У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

Поиск по параметрамДобавить свои фото

34 кг за 8 месяцев

Автор: natalyabg

"После"- это, конечно, рано еще, назовем "во время". До желаемого еще -30 кг.

Комментарии: 95
Рейтинг: +354

7 кг за 3 месяца

Автор: Юлькевич

Придерживалась ПП с подсчётом калл,а с 9.11.12 на диете Дюкана.

Комментарии: 14
Рейтинг: +80

90-дневная диета раздельного питания. Были и срывы, и попытки смены диеты. Но в итоге я вернулась к ней. Из спорта ничего особо серьезного - долгие прогулки по вечерам (больше 6 км), легкая зарядка ...

Комментарии: 43
Рейтинг: +70

9 кг за 1 месяц

Автор: olga1957

Начало похудения, отказ от сладкого, мучного, жирного, соблюдаю правильное питание, пью около 2-х л воды, ограничила порции и не ем после шести!

Комментарии: 20
Рейтинг: +104

8 кг за 3 месяца

Автор: Катя79

спорт, диета!

Комментарии: 12
Рейтинг: +68

29 кг за 9 месяцев

Автор: GElenka

Стройнеть начала 13.01.2012, с веса 100.4кг, просто нет подходящей фотографии в полный рост. Основное - подсчет ккал и спорт, правда, одно время занизила калорийность до 1200 ккал примерно, и ...

Комментарии: 69
Рейтинг: +360

20 кг за 6 месяцев

Автор: nurca

Придерживалась системы -60, для меня это удобнее, диеты не пробовала. Спорт начала с Бодифлекса - хоршо подтягивает фигуру. Фитнесс в зале 2 раза в неделю.

Комментарии: 46
Рейтинг: +150

12 кг за 41 месяц

Автор: lamia905

Вес уходил волнообразно, с переменным успехом, периодическими "возвращениями"

Комментарии: 33
Рейтинг: +121

10 кг за 7 месяцев

Автор: Юля_Ю_Ш

Сначала я сидела на "Системе минус 60", но с августа 2012 года начала диету "Кремлевская"

Комментарии: 20
Рейтинг: +122

35 кг за 11 месяцев

Автор: Иришок-лопушок

Ух,удалось сбросить еще 2 кг!Мне очень помогает ваша поддержка,и порой даже смущает,читаю от вас большое количество комплиментов! Никогда в своей жизни столько не слышала! Спасибо вам всем! Сейчас ...

Комментарии: 46
Рейтинг: +242