У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

49 кг за 20 месяцев

Автор: 75I

очень много разных диет, в том числе французская, японская, сельдереевая, кефирная, медицинская...сначала вес уходил стремительно, теперь уже более щадяще. сейчас на минус 60.

Комментарии: 30
Рейтинг: +156

Правильное питание-полный отказ от жареного,алкоголя,мучного,жирного-много фруктов и овощей.Из спорта-велотренажёр 3 раза в неделю по 30 мин и обруч по 10 минут.Обёртывание голубой глиной 2 раза в ...

Комментарии: 24
Рейтинг: +127

32 кг за 30 месяцев

Автор: nini sulxanishvili

Комментарии: 15
Рейтинг: +101

8 кг за 5 месяцев

Автор: Анна 15

Отказ от вредных продуктов,уменьшение порций, режим. Не много спорта.

Комментарии: 55
Рейтинг: +100

30 кг за 30 месяцев

Автор: nini sulxanishvili

Комментарии: 23
Рейтинг: +173

10 кг за 2 месяца

Автор: natysiamah

Комментарии: 44
Рейтинг: +167

10 кг за 2 месяца

Автор: natysiamah

девочки,в синяках виноват недавно купленный хула-хуп:-) .10 кг а по-моему не очень-то и видно

Комментарии: 14
Рейтинг: +50

9 кг за 2 месяца

Автор: NY1978

Ну вот и подходит к концу первый этап) Я начала с уменьшения доз в тарелке, с 10 февраля сидела на Магги. Всем удачи и терпения!!!

Комментарии: 37
Рейтинг: +162

14 кг за 5 месяцев

Автор: Helen Kuznechik

На самом деле я начала худеть только с конца октября, просто фото с того момента нет. То есть в целом - 3 месяца. Правильное питание и нет еде после 18:00. Сейчас вешу 67 кг, а хочу - 53 кг. У меня ...

Комментарии: 23
Рейтинг: +103