Гречневая диета отзывы

Нет ни одного человека, который целеноправленно "отсидел " скажем наделю на диете или все 14 дней и сказал что добился результатов. Все пишут я начала, я с вами, я сидела на диете много лет назад. ...И нет ни одного завершённого этапа. Есть такие которые заканчивают эту диету,которые прошли половину и продолжают ?
Как самочувствие, поделитесь, какой день самый трудный ? С учётом опыта и вкусового пристрастия, я заменила бы кефир, хотя бы частично,молоком 0,5 процентов жирности. Я конечно добавила бы витамины,глицин и какой-нибудь БАД (типа Идеал) чтобы не было проблем с туалетом. Ещё на тощак, добавила бы стакан горячей воды, не обжигаясь, но достаточно горячей , в принципе можно и холодной, и тёплой, кто как сможет,кому как понравится.
Я пока. ...размышляю, готовлюсь, ищу себе компанию:-)
Пожалуйста поделитесь опытом,но не прошлым, а нынешним кто сейчас в процессе,хотя бы неделю или там 3-4 дня. Может есть те кто на завершающем этапе?

Кефир,яблоки и ЛЮБАЯ крупа без соли и жира - тож самое,что эта диета!Единственный плюс - порядок продуктов и приема пищи запомнить не сложно, и с готовкой заморочек нет )

Привет! Сегодня 5 день на ГД. Кушать не хочется. Раньше съедала гречки грамм 200 в гот.виде, а сейчас половину меньше. Просто не хочется. Отвес порадовал за 1 день - 0,500гр. Итого с 30.11 в минусе на 1,2 кг. Кефир получается пить только вечером, после 7 не ем. Но все равно как-то мало.

я с сегодняшнего дня сажусь на 10 дней.

всем привет))))завтра же присоединяюсь к вам)))надеюсь до НГ сброшу пару кг))))

ya pervii)))

Подскажите пожалуйста, вот этот стакан гречки на целый день?

2й день на ней.

Я запаривала обычную!!! больше не варить!

Привет, девочки! С сегодняшнего дня вторй раз села на ГД. Пару месяцев назад уже сидела на ней , при строгом соблюдении почти без нарушений за 2 недели похудела с 84 до 77 кг, мой рост 165. Гречку запаривала в кастрюле Бергоф, она долго сохраняет тепло, крупа получается как вареная, с 1% кефиром естся очень хорошо. Спортом не занималась, были только косметические процедуры(сауна, массаж, инфрокрасное тепло и тд), пила чай Нова фигура с сенной и гибискусом. Чувствовала себя хорошо, голова не кружилась, улучшилось состояние кожи. Еще я ела по 1 яблоку, немного чернослива, иногда пила пару бокалов красного сухого вина. За это время желудок привык легкой пище и когда я один раз за время диеты на какой-то праздник съела порцию селедки под шубой разболелась поджелудочная, пришлось пить мезим, от одного запаха копченых продуктов становилось плохо, так что нарушать диету даже не хотелось!
По окончании ГД продолжаю не есть сладкое и мучное, один раз в неделю у меня разгрузочные дни на кефире и воде , стараюсь не есть после шести, пью витамины, мажусь антицеллюлитным кремом и делаю массаж ручным массажером, сейчас вешу 73 кг. Хочу 60 кг ! Думала попробовать еще яичную диету или 90то дневную раздельного питания, но все-таки решила повторить проверенную гречневую!
Кто сидел повторно, какие были результаты?

Привет, девчата! Я с ВАМИ! сидела на гречневой диете до нового года. 5 дней-минус 5 кг. На завтрак гречка с кефиром, в обед добавляла соевый соус и огурчик(помидорчик, оливку), на ужин с квашеной капустой. За праздники вес вернулся(((Начну сначала!!!

Девочки советую просто считать калории и ходите пешком хотя бы 1 час в день Поменяйте сахар на мед. Он полезнее и менее калориен. Выделите один день для разгрузочного питания (четверг): пейте кефир 1%, кушайте йогурт маложирный конечно и пейте зеленый чай. Медленно но верно похудеете. Вес потом стабильный. Я с 82 кг похудела до 64. Здорова и кожа в хорошем состоянии.

а у меня закончилась банановая диета -2,5кг за 3 дня,теперь ухожу на гречневую

В свое время я тоже пробовала эту диету ..... для меня она была эффективной. К сожалению, сейчас не могу поддержать вас, но в скором времени присоединюсь, хорошо что кормящим мамочкам можно молочку и гречку))))[/i]

Я сажусь с завтрашнего дня, уже замочила гречу.
Пробовала уже раз, но сорвалась, потому что приходиться готовить мужу мясо.
Вешу 90 кг, рост 164, жир с боков висит складками, а дома в шкафу есть шикарный пиджак 48 размера,
который я мечтаю застегнуть на себе. Последний раз одевала его в 1999 году и все храню!
Мечта мечта , дано ли тебе сбыться?