У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

30 кг за 19 месяцев

Сама себе теперь нравлюсь)) Но работы впереди еще много. Диет перепробовала массу...но ....результаты были неутешительными, а состояние голода и постоянное желание все бросить и снова начать ...

Комментарии: 31
Рейтинг: +171

10 кг за 3 месяца

Автор: vecher na more17

90 дневная диета раздельного питания и изредка спорт с Джилиан Майклс . Иду дальше. Осталось еще 10кг

Комментарии: 19
Рейтинг: +109

20 кг за 20 месяцев

Автор: Mary1979

Подвижный образ жизни, тренировки. Ем всё, но только в первой половине дня, во второй половине дня - овощи.

Комментарии: 9
Рейтинг: +78

3 кг за 3 недели

Автор: alllexa

три кг ушло а не заметно , жаль

Комментарии: 13
Рейтинг: +32

11 кг за 5 месяцев

Автор: mamaLuba

Перешла на сбалансированное питание,пью равномерно норму воды,стараюсь много ходить.На фото где я розовой футболке вес 116,на сегодня мой вес 91)и идем дальше) На данный момент минус 25 кг

Комментарии: 20
Рейтинг: +120

15 кг за 6 месяцев

Автор: pohudelka 71

90 дневная диета раздельного питания Спорт Результат достигнут приблизительно за 3 месяца,спорт каждый день в спортном зале. Сейчас – прогулки /по 3-4 ч. каждый день/. Изменила свой рацион. ...

Комментарии: 20
Рейтинг: +100

Надоело мне быть толстушкой в 18 лет, надоели насмешки друзей и парней. И в один прекрасный день, а именно 17 ноября, началось мое похудение. В день употребляла не более 1000 ккал. Бывали срывы, но ...

Комментарии: 35
Рейтинг: +162

17 кг за 7 недель

Автор: Solvita

Питание по диете 5 столовых ложек, упражнения , занятия на тренажёре.

Комментарии: 24
Рейтинг: +96

4 кг за 1 месяц

Автор: ana25

Видна ли разница ? Отказ от сладкого , мучного , после 18 не ем ( кефир или вода ), 2 литра воды в день. Веса вроде не много ушло , хорошо ушли объёмы .

Комментарии: 27
Рейтинг: +46