Главная > Каталог диет > Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой

Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой отзывы

Эффективность: 1381 / 53

Сейчас по этой диете худеет 5564 человека

Безопасность диеты: 1157 / 18

Обсуждение диеты

nadilex	Идёт сохранение... Я считаю это не диета.а система и образ жизни.15 лет назад после родов я набрала более 20 кг.а потом не зная именно эту диету.я где то прочитала о такой системе и все последующие годы жила соблюдая эту систему.была в очень хорошей форме с прекрасной фигурой.даже будучи беременна вторым ребенком режим питания был такой же.(на сколько привык организм.что после 18 не хотелось кушать очень удивлялась я сама и окружающие меня люди)но находясь после родов на грудном вскармливании 1 год.я конечно себя сама разбаловала и здорово поправилась.сейчас я опять перешла на эту диету и уже вижу результат.это суперская диета и она дальше будет моим образом жизни!!!!!! Сохранить \| Отменить 28 мая 2011 года Я считаю это не диета.а система и образ жизни.15 лет назад после родов я набрала более 20 кг.а потом не зная именно эту диету.я где то прочитала о такой системе и все последующие годы жила соблюдая эту систему.была в очень хорошей форме с прекрасной фигурой.даже будучи беременна вторым ребенком режим питания был такой же.(на сколько привык организм.что после 18 не хотелось кушать очень удивлялась я сама и окружающие меня люди)но находясь после родов на грудном вскармливании 1 год.я конечно себя сама разбаловала и здорово поправилась.сейчас я опять перешла на эту диету и уже вижу результат.это суперская диета и она дальше будет моим образом жизни!!!!!!
Olgunya_84	Идёт сохранение... Приветик, девченки! Я уже вступила в Ваши ряды...........Два года кормила доченьку грудью......набрала приличный вес.......процес пошел))) Сохранить \| Отменить 3 июня 2011 года Приветик, девченки! Я уже вступила в Ваши ряды...........Два года кормила доченьку грудью......набрала приличный вес.......процес пошел)))
Fike	Идёт сохранение... Привет,девочки! Я тоже новичок. Три дня на системе -60,кормлю ребенка грудью. По такой системе можно объедаться полезными продуктами, главное изменить постепенно привычки. Конечно колбаса с хлебом или пельмени- это гораздо быстрее и вкуснее,но есть ведь и другие продукты,которые не менее вкусны,главное научиться их готовить. В одноклассниках тоже есть группа Екатерины М. и там есть блюда с фото и описанием для обеда и ужина,приготовленные участниками этой группы, а еще там есть фото реальные "до и после",что очень вдохновляет и подталкивает к действию,часто их пересматриваю ( для себя своего рода поддержка...а чем я хуже?)))) Сохранить \| Отменить 6 июня 2011 года Привет,девочки! Я тоже новичок. Три дня на системе -60,кормлю ребенка грудью. По такой системе можно объедаться полезными продуктами, главное изменить постепенно привычки. Конечно колбаса с хлебом или пельмени- это гораздо быстрее и вкуснее,но есть ведь и другие продукты,которые не менее вкусны,главное научиться их готовить. В одноклассниках тоже есть группа Екатерины М. и там есть блюда с фото и описанием для обеда и ужина,приготовленные участниками этой группы, а еще там есть фото реальные "до и после",что очень вдохновляет и подталкивает к действию,часто их пересматриваю ( для себя своего рода поддержка...а чем я хуже?))))
malinovskaya	Идёт сохранение... А я тоже к вам!!!)))) Возьмете?<br /> Я хочу рассказать про себя. В августе 9-го года я пошла в тренажерный зал и начала подпитывать свои организм по этой системе. За полгода я похудела на 20 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! К апрелю я весила 76!!!! Хочу опять столько же и меньше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить 15 июня 2011 года А я тоже к вам!!!)))) Возьмете? Я хочу рассказать про себя. В августе 9-го года я пошла в тренажерный зал и начала подпитывать свои организм по этой системе. За полгода я похудела на 20 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! К апрелю я весила 76!!!! Хочу опять столько же и меньше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Care	Идёт сохранение... мне нравиться система. в течении месяца соблюдала правила системы и добилась хороших результатов (минус 7 кг.). Сложно было первую неделю, организм периодически "бунтовал" и подталкивал на срыв. Весной хорошо расслабилась, но что радует вес не вернулся. Сейчас хочу вернуться к системе. надо продолжать борьбу с лишним весом. Сохранить \| Отменить 24 июня 2011 года мне нравиться система. в течении месяца соблюдала правила системы и добилась хороших результатов (минус 7 кг.). Сложно было первую неделю, организм периодически "бунтовал" и подталкивал на срыв. Весной хорошо расслабилась, но что радует вес не вернулся. Сейчас хочу вернуться к системе. надо продолжать борьбу с лишним весом.
Alena_331	Идёт сохранение... Добрый всем день,подробней бы хотелось узнать об этой системе ,мало информации,подскажите пожалуйста,поможет ли она при гормональном ожирении. Сохранить \| Отменить 25 июня 2011 года Добрый всем день,подробней бы хотелось узнать об этой системе ,мало информации,подскажите пожалуйста,поможет ли она при гормональном ожирении.
tavsia	Идёт сохранение... минус 4 кг за 1,5 недели, мне нравится, но это не совсем здоровое питание (утром то типа можно есть всё и вредное) Сохранить \| Отменить 29 июня 2011 года минус 4 кг за 1,5 недели, мне нравится, но это не совсем здоровое питание (утром то типа можно есть всё и вредное)
Yekaterina77	Идёт сохранение... Здравствуйте, девченки! Принимайте новичка) За период беременности набрала 5 кг, потом расслабилась и вес пошел ввеееерх и в итоге за время декрета поправилась на 10 кг! При росте 159 весила 70,8((( Вот с 26 июня взяла себя в руки и за неделю минус 2 кг) Прочитала правила системы и сделала выводы, что и сама примерно так для себя установила похожие правила питания -- ведь организм сам нам подсказывает, что нужно есть и какой образ жизни вести) С этого дня я с вами) Сейчас зайду в контакт и обязательно скачаю книгу) Вперед, девченки -- у нас все получится, ведь мы самые-самые))))) Сохранить \| Отменить 3 июля 2011 года Здравствуйте, девченки! Принимайте новичка) За период беременности набрала 5 кг, потом расслабилась и вес пошел ввеееерх и в итоге за время декрета поправилась на 10 кг! При росте 159 весила 70,8((( Вот с 26 июня взяла себя в руки и за неделю минус 2 кг) Прочитала правила системы и сделала выводы, что и сама примерно так для себя установила похожие правила питания -- ведь организм сам нам подсказывает, что нужно есть и какой образ жизни вести) С этого дня я с вами) Сейчас зайду в контакт и обязательно скачаю книгу) Вперед, девченки -- у нас все получится, ведь мы самые-самые)))))
Розиника	Идёт сохранение... Девчонки! Здравствуйте! Я с вами тоже. Признаюсь - ветеран похудательного движения. Много диет перепробовано и брошено. Посещено много всяких клиник. Результат был - вес опять с радостными воплями возвращался обратно. После похудения с подсчётом калорий - начинался страшный голод и усталость. А тут так легко и просто стала питаться по системе Миримановой, даже особенно не озадачиваясь снижением веса. И самое странное - вес стал снижаться. Как только я перестала с ним бороться и обращать на него внимание - результаты не заставили себя ждать! На сегодня - минус 13 с января месяца и это при двух недельных срывах. Хочу ещё! Самочувствие - очень здоровское, самооценка - выше крыши! <img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" />))))) Сохранить \| Отменить 6 июля 2011 года Девчонки! Здравствуйте! Я с вами тоже. Признаюсь - ветеран похудательного движения. Много диет перепробовано и брошено. Посещено много всяких клиник. Результат был - вес опять с радостными воплями возвращался обратно. После похудения с подсчётом калорий - начинался страшный голод и усталость. А тут так легко и просто стала питаться по системе Миримановой, даже особенно не озадачиваясь снижением веса. И самое странное - вес стал снижаться. Как только я перестала с ним бороться и обращать на него внимание - результаты не заставили себя ждать! На сегодня - минус 13 с января месяца и это при двух недельных срывах. Хочу ещё! Самочувствие - очень здоровское, самооценка - выше крыши! )))))
luiza1986	Идёт сохранение... ПРИВЕТ ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ, ПОСЛЕ МЕСЯЧНОГО ПЕРЕРЫВА ОПЯТЬ НА СИСТЕМУ,ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ ВЕЩЬ,!!!!!!!!ЗА МЕСЯЦ ПЕРЕРЫВА НЕ НАБРАЛА НИЧЕГО ЛИШНЕГО,ХОТЯ ПИТАЛАСЬ НЕ ПО СИСТЕМЕ!!!!!!!!!!НАДО СКИНУТЬ ХОТЯ БЫ 10 КГ,НАДЕЮСЬ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!ВСЕМ УДАЧИ!!!!! Сохранить \| Отменить 13 июля 2011 года ПРИВЕТ ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ, ПОСЛЕ МЕСЯЧНОГО ПЕРЕРЫВА ОПЯТЬ НА СИСТЕМУ,ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ ВЕЩЬ,!!!!!!!!ЗА МЕСЯЦ ПЕРЕРЫВА НЕ НАБРАЛА НИЧЕГО ЛИШНЕГО,ХОТЯ ПИТАЛАСЬ НЕ ПО СИСТЕМЕ!!!!!!!!!!НАДО СКИНУТЬ ХОТЯ БЫ 10 КГ,НАДЕЮСЬ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!ВСЕМ УДАЧИ!!!!!
Olia0609	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">nadia-26 пишет:</div>Есть такая группа и в одноклассниках. Диета хорошая... ,единственное, мне не хватает разнообразия на ужин... или,может, у меня нет фантазии(((...<br /> ,</blockquote> <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">BaPe4kA пишет:</div>вам скинуть нормальный вариант? или лучше вступите в группу в Контакте "ПОХУДЕЙ-КА ПО СИСТЕМЕ ЕКАТЕРИНЫ МИРИМАНОВОЙ МИНУС 60!" =)</blockquote> <br /> ВаРе4kA, скиньте мне пожалуйста нормальный вариант на Olia0609@mail.ru. Спасибки Сохранить \| Отменить 19 июля 2011 года nadia-26 пишет: Есть такая группа и в одноклассниках. Диета хорошая... ,единственное, мне не хватает разнообразия на ужин... или,может, у меня нет фантазии(((... , BaPe4kA пишет: вам скинуть нормальный вариант? или лучше вступите в группу в Контакте "ПОХУДЕЙ-КА ПО СИСТЕМЕ ЕКАТЕРИНЫ МИРИМАНОВОЙ МИНУС 60!" =) ВаРе4kA, скиньте мне пожалуйста нормальный вариант на Olia0609@mail.ru. Спасибки
Жена любимая deleted	Идёт сохранение... А я после первых родов действительно так и начала питаться,результат не заставил себя долго ждать,мало того,что сбросила не плохо так и ещё и подтянула,всё что надо)))Только вот вместо массажа и активного спорта пыталась много танцевать.И это на самом деле затягивает и вес держится,сейчас снова буду пытаться сбросить лишнее,после рождения второго малыша!Всем удачи! Сохранить \| Отменить 25 июля 2011 года А я после первых родов действительно так и начала питаться,результат не заставил себя долго ждать,мало того,что сбросила не плохо так и ещё и подтянула,всё что надо)))Только вот вместо массажа и активного спорта пыталась много танцевать.И это на самом деле затягивает и вес держится,сейчас снова буду пытаться сбросить лишнее,после рождения второго малыша!Всем удачи!
Эллен молодая мама	Идёт сохранение... Сейчас наэтой диете, вполне довольна, на мой взгляд самая удачная из всех! Переносится отлично. Сохранить \| Отменить 9 августа 2011 года Сейчас наэтой диете, вполне довольна, на мой взгляд самая удачная из всех! Переносится отлично.
живица	Идёт сохранение... девочки, милые. Мои слова тем, кому кажется, что надо худеть сразу быстро и на много. это очень, очень неверно! то, что быстро уходит, еще стремительнее возвращается. И не надо наказывать себя,свое тело за то, что вы сами не соответствуете своим идеалам, себя надо любить и очень мягко и постепенно приучать себя к новому образу жизни, питания и физической активности. С этой точки зрения система -60 очень хороша. Я сама два с половиной месяца занимаюсь чем-то подобным. результат -10 кг. есть некоторые ньюансы, но принцип тот же. Добавлены молочные коктейли, которые продаютя в аптеках, перед каждым приемом пищи и вместо перекусов. Эффект - объем съеденного резко сокращается. могу сказать, что голода не чувствую никогда. Так что, если вы хотите быть стройной и здоровой на всю оставшуюся жизнь,а не на два дня, это очень хорошая методика. Сохранить \| Отменить 9 августа 2011 года девочки, милые. Мои слова тем, кому кажется, что надо худеть сразу быстро и на много. это очень, очень неверно! то, что быстро уходит, еще стремительнее возвращается. И не надо наказывать себя,свое тело за то, что вы сами не соответствуете своим идеалам, себя надо любить и очень мягко и постепенно приучать себя к новому образу жизни, питания и физической активности. С этой точки зрения система -60 очень хороша. Я сама два с половиной месяца занимаюсь чем-то подобным. результат -10 кг. есть некоторые ньюансы, но принцип тот же. Добавлены молочные коктейли, которые продаютя в аптеках, перед каждым приемом пищи и вместо перекусов. Эффект - объем съеденного резко сокращается. могу сказать, что голода не чувствую никогда. Так что, если вы хотите быть стройной и здоровой на всю оставшуюся жизнь,а не на два дня, это очень хорошая методика.
Narzisska	Идёт сохранение... Я начала свое похудение с сентября 2010 года с веса 75 кг, при росте 170, диеты, диеты, голод 2 недели, плохое самочувствие сбились месячные, 1 января 2011 мой вес 64 кг! Но больше ни грамма не уходило, опять диеты, срывы, с мая 2011 года я начала питаться так: Утро: Овсянка или йогурт, Ланч - любой шоколад 100 гр с чаем, Обед: Все в пароварке (ничего жареного, жирного, не совмещаю углеводы с белком), полдник: любой фрукт (но чаще отсутствие полдника), ужина нет! Я питаюсь до 15.00. На 09.08.2011 года мой вес 58 кг! Очень, очень медленно, но результативно! Алко не пью вообще, так как поняла, что он враг для веса, все что скинуто за неделю вдвойне прибавлялось на выходных! Упражнения дома - диск с фитнесом! К октябрю обязана весить 54! УДАЧИ ВСЕМ! Сохранить \| Отменить 10 августа 2011 года Я начала свое похудение с сентября 2010 года с веса 75 кг, при росте 170, диеты, диеты, голод 2 недели, плохое самочувствие сбились месячные, 1 января 2011 мой вес 64 кг! Но больше ни грамма не уходило, опять диеты, срывы, с мая 2011 года я начала питаться так: Утро: Овсянка или йогурт, Ланч - любой шоколад 100 гр с чаем, Обед: Все в пароварке (ничего жареного, жирного, не совмещаю углеводы с белком), полдник: любой фрукт (но чаще отсутствие полдника), ужина нет! Я питаюсь до 15.00. На 09.08.2011 года мой вес 58 кг! Очень, очень медленно, но результативно! Алко не пью вообще, так как поняла, что он враг для веса, все что скинуто за неделю вдвойне прибавлялось на выходных! Упражнения дома - диск с фитнесом! К октябрю обязана весить 54! УДАЧИ ВСЕМ!
Narzisska	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">живица пишет:</div>девочки, милые. Мои слова тем, кому кажется, что надо худеть сразу быстро и на много. это очень, очень неверно! то, что быстро уходит, еще стремительнее возвращается. И не надо наказывать себя,свое тело за то, что вы сами не соответствуете своим идеалам, себя надо любить и очень мягко и постепенно приучать себя к новому образу жизни, питания и физической активности. С этой точки зрения система -60 очень хороша. Я сама два с половиной месяца занимаюсь чем-то подобным. результат -10 кг. есть некоторые ньюансы, но принцип тот же. Добавлены молочные коктейли, которые продаютя в аптеках, перед каждым приемом пищи и вместо перекусов. Эффект - объем съеденного резко сокращается. могу сказать, что голода не чувствую никогда. Так что, если вы хотите быть стройной и здоровой на всю оставшуюся жизнь,а не на два дня, это очень хорошая методика.</blockquote> Что за коктейли подскажите? Сохранить \| Отменить 10 августа 2011 года живица пишет: девочки, милые. Мои слова тем, кому кажется, что надо худеть сразу быстро и на много. это очень, очень неверно! то, что быстро уходит, еще стремительнее возвращается. И не надо наказывать себя,свое тело за то, что вы сами не соответствуете своим идеалам, себя надо любить и очень мягко и постепенно приучать себя к новому образу жизни, питания и физической активности. С этой точки зрения система -60 очень хороша. Я сама два с половиной месяца занимаюсь чем-то подобным. результат -10 кг. есть некоторые ньюансы, но принцип тот же. Добавлены молочные коктейли, которые продаютя в аптеках, перед каждым приемом пищи и вместо перекусов. Эффект - объем съеденного резко сокращается. могу сказать, что голода не чувствую никогда. Так что, если вы хотите быть стройной и здоровой на всю оставшуюся жизнь,а не на два дня, это очень хорошая методика. Что за коктейли подскажите?
Annais	Идёт сохранение... Уже давно пыталась придерживаться системы минус 60, но все срывалась, но вот сегодня решила начать: съела белого хлеба с селедкой и плавленным сыром, немного торта, конфет М&М с кофе на завтрак в 9 00 так как у моей дочки вчера было день рождения. Размеры у меня 100-80-90, вес 80 кг, хочу 67-68. Сохранить \| Отменить 24 сентября 2011 года Уже давно пыталась придерживаться системы минус 60, но все срывалась, но вот сегодня решила начать: съела белого хлеба с селедкой и плавленным сыром, немного торта, конфет М&М с кофе на завтрак в 9 00 так как у моей дочки вчера было день рождения. Размеры у меня 100-80-90, вес 80 кг, хочу 67-68.
Barskaya	Идёт сохранение... У меня история с системой как и всегда.Сижу (максимум у меня было это 2 недели и то с нарушениями) .В этот раз села и клятвенно пообещала себе выдержать хотя бы 2 месяца( обычно за этот период девушки скидывают до 10 кг =))) Мне это как раз и нужно, хочу весить 60 кг =)А пока вешу 73.9 =)) Но я обещаю , что буду стройнеть каждый день и приближаться к заветной, но очень близкой цифре 60 =))) Сохранить \| Отменить 25 сентября 2011 года У меня история с системой как и всегда.Сижу (максимум у меня было это 2 недели и то с нарушениями) .В этот раз села и клятвенно пообещала себе выдержать хотя бы 2 месяца( обычно за этот период девушки скидывают до 10 кг =))) Мне это как раз и нужно, хочу весить 60 кг =)А пока вешу 73.9 =)) Но я обещаю , что буду стройнеть каждый день и приближаться к заветной, но очень близкой цифре 60 =)))
Никачка	Идёт сохранение... Девочки Здравствуйте !!! Сижу на системе 5ый день.Вчера был вечер встреч выпускников и было очень много соблазнов , и мяско и салатики , и всякие нарезки , но я смогла .... я выдержала пила только сухое вино и закусывала его яблочком ( сама себе удивляюсь) но приятно за эти дни стала чувствовать себя легче и лучше=))) Всем желаю удачи в начинаниях=)) Сохранить \| Отменить 1 октября 2011 года Девочки Здравствуйте !!! Сижу на системе 5ый день.Вчера был вечер встреч выпускников и было очень много соблазнов , и мяско и салатики , и всякие нарезки , но я смогла .... я выдержала пила только сухое вино и закусывала его яблочком ( сама себе удивляюсь) но приятно за эти дни стала чувствовать себя легче и лучше=))) Всем желаю удачи в начинаниях=))
Milotschka	Идёт сохранение... [quote="раня"]Девочки-красавицы а кому за 50 с хвостиком как вы думаете справлюсь,,,,,всетаки возраст,[/quote] офигеть...супер... Сохранить \| Отменить 28 октября 2011 года раня пишет: Девочки-красавицы а кому за 50 с хвостиком как вы думаете справлюсь,,,,,всетаки возраст, офигеть...супер...
Milotschka	Идёт сохранение... [quote="люлишна"]я 3 года назад сама себе придумала питание,прислушиваясь к своему организму.Как потом оказалось принцип тот же,что и у Миримановой.Итог:-43 кг за 2,5 года![/quote] офигительно...молодчинка Сохранить \| Отменить 28 октября 2011 года люлишна пишет: я 3 года назад сама себе придумала питание,прислушиваясь к своему организму.Как потом оказалось принцип тот же,что и у Миримановой.Итог:-43 кг за 2,5 года! офигительно...молодчинка
Milotschka	Идёт сохранение... девочки! приветули...начиталась отзывов-впечатлило...начала вроде как правильно...вместо вкусносте умалывала фрукты, переработанные в соки...это и морковно-яблочный и 2 стакана грушевого (от которого меня так проперло, что айяйяй:-)) и манго ...буду вписывать тоже свои достижения-) Сохранить \| Отменить 28 октября 2011 года девочки! приветули...начиталась отзывов-впечатлило...начала вроде как правильно...вместо вкусносте умалывала фрукты, переработанные в соки...это и морковно-яблочный и 2 стакана грушевого (от которого меня так проперло, что айяйяй:-)) и манго ...буду вписывать тоже свои достижения-)
viktoriya2012	Идёт сохранение... [quote="Milotschka"]девочки! приветули...начиталась отзывов-впечатлило...начала вроде как правильно...вместо вкусносте умалывала фрукты, переработанные в соки...это и морковно-яблочный и 2 стакана грушевого (от которого меня так проперло, что айяйяй:-)) и манго ...буду вписывать тоже свои достижения-)[/quote] С фруктами не переборщие! Груши только до 12-ти,яблоки 1-2 шт.в течение дня(после 12-ти),манго кажется вечером нельзя. Удачи и отвесов! Сохранить \| Отменить 28 октября 2011 года Milotschka пишет: девочки! приветули...начиталась отзывов-впечатлило...начала вроде как правильно...вместо вкусносте умалывала фрукты, переработанные в соки...это и морковно-яблочный и 2 стакана грушевого (от которого меня так проперло, что айяйяй:-)) и манго ...буду вписывать тоже свои достижения-) С фруктами не переборщие! Груши только до 12-ти,яблоки 1-2 шт.в течение дня(после 12-ти),манго кажется вечером нельзя. Удачи и отвесов!
Milotschka	Идёт сохранение... [b]viktoriya2012[/b], спасибо, дорогая! поддержка это очень ценная вещь:-)...я худышкой никогда не была туда-сюда 75-80...а потом пошла жара до 114...в какое-то утро проснулась и спрашиваю - откуда пузик взялся!?...никак не могу с пузиком распросчаться Сохранить \| Отменить 28 октября 2011 года viktoriya2012, спасибо, дорогая! поддержка это очень ценная вещь:-)...я худышкой никогда не была туда-сюда 75-80...а потом пошла жара до 114...в какое-то утро проснулась и спрашиваю - откуда пузик взялся!?...никак не могу с пузиком распросчаться
Наталья Минович	Идёт сохранение... Здравствуйте, а с кремлевки к вам можно спрыгнуть? Сохранить \| Отменить 2 ноября 2011 года Здравствуйте, а с кремлевки к вам можно спрыгнуть?
Елена124ру	Идёт сохранение... Описано ужасно!! Никакого представления, как питаться, это описание не дает! Еще и переврали кучу! ((( А еще больше не досказали. Сохранить \| Отменить 3 ноября 2011 года Описано ужасно!! Никакого представления, как питаться, это описание не дает! Еще и переврали кучу! ((( А еще больше не досказали.
Орхидея1979	Идёт сохранение... "В качестве гарнира лучше использовать крупы: рис, перловку или гречку. " - какая еще перловка? что за отсебятина? Сохранить \| Отменить 14 ноября 2011 года "В качестве гарнира лучше использовать крупы: рис, перловку или гречку. " - какая еще перловка? что за отсебятина?
Юляша Л	Идёт сохранение... А я по этой системе за три месяца уже скинула 15 кг . Считаю её великолепной и безболезненной..... Сохранить \| Отменить 14 ноября 2011 года А я по этой системе за три месяца уже скинула 15 кг . Считаю её великолепной и безболезненной.....
Надежда Кузьмина	Идёт сохранение... [quote="галочка59"]Все говорят-попробую,но хоть примерное меню скажите девочки,кто уже был на этой диете.Мне сказали это образ жизни,значит ,это уже не диета,а постоянное питание,значит вся семья может так питаться?[/quote] Да может и вся семья без ущерба, только к ужину к мясу или рыбе им добовляю гарнир, а если я на молочке и овощах так они тоже. А вообще очень полезно!!! Сохранить \| Отменить 14 ноября 2011 года галочка59 пишет: Все говорят-попробую,но хоть примерное меню скажите девочки,кто уже был на этой диете.Мне сказали это образ жизни,значит ,это уже не диета,а постоянное питание,значит вся семья может так питаться? Да может и вся семья без ущерба, только к ужину к мясу или рыбе им добовляю гарнир, а если я на молочке и овощах так они тоже. А вообще очень полезно!!!
Verona_1961	Идёт сохранение... [b]люлишна[/b], расскажите, плз, что вы придумали с системой питания??? я ОЧЕНЬ хочу похудеть, точнее сказать, мне ОЧЕНЬ НУЖНО... Сохранить \| Отменить 17 ноября 2011 года люлишна, расскажите, плз, что вы придумали с системой питания??? я ОЧЕНЬ хочу похудеть, точнее сказать, мне ОЧЕНЬ НУЖНО...

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.