 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Наименование продукта | гликемический индекс |
|---|---|
| Каштаны | 60 |
| Кокосы | 45 |
| Молоко кокосовое | 40 |
| Тахини | 40 |
| Кунжут | 35 |
| Семечки | 35 |
| Молоко миндальное | 30 |
| Семечки тыквенные | 25 |
| Миндаль | 15 |
| Кешью | 15 |
| Фундук | 15 |
| Орешки кедровые | 15 |
| Фисташки | 15 |
| Орехи грецкие | 15 |
| Арахис | 15 |
| Оливки | 15 |
| Авокадо | 10 |
| Мед | 85 |
| Вафли (с добавлениием сахара) | 75 |
| Печенье | 70 |
| Шоколад (с добавлением сахара) | 70 |
| Сахар белый, сахароза | 70 |
| Сахар коричневый | 70 |
| Джем (с добавлением сахара) | 65 |
| Мармелад (с добавлением сахара) | 65 |
| Батончики «Марс», «Сникерс», «Натс» и т. д. | 65 |
| Мороженое (с добавлением сахара) | 60 |
| Какао-порошок (с добавлением сахара) | 60 |
| Печенье песочное | 55 |
| Печенье из цельномолотой муки (без сахара) | 50 |
| Печенье песочное из цельномолотой муки (без сахара) | 40 |
| Мороженое на фруктозе | 35 |
| Джем натуральный (без сахара) | 30 |
| Какао-порошок | 20 |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 дней назад