У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

13 кг за 20 месяцев

Автор: Galunka

Диета Дюкана и ходьба пешком не менее 20 мин в день. Это я на промежуточном этапе похудения. Фотка До... сделана при весе 110 кг, а начинала я в марте 2012 года с весом 115 кг. Сейчас мой вес 93,5 ...

Комментарии: 14
Рейтинг: +68

13 кг за 4 месяца

Автор: Mylnikova

только правильное питание и спорт! Спорта было много первые три месяца - шесть раз в неделю, с мая только бег периодически, до сих пор сбрасываю вес)))

Комментарии: 38
Рейтинг: +193

21 кг за 12 месяцев

Автор: Lesiia

реально начала худеть с февраля 2012. не ела после 6-ти, исключила майонез, сахар, мучное, сладости. кручу хулахуп, 2 раза в неделю баночный массаж в домашних условиях.

Комментарии: 33
Рейтинг: +154

27 кг за 10 месяцев

Автор: Статная

Подсчет калорий 1200-1300, пить воду,не менее 2-х литров,велотренажер, во время плато белково-углеводное чередование.

Комментарии: 153
Рейтинг: +286

25 кг за 8 месяцев

Автор: ПоХудышка

ЕЖЕДНЕВНАЯ РАБОТА НАД СОБОЙ!

Комментарии: 39
Рейтинг: +159

15 кг за 11 месяцев

Автор: фиона75

Придерживаюсь Диеты Дружбы Т.Малаховой.Иногда ,конечно, позволяю себе маленькие слабости.Но это не придел мечтаний, главное- начало положено. Будем стремиться к совершенству......(На диете с марта ...

Комментарии: 21
Рейтинг: +74

29 кг за 67 месяцев

Автор: Жанна Влади

До беременности всегда весила 60 кг. После рождения сына набрала 30 кг. в течении года не могла избавиться от лишнего веса. В марте 2006 села на белковую диету. Через 3месяца вес мой был 65 кг. Через ...

Комментарии: 93
Рейтинг: +216