Главная > Каталог диет > Метаболическая диета (гормональная)

Метаболическая диета (гормональная) отзывы

Эффективность: 74 / 3

Сейчас по этой диете худеет 325 человек

Безопасность диеты: 85 / 11

Обсуждение диеты

public	Идёт сохранение... По временному интервалу приема пищи меня эта диета устраивает, тем более применяется принцип дробного питания, что также хорошо при панкреатите. Непонятно, каким образом вычислять баллы: например, я пожарю 1 яйцо на 1 ст. л. оливкового масла и съем это с салатом из отварной свеклы, приправленной 2-й ложкой масла. Как высчитать кол-во продуктов, граммаж? Допустим, продукт с 0 индексом, то же яйцо, к примеру, получается я могу их и пять штук съесть, все равно 0 будет?! Сохранить \| Отменить 1 декабря 2010 года По временному интервалу приема пищи меня эта диета устраивает, тем более применяется принцип дробного питания, что также хорошо при панкреатите. Непонятно, каким образом вычислять баллы: например, я пожарю 1 яйцо на 1 ст. л. оливкового масла и съем это с салатом из отварной свеклы, приправленной 2-й ложкой масла. Как высчитать кол-во продуктов, граммаж? Допустим, продукт с 0 индексом, то же яйцо, к примеру, получается я могу их и пять штук съесть, все равно 0 будет?!
Янульчик	Идёт сохранение... Вот-вот хотелось бы узнать о количестве продуктов на этой диете.Сколько вешать в граммах? Сохранить \| Отменить 1 декабря 2010 года Вот-вот хотелось бы узнать о количестве продуктов на этой диете.Сколько вешать в граммах?
public	Идёт сохранение... Видимо, больше никто не заинтересовался этой диетой... Сохранить \| Отменить 2 декабря 2010 года Видимо, больше никто не заинтересовался этой диетой...
cpd	Идёт сохранение... мне понравилась эта диета и я выбрала ее как основную свою диету.Я думаю,что колличество продуктов должно быть в разумных рамках.Попробую...должно все получиться... главное не сорваться. Сохранить \| Отменить 2 декабря 2010 года мне понравилась эта диета и я выбрала ее как основную свою диету.Я думаю,что колличество продуктов должно быть в разумных рамках.Попробую...должно все получиться... главное не сорваться.
Янульчик	Идёт сохранение... Для каждого разумные рамки разные, т.ч хотелось бы узнать точное количество. Сохранить \| Отменить 2 декабря 2010 года Для каждого разумные рамки разные, т.ч хотелось бы узнать точное количество.
cpd	Идёт сохранение... порылась в интернете немного по-поводу этой диеты и нигде не нашла эти рамки.Но судя по отзывам диета неплохая.Вот сегодня первый день на ней. Посмотрим результаты))Очень хочется сладкого)))) Сохранить \| Отменить 2 декабря 2010 года порылась в интернете немного по-поводу этой диеты и нигде не нашла эти рамки.Но судя по отзывам диета неплохая.Вот сегодня первый день на ней. Посмотрим результаты))Очень хочется сладкого))))
Yanny	Идёт сохранение... Тут информация лаконичная, это точно. По количеству там ограничение есть и по времени между перекусами: <br /> <br /> Разрыв между приемами пищи не должен превышать 3 часа. <br /> <br /> Объем 1 приема пищи должен быть равен 250-300мл (1 стакан). <br /> <br /> Последний прием пищи – за 3 часа до сна минимум. <br /> <br /> Баллы не плюсуются! Если вы пропустили завтрак, вы не можете добавить его балы к следующему перекусу и съесть это в 11.00 (4+2 = 6 баллов). У вас остались только баллы перекуса. <br /> <br /> Логика этой диеты понятна, плюс средние порции и дробное питание, она здоровью не повредит, мне кажется. Попробую ее, наверное, с завтрашнего дня )). Сохранить \| Отменить 5 декабря 2010 года Тут информация лаконичная, это точно. По количеству там ограничение есть и по времени между перекусами: Разрыв между приемами пищи не должен превышать 3 часа. Объем 1 приема пищи должен быть равен 250-300мл (1 стакан). Последний прием пищи – за 3 часа до сна минимум. Баллы не плюсуются! Если вы пропустили завтрак, вы не можете добавить его балы к следующему перекусу и съесть это в 11.00 (4+2 = 6 баллов). У вас остались только баллы перекуса. Логика этой диеты понятна, плюс средние порции и дробное питание, она здоровью не повредит, мне кажется. Попробую ее, наверное, с завтрашнего дня )).
Contie	Идёт сохранение... Присоединяюсь к соблюдающим эту диету в качестве базовой. Мне, главное, чтобы не вредила здоровью, ну и результаты давала. Завтра тоже поделюсь впечатлениями<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> Сохранить \| Отменить 6 декабря 2010 года Присоединяюсь к соблюдающим эту диету в качестве базовой. Мне, главное, чтобы не вредила здоровью, ну и результаты давала. Завтра тоже поделюсь впечатлениями
cpd	Идёт сохранение... Девченки, я предлагаю сделать группу худеющих на этой диете и делиться своими печатлениями и достижениями. Вместе будет веселее и проще не сорваться))) Сохранить \| Отменить 6 декабря 2010 года Девченки, я предлагаю сделать группу худеющих на этой диете и делиться своими печатлениями и достижениями. Вместе будет веселее и проще не сорваться)))
Contie	Идёт сохранение... Девочки, а как вы оцениваете например чай с сахаром или вареньем? Как сладкая вода? Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года Девочки, а как вы оцениваете например чай с сахаром или вареньем? Как сладкая вода?
Contie	Идёт сохранение... Или сладкая вода имеется в виду лимонады и др. вредные напитки? Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года Или сладкая вода имеется в виду лимонады и др. вредные напитки?
Contie	Идёт сохранение... и как оценить обед например из мяса, и гарнира, особенно сложного? Тупо складывать баллы или все таки эти быллы делить пропорционально количеству того или иного продукта? Например, рис - 2 балла, это ведь порция размером со стакан, я права? И , если ты съел его 2 ложки, то можно себе скостить до 1 балла? Или я неправильно понимаю? Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года и как оценить обед например из мяса, и гарнира, особенно сложного? Тупо складывать баллы или все таки эти быллы делить пропорционально количеству того или иного продукта? Например, рис - 2 балла, это ведь порция размером со стакан, я права? И , если ты съел его 2 ложки, то можно себе скостить до 1 балла? Или я неправильно понимаю?
yuly_veie	Идёт сохранение... Интересный вариант...надо только точнее разобраться в количестве порций и как правильно считать<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /><br /> Девочки, кто владеет информацией, поделитесь пожалуйста.. В инете пока внятного нашла мало<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/2.gif" alt="" /> Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года Интересный вариант...надо только точнее разобраться в количестве порций и как правильно считать Девочки, кто владеет информацией, поделитесь пожалуйста.. В инете пока внятного нашла мало
Lileyya	Идёт сохранение... Да, я бы тоже поподробней узнать хотела<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> сама идея мне понравилась Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года Да, я бы тоже поподробней узнать хотела сама идея мне понравилась
Lileyya	Идёт сохранение... Вот нашла еще <br /> <br /> Приведу несколько примеров: <br /> <br /> Вы завтракаете в 9.00.<br /> Вам можно съесть продуктов на 4 балла. <br /> <br /> Вы можете выбрать:<br /> - один продукт из списка 4 балла и любое количество продуктов из списка 0 баллов<br /> - один продукт из списка 3 балла + один продукт из списка 1 балл и продукты из списка 0 баллов<br /> - один продукт из списка 2 балла + ещё 1 продукт из списка 2 балла <br /> <br /> И так далее. Общая сумма продуктов должа быть равна 4 баллам. <br /> <br /> Точно так же вы расчитываете обед (сумма баллов всех продуктов должна составлять 2 балла) и ужин (сумма равна 0 баллов). Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года Вот нашла еще Приведу несколько примеров: Вы завтракаете в 9.00. Вам можно съесть продуктов на 4 балла. Вы можете выбрать: - один продукт из списка 4 балла и любое количество продуктов из списка 0 баллов - один продукт из списка 3 балла + один продукт из списка 1 балл и продукты из списка 0 баллов - один продукт из списка 2 балла + ещё 1 продукт из списка 2 балла И так далее. Общая сумма продуктов должа быть равна 4 баллам. Точно так же вы расчитываете обед (сумма баллов всех продуктов должна составлять 2 балла) и ужин (сумма равна 0 баллов).
Жмулёныш	Идёт сохранение... а мне увы такая запрещена, врач сказала нужно снизить тестостерон в 3 раза.. блин может её наоборот выполнять<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года а мне увы такая запрещена, врач сказала нужно снизить тестостерон в 3 раза.. блин может её наоборот выполнять
Lileyya	Идёт сохранение... Вот еще - по поводу порций-таки<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> <br /> <br /> Вопрос:<br /> Вот,например, я хочу на завтрак съесть сладкое,то есть это 4 пункта,но 4 пункта будут считаться уже только от одной печенюшки,или 4 пункта будут считаться если я съем печенюшек 250-300 мл?<br /> Ну и ,например,если я съем сладкое 4п + запью молоком до 2% жирности 0п так можно будет,да?Спасибо! <br /> <br /> Ответ:<br /> Если печенюшку запить молоком до 2% – выходит тех же 4п.: 4+0 = 4. Так что запивать молоком можно<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> Единственное, стакан молока – это уже 250мл объема, так что на печеньки меньше остается (250мл или 300мл – 250мл = 0мл или 50мл).<br /> Что касается одних только печенек, то вы можете их съесть на 250мл. Другой вопрос, зачем есть столько печенек? Но если душа требует Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года Вот еще - по поводу порций-таки Вопрос: Вот,например, я хочу на завтрак съесть сладкое,то есть это 4 пункта,но 4 пункта будут считаться уже только от одной печенюшки,или 4 пункта будут считаться если я съем печенюшек 250-300 мл? Ну и ,например,если я съем сладкое 4п + запью молоком до 2% жирности 0п так можно будет,да?Спасибо! Ответ: Если печенюшку запить молоком до 2% – выходит тех же 4п.: 4+0 = 4. Так что запивать молоком можно Единственное, стакан молока – это уже 250мл объема, так что на печеньки меньше остается (250мл или 300мл – 250мл = 0мл или 50мл). Что касается одних только печенек, то вы можете их съесть на 250мл. Другой вопрос, зачем есть столько печенек? Но если душа требует
Lileyya	Идёт сохранение... ВОобще интересно, я загорелась поискать поконкретней и поточнее. По-крайней мере, это нечто новое для меня, а потому интересное...пока<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> так что пошла искать <br /> <br /> Может, действительно создать группу ? Или такая уже есть, а я просмотрела?<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/2.gif" alt="" /> Я бы присоединилась <img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года ВОобще интересно, я загорелась поискать поконкретней и поточнее. По-крайней мере, это нечто новое для меня, а потому интересное...пока так что пошла искать Может, действительно создать группу ? Или такая уже есть, а я просмотрела? Я бы присоединилась
cpd	Идёт сохранение... Такой группы вроде нет.Вот на этом сайте очень подробно о ней написано. и автор сайта отвечает на вопросы... там очень много интересного http://dietolog.kiev.ua/?cat=26 Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года Такой группы вроде нет.Вот на этом сайте очень подробно о ней написано. и автор сайта отвечает на вопросы... там очень много интересного http://dietolog.kiev.ua/?cat=26
Lileyya	Идёт сохранение... Да,спасибо, я как раз с него и скопировала выше)) сама сейчас там как раз "сижу" - пытаюсь разобраться Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года Да,спасибо, я как раз с него и скопировала выше)) сама сейчас там как раз "сижу" - пытаюсь разобраться
cpd	Идёт сохранение... Я вижу, что в нашем полку худеющих на этой диете прибыло. Интересно, а какие у вас результаты? И с какой фазы вы начали? Как ощущения? Сохранить \| Отменить 7 декабря 2010 года Я вижу, что в нашем полку худеющих на этой диете прибыло. Интересно, а какие у вас результаты? И с какой фазы вы начали? Как ощущения?
Contie	Идёт сохранение... Я начала со второй фазы, т.к. давление низкое, боюсь, что 1 фаза для меня будет экстремальной, ну или навредит по крайней мере. Я всего 3 дня, поэтому результатов никаких, даже наоборот, талия чуть ушла и опять пришла<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" />. И тоже у меня много вопросов по подсчету баллов. Теперь тоже пойду на указанный выше сайт, посмотрю, попытаюсь разобраться. Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года Я начала со второй фазы, т.к. давление низкое, боюсь, что 1 фаза для меня будет экстремальной, ну или навредит по крайней мере. Я всего 3 дня, поэтому результатов никаких, даже наоборот, талия чуть ушла и опять пришла. И тоже у меня много вопросов по подсчету баллов. Теперь тоже пойду на указанный выше сайт, посмотрю, попытаюсь разобраться.
Contie	Идёт сохранение... Девочки, а как можно оценить ложку оливкового масла, в салате например, если все остальные продукты нулевые? Как полноценные 2 балла? Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года Девочки, а как можно оценить ложку оливкового масла, в салате например, если все остальные продукты нулевые? Как полноценные 2 балла?
Yanny	Идёт сохранение... У меня тоже про масло вопрос. Как считать, если его в салаты и если на нем жарить-тушить овощи?<br /> А вообще, диета понравилась - полезная для здоровья, не голодная совершенно и вес плавно так уходит (примерно по 200 гр в день). Я со второй фазы начала, тоже решила без экстрима )). И группа нужна, это точно. Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года У меня тоже про масло вопрос. Как считать, если его в салаты и если на нем жарить-тушить овощи? А вообще, диета понравилась - полезная для здоровья, не голодная совершенно и вес плавно так уходит (примерно по 200 гр в день). Я со второй фазы начала, тоже решила без экстрима )). И группа нужна, это точно.
cpd	Идёт сохранение... Я так поняла,что ложку масла или в салаты или в тушеные овощи или просто перед едой с утра натощак. <br /> А я вот начала сразу с первой фазы. Вес пошел резко вниз -примерно 1 кг в день(это из-за вышедшей воды), но сегодня 1 кг вернулся. Я думаю это из-за приближающихся КД.Сегодня ровно неделя. Осталаь еще одна и потом перехожу на вторую фазу. Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года Я так поняла,что ложку масла или в салаты или в тушеные овощи или просто перед едой с утра натощак. А я вот начала сразу с первой фазы. Вес пошел резко вниз -примерно 1 кг в день(это из-за вышедшей воды), но сегодня 1 кг вернулся. Я думаю это из-за приближающихся КД.Сегодня ровно неделя. Осталаь еще одна и потом перехожу на вторую фазу.
cpd	Идёт сохранение... Группу создать не получилось потому, что небольшой рейтинг. А вот клуб худеющих на метобалической диете получился.... так что присоеденяйтесь Сохранить \| Отменить 8 декабря 2010 года Группу создать не получилось потому, что небольшой рейтинг. А вот клуб худеющих на метобалической диете получился.... так что присоеденяйтесь
Contie	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Yanny пишет:</div>У меня тоже про масло вопрос. Как считать, если его в салаты и если на нем жарить-тушить овощи?<br /> А вообще, диета понравилась - полезная для здоровья, не голодная совершенно и вес плавно так уходит (примерно по 200 гр в день). Я со второй фазы начала, тоже решила без экстрима )). И группа нужна, это точно.</blockquote> Ты молодец, по 200 г, но уходит. У меня вот пока ничего не уходит. Но я еще допускаю ошибки, вернее погрешности в диете, наверное поэтому.. Я тоже за группу, будем тянуться за лидером<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> Сохранить \| Отменить 9 декабря 2010 года Yanny пишет: У меня тоже про масло вопрос. Как считать, если его в салаты и если на нем жарить-тушить овощи? А вообще, диета понравилась - полезная для здоровья, не голодная совершенно и вес плавно так уходит (примерно по 200 гр в день). Я со второй фазы начала, тоже решила без экстрима )). И группа нужна, это точно. Ты молодец, по 200 г, но уходит. У меня вот пока ничего не уходит. Но я еще допускаю ошибки, вернее погрешности в диете, наверное поэтому.. Я тоже за группу, будем тянуться за лидером
MamaDemona	Идёт сохранение... А я попробую начать все-таки с первой фазы.<br /> Надеюсь темнеть в глазах и шуметь в ушах не будет )))<br /> Надо срочно сбросить хотя бы 2 кг, иначе не влезу в платье, которое купила для корпоратива.<br /> Пожелайте мне удачи. Сохранить \| Отменить 9 декабря 2010 года А я попробую начать все-таки с первой фазы. Надеюсь темнеть в глазах и шуметь в ушах не будет ))) Надо срочно сбросить хотя бы 2 кг, иначе не влезу в платье, которое купила для корпоратива. Пожелайте мне удачи.
cpd	Идёт сохранение... Удачи! и заходи к нам в клуб.Клуб худеющих на метаболической диете Сохранить \| Отменить 9 декабря 2010 года Удачи! и заходи к нам в клуб.Клуб худеющих на метаболической диете
irina1973	Идёт сохранение... Девочки, здравствуйте. Кто - нибудь может подсказать сколько баллов в натуральном кофе из турки?, без сахара. Сохранить \| Отменить 14 декабря 2010 года Девочки, здравствуйте. Кто - нибудь может подсказать сколько баллов в натуральном кофе из турки?, без сахара.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!