У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

10 кг за 3 месяца

секрет прост!сладкое до 12!(в разумных дозах)),после 18.00 не есть!(воду пить и яблоко стрескать можно).Меньше жирного и жареного)больше двигаться!хочу весить 60, надеюсь скоро увижу эту цифру на ...

Комментарии: 22
Рейтинг: +73

9 кг за 2 месяца

Автор: Nastiona1993

Подсчет калорий :) плюс спорт мой рост 173 хочу 62 кг

Комментарии: 44
Рейтинг: +76

5 кг за 11 месяцев

Автор: Кариша36

Мой первый результат))) Бег и фитнес зал делают свое)

Комментарии: 23
Рейтинг: +69

5 кг за 5 месяцев

Автор: deathdarkness

Дифицит калорий,правильное питание, силовые тренировки и кардио.

Комментарии: 58
Рейтинг: +74

Какая я была.Какая я теперЬ. Но я не останавливаюсЬ. Хочу достигнутЬ 55кг. Были всякие срывы, вес шёл как по амереканским горкам, но сейчас я выгляжу так! :) надо ещё минус 8 кг как минимум! главное ...

Комментарии: 15
Рейтинг: +112

32 кг за 22 месяца

Автор: Чижик220

Всем привет)Вот я вновь здесь) Мое похудение началось 11 августа 2012 года.В двадцатых числах августа того же года я весила уже 86 кг...Как-то незаметно вес снизился на 9 кг.был стресс(разрыв с ...

Комментарии: 29
Рейтинг: +109

18 кг за 10 месяцев

Автор: tamara1950

подсчет калорий, на диете с 6 ноября 2013

Комментарии: 17
Рейтинг: +101

54 кг за 52 месяца

Автор: TataSolnce

Комментарии: 38
Рейтинг: +278

40 кг за 14 месяцев

Автор: Kypo4ka

Подсчет калорий с контролем БЖУ. Потом принцип "тарелочки", сейчас учусь интуитивному питанию. Спорт добавила в 95 кг - Джилиан Майклс. Сейчас бегаю, отдыхаю от Джилиан)

Комментарии: 88
Рейтинг: +313

12 кг за 4 месяца

Автор: Жанна Влади

Вот, как и обещала, девчонки! Год отрывалась на всем без диет. Сорвалась так сказать, надоело все, устала. Так сказать специально, дала организму передых, зря наверно. Ну и вот снова в бой с лишними ...

Комментарии: 37
Рейтинг: +129