Главная > Каталог диет > Вегетарианская диета

Вегетарианская диета отзывы

Эффективность: 23 / 8

Сейчас по этой диете худеет 69 человек

Безопасность диеты: 25 / 5

Обсуждение диеты

Шумелка Мышь	Идёт сохранение... Интересно, и чем же она вегетарианская? В меню и рыба, и креветки... Сохранить \| Отменить 11 декабря 2010 года Интересно, и чем же она вегетарианская? В меню и рыба, и креветки...
MambreM	Идёт сохранение... вот-вот, я тоже удивлена... Сохранить \| Отменить 14 декабря 2010 года вот-вот, я тоже удивлена...
vetka333	Идёт сохранение... Я так питалась 4 года до беременности,вес был стабильным и самочувствие отличным.Во время беременности вернулась к мясу и поползла во все стороны,хочу весной опять вернуться к этому питанию Сохранить \| Отменить 21 декабря 2010 года Я так питалась 4 года до беременности,вес был стабильным и самочувствие отличным.Во время беременности вернулась к мясу и поползла во все стороны,хочу весной опять вернуться к этому питанию
sankova	Идёт сохранение... действительно - и рыба, и креветки..<br /> это не вегетарианская диета. это ПЕСКЕтарианская диета, т.к. пескетарианцы это вегетарианцы, едящие рыбу.<br /> (итал. pesce — рыба.)<br /> неграмотно. Сохранить \| Отменить 21 января 2011 года действительно - и рыба, и креветки.. это не вегетарианская диета. это ПЕСКЕтарианская диета, т.к. пескетарианцы это вегетарианцы, едящие рыбу. (итал. pesce — рыба.) неграмотно.
zemliapro	Идёт сохранение... <strong class="bb">sankova</strong>, Исключите рыбу и будет вегетарианская. Сохранить \| Отменить 11 марта 2011 года sankova, Исключите рыбу и будет вегетарианская.
Zabavnay	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">sankova пишет:</div>действительно - и рыба, и креветки..<br /> это не вегетарианская диета. это ПЕСКЕтарианская диета, т.к. пескетарианцы это вегетарианцы, едящие рыбу.<br /> (итал. pesce — рыба.)<br /> неграмотно.</blockquote> <br /> Возможно и так, но я являюсь вегетарианкой уже 1,5 года. Много читала об этом и могу сказать, что направлений вегетарианства много: есть строгие вегетарианцы, которые не едят никаких продуктов животного происхождения, в том числе молоко и яйца, есть другие, которые занимаются сыроедением - это тоже одна из разновидностей вегетарианства, а есть те, кто употребляет в пищу рыбу. <br /> Я, например, обожаю рыбу и морепродукты и отказаться от них не могу. к тому же живем мы в холодной стране, где на одних овощах и орешках тяжеловато. Сохранить \| Отменить 24 мая 2011 года sankova пишет: действительно - и рыба, и креветки.. это не вегетарианская диета. это ПЕСКЕтарианская диета, т.к. пескетарианцы это вегетарианцы, едящие рыбу. (итал. pesce — рыба.) неграмотно. Возможно и так, но я являюсь вегетарианкой уже 1,5 года. Много читала об этом и могу сказать, что направлений вегетарианства много: есть строгие вегетарианцы, которые не едят никаких продуктов животного происхождения, в том числе молоко и яйца, есть другие, которые занимаются сыроедением - это тоже одна из разновидностей вегетарианства, а есть те, кто употребляет в пищу рыбу. Я, например, обожаю рыбу и морепродукты и отказаться от них не могу. к тому же живем мы в холодной стране, где на одних овощах и орешках тяжеловато.
prishli-mne	Идёт сохранение... это называется песке-вегетарианство.... всё правильно... девочки- сначала изучите теорию подробно... Сохранить \| Отменить 3 октября 2011 года это называется песке-вегетарианство.... всё правильно... девочки- сначала изучите теорию подробно...
Elk2	Идёт сохранение... [quote="prishli-mne"]это называется песке-вегетарианство.... всё правильно... девочки- сначала изучите теорию подробно...[/quote] извините, но вы не являетесь вегетарианцем. вегетарианство подразумевает отказ от убойной пищи. а рыба и морепродукты- это и есть убойная пища. вегетарианцы не едят то, что имеет глаза. в вегетарианстве всего-навсего четыре направления. не знаю, где вы читали, что пескетарианство это вегетарианство. Сохранить \| Отменить 11 января 2012 года prishli-mne пишет: это называется песке-вегетарианство.... всё правильно... девочки- сначала изучите теорию подробно... извините, но вы не являетесь вегетарианцем. вегетарианство подразумевает отказ от убойной пищи. а рыба и морепродукты- это и есть убойная пища. вегетарианцы не едят то, что имеет глаза. в вегетарианстве всего-навсего четыре направления. не знаю, где вы читали, что пескетарианство это вегетарианство.
Elk2	Идёт сохранение... извините, не та цитата. сообщение адресовалось sankova Сохранить \| Отменить 11 января 2012 года извините, не та цитата. сообщение адресовалось sankova
Elk2	Идёт сохранение... не sankova а zabavnay. что-то тут с редактором. не могу исправить Сохранить \| Отменить 11 января 2012 года не sankova а zabavnay. что-то тут с редактором. не могу исправить
krasnashapo4ka	Идёт сохранение... Что-то ужин тяжеловат! Сохранить \| Отменить 9 февраля 2012 года Что-то ужин тяжеловат!
ЕленаАлиева	Идёт сохранение... А кто нибудь сидел на этой диете? Действительно можно скинуть до 10 кг за 4 недели? Диета вроде и не такая строгая, как многие из описанных здесь! Сохранить \| Отменить 31 марта 2012 года А кто нибудь сидел на этой диете? Действительно можно скинуть до 10 кг за 4 недели? Диета вроде и не такая строгая, как многие из описанных здесь!
ЕленаАлиева	Идёт сохранение... А кто нибудь сидел на этой диете? Действительно можно скинуть до 10 кг за 4 недели? Диета вроде и не такая строгая, как многие из описанных здесь! Сохранить \| Отменить 31 марта 2012 года А кто нибудь сидел на этой диете? Действительно можно скинуть до 10 кг за 4 недели? Диета вроде и не такая строгая, как многие из описанных здесь!
Dr_Evil	Идёт сохранение... сомневаюсь что на этой диете вообще можно что то скинуть Сохранить \| Отменить 3 апреля 2012 года сомневаюсь что на этой диете вообще можно что то скинуть
melisenda	Идёт сохранение... [quote="Elk"][quote="prishli-mne"]это называется песке-вегетарианство.... всё правильно... девочки- сначала изучите теорию подробно...[/quote] извините, но вы не являетесь вегетарианцем. вегетарианство подразумевает отказ от убойной пищи. а рыба и морепродукты- это и есть убойная пища. вегетарианцы не едят то, что имеет глаза. в вегетарианстве всего-навсего четыре направления. не знаю, где вы читали, что пескетарианство это вегетарианство.[/quote] Точно-точно. Но люди любят искать себе оправдания и позволять поблажки - неделю свинину не поел и гордо кричит, что вегетарианец. Принцип питания вегетарианца гораздо шире, чем просто безживотнобелковая диета. Сохранить \| Отменить 21 мая 2012 года Elk пишет: prishli-mne пишет: это называется песке-вегетарианство.... всё правильно... девочки- сначала изучите теорию подробно... извините, но вы не являетесь вегетарианцем. вегетарианство подразумевает отказ от убойной пищи. а рыба и морепродукты- это и есть убойная пища. вегетарианцы не едят то, что имеет глаза. в вегетарианстве всего-навсего четыре направления. не знаю, где вы читали, что пескетарианство это вегетарианство. Точно-точно. Но люди любят искать себе оправдания и позволять поблажки - неделю свинину не поел и гордо кричит, что вегетарианец. Принцип питания вегетарианца гораздо шире, чем просто безживотнобелковая диета.
isn	Идёт сохранение... Честно говоря, я вегетарианка уже лет 9. С 15, мне 24. И если бы я так питалась, я бы разрослась во все стороны. =)) Я, конечно, питаюсь сытно. Но, может, для загруженных отходами (простите), она и поможет, я уверена в этом. Но для того, кто в принципе правильно питается, вряд ли.=) Мне так кажется. А, чтобы не было вопросов, я не ем ни мяса, ни рыбы, ни морепродуктов, не ношу кожу, меха и т.д. И счастлива. Сохранить \| Отменить 10 июля 2012 года Честно говоря, я вегетарианка уже лет 9. С 15, мне 24. И если бы я так питалась, я бы разрослась во все стороны. =)) Я, конечно, питаюсь сытно. Но, может, для загруженных отходами (простите), она и поможет, я уверена в этом. Но для того, кто в принципе правильно питается, вряд ли.=) Мне так кажется. А, чтобы не было вопросов, я не ем ни мяса, ни рыбы, ни морепродуктов, не ношу кожу, меха и т.д. И счастлива.
Колыбель deleted	Идёт сохранение... [b]Завтрак: за 15-20 минут до приёма пищи, натощак, выпить стакан воды с добавлением сока ½ лимона, подслащенный сахарозаменителем либо чайной ложкой мёда. 30 граммов мюсли, либо других сухих хлопьев, не содержащих сахара, салат из 1го яблока, апельсина, кусочков дыни, малины, черники (на выбор)[/b] Углеводный завтрак это хорошо конечно, но дыню я б не стала есть ибо дыня вообще как отдельный продукт отдельно ото всего употребляется, переваривается в тонком кишечнике, в желудке не задерживается. А если задержится - забродит. Заменитель сахара тоже не стала бы есть, а вот мёд по пожелудке лупанёт сильно, лучше салат скушать перед кашей - вот тогда будет аккуратно для организма. [b]Второй завтрак: можно позволить себе что-нибудь сладкое: несколько полосок шоколада, печенье. [/b] Так....в печенье смешение углеводов и жиров разных видов (животного и растительного происхождения) - сочетание тоже похуданию не способствует. Уж лучше фрукты поесть. [b]Обед: овощной салат + 1. 200 граммов картофеля в мундире с добавлением 10 граммов маргарина и 15 граммов сыра твёрдых сортов или 2. макароны из муки грубого помола, заправленные томатным соусом с чесноком, зеленью, и 50 граммами креветок.[/b] овощной салат - отлично, всегда к месту, а вот маргарин - это трансжиры, они не портятся и не перевариваются а остаются в организме и засоряют его. При этом сочетание углеводы с жирами животного происхождения (сыр и картофель) тоже будет мирно покоиться на боках. Уж лучше салат просто с сыром съесть, и то салат не заправляя маслом. [b]Полдник: яблоко или груша. [/b] Норм [b]Ужин: овощи, тушёные или паровые, без добавления масла + 1. 150 граммов запечённой в фольге рыбы с луком, политой лимонным соком, или 2. тушёная цветная капуста с сырным соусом (12 граммов маргарина, десертная ложка муки, 250 миллилитров молока, 25 граммов сыра твёрдых сортов), или 3. 125 граммов отварной фасоли и тост из хлеба с отрубями и цельными злаками, или 4. 75 граммов (сухой вид) макаронных изделий из муки грубого помола с 75 граммами креветок либо тунца, с томатным соусом, чесноком и зеленью. [/b] Тушёные овощи лучше переправить на обед. А на ужин сделать салат из свежих. Рыба на ужин - отлично Про тушёные и запечёные овощи уже сказала, маргарин и вовсе гадость, сыры тоже с ужина бы убрать - животный жир на вечер исключается максимально и заменяется на рыбные и растительные. Макароны так вообще лучше не есть во время похудания. Или уж тогда лучше утром вместо мюсли. Вердикт - если вы питались колбасами и хлебом то частично диета поможет за счёт салата в обед, фруктов в ужин и рыбы на вечер. Если же вы питались правильно исключив из рациона трансжиры, мучное, сахара, соль, консерванты, усилители вкуса, копченое, не практикуете жарку, неправильное сочетание продуктов, то переходить на эту систему не стоит. Сохранить \| Отменить 25 июля 2012 года Завтрак: за 15-20 минут до приёма пищи, натощак, выпить стакан воды с добавлением сока ½ лимона, подслащенный сахарозаменителем либо чайной ложкой мёда. 30 граммов мюсли, либо других сухих хлопьев, не содержащих сахара, салат из 1го яблока, апельсина, кусочков дыни, малины, черники (на выбор) Углеводный завтрак это хорошо конечно, но дыню я б не стала есть ибо дыня вообще как отдельный продукт отдельно ото всего употребляется, переваривается в тонком кишечнике, в желудке не задерживается. А если задержится - забродит. Заменитель сахара тоже не стала бы есть, а вот мёд по пожелудке лупанёт сильно, лучше салат скушать перед кашей - вот тогда будет аккуратно для организма. Второй завтрак: можно позволить себе что-нибудь сладкое: несколько полосок шоколада, печенье. Так....в печенье смешение углеводов и жиров разных видов (животного и растительного происхождения) - сочетание тоже похуданию не способствует. Уж лучше фрукты поесть. Обед: овощной салат + 1. 200 граммов картофеля в мундире с добавлением 10 граммов маргарина и 15 граммов сыра твёрдых сортов или 2. макароны из муки грубого помола, заправленные томатным соусом с чесноком, зеленью, и 50 граммами креветок. овощной салат - отлично, всегда к месту, а вот маргарин - это трансжиры, они не портятся и не перевариваются а остаются в организме и засоряют его. При этом сочетание углеводы с жирами животного происхождения (сыр и картофель) тоже будет мирно покоиться на боках. Уж лучше салат просто с сыром съесть, и то салат не заправляя маслом. Полдник: яблоко или груша. Норм Ужин: овощи, тушёные или паровые, без добавления масла + 1. 150 граммов запечённой в фольге рыбы с луком, политой лимонным соком, или 2. тушёная цветная капуста с сырным соусом (12 граммов маргарина, десертная ложка муки, 250 миллилитров молока, 25 граммов сыра твёрдых сортов), или 3. 125 граммов отварной фасоли и тост из хлеба с отрубями и цельными злаками, или 4. 75 граммов (сухой вид) макаронных изделий из муки грубого помола с 75 граммами креветок либо тунца, с томатным соусом, чесноком и зеленью. Тушёные овощи лучше переправить на обед. А на ужин сделать салат из свежих. Рыба на ужин - отлично Про тушёные и запечёные овощи уже сказала, маргарин и вовсе гадость, сыры тоже с ужина бы убрать - животный жир на вечер исключается максимально и заменяется на рыбные и растительные. Макароны так вообще лучше не есть во время похудания. Или уж тогда лучше утром вместо мюсли. Вердикт - если вы питались колбасами и хлебом то частично диета поможет за счёт салата в обед, фруктов в ужин и рыбы на вечер. Если же вы питались правильно исключив из рациона трансжиры, мучное, сахара, соль, консерванты, усилители вкуса, копченое, не практикуете жарку, неправильное сочетание продуктов, то переходить на эту систему не стоит.
Колыбель deleted	Идёт сохранение... [quote="melisenda"]Принцип питания вегетарианца гораздо шире, чем просто безживотнобелковая диета. [/quote] Поподробнее, если можно, расскажите. Сохранить \| Отменить 25 июля 2012 года melisenda пишет: Принцип питания вегетарианца гораздо шире, чем просто безживотнобелковая диета. Поподробнее, если можно, расскажите.
Колыбель deleted	Идёт сохранение... [quote="isn"]И если бы я так питалась, я бы разрослась во все стороны. [/quote] Без сомнения. [quote="isn"]Я, конечно, питаюсь сытно.[/quote] Сомнений нет. Вегетарианское меню очень разнообразно. [quote="isn"]Но, может, для загруженных отходами (простите), она и поможет, я уверена в этом.[/quote] Я, кстати, не прочитав вашего поста написала то же самое) [quote="isn"] Но для того, кто в принципе правильно питается, вряд ли.=)[/quote] Точно! Сохранить \| Отменить 25 июля 2012 года isn пишет: И если бы я так питалась, я бы разрослась во все стороны. Без сомнения. isn пишет: Я, конечно, питаюсь сытно. Сомнений нет. Вегетарианское меню очень разнообразно. isn пишет: Но, может, для загруженных отходами (простите), она и поможет, я уверена в этом. Я, кстати, не прочитав вашего поста написала то же самое) isn пишет: Но для того, кто в принципе правильно питается, вряд ли.=) Точно!
FinAdv	Идёт сохранение... Очень понравилась диета, похудела на 5 кг. Просто в восторге :) Сохранить \| Отменить 9 января 2014 года Очень понравилась диета, похудела на 5 кг. Просто в восторге
Стёнка2	Идёт сохранение... С понедельника на нее! Сохранить \| Отменить 28 февраля 2014 года С понедельника на нее!
Женя-Битломан	Идёт сохранение... . , ! ? 20 . . , . !) Сохранить \| Отменить 21 мая 2014 года . , ! ? 20 . . , . !)
xxiiaxahxx	Идёт сохранение... Мне очень помогла вот эта диета http://vk.cc/4F3OSr Сохранить \| Отменить 17 января 2016 года Мне очень помогла вот эта диета http://vk.cc/4F3OSr

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.