У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

26 кг за 5 месяцев

Все тонкости выкладывать не хочу, скажу лишь одно. Диеты я не соблюдал, ни в чем себе не отказывал! Удается избавляться от 0,5 до 2 кг за сутки. Для этого надо после работы, всего лишь съедать ...

Комментарии: 7
Рейтинг: -19

28 кг за 7 месяцев

Автор: Иришка_Алтай

Комментарии: 25
Рейтинг: +129

Я перешла на ПП. Изучила всю информацию по этой теме у разных диетологов. Научилась составлять меню подсчитывать калории. Готовила на неделю, замораживала еду. Всегда знала что я буду есть . Питание ...

Комментарии: 12
Рейтинг: +99

27 кг за 8 месяцев

Автор: irinasivilova

Фото "до"естественно единственное,что есть в таком весе.Я как и многие в огромных весах фоткаться не то что не любила,не фоткалась вообще. Не знаю,видно ли вообще,что похудела,но руки вроде ...

Комментарии: 20
Рейтинг: +85

5 кг за 1 месяц

Автор: svetikkkkk

Раньше худела по разному, в основном больше всего мне помогало не есть после 18.00... С 19 января 2018 года я на правильном питании, за месяц минус 5 кг. Питаюсь обязательно 5 раз в день, 2 литра ...

Комментарии: 25
Рейтинг: +81

16 кг за 5 месяцев

Автор: Танюшка Лапушка

Результат промежуточный. Фото до нашла в предыдущей записи. Худею на 5-ти столовых ложках, с январе добавила еще тай-бо пару раз в неделю.

Комментарии: 42
Рейтинг: +107

10 кг за 2 месяца

Автор: anna poroxnia

С трудом! Не могла перебороть свою лень, желание наесться до отвала. Перестала употреблять сахар, хлеб и все сопутствующие продукты: мучное, газировку, конфеты и т.д жареное.

Комментарии: 21
Рейтинг: +92

45 кг за 73 месяца

Автор: Светланка-2016

Чего я только не перепробовала. Вес в 2012 - 118. 2013 - 106. 2014 - 97-102. 2015- беременность и роды. На сайте с 2016 г с веса 102 кг. Сначала уменьшила порции до 250-300 грамм. Потом исключила ...

Комментарии: 42
Рейтинг: +136