Кефирная диета отзывы

Эффективность: 75 / 10

Сейчас по этой диете худеет 234 человека

Безопасность диеты: 38 / 6

Обсуждение диеты

olix19 deleted	Идёт сохранение... я худела на ней после того как перестала кормить ребенка, скинула 8 кг, но в следующий раз для меня она была менее эффективной( скинула только 2 кг). Сохранить \| Отменить 1 декабря 2010 года я худела на ней после того как перестала кормить ребенка, скинула 8 кг, но в следующий раз для меня она была менее эффективной( скинула только 2 кг).
Катерина Огородник	Идёт сохранение... а правда, что от кефира пучит? Сохранить \| Отменить 1 декабря 2010 года а правда, что от кефира пучит?
tomiken	Идёт сохранение... Диета действительно хорошая! Скинула 5 кг за неделю.Мне,правда,она показалась сложной!!! Сохранить \| Отменить 2 декабря 2010 года Диета действительно хорошая! Скинула 5 кг за неделю.Мне,правда,она показалась сложной!!!
Чертовка	Идёт сохранение... можно попробовать, кефир ведь очень полезен, а плюс к нему можно еще добавку пожевать,думаю голодно быть не должно Сохранить \| Отменить 2 декабря 2010 года можно попробовать, кефир ведь очень полезен, а плюс к нему можно еще добавку пожевать,думаю голодно быть не должно
Уралочка	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">tomiken пишет:</div>Диета действительно хорошая! Скинула 5 кг за неделю.Мне,правда,она показалась сложной!!!</blockquote> Почему сложной? Есть хочется? Сохранить \| Отменить 3 декабря 2010 года tomiken пишет: Диета действительно хорошая! Скинула 5 кг за неделю.Мне,правда,она показалась сложной!!! Почему сложной? Есть хочется?
Женулька	Идёт сохранение... Девочки, кто сколько скинул на этой диете? Можно ли в рацион добавить яблочко или апельсинку? Сохранить \| Отменить 3 декабря 2010 года Девочки, кто сколько скинул на этой диете? Можно ли в рацион добавить яблочко или апельсинку?
HItAnA	Идёт сохранение... конечно, скидываешь на такой диете, но потом же набираешь(когда возвращаешься к обычному питанию). я думаю что лучше делать разгрузочные дни на кефире. <br /> но вообще это мое мнение. Если помогает - это безусловно хорошо. Сохранить \| Отменить 5 декабря 2010 года конечно, скидываешь на такой диете, но потом же набираешь(когда возвращаешься к обычному питанию). я думаю что лучше делать разгрузочные дни на кефире. но вообще это мое мнение. Если помогает - это безусловно хорошо.
Julia_Hasen	Идёт сохранение... Девочки, сколько возможно максимум скинуть на этой диете? а резрешен чай? и какой, если да?)спасибо) Сохранить \| Отменить 14 декабря 2010 года Девочки, сколько возможно максимум скинуть на этой диете? а резрешен чай? и какой, если да?)спасибо)
Kristy	Идёт сохранение... решила опробовать эту диету. сегодня первый день. ожидаю очень многого! Сохранить \| Отменить 18 января 2011 года решила опробовать эту диету. сегодня первый день. ожидаю очень многого!
Зоя Ермолюк	Идёт сохранение... Привет всем! Подскажите пожалуйста ету диету нужно соблюдать только 1 неделю и больше???? А то я не пойму рацион питания написан на неделю а сколько курс не написано?????? Сохранить \| Отменить 9 февраля 2011 года Привет всем! Подскажите пожалуйста ету диету нужно соблюдать только 1 неделю и больше???? А то я не пойму рацион питания написан на неделю а сколько курс не написано??????
Альбинка24	Идёт сохранение... Эта диета длится 21 день. За это время можно потерять до 10 кг веса. Она не расписывается на завтрак, обед, ужин, не называет конкретных блюд, однако основные ее принципы вполне понятны.<br /> Жидкости в день можно потреблять не более 1,5 литра, из них — 1 литр кефира (часть его можно иногда заменять другими кисломолочными продуктами или овощным соком), а 500 мл должно содержаться в пище. Сохранить \| Отменить 15 марта 2011 года Эта диета длится 21 день. За это время можно потерять до 10 кг веса. Она не расписывается на завтрак, обед, ужин, не называет конкретных блюд, однако основные ее принципы вполне понятны. Жидкости в день можно потреблять не более 1,5 литра, из них — 1 литр кефира (часть его можно иногда заменять другими кисломолочными продуктами или овощным соком), а 500 мл должно содержаться в пище.
inna_85	Идёт сохранение... Хочу сказать, что эта диета эффективная. Одна из моих любимых. Я сидела на ней неделю -6кг. Главное выпивать кефир, он утоляет чувство голода. Сохранить \| Отменить 23 марта 2011 года Хочу сказать, что эта диета эффективная. Одна из моих любимых. Я сидела на ней неделю -6кг. Главное выпивать кефир, он утоляет чувство голода.
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Девочки, а разве можно выдержать 21 день? По-моему, это просто кошмар, или я просто в себе сомневаюсь...<br /> А еще меня очень беспокоит, что после жестких диет, говорят, вес потом снова набирается и нередко больше, чем был. Как же быть? Сохранить \| Отменить 25 марта 2011 года Девочки, а разве можно выдержать 21 день? По-моему, это просто кошмар, или я просто в себе сомневаюсь... А еще меня очень беспокоит, что после жестких диет, говорят, вес потом снова набирается и нередко больше, чем был. Как же быть?
Irina_Love	Идёт сохранение... Да,кстати....а что делать потом после диеты? как быть с весом? он опять наберётся? Сохранить \| Отменить 7 апреля 2011 года Да,кстати....а что делать потом после диеты? как быть с весом? он опять наберётся?
fedorova_am	Идёт сохранение... у меня, например, после диет на следующий же день нападает обжор, ем все, что хочу... <br /> а через день появляется чувство насыщенности и спокойствия к еде.... и все замечательно...<br /> а на счет 21 дня, это очень сомнительно... такого просто быть не может!!!! Сохранить \| Отменить 22 апреля 2011 года у меня, например, после диет на следующий же день нападает обжор, ем все, что хочу... а через день появляется чувство насыщенности и спокойствия к еде.... и все замечательно... а на счет 21 дня, это очень сомнительно... такого просто быть не может!!!!
valeri-valeri	Идёт сохранение... хочу попробовать эту диету, к ограничению питания отношусь спокойно, в основном ем за компанию, а не от голода- отсюда лишние килограммы. главное в голове все на свои места поставить - когда "нельзя", тогда обязательно "хочется". Интересно, а на сколько рассчитана диета, что потом, как желательно изменить свой рацион в дальнейшем? Сохранить \| Отменить 25 апреля 2011 года хочу попробовать эту диету, к ограничению питания отношусь спокойно, в основном ем за компанию, а не от голода- отсюда лишние килограммы. главное в голове все на свои места поставить - когда "нельзя", тогда обязательно "хочется". Интересно, а на сколько рассчитана диета, что потом, как желательно изменить свой рацион в дальнейшем?
Darja Vladimirovna	Идёт сохранение... Здравствуйте!!У меня у вам 2 вопроса:<br /> 1-в чём разница между куриными грудками и варёным нежирным мясом?<br /> 2-100 гр. мяса или рыбы-это много? Сохранить \| Отменить 3 мая 2011 года Здравствуйте!!У меня у вам 2 вопроса: 1-в чём разница между куриными грудками и варёным нежирным мясом? 2-100 гр. мяса или рыбы-это много?
krasotka_olga	Идёт сохранение... интересная диета)) хочу попробовать)) Сохранить \| Отменить 11 мая 2011 года интересная диета)) хочу попробовать))
таха1	Идёт сохранение... Девушки а можно рыбу на что нибудь другое заменить ? я рыбу не люблю . Сохранить \| Отменить 13 мая 2011 года Девушки а можно рыбу на что нибудь другое заменить ? я рыбу не люблю .
sany	Идёт сохранение... Всем привет!<br /> Надо попробовать. Говорят помогает<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> Сохранить \| Отменить 24 мая 2011 года Всем привет! Надо попробовать. Говорят помогает
Finestina	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">таха пишет:</div>Девушки а можно рыбу на что нибудь другое заменить ? я рыбу не люблю .</blockquote> Замените на очередную куриную грудку Сохранить \| Отменить 31 июля 2011 года таха пишет: Девушки а можно рыбу на что нибудь другое заменить ? я рыбу не люблю . Замените на очередную куриную грудку
Finestina	Идёт сохранение... Худеть нелегко и нужна огромная сила воли. Согласна с девушкой, что в первый раз худеется лучше, чем в последующие. Короче, диета голодная, но похудеть на ней, действительно, можно. Правда все возвращается быстро! Сохранить \| Отменить 31 июля 2011 года Худеть нелегко и нужна огромная сила воли. Согласна с девушкой, что в первый раз худеется лучше, чем в последующие. Короче, диета голодная, но похудеть на ней, действительно, можно. Правда все возвращается быстро!
helga028	Идёт сохранение... сидела на этой диете. очень хорошо похудела. потом за полгода набрала в полтора раза больше, чем скинула. но это не вина диеты. так будет каждый раз, пока не научишься держать себя в руках. девочки, если мы на этом сайте, значит у нас склонность к полноте, контролировать себя и ограничивать нужно будет постоянно. эта диета основана на ограничении жидкости, потому и такой эффект. С завтрашнего дня опять сажусь на нее. к новому гду нужно быть стройняшками. кто со мной??? и кстати, очень важный совет- пользуйтесь в большом количестве увлажняющими кремами и лосьонами. ограничение жидкости черевато морщинами. кожа очень страдает. Сохранить \| Отменить 4 декабря 2011 года сидела на этой диете. очень хорошо похудела. потом за полгода набрала в полтора раза больше, чем скинула. но это не вина диеты. так будет каждый раз, пока не научишься держать себя в руках. девочки, если мы на этом сайте, значит у нас склонность к полноте, контролировать себя и ограничивать нужно будет постоянно. эта диета основана на ограничении жидкости, потому и такой эффект. С завтрашнего дня опять сажусь на нее. к новому гду нужно быть стройняшками. кто со мной??? и кстати, очень важный совет- пользуйтесь в большом количестве увлажняющими кремами и лосьонами. ограничение жидкости черевато морщинами. кожа очень страдает.
АЛИНА07	Идёт сохранение... Я ТОЖЕ НА КЕФИРНОЙ ДИЕТЕ С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ ПРАВДА ОНА ДРУГАЯ 3 ДНЯ КЕФИР+РИС 3ДНЯ КЕФИР +КУРИННАЯ ГРУДКА 3 ДНЯ КЕФИР+ЯБЛОКО В АПРЕЛЕ ХУДЕЛА НА НЕЙ С 84 ДО 76 ЖАЛКО НЕ МОГУ НАЙТИ НА САЙТЕ ДАЖЕ НЕ С КЕМ ПОДЕЛИТЬСЯ Сохранить \| Отменить 5 декабря 2011 года Я ТОЖЕ НА КЕФИРНОЙ ДИЕТЕ С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ ПРАВДА ОНА ДРУГАЯ 3 ДНЯ КЕФИР+РИС 3ДНЯ КЕФИР +КУРИННАЯ ГРУДКА 3 ДНЯ КЕФИР+ЯБЛОКО В АПРЕЛЕ ХУДЕЛА НА НЕЙ С 84 ДО 76 ЖАЛКО НЕ МОГУ НАЙТИ НА САЙТЕ ДАЖЕ НЕ С КЕМ ПОДЕЛИТЬСЯ
lakilaki	Идёт сохранение... zavtra startuu po etoi diete!! kto somnoi? Сохранить \| Отменить 2 февраля 2012 года zavtra startuu po etoi diete!! kto somnoi?
Evgesha_ok	Идёт сохранение... я пыталась...но тяжело...так и тянет к холодильнику-нужно его заранее опустошать....))попробовала по другому-до обеда ела все что хотела,но не очень жирное конечно..а после -только кефир 0%-в любых количествах...и после 6ти вечера только воду...за 5 дней скинула 4 ненавистных кг,которые никак не хотели уходить после родов... и кстати,обратно они так и не вернулись)))еще один совет,кто ест майонез-перестаньте-от него хорошо полнеешь...по себе поняла,больше не ем(ну если только по великим праздникам)...ВСЕМ УДАЧИ!!! Сохранить \| Отменить 3 февраля 2012 года я пыталась...но тяжело...так и тянет к холодильнику-нужно его заранее опустошать....))попробовала по другому-до обеда ела все что хотела,но не очень жирное конечно..а после -только кефир 0%-в любых количествах...и после 6ти вечера только воду...за 5 дней скинула 4 ненавистных кг,которые никак не хотели уходить после родов... и кстати,обратно они так и не вернулись)))еще один совет,кто ест майонез-перестаньте-от него хорошо полнеешь...по себе поняла,больше не ем(ну если только по великим праздникам)...ВСЕМ УДАЧИ!!!
Evgesha_ok	Идёт сохранение... я пыталась...но тяжело...так и тянет к холодильнику-нужно его заранее опустошать....))попробовала по другому-до обеда ела все что хотела,но не очень жирное конечно..а после -только кефир 0%-в любых количествах...и после 6ти вечера только воду...за 5 дней скинула 4 ненавистных кг,которые никак не хотели уходить после родов... и кстати,обратно они так и не вернулись)))еще один совет,кто ест майонез-перестаньте-от него хорошо полнеешь...по себе поняла,больше не ем(ну если только по великим праздникам)...ВСЕМ УДАЧИ!!! Сохранить \| Отменить 3 февраля 2012 года я пыталась...но тяжело...так и тянет к холодильнику-нужно его заранее опустошать....))попробовала по другому-до обеда ела все что хотела,но не очень жирное конечно..а после -только кефир 0%-в любых количествах...и после 6ти вечера только воду...за 5 дней скинула 4 ненавистных кг,которые никак не хотели уходить после родов... и кстати,обратно они так и не вернулись)))еще один совет,кто ест майонез-перестаньте-от него хорошо полнеешь...по себе поняла,больше не ем(ну если только по великим праздникам)...ВСЕМ УДАЧИ!!!
lakilaki	Идёт сохранение... так завтра попытка номер два!!!Кто в бой со мной?отчитаюсь завтра Сохранить \| Отменить 16 февраля 2012 года так завтра попытка номер два!!!Кто в бой со мной?отчитаюсь завтра
lilmu	Идёт сохранение... [quote="lakilaki"]так завтра попытка номер два!!!Кто в бой со мной?отчитаюсь завтра[/quote] ЙА! Давай друг друга поддерживать))) ?! Сохранить \| Отменить 18 февраля 2012 года lakilaki пишет: так завтра попытка номер два!!!Кто в бой со мной?отчитаюсь завтра ЙА! Давай друг друга поддерживать))) ?!
LIANKKA	Идёт сохранение... Девчонки,привет!!!! Кто со мной?? Завтра начинаю... Сохранить \| Отменить 19 февраля 2012 года Девчонки,привет!!!! Кто со мной?? Завтра начинаю...

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.