Диета "Любимая" отзывы

... ...с завтрашнего дня начинаю диету. .Отпишусь

пишет:

, -10 , )
2

, - 10

. 16 , ? + , , ( ), . ? , , , 2

privet vsem.segodnya perviy den nachalniy ves 83.sablyudayu strogo.nadeyus chto poxudeyu.vsem jilayu udachi kto na etoy diete.

.сегодня мой перший день диети .чуствую себя очень усталой-но целий день ничего не сделала.правда веси очень порадовали вечером ,посмотрим что покажут завтра утром ...

Сижу на этой диете уже не раз,за неделю кг 5 реально скинуть! Вот,опять сажусь) Но только сейчас задумалась,а можно ли в овощной день имбирь маринованный кушать??

с завтрашнего дня на диету!хочется к лету похудеть

С понедельника (завтра) сажусь на эту диету, посмотрим что получится..

Vredinaaaaa пишет:

4 -2,3. . . . . 7 . . 2 . .

, , ? .

, ?

, ,

Привет всем))) с завтрашнего дня на любимую. очень надеюсь скинуть много. но и 3-4 кг за неделю хорошее начало. для начала недельку, а если понравится то буду до победного конца сидеть)))всем удачи)))

, , ))) 75, 10 ... ..))

Вчера закончила диету. Итог - 4 кг и -9 см в талии. Штаны спадают )) добавила бег по утрам и самомассаж. Тело болит жуть от массажа. Но за то вознаграждение супер. Теперь читала где то нужно еще желательно недельку просидеть на таком рационе как 7 день. И в дальнейшем буду придерживаться правильного питания. Но так как желудок уменьшился. Читала, что советует не есть за 8 часов до сна, что бы похудеть. Мне это уже будет легко. Самый тяжелый для меня был почему то 6 день. Но я стойко все выдержала, ни грамма лишнего и срыва. Все супер. Советую всем. Продолжаю дальше похудение. Вот примерный рацион, думаю всем пригодиться, на каком то сайте, женщина писала. Но повторюсь, я пила в дни жидкости только воду. И не забывайте пить в остальные дни и в последующие дни своей жизни. Для вашего здоровья и похудения.
В питьевые дни сладкую воду и соки лучше исключить. Когда вы делаете салаты в овощной день, нельзя заправлять их майонезом или сметаной, лучше ограничиться растительным маслом. Во время диеты нужно также исключить соль, сахар, алкоголь.

Диета "Любимая" 7 дней - примеры меню

Первый день диеты:

Завтрак - 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; обед - 200 гр. куриного бульона без соли; полдник - 150 гр. йогурта; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Второй день диеты:

Завтрак - 2 помидора; обед - салат из свежей капусты, зелени и огурцов, приправленный небольшим количеством растительного масла; полдник - 2 огурца; ужин - салат из сладкого перца, зелени и огурцов.

Третий день диеты:

Завтрак - 200 гр. молочного коктейля и чашка несладкого чая; второй завтрак -200 гр. молока; обед - 150 гр. куриного бульона без соли; полдник - 200 гр. кефира; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Четвертый день диеты:

Завтрак - 2 апельсина; второй завтрак - грейпфрут; обед - фруктовое ассорти из киви, яблок и апельсинов; полдник - груша и яблоко; ужин - грейпфрут.

Пятый день диеты:

Завтрак - 2 яйца; второй завтрак - 200 гр. вареной рыбы; обед - 150 гр. вареного куриного мяса и 100 гр. вареного гороха; полдник - 100 гр. творога; ужин - 100 гр. сыра.

Шестой день диеты:

Завтрак - 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; второй завтрак - 200 гр. грейпфрутового сока; обед - 200 гр. куриного бульона без соли; полдник - 200 гр. молочного коктейля; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Седьмой день (день выхода из диеты):

Завтрак - 2 яйца и чашка зеленого чая; второй завтрак - фрукт по вашему смотрению; обед - легкий суп с рисом или гречкой; полдник - фрукт по вашему смотрению; ужин - овощной салат, приправленный солью и заправленный растительным маслом.
Было бы наверно хорошо если бы админы поставили на главную. Думаю так многим будет легче