Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой отзывы

tatkonkina пишет:

Всем привет! Начала перестраивать свой организм с 20 июля. Результат -14 кг. Так что надо начинать жить по новому! И забрасывать не стоит! Я упорная.Думаю ,что своего добьюсь.Тем более, что муж и дочка во всём меня поддерживают и помогают. Они у меня молодцы.

Т.е. получается за 2 месяца вы постройнели на 14кг. Это отличный результат!!! Когда я в свое время похудела по этой системе на 18 кг. это было круто! Теперь вот потолстела опять. 1 сентября опять сижу на ней - 6кг. уже, мои тоже меня поддерживают во всем, но еще у меня есть стимул! Я хочу обратно туда в минус 18 кг., в то состояние тела, ну а потом еще кэгешек 10-12 скунуть.

а я если честно ничё не могу тут понять. Было бы прямо точное меню на каждый день как у обычных диет. Мне легче сидеть на диетах, где знаешь что когда кушать, а не гадать вот как тут

Я тоже решила попробовать. Вес 120кг!!!

moderated

Скажите, можно ли эту систему использовать для тех, у кого небольшой вес? Я хочу похудеть на 3 кг и держать вес в районе 50 - 51 кг. В последние 3 месяца я была на разных диетах, и во всем себя ограничивала, поэтому боюсь набрать вес.

. . , ,

.
12 , , ( )
, . .
, , .
( ) 12!!! , . , . .
, . - . //.
, .

- , , . , , .
- (. 0,5-1 ). -, .
. . , .
. . , , . , . . 100 % , .
. , ,
, , . , , .
, .
, , .

, ? . , , - ! . , : 60 , . , , . , , .
, . !!!
, ? , . . , , ? , , ( ). .
. .
, . , , , , .
. . , , , ?! , . , , .
, , .

.
, , 14-00 ( ), , .
, , . , , .
.
- .


(1-2 ),
,
( ),
,
(1-2 )



, :

(, ) ( ..),
,
.

, , , .
, , .

,
( !!!)
, .
()



, ,

, , , .



() ( 30 )
.





.

.
, . . . , .

- :

1 :
(1-2 ),
,
( ),
,
(1-2 )




2 :
, :








,

3 :
.



!

4 :




5 :

( , - , )

( 50)
1-3


( , , 18-00)
( 18-00, )
( , ) ( 18-00)

( . )
( 18-00 )
60″ , , . , . , , , , . , .

отмодерировано

60

MinusPlus пишет:

, ?

MinusPlus, , . , .

2010 3 10 , ! ))) . )

-700 ,

, : " , 6 , . , , , . , , , ( , )."

? ???

2 !!!!!!!!!!!!!

, ! , , 12 ? , , ? , , , - , . , 100 , -, 12, . . - . , - , . , -

moderated