У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

12 кг за 3 месяца

Автор: ksymorik

год пыталась худеть, сбрасывала и опять набирала. но с декабря 2011 по март 2012 удалось сбросить 12 кг, на правильном питании и с минимумом спорта.

Комментарии: 67
Рейтинг: +162

10 кг за 2 месяца

Автор: танюша-нюша

В основе: не ем мучное, сладкое и после 19.00. Слежу за калорийностью и количеством пищи.

Комментарии: 27
Рейтинг: +139

Май 2010, июнь 2011- марафоны стройности Ильи Кислера. Подсчет калорий, дневники питания на этом сайте, ритуалы, стакан воды перед едой (всё- методика И.Кислера). Массажи, фитнес, баня. В планах на ...

Комментарии: 12
Рейтинг: +66

26 кг за 20 месяцев

Автор: Vishenka_Dashulya

Фото 2010 года-вес 78 кг. Летом 2011- было идентичное тело с таким же весом. Начала худеть с июня 2011г. Спорт,правильное питание,массажи,крема/гели антицеллюлитные,диеты Общий итог -25кг ...

Комментарии: 58
Рейтинг: +197

23 кг за 26 месяцев

Автор: Лавита8

Май 2010, июнь 2011- марафоны стройности у Ильи Кислера. На это лето планирую поддержать себя еще одним марафоном стройности (или вебинарами- еще не решила) и достигнуть цели- 60 кг.

Комментарии: 10
Рейтинг: +63

12 кг за 19 месяцев

Автор: Beabelliard

Самое главное - двигательная активность. Для меня - это каждый день - суставная гимнастика, что для моего возраста более приемлемо, к тому же начались проблемы с суставами из-за лишнего веса. А ...

Комментарии: 15
Рейтинг: +64

25 кг за 33 месяца

Автор: MAK89

Ах, как я себя полюбила!!!! Искренне, осознав всю ответственность перед собой...ведь именно я так свою любимую девочку распустила....Начала по Королевой, а потом на 90дневке...сейчас по 2 кругу на 90 ...

Комментарии: 56
Рейтинг: +135

30 кг за 57 месяцев

Автор: Natali70

2005 год для меня был самым тяжелым.Тогда мне было 35 лет и мужу тоже 35 лет.Именно тогда у мужа обнаружили холестерин,поставили 5 стендов на сердце,Думала будет ли он жить,очень переживала.Когда все ...

Комментарии: 26
Рейтинг: +170

21 кг за 48 месяцев

Автор: Пулечка

Первая фотка давнишняя, других не нашла, потому что стала стесняться фоткаться. Стройнеть начала с мая 2010 года. И вот за 22 месяца минус 21 кг. Конечно это не подвиг, но вес не возвращается, ...

Комментарии: 154
Рейтинг: +279