диета для 3 группы крови

По наблюдениям «основателя» диеты, люди с третьей (В) группой крови отличаются крепким здоровьем, и поэтому рекомендованный рацион питания довольно широк, не требует каких-либо ограничений по белкам или углеводам.
В рекомендованные продукты входят:

1. Молочные и/или кисломолочные продукты, яйца, крупы, бобовые, фрукты и овощи.
2. Зелёный и травяные чаи и отвары, свежевыжатые соки.
3. Рыба, мясо, растительные масла, крупы.

Ограничить же следует кукурузу, помидоры, оливки и гречневую крупу, морепродукты, свинину и курицу. Избегать так же следует копчёностей, жареных блюд и вяжущих фруктов.