Девятидневная диета отзывы

Ура!!!!!!!!!! У меня завтра овощи и вкуснющий салат "щетка"!

Первый день минус 1 кг, здорово! KARMEN3005 - все получится, удачи!

Эта диета приучила есть маленькими порциями,так давайте их такими маленькими и оставим.Только стоит разбить свой желудок-вес будет тут как тут.

с1960-18!Поздравляю Вас с отвесом!

Всем привет, про свои огорчения писать не буду, чтобы вас не смущать, не пугать и т. п. сегодня последний день, завтра подведу итоги.

А про маленькие порции, то да! Если мы их сохраним, это будет великая победа над собой!

Королева Марго пишет:

За второй день отвес всего 200 гр... Но, с другой стороны, 200 - лучше, чем ничего Продолжаем худеть!

Если

[/quote]
Если ИМТ в норме, то отвес будет небольшим.[/quote]

В норме, но худеть то надо

за рисовые дни потери были каждый день по 1 кг,за мясные по 500 грамм,1 овощной похудела на 500,а второй овощной пролетел просто так.Сегодня последний день,завтра утром на весы и сообщу результат.Хорошо бы узнать у тех кто всё это прошёл..как питаться после,что лучше кушать...

ух почитала я тут и очень за всех рада что хороший отвес.Вот щяс сама отойду пару дней от гречки и сяду на эту.После гречки она мне кажется очень лёгкой)))))

Всем привет! Ура, ура! Закончилась диета. Итог: первые три дня по 1 кг (возможно 900гр., на механических весах на миллиметр не так встал-показатели другие, два дня были нулевые (на курице и овощах) показатели, из-за чего вчера купила электронные весы), потом по 500, Сегодня после 9 дней взвешалась начала 73, сегодня 68,2 - общий отвес 4,8 кг. Для себя результат считаю хороший, брюки стали гораздо свободнее. Думаю если бы два дня не сидела целый день за компом (но очень надо было, пишу диплом), то потеряла бы больше, потому что ккал практически не тратились. Советую физнагрузки в обязательном порядке! Лучше каждый день!
Пока сидела на диете, голода не чувствовала, есть было всё противно, порции уменьшились до 100-120гр, иногда, при варке родным хотелось хоть ложку попробовать вкуснятины, но держалась. Бывало тошнило, головокружение, головная боль (скорее давление, и без диет бывает), слабость когда танцами занималась (то есть сил думала не хватит до конца занятий). Но это всё переживаемо, время пролетело быстро, я дни не считала особо, сколько там осталось, и во время диеты друг-друга настраивали вместе с с1960-18 на продолжение питаться маленькими порциями, выход сделать не обжорством, с небольшим добавлением соли в продукты. Вот уже съела 100 гр геркулеса на воде, посолила на самом кончике ножа, без масла, молока - оч даже ничего после диеты. У меня вот у мамы сегодня день рождения, так я думаю, возьму 100 гр. чего-нибудь попостнее, через 2 часа еще 100гр. (гулянка же не полчаса), но отрываться по полной точно не буду! НАЗАД НЕ ХОчу!
Вам девочки, желаю продержаться всяко разно, изо всех сил, результат есть, не бойтесь! Мы смогли (не первый раз на диете, и грешили перееданиями, в том числе в ночное время) и вы обязательно сможете! Лучше с кем нибудь вместе, мы через личку ОООчень поддерживаем, настраиваем, ругаем друг друга! УДАЧИ!!!!!

Angela7 пишет:

С туалетом тоже проблемы были и овощи не помогли, но у вас может быть по другому, мы же разные!

Angela7 пишет:

С туалетом тоже проблемы были и овощи не помогли, но у вас может быть по другому, мы же разные!

Молодец,уже отчиталась.Я скинула 5.5 кг,у меня и вес больше,поэтому у каждого своё.Ничего страшного в этом нет,главное хорошо настроиться.Мы даже занимались танцами и пилатесом,хотя танцевать было тяжеловато.При поворотах и наклонах кружилась голова.Тоже сварила себе капельку солёный геркулес..надо теперь продержаться недельку чтобы не набрать вес,сделать разгрузочный на кефире,а потом думать ка быть дальше.Пока ещё в мыслях 2 варианта.Попробовать есть 200 грамм через 2 часа или сесть на Кремлёвку.

После третьего дня вес остался на месте ... Наверное, перестаралась в тренажерном зале...

Angela7, спасибо!

Спасибо вам всем за поддержку.Я ем сейчас по 150 грамм и 5 раз получается.Но перекусы небольшие,фрукт или кофе с молоком.Сегодня вес прежний.Хотя ба закрепить его сейчас.По-опыту знаю,что как только выходишь с жёсткой диеты...можно запросто насобирать всё назад.Так что пока держусь строго и каждый день на весы.Если чуть прибавка-сразу на разгрузочный день попру.

с1960-18 пишет:

Молодчинка.Держись,уже столько прошла,осталось совсем чуть-чуть.я за тебя рада.

Спасибо! Вы молодец, так держать по закреплению веса!
И всем удачи, отвесов, и терпения в достижении цели!