У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

Поиск по параметрамДобавить свои фото

15 кг за 3 месяца

Автор: Катюшка 27

деаочки оцените,мне кажеться по фото особо не видно!

Комментарии: 18
Рейтинг: +47

В октябре прошлого года прошла марафон похудения под руководством доктора Кислера И.А, С этого времени постепенно изменила свои пищевые привычки, придерживаюсь рекомендаций и просто СБРАСЫВАЮ ЛИШНЕЕ!...

Комментарии: 16
Рейтинг: +68

16 кг за 6 месяцев

Автор: UnicorN2

Придерживаюсь системы "Минус 60", в последнее время чуть адаптировала под условия лета)) Изначально подключала спорт, потом по ряду причин забросила, планирую с сентября снова начать спорт, ...

Комментарии: 22
Рейтинг: +81

6 кг за 5 месяцев

Автор: olgagureeva

Занятия спортом, желание влезть в летную одежду и правильное питание. В принципе и все!=)

Комментарии: 13
Рейтинг: +75

33 кг за 15 месяцев

Автор: ludmila1

Изменила питание:стала есть маленькими порциями,готовить на пару или запекать- тушить.Отказалась от жарки,как способа приготовления пищи.Питаюсь дробно 5-6-7 раз в день.На диете не сижу.Последний ...

Комментарии: 43
Рейтинг: +167

10 кг за 12 месяцев

Автор: ОляМ

Комментарии: 43
Рейтинг: +137

14 кг за 6 месяцев

Автор: r0mashka5

Японская диета, БУЧ, бонский суп, подсчет ккал. Все это я прошла))еще были бег, аэробика, скакалка, хулахуп!

Комментарии: 20
Рейтинг: +88

18 кг за 6 месяцев

Автор: Lady Caprice

Мотивирую девочек!))) Спорт и диета творят чудеса. Это не предел, обязательно дойду до своего идеала!

Комментарии: 128
Рейтинг: +274

23 кг за 14 месяцев

Автор: bekachka

НАЧИНАЛА С СИСТЕМЫ МИНУС 60 МИРИМАНОВОЙ,КОГДА ДОСТИГЛА ПЛАТО В 65 КГ,КОТОРОЕ У МЕНЯ БЫЛО ПОЛГОДА,Я ПОДСЕЛА НА 6 ЛЕПЕСТКОВ..ЗАТЕМ ОКОЛО НЕДЕЛЬКИ ДИЕТА ДЮКАНА,СЕЙЧАС ПОКА У МЕНЯ ЗАГРУЗ))))

Комментарии: 36
Рейтинг: +120

10 кг за 13 месяцев

Автор: СтефанияИорих

не ела после 6 часов,перестала есть продукты приготовленные на масле. стала употреблять клетчатку.больше овобще и фрутов. спортом не занимаюсь вообще. виду сидячий образ жизни)

Комментарии: 33
Рейтинг: +133