Диета для 1-ой группы крови.

Согласно исследованиям д’Адамо, первая (0) группа крови является самой древней по происхождению на планете Земля; и в настоящее время остаётся самой распространённой.
"Охотники" - так характеризовал первую группу крови д’Адамо.
Соответственно, рацион людей, обладающих этой группой крови, должен быть максимально приближен к историческому рациону предков:

1. Белковая диета – преобладание мяса, (за исключением свинины) и рыбы.
2. Некислые овощи и фрукты, ржаной хлеб.
3. Ограничение углеводов.
4. Чаи, травяные отвары, вода – в неограниченном количестве.
5. Исключить следует острые приправы, соусы, картофель; кофе, крепкий чёрный чай.
6. Ограничение жареного, мучного.