У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

8 кг за 3 месяца

На первом фото я беременная,месяц 4,был как раз тогда такой вес,с которого начала худеть в марте. Просто в один момент поняла,что хватит есть,всё вредное иногда и только до 12,а после 18-19 стараюсь ...

Комментарии: 15
Рейтинг: +67

10 кг за 28 месяцев

Автор: Bentley

Я стала веганом

Комментарии: 28
Рейтинг: +84

18 кг за 7 месяцев

Автор: Русниченко

Комментарии: 15
Рейтинг: +94

10 кг за 3 месяца

Автор: Irinalunaell

Не ем жареного и жирного.Максимум 1200 к. в день.После 18.00 только вода.

Комментарии: 23
Рейтинг: +90

10 кг за 3 месяца

Автор: Булгакова

Сначала я считала белки, жиры и углеводы. Потом только калории не более 1200-1400 в день. Потом и это мне надоело со временем и я просто стала правильно питаться. С самого начала исключила жирное, ...

Комментарии: 18
Рейтинг: +106

14 кг за 5 месяцев

Автор: Наля79

На самом деле 62-63 кг. достигла 2 месяца назад, сейчас держу вес) ПП (белок совместно с углями не ем) + вода 2,5 - 3 литра в день + кефир с клетчаткой и поменьше вредностей. Спорта нет, лень ...

Комментарии: 98
Рейтинг: +181

39 кг за 25 месяцев

Автор: Alla-KV

Я-Новая !

Комментарии: 23
Рейтинг: +111

14 кг за 13 месяцев

Автор: tavina

Дробное питание с подсчетом калорий, последний приём пищи не позже 19.00, бассейн. Продолжаю бороться со своим весом, намерена сбросить еще как минимум 10 кг.)))

Комментарии: 12
Рейтинг: +61

20 кг за 6 месяцев

Автор: Елена Гусева

Первое фото 92 кг сделано в декабре 2012 сразу после родов,второе фото сделано в июне 2013 года- спустя 6,5 месяцев,отвес в 20 кг! Все это сделало правильное питание и когда есть время занимаюсь ...

Комментарии: 32
Рейтинг: +176