У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

Поиск по параметрамДобавить свои фото

19 кг за 11 месяцев

Автор: nightfly84

Диета Дюкан с Февраля 2013

Комментарии: 15
Рейтинг: +89

15 кг за 6 месяцев

Автор: Маришка 13

Правильное и дробное питание+много спорта!Промежуточный результат.Набор мышечной массы!Продолжаем)))

Комментарии: 61
Рейтинг: +100

14 кг за 9 месяцев

Автор: bittersweet_drama

Год ПП + тренажерный зал (первых 2 сесяца 7 дней в неделю) Сейчас 3-4 раза в неделю =)

Комментарии: 20
Рейтинг: +145

14 кг за 14 месяцев

Автор: tollena

Система -60,занятия в тренажерном зале

Комментарии: 13
Рейтинг: +110

10 кг за 9 месяцев

Автор: Krusenstern

правильное питание и тренажерный зал 2 раза в неделю с нарушениями

Комментарии: 43
Рейтинг: +106

8 кг за 10 месяцев

Автор: Юлия145

ПП+спорт+вода и большое желание нравиться себе.

Комментарии: 11
Рейтинг: +55

Все началось с тренировок дома с Д. Майклс и частично ПП и конечно же вода( никаких соков из пакетов и уж тем более газировки!!! НЕТ майонезу, жирному,жареному но если уж хочется запекаю в духовке ...

Комментарии: 7
Рейтинг: +48

6 кг за 1 месяц

Автор: Pupusa

Бодифлекс,уменьшение размера порций.Промежуточный результат,но я очень довольна.P.S.те же трусики,а какая разница))

Комментарии: 16
Рейтинг: +61

10 кг за 3 месяца

Автор: natazlo

Правильное питание, и увы, без спорта.....это только начало моего пути, но я очень довольна результатом!

Комментарии: 26
Рейтинг: +98

9 кг за 13 месяцев

Автор: Eva Roz

я в общем-то... ни какой диеты не придерживаюсь... Много читаю о похудении и спорте и выделяю для себя полезное. Моё питание основано на знаниях и интуиции=)) Стараюсь больше белка, меньше жиров и ...

Комментарии: 15
Рейтинг: +84