У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

7 кг за 2 месяца

Автор: Lenochka1989

- 7 кг за полтора месяца благодаря диете Дюкана. Начала худеть с 70 кг с 15 марта этого года, 1 мая весила 63, после 2-х недель плато, сегодня утром вес наконец-то сдвинулся и на данный момент я вешу ...

Комментарии: 18
Рейтинг: +61

32 кг за 24 месяца

Автор: svetuska

Худею с июля 2011г. Исключила из рациона мучное, сладкое, жареное. Хожу 5 км в день.

Комментарии: 42
Рейтинг: +167

18 кг за 8 месяцев

Автор: VendettaS

Подсчет калорий, БЖУ, работа с диетологм, дробное питание, основные позиции правильного и сбалансированного питания. Из 18 кг сброшенных за все время 12 кг я сбросила с 27 февраля по 16 мая.

Комментарии: 89
Рейтинг: +220

14 кг за 10 месяцев

Автор: Nada

спорт и калории

Комментарии: 19
Рейтинг: +100

28 кг за 76 месяцев

Автор: kaati

После 1-й беременности разнесло как "корову". По весне всегда начинала худеть, с осени набирала к зиме (но меньше, чем теряла). Такими темпами добралась до сегодняшнего состояния, но еще в ...

Комментарии: 39
Рейтинг: +146

20 кг за 4 месяца

Автор: танюша-нюша

В процессе похудения. Частично придерживаюсь системы минус 60, после шести не ем, сладкое нет, мучное утром иногда, легкий ужин (творог с зеленым чаем или салат из свежих овощей).Физические ...

Комментарии: 39
Рейтинг: +169

4 кг за 2 месяца

Автор: ksenplat

Спорт каждый будний день в фитнесе, силовые тренировки. Стараюсь не есть "вредности" и после 18. Нужно ещё много работать и подключать кардио тренировки. Цель 55

Комментарии: 14
Рейтинг: +56

26 кг за 8 месяцев

Автор: Nata041280

На фото в той же олимпийке... Методом проб и ошибок дошла до системы -60 Миримановои с ней я уже три месяца. Мне она очень подходит. Физ нагрузка минимальная хожу пешком минимум. 5 км в ...

Комментарии: 58
Рейтинг: +177

10 кг за 6 месяцев

Автор: пиранья

На самом деле 6 месяцев это результат между фото, и это мой промежуточный результат. Худела я с 4 января по 7 февраля на диете Кима Протасова, скинула 9 кг., сейчас решилась на второй круг, ...

Комментарии: 22
Рейтинг: +111