И фитнес PIYO
belochka zima	Идёт сохранение... Не понравилась диета и это не моё, так как моно день приносит дискомфорт. Грустно, депрессивно и постоянно хочется есть. Сохранить \| Отменить 24 февраля 2018 года Не понравилась диета и это не моё, так как моно день приносит дискомфорт. Грустно, депрессивно и постоянно хочется есть.
aas1801	Идёт сохранение... Тоже решила попробовать эту диету. За три дня на рисе отвес 2 кг! Но я нарушала... В утренние порции риса добавляла курагу и чернослив. В обед и ужин добавляла зелень (зелёный лук, петрушка и укроп). А ещё варила кофе, а то давление совсем низкое и без кофе никак. Сегодня сварила куриную печень..ее есть проще.. поперчила и вполне съедобно)) Сохранить \| Отменить 3 июля 2018 года Тоже решила попробовать эту диету. За три дня на рисе отвес 2 кг! Но я нарушала... В утренние порции риса добавляла курагу и чернослив. В обед и ужин добавляла зелень (зелёный лук, петрушка и укроп). А ещё варила кофе, а то давление совсем низкое и без кофе никак. Сегодня сварила куриную печень..ее есть проще.. поперчила и вполне съедобно))
aas1801	Идёт сохранение... сегодня третий день курица(рыба). Вчера и позавчера была куриная печень, на сегодня сварила куриную грудку. Весы с утра показали отвес -0,5кг. Итого уже минус 2.5! Сохранить \| Отменить 5 июля 2018 года сегодня третий день курица(рыба). Вчера и позавчера была куриная печень, на сегодня сварила куриную грудку. Весы с утра показали отвес -0,5кг. Итого уже минус 2.5!
aas1801	Идёт сохранение... На овощные дни все готовила , как описано в диете.. а на третий овощной - сварила боннский суп, который как раз вписывается по составу... И салат из сырых овощей. И правда, что в овощные дни со стулом нет проблем.Завтра с утра посмотрю вес Сохранить \| Отменить 8 июля 2018 года На овощные дни все готовила , как описано в диете.. а на третий овощной - сварила боннский суп, который как раз вписывается по составу... И салат из сырых овощей. И правда, что в овощные дни со стулом нет проблем.Завтра с утра посмотрю вес
aas1801	Идёт сохранение... Девочки, если бы не поход в гости, то было бы минус 3кг за эти девять дней..Будем так и считать)) Сохранить \| Отменить 9 июля 2018 года Девочки, если бы не поход в гости, то было бы минус 3кг за эти девять дней..Будем так и считать))
galinafesjun	Идёт сохранение... Я тоже решила попробовать. Избыточного веса у меня много. При росте 160 вес в начале 87.700. Три дня на рисе - 84.100. Физические нагрузки каждый день.Рис в таком количестве мне просто не лезет.Зато аппетит отбивает хорошо.Первый день - легко, второй день болела голова - съела два крохотных яблочка, третий день - легко. Сегодня не смогла съесть всю курицу. Ну не могу, очень питательно. Так что вечером только вода.Отчитаюсь через три дня. Сохранить \| Отменить 21 июля 2018 года Я тоже решила попробовать. Избыточного веса у меня много. При росте 160 вес в начале 87.700. Три дня на рисе - 84.100. Физические нагрузки каждый день.Рис в таком количестве мне просто не лезет.Зато аппетит отбивает хорошо.Первый день - легко, второй день болела голова - съела два крохотных яблочка, третий день - легко. Сегодня не смогла съесть всю курицу. Ну не могу, очень питательно. Так что вечером только вода.Отчитаюсь через три дня.
Юлия Талл	Идёт сохранение... Я испробовала на себе эту диету. Точно знала, что несоленый рис есть не смогу. Поэтому сделала себе послабление. В первый день смешала рис с небольшим количеством зелени, посыпала сухим чесноком и выдавила немного лимонного сока. С лимоном понравилось не очень. Заменила лимон на томатную пасту, совсем немного, половинку чайной ложки. Уже стало съедобно, но норму я все равно не могла съесть. В принципе было не голодно. Главное настроиться, что три дня я ем только рис. За 3 дня на рисе ушло 1.7 кг. Куриные дни прошли отлично. Варила куриное филе и филе индейки. Без соли есть можно. За 3 белковых дня ушло еще 1.4 кг. Думала с овощными днями проблемы не будет. Но оказалось, что салат из овощей без соли почти также несъедобен для меня, как рис. Немного подсаливала. Овощные смеси тушила, их не солила. В итоге за 2 овощных дня вес не изменился, а за третий прибавилось 600 гр. Мед просто так есть не могу, поэтому просто разводила 1 чайную ложку в стакане тепленькой воды и пила. Общий итог за 9 дней - минус 2.5 кг. Возможно, результат не такой большой, потому что до диеты я уже 3 недели была на ПП, ограничила калорийность и порции и уже похудела на 5 кг. С этой диеты хорошо начинать свое похудение, чтобы дать быстрый старт. Сохранить \| Отменить 28 февраля 2019 года Я испробовала на себе эту диету. Точно знала, что несоленый рис есть не смогу. Поэтому сделала себе послабление. В первый день смешала рис с небольшим количеством зелени, посыпала сухим чесноком и выдавила немного лимонного сока. С лимоном понравилось не очень. Заменила лимон на томатную пасту, совсем немного, половинку чайной ложки. Уже стало съедобно, но норму я все равно не могла съесть. В принципе было не голодно. Главное настроиться, что три дня я ем только рис. За 3 дня на рисе ушло 1.7 кг. Куриные дни прошли отлично. Варила куриное филе и филе индейки. Без соли есть можно. За 3 белковых дня ушло еще 1.4 кг. Думала с овощными днями проблемы не будет. Но оказалось, что салат из овощей без соли почти также несъедобен для меня, как рис. Немного подсаливала. Овощные смеси тушила, их не солила. В итоге за 2 овощных дня вес не изменился, а за третий прибавилось 600 гр. Мед просто так есть не могу, поэтому просто разводила 1 чайную ложку в стакане тепленькой воды и пила. Общий итог за 9 дней - минус 2.5 кг. Возможно, результат не такой большой, потому что до диеты я уже 3 недели была на ПП, ограничила калорийность и порции и уже похудела на 5 кг. С этой диеты хорошо начинать свое похудение, чтобы дать быстрый старт.
Sobol Nastya	Идёт сохранение... Первый день, не могу есть пресный рис, обычный очень люблю. Разбавила чуток овсяным молоком. Выдержать бы три дня. Сохранить \| Отменить 12 ноября 2019 года Первый день, не могу есть пресный рис, обычный очень люблю. Разбавила чуток овсяным молоком. Выдержать бы три дня.
Sobol Nastya	Идёт сохранение... Рисовые дни -1.5кг, мало, но я с водой лихо накосячила :) Курица на пару очень вкусная, только не поняла сколько получается дневная доза чистого мяса. После приготовления двух грудок и двух бедрышек (не нашла поздно вечером в магазине целую куру), общим весом 1600гр. осталось 500гр чистого мяса. Сохранить \| Отменить 15 ноября 2019 года Рисовые дни -1.5кг, мало, но я с водой лихо накосячила Курица на пару очень вкусная, только не поняла сколько получается дневная доза чистого мяса. После приготовления двух грудок и двух бедрышек (не нашла поздно вечером в магазине целую куру), общим весом 1600гр. осталось 500гр чистого мяса.
mariana80	Идёт сохранение... Привет всем худеющим. сегодня начала девятидневную диету. утром побрызгала мёдом мой рис , съедобно Я даже бы сказала что вкусно. Главное продержаться все три дня потом отпишусь. 😉😀 Сохранить \| Отменить 3 февраля 2020 года Привет всем худеющим. сегодня начала девятидневную диету. утром побрызгала мёдом мой рис , съедобно Я даже бы сказала что вкусно. Главное продержаться все три дня потом отпишусь. 😉😀
zilgin54	Идёт сохранение... Когда-то за 9 дней скинула 9 кг. 62- 53 кг. Потом ещё несколько раз садилась, но не скинула даже 1 кг((( Сохранить \| Отменить 19 марта 2023 года Когда-то за 9 дней скинула 9 кг. 62- 53 кг. Потом ещё несколько раз садилась, но не скинула даже 1 кг(((

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.