 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
|
22 кг за 6 месяцевАвтор: звездочка25
Начинала приводить себя в порядок с весом 87 кг, сейчас вешу 65 кг.
Добилась результата, пересмотрев полностью питание, только пп, занимаюсь три раза в спортзале, плюс каждое утро сама дома, много ...
|
|
|
29 кг за 56 месяцевАвтор: figura
Всем привет, мне 45 лет, рост 179 см., есть ребенок.
Начинаю худеть только тогда, когда считаю калории. Не считаю - вес или стоит (редко), или растет, к сожалению.
С 18 сентября 2017 года по ...
Комментарии: 42
Рейтинг: +119 |
|
|
7 кг за 1 месяцАвтор: tatabo9
Рост 156, возраст 46 лет. Моя пагубная страсть в последние 3 года - ежедневный 400-граммовый бокал (а, бывало, и не один...) крепкого черного сладкого чая (6 ложек сахара!!!) с огромным ломтем ...
Комментарии: 19
Рейтинг: +74 |
|
|
14 кг за 18 месяцевАвтор: mallinca
Фото До сделаны в 2015 году, для наглядности взяла именно эти фото, потому что поза такая же.
В январе 2017 года я перестала взвешиваться, снизила суточную калорийность до 1200 калорий, ...
Комментарии: 33
Рейтинг: +95 |
|
|
32 кг за 11 месяцевАвтор: Тося я
Еще много работы. Стараюсь придерживаться более-менее ПП, питаюсь 5 раз в день, но сократила порции
Комментарии: 44
Рейтинг: +120 |
|
|
30 кг за 95 месяцевАвтор: rs13
долгий путь проделан, на первом фото мне 23 года, на втором почти 33. хожу в тренажерный зал и считаю КБЖУ, цель еще не достигнута))))
Комментарии: 10
Рейтинг: +105 |
|
|
10 кг за 8 недельАвтор: anut1k
Два месяца ни капельки сладкого, мучного, только овощи, фрукты, ягоды, мясо, из круп - гречка, рис, из молочки - только ряженка. спорт 2р в неделю. Хочу похудеть до 58 кг и дальше сделать рельеф, ещё ...
Комментарии: 17
Рейтинг: +102 |
|
|
5 кг за 1 месяцАвтор: Yana1932
После родов очень поправилась
Ушло всего 5 кг пока , но объемы прям растаяли.
Для достижения результата я хожу в спорт зал на групповые программы 5 раз в неделю, из них 3 раза средней ...
Комментарии: 7
Рейтинг: +61 |
|
|
30 кг за 9 месяцевАвтор: Lenok Il
Всем, доброго времени суток. Многие наверное меня помнят я тут как то похудела и вот набрала опять. Но снова вернулась чтобы решить свою проблему раз и навсегда!!! :) Сегодня у меня минус 30кг и я ...
Комментарии: 50
Рейтинг: +153 |
|
|
26 кг за 3,5 месяцаАвтор: Порядок Порядочная
Милые девочки!!!Я принимала участие в марафоне Елены Кален!Советую всем)))
Комментарии: 27
Рейтинг: +101 |
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рейтинг: +122