Главная > Каталог диет > Американские горки/ Диета Мартина Катана

Американские горки/ Диета Мартина Катана отзывы

Эффективность: 39 / 15

Сейчас по этой диете худеет 141 человек

Безопасность диеты: 46 / 44

Обсуждение диеты

Femina	Идёт сохранение... У меня лично при употребление меньше 1000 калорий начинают волосы вылезать и ногти волнами расти и ни какие витамины не помогают. Сохранить \| Отменить 22 августа 2011 года У меня лично при употребление меньше 1000 калорий начинают волосы вылезать и ногти волнами расти и ни какие витамины не помогают.
Юлечка27	Идёт сохранение... Можно попробовать) Сохранить \| Отменить 11 сентября 2011 года Можно попробовать)
radu	Идёт сохранение... Я давно к этой диете присматриваюсь)))Завтра начну) Сохранить \| Отменить 25 сентября 2011 года Я давно к этой диете присматриваюсь)))Завтра начну)
Barskaya	Идёт сохранение... Сегодня уже начала, сильно-сильно хочу все 21 день выдержать. Итак сегодня 600))) Сохранить \| Отменить 25 октября 2011 года Сегодня уже начала, сильно-сильно хочу все 21 день выдержать. Итак сегодня 600)))
Милачка	Идёт сохранение... Я тоже сегодня уже начала. Сохранить \| Отменить 25 октября 2011 года Я тоже сегодня уже начала.
Милайна	Идёт сохранение... ну а че молчим о результатах? Сохранить \| Отменить 26 октября 2011 года ну а че молчим о результатах?
Дородная	Идёт сохранение... Мне врач рекомендовал для хорошего снижение веса чередовать калорийность Первый день 1800 калорий, второй 1200, третий 600 (лучше разгрузочный день, он может быть кефирный, мясной и т.д. выбрать на свой выбор). Четвертый 1800, пятый 1200 и так далее. Собираюсь прислушаться к ее рекомендациям чуть позже. Пока и так худеется. На мой взгляд это более щадящая диета. Всем начинающим этот путь желаю удачи!!! Сохранить \| Отменить 1 ноября 2011 года Мне врач рекомендовал для хорошего снижение веса чередовать калорийность Первый день 1800 калорий, второй 1200, третий 600 (лучше разгрузочный день, он может быть кефирный, мясной и т.д. выбрать на свой выбор). Четвертый 1800, пятый 1200 и так далее. Собираюсь прислушаться к ее рекомендациям чуть позже. Пока и так худеется. На мой взгляд это более щадящая диета. Всем начинающим этот путь желаю удачи!!!
Mummy	Идёт сохранение... слишком много ккал.. никогда стока не ела( Сохранить \| Отменить 6 ноября 2011 года слишком много ккал.. никогда стока не ела(
Rena4	Идёт сохранение... А где можно просмотреть примерный рацион составленный на 21 день ? Сохранить \| Отменить 7 ноября 2011 года А где можно просмотреть примерный рацион составленный на 21 день ?
golovko_ania	Идёт сохранение... а какой выход из нее? Сохранить \| Отменить 6 декабря 2011 года а какой выход из нее?
golovko_ania	Идёт сохранение... попробую. с завтра в конце отпишусь о результатах Сохранить \| Отменить 6 декабря 2011 года попробую. с завтра в конце отпишусь о результатах
симпотяжка	Идёт сохранение... я так поняла, что есть можно все??? Сохранить \| Отменить 6 января 2012 года я так поняла, что есть можно все???
eltna	Идёт сохранение... здравствуйте! скажите есть результат у кого? Сохранить \| Отменить 17 февраля 2012 года здравствуйте! скажите есть результат у кого?
Tiana Shi	Идёт сохранение... Выход из диеты(из инета) На протяжении первой недели после окончания соблюдения диеты «Американские горки» калорийность вашего рациона должна составлять ровно 1150 калорий (ежедневно). Ко второй недели можете увеличить калорийность вашего рациона до 1400 калорий в день. Уже к третьей недели возможно увеличение ежедневного рациона до 1700 калорий. Сохранить \| Отменить 15 марта 2012 года Выход из диеты(из инета) На протяжении первой недели после окончания соблюдения диеты «Американские горки» калорийность вашего рациона должна составлять ровно 1150 калорий (ежедневно). Ко второй недели можете увеличить калорийность вашего рациона до 1400 калорий в день. Уже к третьей недели возможно увеличение ежедневного рациона до 1700 калорий.
Карина84	Идёт сохранение... Привет, вот завтра сожусь на диету, проверим эффективность ) Сохранить \| Отменить 19 марта 2012 года Привет, вот завтра сожусь на диету, проверим эффективность )
Natichek	Идёт сохранение... и я хочу)))) там кто то спрашивал примерный рацион составленный на 21 день. Мне бы тоже хотелось посмотреть. Сохранить \| Отменить 21 марта 2012 года и я хочу)))) там кто то спрашивал примерный рацион составленный на 21 день. Мне бы тоже хотелось посмотреть.
Snovid	Идёт сохранение... А я не буду садиться на диету! Вот! Сохранить \| Отменить 30 марта 2012 года А я не буду садиться на диету! Вот!
Tiana Shi	Идёт сохранение... За 21 день минус 4.600..Выхожу из диеты,отвесы продолжаюся)))на сегодняшний день на этой диете я избавилась от 5.2 кг.Напишу окончательный результат через 3 недели выхода. Сохранить \| Отменить 4 апреля 2012 года За 21 день минус 4.600..Выхожу из диеты,отвесы продолжаюся)))на сегодняшний день на этой диете я избавилась от 5.2 кг.Напишу окончательный результат через 3 недели выхода.
Marinschka	Идёт сохранение... Я попробую с воскресенья. Кто нибудь поделится опытом пройденных дней на этой неделе? И еще бы меню увидеть. Сохранить \| Отменить 6 апреля 2012 года Я попробую с воскресенья. Кто нибудь поделится опытом пройденных дней на этой неделе? И еще бы меню увидеть.
Tiana Shi	Идёт сохранение... Классная диета! Сбросила 6.200 за 5 недель(диета + выход) Сохранить \| Отменить 17 апреля 2012 года Классная диета! Сбросила 6.200 за 5 недель(диета + выход)
машшка	Идёт сохранение... блииин)) со вторника нужно начинать!!! Сохранить \| Отменить 18 апреля 2012 года блииин)) со вторника нужно начинать!!!
Евгения1986	Идёт сохранение... [quote="Танечка89"]Классная диета! Сбросила 6.200 за 5 недель(диета + выход)[/quote] Привет! У меня сейчас 6й день, сдвигов нет. Есть какие-нибудь секреты? Сладкое, жирное, мучное не ем. Рацион: овощи, фрукты, обезжиренная молочка, постная курица и рыба. Или просто еще рано ждать результата? Сохранить \| Отменить 19 апреля 2012 года Танечка89 пишет: Классная диета! Сбросила 6.200 за 5 недель(диета + выход) Привет! У меня сейчас 6й день, сдвигов нет. Есть какие-нибудь секреты? Сладкое, жирное, мучное не ем. Рацион: овощи, фрукты, обезжиренная молочка, постная курица и рыба. Или просто еще рано ждать результата?
Tiana Shi	Идёт сохранение... Евгения1986 Секретов нет...от сладостей я не отказывалась,только уменьшила их потребление. Не кушала после 18-19 часов. Результат был уже после 1ой недели Сохранить \| Отменить 19 апреля 2012 года Евгения1986 Секретов нет...от сладостей я не отказывалась,только уменьшила их потребление. Не кушала после 18-19 часов. Результат был уже после 1ой недели
СЛАДКАЯ КАК МЕД	Идёт сохранение... не плохо было бы примерное меню на каждый день,с соответсвием ккал!) Сохранить \| Отменить 3 мая 2012 года не плохо было бы примерное меню на каждый день,с соответсвием ккал!)
Флоренция	Идёт сохранение... С сегодняшнего дня опять буду пробовать Подсчитывала калории,900 в сутки, за месяц ушло 4 кг.Надеюсь еще скинуть Сохранить \| Отменить 4 мая 2012 года С сегодняшнего дня опять буду пробовать Подсчитывала калории,900 в сутки, за месяц ушло 4 кг.Надеюсь еще скинуть
E-Vladimirovna	Идёт сохранение... Привет!!!! Завтра сажусь на диету.))))))))))))))) Сохранить \| Отменить 9 июля 2012 года Привет!!!! Завтра сажусь на диету.)))))))))))))))
Александрбелый	Идёт сохранение... Отмодерировано Сохранить \| Отменить 25 августа 2012 года Отмодерировано
Alien-Shooter deleted	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить 24 сентября 2012 года moderated
Alien-Shooter deleted	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить 24 сентября 2012 года moderated
LanaMiller	Идёт сохранение... я считаю что если совместить с системой - 60, то будет замечательно! Сохранить \| Отменить 1 октября 2012 года я считаю что если совместить с системой - 60, то будет замечательно!

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.