Таблица с условными единицами для молока и молочных продуктов
| Молоко и молочные продукты | Кол-во | Очки (усл. ед.) |
|---|
Молоко | 250 г | 6 |
Кефир, йогурт без сахара | 250 г | 13 |
Сыр разных сортов | 100 г | 0,5 - 2 |
Творог | 100 г | 3 |
Сметана | 200 г | 10 |
Сливки | 2 ст. ложки | 1 |
Масло сливочное | 20 г | 1 |
Масло растительное | 20 г | 0 |
Маргарин | 20 г | 0 |
Майонез | 20 г | 1 |
Сгущенка | 20 г | 10 |
Соевое молоко | 250 г | 1,2 |
Тофу (соевый сыр) | 100 г | 2 |
» Таблица с условными единицами для молока и молочных продуктов
Таблица с условными единицами для мяса и мясных продуктов; яиц
Таблица с условными единицами для напитков
Таблица с условными единицами для овощей
Таблица с условными единицами для приправ, пряностей и соусов
Таблица с условными единицами для рыбы и морепродуктов
Таблица с условными единицами для сладостей
Таблица с условными единицами для супов
Таблица с условными единицами для фруктов, орехов и ягод
Таблица с условными единицами для хлеба и зерновых
